Hvad din baby kan og ikke kan spise i 6 måneder

Op til 6 måneders alderen er modermælk den grundlæggende mad til dit barn. Efter denne alder vil han fortsætte med supplerende mad, herunder grød og mos. Barnet har brug for daglige proteiner, vitaminer, calcium og fibre for at sikre en god fordøjelse og vækst. Det er vigtigt at kende de tilladte og forbudte fødevarer for at undgå at udvikle fødevareallergier.

Regler for fodring af dit barn på 6 måneder

Indtil barnet er seks måneder gammelt, er dets hovedføde modermælk eller modermælkserstatning, hvis det får modermælkserstatning. Modermælk giver barnet alle vigtige vitaminer og mineraler. Ingen fordele ved tidligere supplerende mad. Du kan kun få ubehagelige konsekvenser i form af fødevareallergier eller afføringsforstyrrelser.

Modermælken er ikke længere tilstrækkelig i en alder af 6 måneder. Det er nu, at din baby begynder at være aktiv. Han har brug for flere kalorier, mikronæringsstoffer og jern for at vokse ordentligt. Selvfølgelig er modermælk stadig det vigtigste næringsstof, men det er tid til at introducere supplerende fødevarer.

Ikke alle babyer er klar til at skifte til fast føde i 6-månedersalderen.Det anses for en god idé at starte et fødevareeksperiment, hvis barnet har spist det:

1. holder hovedet op selvstændigt i lang tid;

2. sætter sig op af sig selv;

3. Udtrykker interesse for mad og putter den ivrigt i munden, hvis den tilbydes.

Hvis en baby på 6 måneder ikke viser interesse for den nye mad, skal du ikke skynde dig. Alle børn er individuelle. Vent et par uger og tilbyd det så igen.

Regler for indførelse af supplerende fødevarer

Børnelæger anbefaler at give supplerende mad gradvist. Der bør først anvendes små portioner. Mange forældre undrer sig over, hvad små portioner er. Det er en halv teskefuld til grøntsagspuré eller grød, ikke mere end 2 slurke juice eller kefir. På denne måde kan en negativ reaktion eller intolerance over for produktet påvises. Hvis barnet ikke får udslæt, rødme på kroppen, kinder, afføring, vanemæssig adfærd, kan du næste dag øge portionen.

Hvis der opstår negative reaktioner, fjernes produktet fuldstændigt, og fødevareeksperimentet genoptages, når de negative manifestationer er helt forsvundet, tidligst efter 2 uger. Du bør ikke begynde at give supplerende fødevarer, hvis dit barn er sygt før eller efter vaccinationen.

I en alder af seks måneder gives ny mad kun én gang om dagen. Når dit barn er helt vant til maden, kan du give den to eller tre gange om dagen. En fuldstændig overgang fra en amningskost til tilskudsføde sker normalt 2 uger efter den vellykkede introduktion af produktet. For at undgå vægttab tilbydes det at prøve nye fødevarer før amning med modermælk eller formel. I en alder af 6 måneder kan det være tilladt at lege med mad. Han udforsker således ting, der er nye for ham.

Hvilken mad skal man begynde at supplere fodring?

Mange forældre er usikre på, hvilke fødevarer de skal begynde med supplerende fodring. Vi råder dig til at observere din babys vægt og afføringsmønster. En buttet baby bør starte med en grøntsagspuré, som også er velegnet til en person, der er tilbøjelig til forstoppelse. Ellers er det bedst at starte med grød. Kød og fisk bliver til senere.

Når man ser på supplerende fødevarer med hensyn til sammensætningen af mineraler, vitaminer og jern, bør grøntsagspuré foretrækkes. Blomkål eller courgette er bedst. Fermenterede fødevarer er mere velkendt for babyens smag. De tolereres lettere og har færre bivirkninger. Desuden bekæmper mælkesyrebakterierne de mikrober, der forårsager tarminfektioner. Kefir er meget skånsom for leveren.

Slanke babyer, der ikke tager på i vægt, bør begynde med kornbaseret mælkegrød, som er glutenfri. Boghvede, ris eller havregryn er normalt den første grød, der anvendes. Manna-grød er ikke godt for kroppen. Det kan gives af hensyn til variation i menuerne tættere på et års alderen. En seks måneder gammel baby bør introduceres til frugtjuice, grøntsagsbouillon. Æblejuice kommer normalt først.

Hvilken type supplerende mad skal vi vælge: hjemmelavet eller færdiglavet?

Et af de spørgsmål, der er en snublesten for familierne, er, hvilken slags mad der skal bruges, færdiglavede krukker eller hjemmelavet mad. Der er ikke ét rigtigt svar på dette spørgsmål. Færdiglavet kartoffelmos kan købes i krukker. Du kan lave din egen grøntsagsmos uden krydderier og salt. Det samme er grød. Du kan købe færdige kornprodukter, som du så kun skal fortynde med vand og blande. Gryn kan også males i en kaffekværn og fortyndes med mælk eller modermælkserstatning. Herhjemme laves ostemasse eller kefir af mælk.

