Som en teenager for at forbedre hukommelsen og hjernen?

God hukommelse er en stor fordel. Det er især vigtigt i ungdomsårene, når kroppen aktivt udvikler sig, og en person opdager flere og flere nye livsaspekter for sig selv. Desuden forsøger enhver person i samme periode at få så meget viden og færdigheder som muligt. Gennemføre planer og gå godt til kun at studere, hvis der er udviklet hukommelse og opmærksomhed.

Årsager til dårlig hukommelse

Hukommelsen er af stor betydning for personlighedsudvikling. I det store og store er det en kompleks kognitiv proces og refererer til de højeste mentale funktioner, fordi en person ikke kun kan akkumulere, men også gemme og reproducere de resulterende færdigheder, færdigheder og viden.

Hvis hukommelsen kan mislykkes en eller anden, vil den enkelte ikke være i stand til at huske og huske, selv det mest dårlige volumen af ​​de modtagne oplysninger. “Kort” hukommelse er altid meget dårlig for enhver person, et barn eller en teenager, hun kan provokere en udviklingsforsinkelse og forårsage store problemer.

Hvorfor er det hukommelsestab? Først og fremmest skal det bemærkes, at ovenstående problem opstår, når hjernens reaktion manifesteres for ekstern stimuli, der har forskellige retninger. Betragt dem nærmere.

• Problemer kan opstå på grund af hobbyen af ​​skadelige vaner: alkohol, rygning osv. D. Sådanne negative faktorer påvirker hjernens blodcirkulation og kroppens arbejde som helhed. Derfor er forældrene nødt til omhyggeligt at følge adfærden hos deres skolebørn børnebørn.
• Fejl i hukommelsen kan forårsage en mangel på søvn. Hvis hjernen ikke har tid til at slappe af, så hans arbejde er generelt forværres på grund af det faktum, at det er i stand til at genbruge oplysninger indhentet under vågenhed. Først, glemsomhed vises, som i fremtiden får en mere alvorlig form.
• Ofte har skolebørn problemer med hukommelse opstår på grund af manglende ernæring og vitaminer. Det er meget vigtigt, når voksende organismer modtager de ønskede elementer til tiden. Hvis dette ikke sker, begynder det at arbejde med de fejl, som et resultat af, hvor hjerneaktivitet og hukommelse lider.
• Forskellige lægemidler kan have en negativ indvirkning på hjernen. Alt dette er fordi enkelte stoffer indeholdt i præparater til en vis grad toksisk. De kan fjerne en ulempe, men samtidig kalder en anden.
• Stressende situationer har også en negativ indvirkning på ethvert organ. Stress testet af et barn kan føre til sundhedsproblemer, herunder hukommelsesbrud.
• Hvis barnet ser dårligt, kan han opleve problemer med memorization på grund af manglende oplysninger.
• Når en teenager ikke får en ordentlig mental belastning, hans mentale aktivitet begynder at nedbrydes. Denne proces fører også til et hukommelsestab.

Derfor, hvis det er nødvendigt, bruge specialklasser i tide med henblik på at forbedre arbejdet i hukommelsen på din Tchad.

Teen teknikker

Udvikle hukommelse er nødvendig i alle aldre, især hos børn og unge. Der er særlige metoder til dette. Overveje dem.

• Der er en meget effektiv måde for enhver smag. Med det, kan du udvikle en hukommelse på 12-13 år. Desuden vil en sådan fremgangsmåde forbedring af visuel hukommelse og opmærksomhed. Det kaldes “forsvundet emne”. For hans implementering, bede barnet til at inspicere Værelset omhyggeligt i 1 minut, hvorefter den skal vende sig bort. På dette tidspunkt, du har brug for at skjule flere elementer. Så barnet skal vende rundt og kalder disse objekter, der blev fjernet. Hvis det gør det vanskeligt at udføre en sådan opgave, skal du tog indtil alt fungerer.
• I en alder af 14 år, bør RAM arbejde meget godt. Hvis dette ikke sker, bør korrektion klasser udføres. For eksempel, såsom “lagring af vigtige data”. En af forældrene skal skrive et par sætninger, hvor nøjagtige data vil være til stede: navne, datoer. Forslaget kan være cirka: Martina læste romanen, som blev skrevet i 1891, og blev udstedt meget senere end denne dato, i 1910. Efter at have læst denne information, skal barnet reproducere dato og huske andre detaljer.
• For personer i alderen 15 og 16 år, kan du invitere spille spillet kaldet “Byer”. Voksen spiller udtaler den første by, og teenageren afspilleren fortsætter denne liste. Navnet på det næste punkt skal begynde med det sidste bogstav i det første.

Det er ikke nødvendigt at foretage særlige klasser med børn til at forbedre hukommelsen og træffe svære øvelser. Det bedste er opfattelsen af ​​oplysninger, når de teknikker anvendes i spillet formularen.

For eksempel, løsning af forskellige Rebs, fordelingen af ​​mysterier og spil kaldet “Find 10 forskelle” også udvikle både visuel og hurtig hukommelse.

Midler til forbedring af hjernen

Hvis hjernens aktivitet er lav, er det nødvendigt at være opmærksom på dette og bede om hjælp fra specialister. De vil holde den rigtige diagnose og kan endda ordinere medicin behandling. Dog skal dette ske, når andre metoder er ikke længere gyldige. Og husk, at uafhængig behandling og modtagelse af specialiserede lægemidler kan ikke blot føre til negative konsekvenser, men også til døden.

For at forbedre hjerneaktiviteten kan du derfor forsøge at bruge sådanne midler, der i modsætning til medicinske lægemidler ikke vil skade kroppen.

• For eksempel vil du læse højt med tiden gøre det muligt for dit barn bedre at huske uddannelsesmateriale. Når en sådan proces opstår, opfatter hjernen oplysningerne ikke kun i en visuel form, men også for rygter.
• Sport klasser kan have en gavnlig virkning på kroppen som en helhed og til at forbedre hukommelsen. Med intensive bevægelser arbejder hjertet med en dobbelt styrke og accelererer blod, som mætter hjernen og andre organer med ilt og nyttige stoffer.
• Du kan slå barnet til venstre-hander for et stykke tid, hvis han er højrehåndet, og i den rigtige, hvis han er venstre. Sådanne enkle metoder vil nødvendigvis hjælpe, og det er derfor: takket være disse handlinger, vil du gøre bevidstheden om dine børn genopbygget og fungere ikke som det er vant til. Nye ukendte aktivitet togbevidsthed og sind. Jo mere de indlæser, desto bedre for udviklingen af ​​god hukommelse.

Tips af psykologer

At træne hukommelsesbehovet regelmæssigt. Dette har vist sig alsidige psykologiske observationer. Til dette er der forskellige klasser, opmærksomme spil og t. D. De er veludviklede opmærksomhed, og efter at det forbedrer hukommelsen.

• Fotografisk hukommelse kan købes ved hjælp af Aivazovsky-metoden. For at gøre dette har du brug for længe og omhyggeligt kig på billedet, og luk derefter dine øjne og reproducerer det i bevidstheden. I samme metode kan du udvikle langsigtet hukommelse.
• Læring af digte og forskellige tekster af hjertet vil bidrage til at forbedre hjernens arbejde og gøre ideen om ideen.
• Dit barn skal være roligt.

Når en person er rolig, er den koncentreret og kan opfatte de opnåede oplysninger meget godt.