I det moderne liv har folk, der bor i en megalopolis, mangel på bevægelse: den rigtige adresse kan nås i bil, og ikke alle job kræver fysisk aktivitet. Dette medfører mange problemer, ikke kun med kroppens tonus, men også med helbredet generelt. Forskellige fitnessudstyr, især løbebånd, hjælper med at løse dette problem. Med en derhjemme eller i træningscenteret kan du tilbagelægge en lang distance i komfort og under alle vejrforhold.
Det rigtige valg: Hvad du skal kigge efter, når du vælger løbebånd
- Den første ting, der skal vurderes, erStørrelse af en træningsmaskine, Reglen er, at jo større, jo bedre, jo mere effektiv er træningen. Det er vigtigt, at løbebåndets bredde og længde er tilstrækkelig til atletens skridt og kropsbevægelser.
- Den anden regel stammer fra den første: Hvis pladsen i huset er begrænset, og muligheden for at installere et løbebånd overhovedet er vanskelig, skal du vælge en foldemodel, der kan konverteres til en kompakt form og sættes i opbevaring, når der ikke er brug for det.
- Den tredje egenskab ved et godt løbebånd erkraftig motor. Jo flere watt den har, jo bedre, og jo længere holder den ved alle brugervægte uden at gå over toppen af dens kapacitet. Eksperter har også bemærket, at de kraftigere modeller er mere støjende end de slankere, mindre krævende modeller.
- Den fjerde vigtige ting, du skal være opmærksom på, erÆndring af platformens hældningsvinkel med et løbebånd. Dette er nødvendigt for at gøre træningen vanskeligere for at simulere løb i ujævnt eller bjergrigt terræn, hvilket øger belastningen på lægmusklerne og stimulerer det vestibulære apparat.
- Femte punkt med vægtUddannelsesprogrammer. Igen, jo større antal, jo hurtigere og mere effektivt kan du opnå det ønskede resultat – tabe dig, styrke musklerne eller stimulere det kardiovaskulære system. Det samme gælder for hastighedsressourcen, typisk 1 til 16 eller 22 km/t, med nogle rehabiliteringsapparater, der tilbyder et tempo på 0,2 km/t.
- Rollatorer kan være mekaniske (de drives af gummibælter), magnetiske (de drives af fodbevægelser og et magnetisk koblings- og justeringssystem) eller elektriske (de drives af et elektrisk stik), til professionel brug eller til hjemmebrug.
- Omkostningerne bør ikke være en prioritet, når du vælger et løbebånd, men det er proportionalt med enhedens funktioner.
Løbebånd eller motionscykel
Løbebånd og motionscykel har samme effekt: Begge enheder giver en omfattende cardiotræning. De adskiller sig dog grundlæggende fra hinanden med hensyn til udformning og anvendelsesmetode. Her er en sammenligning af disse typer fitnessudstyr med hensyn til fordele og ulemper:
|
Type af fitnessudstyr |
Løbebånd |
Løbebånd |
|
Fordele |
+ Træningsprogrammer + justerbart design + effektiv med mindre vægt + samlet forstærkende virkning + Velegnet til rehabilitering af handicappede og postoperative patienter |
+ minimal risiko for skader + træningsprogrammer, forskellige bevægelseshastigheder + du kan træne med åreknuder + justerbar belastning af din rygsøjle og dine led + tilladt, hvis de ikke er i stand til at gå |
|
Minusser |
– Mulighed for skade – forsigtig i tilfælde af åreknuder – belastning af led og rygsøjle |
– Minimal belastning af ryg- og skuldermuskler – kontraindiceret hos patienter med hjertesygdomme |
Motionscyklen og løbebåndet er identiske i sammenligning, så det er ikke muligt at sige med sikkerhed, hvilken enhed der er bedst. Et godt valg er baseret på de ønskede resultater og råd fra din læge, som kan vurdere din potentielle atlets tilstand.