Det antages, at den færdige babymad er underkastet streng kontrol i alle produktionsled. Det er helt sikkert for et spædbarn. Men der er også den opfattelse, som ikke kan benægtes, at kartoffelmos lavet af mor eller bedstemor er bedre, sundere for barnet.

Hvilke fødevarer er forbudt for en baby

Ikke alle fødevarer fra voksenbordet kan tilbydes til barnet, selv om portionen er lille, mindre end en teskefuld. Fødevarer bør ikke gives til en baby i en alder af 6 måneder:

1. Honning, sødmælk, nødder. De er blandt de mest alvorlige allergener. Disse bør udskydes til efter 2-årsalderen.

2. Sukker skader den umodne tandemalje. Det bør erstattes af saccharose.

3. Salt belaster nyrerne meget.

4. Færdige måltider er rige på salt og vegetabilsk protein og er ofte allergiske og stressende for leveren.

5. Konserves, røget kød og saucer er rige på smagsforstærkere og belaster barnets fordøjelsessystem.

6. Slik hæmmer appetitten, erstat dem hellere med skumfiduser, tørret frugt undtagen sultanas, som forårsager intestinal gæring.

7. Melprodukter kan føre til vægtøgning og hjerteforstyrrelser.

Når dit barn er seks måneder gammelt, må du ikke give det mad fra de voksnes bord. De er ofte rige på smagsforstærkere, krydderier og tilsætningsstoffer, som er skadelige for børn.

Tilladte fødevarer

Tvangsfodring er hurtigere for børn, der får kunstig ernæring. De bør få nyt foder med en uges mellemrum. Samtidig kan der, ligesom for børn, der er på naturlig kost, holdes en pause på 2-3 uger mellem det nye produkt. Børn på 6 måneder må spise følgende fødevarer:

1. revet frugt: grønne pærer og æbler, bananer;

2. Blandede grøntsager: græskar, courgette, kartoffel, blomkål, gulerod;

3. Mejeriprodukter: kefir eller fedtfattig hytteost blandet med grøntsagspuré;

4. Æggeblomme blandet med frugt- eller grøntsagspuré;

5. Grød, begynd med mælkefri: boghvede, majs, ris, havregryn.

Kål og ærter bør indføres med stor forsigtighed. Disse grøntsager fremmer gasdannelse. Det er bedst at give helt op med proteiner i en alder af 6 måneder.

Omtrentlig fodring ved indførelse af supplerende fødevarer

Hvis barnet kun får modermælk op til seks måneder, kan det ved seks måneder tilbydes følgende menu, som er omtrentlig og justeret i henhold til barnets individualitet

1. Kl. 6:00 – modermælk;

2. Kl. 10.00 – frugtmos, modermælk;

3. 14:00 – grøntsagsmos;

4. 17:00 – kyllingeæggeblomme, frugtjuice;

5. 18:00 – frugtpuré;

6. Kl. 22:00 – modermælk.

Sørg for at amme to gange om dagen på trods af indførelsen af nye fødevarer. I gennemsnit skal du fodre din baby hver anden time, bortset fra lure om dagen. Når han vågner, får han en obligatorisk snack. Hvis der ved 6-månedersalderen stadig er natmadning, skal der gives modermælk om natten.

Hvordan ændrer barnets afføring sig ved supplerende ernæring?

Efter indførelsen af supplerende fødevarer vil afføringen hos en baby med supplerende fødevarer ligne en voksens afføring. Til spædbørn kan det være halvflydende, op til 2-3 gange om dagen, men regelmæssigt. Et tegn på tarmproblemer er hård afføring, rigelig flydende afføring. I dette tilfælde bør bør børnelægen konsulteres om en kosttilpasning.

Tips til fodring

For at gøre starten på supplerende ernæring mere smertefri for både mor og barn vil vi give nogle generelle råd om ernæring:

1. Færdiglavede grød, eller du kan selv bryde dem ned i pulverformede portioner.

2. Farverige grøntsager og frugt er bedst at vente til en ældre alder. Disse fører normalt til allergiproblemer.

3. Vær opmærksom på dit barns afføring, når du introducerer supplerende fødevarer. Ris og pærer har en opstrammende virkning, blommer har en løsgørende virkning.

4. Overvåg dit barns reaktioner nøje efter hver gang du introducerer en ny fødevare.

5. Giv den ukendte mad i den første halvdel af dagen.

6. Når du har introduceret de tre fødevarer, skal du flytte grøden til aftenfodringen.

7. I de varme sommermåneder skal du ikke inkludere surmælksprodukter i den supplerende mad, men lade dem være til køligere tider.

Vi anbefaler mødre at føre en dagbog over barnets mad, hvor de registrerer de fødevarer, de spiser, de indtagne mængder og hvordan de reagerer på barnets krop. Det er også her, du kan indtaste dine fodringsplaner. Maddagbogen giver dig mulighed for at analysere og drage konklusioner om supplerende fødevarer.

Hvert barn udvikler en forskellig, individuel tilgang til at introducere en ny supplerende fødevare. Der skal tages hensyn til fødevarens tolerance, barnets præferencer og familiens ernæring. Hvis barnet er intolerant over for en bestemt mad, er det bedre at udskyde eksperimenter med indførelsen af den til en senere dato.