En sammenligning af judo og taekwondo | hvilken er bedre

Asiatisk kampsport har en særlig plads i verden af kampsport. De har en rig historie, der i nogle tilfælde går tusinder af år tilbage, og en usædvanlig tilgang til træning. Asiatisk kampsport lærer assertivitet, kropskontrol og styrke.

Men der findes mange, mange asiatiske kampsport. Judo, karate, taekwondo, jiu-jitsu, aikido, wushu… Det er svært at vælge den rigtige for dig eller dit barn.

Den første ting at forstå er, at der er to typer kampsport: slag og kast. De første lærer korrekt kamptaktik. Som navnet antyder, bruges de faktisk til at træne præcise og kraftfulde slag. Kastende kampsport har til formål at besejre din modstander ved at kaste ham til jorden.

Apropos asiatisk kampsport, det mest fremtrædende eksempel på slag er taekwondo, og kastekunst er judo. Så lad os sammenligne dem og vælge, om det er bedre for dig selv eller for dit barn.

Judo

Judo er en japansk kastekampsport, der har til formål at forbedre ens selvforsvarsevner. Under træningen simulerer vi virkelige (“gade”) forhold, herunder fraværet af modstanderens taktik. Samtidig er elevens hovedformål at “slippe” og afvæbne sin modstander.

Der anvendes forskellige taktikker og teknikker til at opnå dette. Judo giver mulighed for teknikker som smertefulde slag med hænderne, kvælertag, trips, glidninger og kast. Men det mest interessante ved denne kampsport er tilgangen til kampene.

Selve navnet “judo” kan således oversættes som “den bløde måde”. En kampsport lærer en atlet at behandle sin modstander med respekt samt at være formbar. Hvis en vindertaktik indebærer tilbagetrækning, er det bedre at trække sig tilbage.

I judo lærer man ikke kun tricks og slag, men hærder også sin ånd. Atleten bliver mere selvsikker og selvbevidst. Træning af judo indebærer effektiv brug af færdigheder, teknikker og beherskelse af kroppen. De indlærte bevægelser hjælper en til at kontrollere sin krop for at vurdere energiudgiften til et effektivt kast.

Generelt er judo karakteriseret som følger:

1. Under træningen lærer vi stok og slag, chokes, teknikker til at holde og afvæbne din modstander. Ikke desto mindre indebærer filosofien i denne kampsport, at udøveren nogle gange må give efter eller trække sig tilbage for at gøre det næste udfald mere effektivt;

2. Det indebærer fuldstændig kontrol ikke kun over ens krop, men også “kontrol over energien”. Der er ingen slag, hvor al kraft er investeret. Omvendt føler kæmperen sig ikke udmattet efter en “perfekt kamp” efter en “perfekt kamp”;

3. Sættet af træk og greb er ikke for stort. Under træningen gentages alt dette mange gange. Det betyder, at mange af bevægelserne under en kamp er “automatiske”;

4. I dueller er det meget vigtigt at beregne afstanden til modstanderen korrekt og bestemme modstanderens krops position. Kun med den korrekte definition af disse faktorer er det muligt at udføre et effektivt greb med et kast og afvæbning;

5. De er også trænet i at vurdere den skade, der er påført modstanderen. Dette giver dig mulighed for at anvende teknikkerne mere effektivt og minimere risikoen for skader, når du lærer judo;

6. “Den bløde måde” disciplinerer, lærer selvkontrol, respekt for modstanderen uanset hans status og færdigheder, dyrker ligevægt, frygtløshed og selvtillid.

Judo er en olympisk disciplin. Det betyder, at der er mange forbund for professionelle atleter, klubber og sektioner for det. Det er ikke svært at finde et egnet sted til uddannelse.

Judos effektivitet i selvforsvaret bevises også af det faktum, at denne kampsport danner grundlaget for mange andre områder – herunder for eksempel sambo eller særlige teknikker for medlemmer af specialstyrkerne.

Så for at opsummere.

Fordele

• Judo er meget effektiv i selvforsvar takket være inddragelsen af underhåndsbevægelser, kast, smertefulde og kvælende greb i disciplinens regler. Med få slag kan du “nedlægge” og uskadeliggøre selv en stærk eller smidig modstander;

• De “bløde” teknikker, der anvendes i judo, træner også mange psykologiske faktorer, herunder disciplin (og selvdisciplin), ligevægt, frygtløshed og respekt for andre;

• Under træningen skaber vi en tæt på virkelige forhold, hvilket hjælper kæmperen til at føle sig mere sikker i en række forskellige “slagsmål” på gaden, hvor der ikke er nogen kampdisciplin.

Ulemper

• I bund og grund er det ikke en kampkunst, der slår, men en kampkunst, der kaster. Så judo kan ikke lære dig at “slå dine modstandere ned med ét slag”. Det kræver fleksibilitet og taktik;

• Judo udvikler ikke fysisk styrke, men reflekser, smidighed og fleksibilitet.

Det vigtigste aspekt af judofilosofien er at ignorere modstanderens fysiske styrke. Så det kan være utroligt kraftfuldt, men det skræmmer ikke atleten. Modstanderens fysiske styrke er rettet mod ham selv, mens judokaen afvæbner ham uden større vanskeligheder.

Taekwondo

Taekwondo er både “ung” og gammel, slående kampsport. Den blev officielt indført i midten af sidste århundrede – men dengang var reglerne lige blevet skabt. Og taekwondo er baseret på kampteknikker, der blev brugt af koreanske soldater.