Bedste løbebånd bedømt
| Nominering | Sæde | Navn | Pris |
| Bedste billige løbebånd | 1 | DFC T500 Roma | 29 990 € |
| 2 | DFC T2001B | 15 990 € | |
| 3 | DFC S
|
24 990 € | |
| Bedste elektriske løbebånd | 1 | Clear Fit Enjoy TM 8.35 | 98 990 € |
| 2 | Carbon Fitness T806 HRC | 73 590 € | |
| 3 | Svensson Body Labs Fysio
|
57 490 € | |
| 4 | FAMILY TM 400M | 45 990 € | |
| 5 | DFC T125 MONZA | 25 500 € | |
| Bedste magnetiske løbebånd | 1 | DFC T925B Land Pro | 269 990 € |
| 2 | Sport E
|
16 500 € | |
| Bedste mekaniske løbebånd | 1 | DFC T2002 | 17 990 € |
| 2 | SPORT E
|
10 700 € | |
| Bedste professionelle løbebånd | 1 | AMMITY Pro ATM 7500 | 420 000 € |
| 2 | Clear Fit Impetus ZEN 5800 | 330 990 € | |
| 3 | Vision Fitness T60 | 333 890 € |
Bedste billige løbebånd
I kategorien af billige fitnessmaskiner har eksperterne placeret moderat prissatte maskiner med en række grundlæggende funktioner: lavt hastighedsområde, enkel computer med et par programmer, lille størrelse. De er ikke egnede til høje præstationer, men har primært til formål at opretholde en optimal fysisk form og kompensere for mangler.
DFC T500 Roma
Bedømmelse: 4.6
Dette løbebånd er en budgetmaskine til en gennemsnitlig pris på 26.000 €. For disse penge får brugeren en stor konsol med en lys blå skærm og nem knapbetjening, foldbart design og justerbar hældning af bladet. I princippet er alle disse funktioner karakteristiske for fitnessudstyr i den højere klasse, og derfor indtager DFC T500 Roma førstepladsen i kategorien.
1,5 hk motor til hjemmebrug, kræver netstrøm. Kompakt fitnessudstyr med arbejdsmål på 148 x 70 x 122 cm. let sammenklappelig og transportabel på hjul for nem opbevaring. Har højttalere til at lytte til musik, pulsmåler med gelændersensorer. Du kan køre i 12 programmer med hastigheder mellem 1 og 14 km/t, men du skal justere positionen af det 40 cm brede lærred manuelt.
Ingen ulemper, der påvirker enhedens ydeevne. Nogle brugere bemærker kun mindre knirken fra højttalerne.
Fordele
- 12 uddannelsesprogrammer;
- Støtter brugere med en vægt på op til 110 kg.
- Musikhøjttalere;
- Har hjul til transport;
- Robust, solid konstruktion og en vægt på 47 kg
- Hastighed fra 1 til 14 km/t;
Ulemper
- Ikke defineret.
DFC T2001B
Bedømmelse: 4.5
Andenpladsen indtages af DFC T2001B til hjemmebrug med et magnetisk drev. Med en pris på omkring 12.000 rubler er løbebåndet den billigste løsning for dem, der ønsker at holde sig i form, men ikke vejer mere end 110 kg. 8 modstandsniveauer og ubegrænset bevægelseshastighed takket være det magnetiske drev giver dig mulighed for at træne i forskellige tilstande, men du skal selv vælge dem – computeren har ingen forudindstillede programmer.
Bredden af løbebæltet er 32 cm, hældningsvinklen kan ikke ændres, men det mest ubehagelige – der er intet dæmpningssystem, så slaget er noget stift. Monokromt display viser alle træningsoplysninger, fra løbenes distance til forbrændte kalorier, pulssensor på styret, valgfrit brystbælte til pulsmåling.
Dens design er foldbart, der er transporthjul, men der er ingen problemer med at bære et løbebånd – det vejer kun 31 kg. Flaskeholder og 12 måneders garanti.
Fordele
- Den mest budgetvenlige pris;
- Ubegrænset fremadgående hastighed;
- Magnetisk drev;
- 8 belastningsniveauer;
Ulemper
- Ingen uddannelsesprogrammer;
- Løbebåndet er smalt;
- Ingen ændring i bladvinklen;
DFC S
Bedømmelse: 4.5
I toppen af kategorien ligger Clear Fit Enjoy TM 8 funktionelt løbebånd og udholdenhedsløbebånd.35, beregnet til en bruger på op til 180 kg. Kraftig 3,5 liters motor. . Accelerer mellem 1 … 22 km/t, og du kan vælge mellem 25 computerprogrammer, der lader dig træne i ethvert tempo for at opnå dine bedste resultater, holde din krop i form og kompensere for manglende bevægelse i fitnesscenteret eller i din lejlighed.
Det 52 cm brede løbebælte er behageligt for alle størrelser og er stødabsorberende og kan justeres i hældning. Stabil konstruktion med en vægt på 79 kg, foldbar, udstyret med musikhøjttalere, transporthjul, kompensatorer til statisk placering på gulvet. Ingen ulemper identificeret af brugere og eksperter. Prisen for enheden er omkring RUB 72,000.
