spise en frø i tidsstyring

Kun få mennesker ved, hvad betegner udtrykket “spise en frø”, men mange ved, hvor svært det er at tvinge sig selv til at gøre enhver opgave, som “ikke ligger”. Men folk meget ofte nødt til at udføre forskellige handlinger i strid med deres indre tilstand. Normalt ubehagelige ting er udskudt med mange emner “For senere”, og det er så kategorisk umuligt at gøre.

Den, der har lært at modstå de omstændigheder og overvinde dem, opnår stor succes. Derfor bør du lære at håndtere problemer i form af hastende og apatiske sager.

Hvad er det?

Udtrykket “spise en frø til morgenmad” indebærer Udførelse af en meget ubehagelig, men meget nødvendig opgave. I virkeligheden er dette et sådant tidspunkt ledelse, der indeholder bestemmelser om proceduren for overbading selv. Opfundet sådan en tekniker Brian Tracy. Dette princip er helt almindeligt, selv om mange mennesker ikke kender nogle af dens detaljer.

Så hvad de konkluderer? Først og fremmest er det nødvendigt at overveje: hvorfor kaldes metoden “spise en frø”, og ikke på anden måde? Sandsynligvis fordi der er frøer – ikke en meget behagelig besættelse. Desuden kan det endda virke meget ubehagelig. I princippet er dette hele navnet, det vil sige, når vi taler om at spise frøer, betyder vi faktisk implementeringen af ​​en meget ubehagelig eller endda anden handling.

Folk hver dag udfører mange tilfælde, der kan sammenlignes med at spise frøer. For eksempel kan det være sådanne ting som:

• Kommunikation med lederen+
• Vandretur til tandlægen eller til en anden læge, du er bange for+
• Betaling af betalinger, såsom betaling af bøder.

Faktisk er der mange af dem, især da de fleste af dem har en individuel orientering og intolerance. Ofte flyttes sådanne begivenheder på det underbevidste niveau til baggrunden, og nogle gange er de bare glemt. Så metoden til at “spise en frø” indebærer opfyldelsen af ​​meget ubehagelig, så og glemt. Hvis du har akkumuleret dem på en gang et par stykker, så skal du starte med det ubehagelige og sværeste spørgsmål.

Princippet om metode

Mange klager over, at de ikke kunne lære at styre de mest vanskelige opgaver. Karriere lider af denne, og på den personlige front er alt “ikke meget” på grund af konstante nedbrud og mangler. Og alt dette sker, fordi de fleste mennesker i en eller anden form er dovendyr. Det er svært for dem at gøre sig gøre vanskeligt og undertiden ikke meget behagelig. For eksempel har mange elskerinder afskedige rengøring “til senere”. Hver dag de kommer hjem fra arbejde og tænke over, hvad der vil tage for en moppe og en klud i morgen. Så den nye dag og aften kommer, og alt gentager igen. Som et resultat, affald og støv akkumulere. Når det kommer til frøen, er der ikke længere en simpel rengøring. Som et minimum, skal du ringe til en særlig brigade fra rensning selskab eller udføre almindelig rengøring.

Så det viser sig, at forsinkelsen af ​​tilfælde kun forværrer situationen. Måske så b. Tracy skrev sin bog-anbefaling og kaldte hende “Lad sarthed, spiser en frø”. Du skal være opmærksom på følgende punkter, der blev taget fra publikationen.

• At undlade at få, Optag i en særlig notesbog alle ting, Obligatorisk for at opfylde den næste dag.
• Det vigtigste i denne post bør være det element med vanskeligt at gøre. Hvis du har nok ubehagelig kommunikation, bør du selv synes, at det øjeblik vil du præsentere en ubehagelig nyhed. For eksempel besluttede dig til en del med en pige. Hun har brug for at fortælle hende, så hun ikke har nogen problemer. Så tænk på dit indlæg. Saml flest kærlige og beroligende sætninger.
• Huske på, at Det er overflødigt at bringe sagen til enden, trods vanskeligheder og afvisning af opgaven.
• Når sagen er afsluttet, og du vil komme til det rette psykologiske tilstand, Vær sikker på at rose dig selv for modet. Du kan endda anbefale i dette tilfælde at belønne dig selv med en kampagne i en café.

Gennemførelsen af ​​principperne i den ovennævnte metode vil hjælpe dig med at lære at bestemme målene. Husk, at kun du er ejer af din skæbne, og hvis du overholder denne faktor, vil følge fortsættelsen af ​​nye aktioner. Der er mennesker, der ikke planlægger. De bare ikke søger noget. Fra dette liv bliver til en serie af grå begivenheder.

