Neophobia: På grund af hvad der opstår og hvordan man kan slippe af med?

Ikke alle personer refererer roligt til ændringerne af den sædvanlige livsstil og tilpasser sig hurtigt til skiftende forhold. Ændring af veletablerede stereotyper kan forårsage ubehag, stærkeste følelsesmæssige chok og føre til neophobia.

Hvad er det?

Frygt for alt nyt hedder Neophobia (lat. Neophobia – frygt ny). Det er uløseligt forbundet med frygt for enhver ændring: Flytning, ægteskab, valg af universitet, arbejde forandring, dyrt køb, mastering nyt teknisk udstyr. Nogle mennesker har bekymret når man drikker ukendte produkter, usædvanlig mad.

Langt fra alle nemt kan tilpasse sig til andre livssituationer. Frygt for forandring er baseret på en følelse af tillid. Mennesker med en sådan lidelse oplever unødvendige erfaringer, ofte lukket i sig selv, foretrækker at tilbringe deres fritid alene, kommunikerer lidt med andre, så prøv at undgå enhver dialog, undertiden vise aggression.

Den tilstand af frygt for nye fænomener og indtryk betragtes ikke som en alvorlig patologi, ikke skader sundheden, men dens tilstedeværelse er afspejlet på livskvaliteten. Ubehagelige konsekvenser kan påvirke gennemførelsen af ​​menneskelige planer, bygge en familie arne.

Sådanne mennesker er svært for nogen større løsninger, så positive forandringer i deres liv er undertiden ikke er bestemt til at finde sted.

Sorter

Frygt før ny kan manifestere i forskellige versioner.

• teknikken – patologiske frygt for innovative teknologier, vedrører erhvervelse af det nyeste udstyr, moderne teknologi.
• Gnosophobia – frygt for ny viden ukendt oplysninger.
• Futurofobia – Frygt for fremtiden. Nogen idé om den kommende begivenhed forårsager stærk ubehag.
• Ergaziophobia – Frygt for arbejde, aktive aktiviteter, handling og bevægelser.
• Mad neofobi – Frygt før brug af en ny skål. Til en vis grad, denne fobi beskytter en person fra sandsynligheden for at prøve en giftig produkt.

Årsager til forekomst

Mennesker med tilpasningsproblemer bliver neophobes. Eksperter tildele de eksterne og interne årsager til forekomsten af ​​lidelse. Følelsesmæssigt ustabile mennesker er underlagt negativ indvirkning. Økonomisk, social og politisk ustabilitet bidrager ofte til fremkomsten af ​​frygten for alle nye.

Man, ikke sikker i fremtiden, kan undergå frygt for fremtidige ændringer.

Indenlandske årsager opstå på grund af de særlige kendetegn ved arten af ​​den enkelte, hans personlige egenskaber:

• Ufleksibelt nervesystem+
• Konservative visninger+
• modvilje mod at forlade komfort zone+
• Forbedring situationsbestemt og personlig angst+
• imperidity, mistænksomhed, nærhed+
• Usikkerhed i deres egen, kompleks af mindreværd+
• lavt selvværd+
• Negativ tidligere erfaringer+
• Streng uddannelse+
• Alt for høj grad af ansvar og udførelse+
• opgraderet niveauer.

Små børn har neofobi normalt manifesterer sig til at forsøge at prøve et nyt fad. Det kan være en konsekvens af øget følsomhed over for den bitre smag eller mellemøret infektion. 2/3 af fældning flader skyldes genetisk.

Årsagerne til børns frygt for at smage en ny måltid at være præferencer en bestemt fødevare. For eksempel, at barnet elsker slik. Følelse på det sprog, bitterhed eller kilku, nægter han måltider for sikkerhed. Negativ oplevelse med mavesmerter af brugen af ​​ikke helt modnet frugter eller tidligere forgiftning kan påvirke fremtiden for barnet til ukendte mad.

Efterfølgende barnet begynder at være bange for at prøve nye retter. Nogle gange er barnet bange for udsigten til produktet ukendt for det, frygten for, som kan være ledsaget af stærk hysteri.

Psykologer anbefaler ikke med magt fodring baby sådan et måltid, fordi der i fremtiden kan der være afsky for produktet.

Symptomer

Møde med noget nyt og ukendt, kan forårsage en person fra en simpel alarm til et panikanfald. På et notem, følgende symptomer ofte observeret:

• At vælge, Dyshuge+
• gyse+
• Cardiopalmus+
• Forbedre arterietryk+
• klemme enten snurren i brystet zone+
• svimmelhed+
• Essentimal tilstand, besvimelse+
• Fog enten ringe i øjnene+
• vision vision+
• Følelsen af ​​uvirkelighed, hvad der sker+
• Tilstedeværelsen af ​​tanker om døden+
• søvnløshed+
• Spredt+
• Ønske om at skjule+
• Øget svedtendens+
• Proseria af visse dele af kroppen+
• forstyrrelse af mavetarmkanalen+
• kvalme, opkastning+
• Tør mund+
• Den manglende evne til at formulere korrekt.