Fordele
- Masser af uddannelsesprogrammer;
- Robust og solidt design;
- Komfortabelt og ergonomisk design;
- Ændring af knivens vinkel;
Ulemper
- Kan tilskrives de høje omkostninger;
- Nogle brugere har kommenteret på lugten af plastik.
Carbon Fitness T806 HRC
Score : 4.8
Denne træner er beregnet til personer med en kropsvægt på højst 150 kg. 3 liters motor;. . Indstil løbehastighed op til 18 km/t i 22 forudindstillede programmer. Måttens hældningsvinkel varierer automatisk op til 15
Der er et dæmpningssystem under løbebåndet for at sikre komfort, men det er ikke alle, der sætter pris på dets effektivitet. Den kan foldes sammen og transporteres på hjul – med 69 kg er de uundværlige.
Carbon Fitness T806 HRC-løbebåndet har ingen designfejl, men dets bredde, designfunktioner og det faktum, at du ikke kan skifte program, mens du arbejder, appellerer ikke til forskellige brugere. Prisen for træningsmaskinen er ca. 64.000 rubler.
Fordele
- 22 programmer;
- Stabil konstruktion, foldbar;
- Pulsmåler i grebet og valgfri brystrem;
- Elektronisk regulering af bladets position:
- Farverig og informativ udstilling;
Ulemper
- Ikke egnet til gymnastiksalen;
- Ikke et helt organisk design (ifølge nogle brugere).
Svensson Body Labs Fysio
Bedømmelse: 4.7
For sparsomme personer på op til 130 kg, der ønsker at holde sig i form hjemmefra, er FAMILY TM 400M løbebåndet den optimale løsning: Det koster kun 35.000 rubler og leveres med et 40 cm bredt, polstret bånd og en 2L elmotor. . Skaber en acceleration på op til 14 km/t. Dens hældningsvinkel skal justeres uafhængigt, hvilket er en stor forskel i forhold til de tidligere anmeldte modeller i kategorien. 13 forprogrammerede træningspas og cardiosensor arbejder sammen og advarer dig om overbelastning for at sikre en sikker træning.
Indbyggede højttalere til en kraftig træning, kompensatorer og hjul til henholdsvis sikker installation og komfortabel transport.
Om ulemperne: designet er gennemtænkt, så der er ingen kritiske bemærkninger. Ikke alle brugere er begejstrede for designet, men til denne pris og med denne gode funktionalitet er æstetik en eftertanke.
Fordele
- Overkommelig pris;
- Stort display;
- 13 varierede uddannelsesprogrammer;
- karakteristika for gennemsnitshastighed;
Ulemper
- Manuel justering af hældning (subjektiv ulempe);
- Et selvindstillende program er ikke muligt.
DFC T125 MONZA
Bedømmelse: 4.6
Mange mennesker har indtryk af, at foldbare løbebånd nødvendigvis har en række begrænsninger, hvilket gør dem ikke særlig velegnede til brug. Men der er faktisk undtagelser fra reglen. DFC T125 MONZA passer f.eks. nemt ind under en seng, men dens funktioner bør behage alle vores læsere.
Vægten af denne model er 33 kg. Dette tal fortæller dig med det samme, at maskinen er meget robust. Producenten hævder også selv, at der kan opnås op til 100 kg. Dette er på trods af den ovenfor beskrevne foldningskonstruktion!
Dette løbebånd er udelukkende skabt til brug i hjemmet. I gymnastiksalen er mulighederne for en 1,25-liters elmotor. . Det vil stadig ikke være nok. Herhjemme er det dog nok. Motoren kan opnå hastigheder på op til 12 km/t! Der er kun fastsat en nedre grænse for overvægtige løbere. Det er i øvrigt brugerens ansvar at overvåge sin puls nøje. Med en pulsmåler kan du gøre dette, mens du holder hænderne på styret.
Det gelænder, der er brugt her, er ret massivt. Der er ikke kun plads til en indbygget computer, men også til et par stativer. Førstnævnte indeholder en mocktail eller vand, mens du i sidstnævnte kan løbe og læse en bog (som kan erstattes af f.eks. en tablet). DFC T125 MONZA har også et dæmpningssystem, der gør det mere behageligt at løbe. Og ikke at forglemme hjulene til transport.