Det lader til, at ikke alle vil acceptere at eksistere. Derfor, bygge planer og handling. Dette punkt er den vigtigste strategi til fremme fremad. Denne færdighed skal udvikles og konstant vidne.

Hvorfor skal jeg bruge i morgen?

Stadig Winnie Plys sang om hvad at besøge i morgen – det vil sige at gøre klogt. I sin sang videre, forklaringen selv fulgte: “Aften tid kom, ejere gabe …” Det er denne sætning, der siger alt. Om morgenen, en mand er fuld af styrke, og om aftenen hans mentale og fysiske tilstand er på nul niveau.

Så er Time Management Methodology direkte relateret til de fysiologiske behov og rytmer af mennesket. Det er derfor, hvis du stadig spiser en frø om morgenen, det følgende vil ske for dig.

• Du vil føle Hidtil uset bølge af magt og enorme stigning i følelsesmæssig plan.
• Test fedtet stolthed For det faktum, at de kunne opnå noget.
• Din krop vil forekomme forbedre endorfiner. Tænk, hvis du opleve den naturlige udslyngning af endorfiner i morgen, vil du få et uforglemmeligt indtryk af, at man kunne overmande. Efter sådan en behagelig handling hele dagen vil blive afholdt på en positiv.
• Og et øjeblik. Vores limbiske system med permanente udslip af endorfiner vil begynde at arbejde perfekt på en ny måde. Hun standser lunefuld, og dine forhold er meget bedre.

Det kan konkluderes, at ovenstående teknik simpelthen er opfundet, så folk udfører det udelukkende om morgenen.

Anbefalinger

Husk: hver overvindelse styrker magt vilje, og hvad der er kendt, det hjælper en person til at udføre enhver ubehagelig sag eller opgave, nemlig “spise en frø”. For at alt sker, starter dagen fra træning. efter det Vær sikker på at få morgenmad lækker og sund mad. Så du kan løfte dig en stemning, og det mest vil blive fyldt med kræfter til nye resultater. Vid, at en korrekt og positiv morgen humør hjælper du gør alt hvad du behøver.

Det er tilrådeligt at stå op hver dag tidligt. Så du kan undgå unødvendige problemer. Efterhånden vænner man sig til sådanne dagligdags manipulationer, og du vil gøre dem ganske ikke svært. Dette punkt er kun det første skridt i retning af, at du nemt begynde at “spise frøer” og beklager dig selv på samme tid.

Selvfølgelig vil “spise en frø” vil vise sig fra hver person fra første gang. Nogle kan få en psykologisk sammenbrud. Derfor Denne vanskelighed bør opdeles i flere dele.

Ingen vil hævde, at ubehagelig mad eller medicin altid tages i flere teknikker. Så det er ubehageligt at opdele i flere komponenter.

For eksempel, hvis du vil oprette din virksomhed, skal du konfigurere dig selv til at udføre nogen, selv det mest ubehagelige tilfælde. Til dette skal den næste dag være forberedt på forhånd, det er om aftenen. Prøv, at sådanne begivenheder kommer i vane. Og derefter fungere som følger, Så den tidsstyring bliver ikke en behagelig besættelse, men i det mindste ikke forårsagede dig en storm af negative følelser.

• Først skal du oprette en liste, der vil være det modsatte af den, hvor de mest ansvarlige og vigtige tilfælde vil være. Konstant se på det. For eksempel, hvis du vil tænde den bageste transmission og skubbe den vigtige opgave til baggrunden, så kig ind i din antispisitis med unødvendige og ubetydelige tilfælde. I det, som mest sandsynligt, at der vil være sådanne elementer: at besvare en ven med hjælp af sociale netværk eller sende et foto fra festen. Prøv at inspirere, at sådanne tilfælde er skadelige for dine aktiviteter. Tro mig, hvis du gør det konstant, vil unødvendige ting meget snart gå i baggrunden.
• I den oprettede liste over sager distribuerer alle opgaver i 3 grupper: meget vigtigt, vigtigt og ikke meget vigtigt. I den første gruppe bør der være de tilfælde, der forårsager en forening med “spise frøer”. Når du klare mindst en sådan opgave, vil du føle en betydelig lettelse.
• For ikke at bruge forgæves tid og styrke, opgive ikke meget vigtige tilfælde. Gemte reserver vil være behov for at rette fejl, hvis de opstår.