Taekwondo er en ret interessant kampsport. På trods af at det faktisk er et slag, omfatter teknikkerne også spring, blokeringer og mange andre teknikker, der har til formål hurtigt at afvæbne modstanderen. På træningerne undervises der i både hånd- og benspark, afhængig af afstanden til modstanderen.

Det vigtigste aspekt af taekwondo er den åndelige praksis. En fighter skal være cool og selvsikker. Først da vil det være muligt at udføre spark og effektive bevægelser uden at blive distraheret af følelser som frygt eller usikkerhed. Blandt taekwondos principper er der vægt på ærlighed, en stærk ånd og en god samvittighed. Derfor er denne kampsport perfekt til børn, da den fremmer de bedste menneskelige kvaliteter i dem.

Teknikkerne til at slå på igen indebærer perfektion af hver bevægelse. Derfor kan taekwondotræning virke vanskelig og udmattende. Hver teknik studeres og gentages igen og igen, indtil den er helt automatisk.

Der er også en masse styrketræning i taekwondo. Slagene skal være nøjagtige, præcise og effektive. Desuden indebærer udøvelse af denne kampsport også at smadre forskellige hårde genstande såsom træplanker eller murstensblokke – men med minimal skade på atleten.

Generelt er taekwondo kendetegnet som følger:

1. Træningen lærer præcise spring, effektive spark og slag til hurtigt og præcist at afvæbne modstanderen. Derfor er det bedre at vælge IDF til selvforsvar og TKD til træning af krop, krop og ånd;

2. Meget vægt på åndelig praksis. En fighter skal være cool, selvsikker og selvbevidst. Den skal ignorere følelser og den fare, der kommer fra modstanderen eller omgivelserne;

3. Der er en masse gentagelser. Alle bevægelser skal finpudses så meget, at de bliver automatiske. Derfor kan taekwondoundervisning for nogle mennesker virke vanskelig og udmattende;

4. Nogle taekwondo bevægelser kræver råstyrke. Samtidig skal de være præcise og nøjagtige. De skal især knuse forskellige hårde genstande som planker, mursten osv. med deres hænder eller fødder;

5. Sådan bestemmer du afstanden til din modstander og vælger den perfekte taktik med lynets hast. Det vil sige, at en kæmper skal finde den rigtige teknik på brøkdele af et sekund – uanset om det er et spring, spark eller håndslag eller et andet udfald.

Taekwondo er også en olympisk disciplin. Så valget af træningssted for dig selv eller dit barn bør ikke være et problem. I alle byer findes der klubber, sportsklubber eller forbund.

Det er værd at overveje, at taekwondo findes i flere varianter. For eksempel:

1. I TKD er både de åndelige og fysiske aspekter omtrent lige så vigtige som de åndelige;

2. I WTF lægges der vægt på benspark. Denne retning indebærer også, at man skal studere spark fra landtangen i dybden. Hænderne er derimod dårligt brugt i denne form for taekwondo;

3. I ITF bruges både hænder og fødder, og træningen foregår under realistiske forhold.

Som følge heraf er det bedste valg til selvforsvar ITF, men til træning af krop og sind – TKD. WTF er en ret besynderlig bevægelse.

Så for at opsummere det hele.

Fordele

• For at forbedre slagets kraft, præcision og effektivitet. En professionel kæmper, der kender taekwondo godt, er i stand til at afvæbne sin modstander med ét træk. Samtidig vil taekwondokæmperen ikke føle sig træt efter kampen;

• Der lægges stor vægt på åndelig praksis. Løfteren skal blive frygtløs, kølig og beslutsom og lære at ignorere ydre faktorer;

• Fremragende slagteknik med både hænder og fødder.

Ulemper

• Der er mange retninger, hvilket kan gøre det svært at vælge den rigtige;

• Træning kan føles udmattende og kræve gentagelse af den samme bevægelse mange, mange gange.

Det er også værd at bemærke, at der under uddannelsen lægges stor vægt på åndelig praksis. Så du skal ikke tænke på taekwondo som en rent sportslig disciplin.

Sammenligning

Judo er altså en kastekampsport, og taekwondo er en slagkampsport. Men det er ikke den eneste forskel.

Egenskaber	Judo	Taekwondo
Hovedfokus	Kaster	Slagtilfælde
De vigtigste undersøgte teknikker er	Sparke, slag, håndstød, rulninger, vridninger, vridninger, kvælertag, smertefulde greb	Spark, hop, kast, slag, slag, smertefulde greb
Den åndelige praksis’ rolle	Medium	Kraftfuld
Vanskeligheder ved uddannelse	Medium	Høj
Hvor velegnet er den til selvforsvar?	Fremragende	Kun nogle områder

Begge kampsporter er gode. Så det er en god idé at vælge efter dine egne præferencer. Hvis du kan lide fleksibilitet og “energibesparende” kampe, er judo den bedste løsning. Hvis du ønsker at “slå” modstandere ned med ét slag, er det bedre at besøge taekwondo.

Når du vælger en kampsport til dit barn, bør du ikke kun basere dit valg på dine mål, men også på din søns eller datters ønsker. Det er ideelt at tage til udstillinger, åbne dage eller konkurrencer sammen. Lad barnet selv vælge, hvilken kampsport det foretrækker.