Hvad angår det førnævnte display, viser det den tilbagelagte distance, den aktuelle hastighed, pulsen, kalorieforbruget og den resterende tid, så længe du kører det pågældende program. Du kan vælge mellem en række 12 træningstilstande.
På den anden side er det højere støjniveau under kørsel et must. Det er muligt, at de nederste bofæller vil begynde at brokke sig. Nogle kunder er også skuffede over størrelsen på bogstøtten – en 10-tommers tablet-pc kan ikke være heri.
Fordele
- Der er en mekanisk indstilling af hældningen;
- Den kan tåle selv meget tunge mennesker;
- Har et LCD-display;
- Måling af puls er mulig;
- Der er mulighed for acceleration op til 12 km/t;
- Et stort antal træningsprogrammer;
- Der er et dæmpningssystem;
- Der er transporthjul til stede.
Ulemper
- Øget støjniveau;
Ikke så let at folde.
Bedste magnetiske løbebånd
Det magnetiske løbebånd drives ikke af elnettet, men drives af træneren selv via et magnetisk trinløst skiftesystem. Hastighed og modstand styres af de medfølgende træningsprogrammer. I lighed med elektriske modeller kan magnetbåndet flyttes. Denne type anordning anses for at være optimal med hensyn til værdi for pengene.
DFC T925B Land Pro
Bedømmelse: 4.9
Om at åbne dit eget fitnesscenter? I dette tilfælde skal du købe mindst ét professionelt løbebånd. Den magnetiske DFC T925B Land Pro er et godt valg. Den sælges til omkring 250.000. rubler. Dyrt, men du får det perfekte stykke udstyr. Dens ulemper omfatter kun en enorm masse – til transport af et sådant spor skal der bruges to voksne mænd til at transportere et sådant spor. Og når træneren er samlet, bliver det hele meget nemmere: Du kan flytte den rundt i træningscentret ved hjælp af specielle ruller, som er inkluderet i sættet.
Med dimensioner på 45x145x206cm. Selve banen måler 49×160 cm. Man skulle tro, at det ikke er nok for en basketballspiller, der er over to meter høj. Det mærkelige er, at du ikke behøver at lede efter en perfekt plan overflade for at installere den: den har de rigtige ekspansionsfuger. Løbebåndets krumning må heller ikke overses. Producenten hævder, at den er betydeligt mere effektiv end den traditionelle.
Da der ikke er nogen motor her, er den maksimale hastighed ubegrænset. Det er helt op til dig, og det vil gå så hurtigt, som dine ben kan gå. Men det betyder ikke, at banen ikke har nogen modstand – dens niveau kan justeres, så det passer til dine behov. Ved at vælge den maksimale indstilling får man indtryk af at skubbe noget meget tungt. Der er seks niveauer til rådighed, og du kan skifte mellem dem ved hjælp af håndtaget på højre søjle.
Dette uhyre er klar til at modstå enhver mand. Angiver at kunne bære op til 180 kg. Løbebåndet har også et fremragende dæmpningssystem. Der er en minicomputer til visning af de vigtigste oplysninger. Den viser dig den tilbagelagte distance, din aktuelle hastighed og dit kalorieforbrug. Du kan også bruge timeren, hvis du vil træne i en bestemt periode. Nå, du kan se noget, mens du løber – skærmen her er ret stor og farverig, og ud over alt dette har producenten implementeret et trådløst modul Wi-Fi.
Fordele
- Den bruger næsten ingen elektricitet;
- Der er flere niveauer af modstand;
- Den har kompensatorer til ujævne gulve;
- Godt dæmpningssystem;
- Støtter selv en meget tung person;
- Indbygget LCD-skærm med multimedieunderstøttelse.
Ulemper
- Ingen pulsmåler;
- Astronomisk prisskilt;
- Meget stor og tung.
Sport E
Score : 4.8
Eksperter erklærede DFC T2002 for det bedste mekaniske løbebånd. Designet til brug i hjemmet af personer på op til 110 kg. Brugerne bemærker den jævne drift og den gode kvalitet af konstruktionen, hvilket er sjældent for denne type enheder. 8 belastningstilstande giver dig mulighed for at tilpasse intensiteten af din træning, men der er ingen programmering. Der er et display til rådighed, som viser oplysninger om fremskridt, herunder puls, der aflæses af sensorer på styret.
Banen er kun 33 cm bred, og der er ingen mulighed for at ændre hældningen. På grund af sin lave funktionalitet koster DFC T2002 omkring 12.000 rubler.