Det vil hjælpe til at skelne fra virale eller smitsomme sygdomme, som, sammen med de ovennævnte symptomer, en person har frygt for noget ukendt. Der er en frygt for færdiggørelsen af ​​en ny situation, tab og endda succes. En person kan være bange for hån, nægtelse, fattigdom, død, smerte, skuffelse.

Venter på fødslen af ​​et barn er også i stand til at forårsage neofobi, især med uønsket graviditet. Frygt for det ukendte fremtid kan føre til at ændre på stemningen, nervøst sammenbrud og ønsker at slippe af med barnet. Psykologiske manifestationer observeres i konstant depression, øget angst og manglende evne til at koncentrere sig. Symptomerne kan manifestere sig selv med én tanke om den kommende ændring i livet, uanset hvad der er at være: en ændring af erhverv eller købe et nyt køleskab.

Sådan overvinder du?

Når diagnosticere neofobi hos børn og voksne, der er behov for specialiseret hjælp. Børn føler sig oftest frygt for ny mad, så det er godt at bruge, ikke kun ved hjælp af en psykolog, men også en ernæringsekspert. Mere end et par forsøg på at introducere et nyt produkt i børnenes kost. Med alderen fobi aftager gradvist og derefter fuldstændigt gennemløber. Nogle anbefalinger til forældre:

• Må ikke fodre barnet med magt, hvorfra han nægter+
• Det er nødvendigt at træne barnets caulatory, at snak om fordele og farer af forskellige produkter: ikke altid mad bruges til fornøjelse+
• Det er tilrådeligt at engagere sig i hans historie om oprindelsen af ​​skålen+
• Det er nødvendigt at præcisere, at barnet, der til tider mad begynder at kunne lide ikke det samme, men efter gentagen brug+
• Det er nødvendigt at fortælle en lille lille mand med forskellige historier om den gradvise overgang nogle uelsket produkt i den kategori af yndig mad, mens helst støttede sig livserfaring+
• Det er nødvendigt at diversificere kosten.

For voksne er der nogle effektive metoder til terapi. Psykoterapeut eller en psykolog vil hjælpe med at slippe af frygt for det uudforskede nye og tilpasse sig de eksisterende realiteter. Ændring af tænkningsretningen er overbevisningen af ​​sig selv, at de kommende begivenheder ikke har nogen potentiel trussel, bidrager til den gradvise udryddelse af fobi.

Ældre personlighed med en enorm vilje vilje er i stand til at klare lidenskaben.

Selvhjælp

For at hjælpe sig selv, vil det være nødvendigt at fortsætte arbejdet: meditation, afslapning, træning. I tilfælde af en stressende situation er det nødvendigt at drikke et glas rent vand, det er ønskeligt at miste whisky ved ammoniak alkohol. Det er nødvendigt at holde styr på din vejrtrækning: et langsomt åndedræt gennem næsen og ånder ud med forsinkelsen af ​​at trække vejret gennem munden er lavet med komplette bryster. Det er nødvendigt at trække vejret præcist.

Det er nødvendigt at mentalt distrahere dig selv fra skræmmende tanker, mens du skal huske nogen hyggelige begivenheder. Fokus på miljøet bidrager til at bringe bevidstheden til normal. Detaljeret beskrivelse af varer, kontoen i sindet vil hjælpe med at slippe af med den forestående frygt. Fjern stress ved hjælp af en øvelse. Gentagne squats hjælp. Hvis det er muligt, du følger flere gange.

Medicin

Kun en erfaren specialist kan hente egnede medicinske stoffer. Beroligende midler og sedativer lette genoprettelse af nervesystemet og reducere symptomerne. Selvom medicin tjene som en god beroligende, er det største problem med deres hjælp ikke altid udryddet.

Psykoterapi

Psykologen vil bidrage til at fastslå årsagen til forekomsten af ​​denne fobi, rodfæstet dybt i psyken. Specialist vil analysere den nuværende situation, vil afsløre for øjnene af de mangler og fordelene ved den kommende ændring. En person har brug for at være opmærksom på alle fordelene ved de kommende ændringer, samt moralsk forberede overvinde eventuelle vanskeligheder. Patientens opmærksomhed bør fokusere på at finde konstruktive løsninger, og ikke i tidligere psykiske problemer. Fighting med sygdom er beregnet til:

• Specielt konstrueret forskellige psychothechnics+
• Neurolinguistisk programmering+
• Psykologiske kurser+
• Gypsy sessioner.

Psykoterapeut vil være i stand til at undervise klienten til at slappe af i tide, koncentrat i sin egen tilstand og distrahere sig selv fra omverdenen. Disse virkninger bidrager til normalisering af vejrtrækning, puls og blodtryksfald. Frygt efterhånden retreats, en sober livssyn vises, evnen til at vurdere den nuværende situation og overvinde de vanskeligheder.