Fordele
- 8 niveauer af modstand;
- Budgetpris;
- Scanningsanordning;
- Foldbart design;
- Letløbende med mekanisk drev;
Ulemper
- Ingen justering af hældningsvinkel;
- Ingen suspension.
SPORT E
Bedømmelse: 4.6
Det elektriske løbebånd AMMITY Pro ATM 7500 er velegnet til brugere på op til 200 kg: det har kraftige støddæmpere, et 60 cm bredt løbebånd, en forstærket ramme og præcisionssensorer på styret. En kraftig 4,5 liters motor driver banen. ., Kan løbe med hastigheder mellem 0,8 og 25 km/t, velegnet til både gå- og spurtfart, selv i ujævnt terræn – stigningen på gangbjælken ændres automatisk op til 15 %
Du kan træne i 49 forudindstillede programmer baseret på puls, tid og distance. Fitnessvurdering og hurtig start medfølger. Comfort har en ventilator, bog- og kopholdere, monteringsbeslag og hjul til transport (træneren vejer 176 kg, så du kan ikke undvære dem). Funktioner omfatter muligheden for at tilslutte iOS/ANDROID-enheder via USB-oplader; Bluetooth APP.
En så bred vifte af funktioner kan opfylde behovene hos ethvert niveau af atlet, for hvilken du skal betale omkring 330.000 rubler. Dyrt, men prisen værd. Desuden er designet godt monteret og kræver ikke hyppig vedligeholdelse.
Fordele
- Stort udvalg af programmer;
- Tilslutning af den valgfrie software;
- Kraftfuldt dæmpningssystem;
- Automatisk justering af kørebåndets hældningsvinkel;
- Stor sikkerhedsmargin;
- Elektrisk drev;
Ulemper
- Høj pris;
- Stor vægt.
Clear Fit Impetus ZEN 5800
Bedømmelse: 4.8
Elektrisk træner Clear Fit Impetus ZEN 5800 kommer på andenpladsen på grund af den mindre kraftfulde motor (3,5 l. .), selv om dens hastighed svarer til den førende i kategorien fra 1 til 25 km/t. Dæmpningssystemet, der også er designet til 200 kg, fungerer perfekt under alle belastninger, også med en hældning på op til 15
Færre træningsprogrammer end lederen, kun 25, men kan programmeres individuelt efter kundens præferencer. USB-tilslutning, iOS/Android-kompatibilitet, lydindgang og højttalere til at lytte til lydspor og en bog- og kopholder til mere sjov.
På grund af dens funktionalitet er træningsmaskinens dimensioner imponerende – 214x90x136 cm, så den kan ikke bruges i en lille stue, men den passer perfekt i ethvert fitnesscenter. Pris på Clear Fit Impetus ZEN 5800 omkring 299.000 rubler.
Fordele
- 25 varierede uddannelsesprogrammer;
- Kraftig motor;
- Tilslutning af ekstra udstyr via USB;
- Automatisk justering af løbebåndets hældning;
- Mulighed for at programmere træningsparametre individuelt;
Ulemper
- Høj pris (men prisen er optimal for professionelt udstyr af høj kvalitet).
Vision Fitness T60
Bedømmelse: 4.7
Løbebånd med en elektrisk motor på 3 liter. . Designet til brugere med en vægt på op til 159 kg, så den er kun på tredjepladsen i den professionelle kategori. Den maksimale acceleration op til 20 km / t, hvilket er nok til intensiv træning i gymnastiksalen, men ikke til den professionelle løber. Kun 9 træningsprogrammer, varierede i intensitet og varighed, konditionsvurdering.
Bredden er den smalleste af alle professionelle løbebånd med 51 cm, hvilket gør det velegnet til en person med en overdreven kropsbygning.
Vision Fitness T60 til professionelt fitnessudstyr har gennemsnitlige parametre, der er velegnet til træning af amatører, men ikke til professionelle atleter. Prisen på enheden er ca. 270.000 rubler.
Fordele
- Design med høj udholdenhed;
- Automatisk justering af hældningsvinklen;
- Ergonomisk design;
- God acceleration;
- Godt bygget uden kvalitetsklager, selv under brug;
Ulemper
- Der kunne være flere programmer;
- Relativt smal for en professionel landevejscykel.
Hvilket af disse 15 bedste løbebånd anbefaler du til en person, der ønsker at træne derhjemme? Er der nogen specifikke funktioner eller mærker, jeg skal være opmærksom på? Tak!