*Redaktørens gennemgang af de bedste vitaminer. Om udvælgelseskriterierne. Dette materiale er subjektivt og udgør ikke en reklame og er ikke ment som en vejledning til køb. Det kræver en konsultation med en sundhedsperson, før du køber det.
Alle mænd har brug for vitaminer i varierende grad, afhængigt af deres alder. B-stoffer er især vigtige for personer under 40 år, da de optimerer forskellige indre processer (opbygning af muskelvæv, opbygning af sædceller). Dette er afgørende for planlægningen af børn. Vitamin A, E og folinsyre bør også være til stede i kosten for at sikre en vellykket undfangelse.
Efter 40 års alderen er vitaminernes vigtigste opgave at bremse geriatriske processer. Det har den virkning, at det tilfører antioxidant vitaminerne A, C og E. De bremser også udviklingen af åreforkalkning ved at styrke blodkarrenes vægge og støtte immuniteten. Når det er sagt, er mænd, der har passeret 40 år, stadig unge, så det er vigtigt for dem at have en god potens og bevare deres reproduktive funktion.
Hvilke vitaminer har mænd brug for?
For at den mandlige krop kan fungere korrekt, har den brug for alle vitaminer, som spiller deres roller og regulerer metaboliske processer. Men vi kan pege på en række vitaminer, som bør indtages systematisk i kroppen:
- B-vitaminer (B1, B6, B12). Disse stoffer er afgørende for en god fordøjelse af proteiner, for et roligt nervesystem, for styrke og aktivitet.
- Vitamin A. Hjælper testosteronproduktion og cellefornyelse. Synet er nedsat, når det er mangelfuldt.
- C-vitamin. Bekæmper aktivt virkningerne af stress. Det hjælper også til at normalisere blodtrykket hos hypertensive patienter og er vigtigt for rygere. Deltager i vævsregenerering, forhindrer for tidlig aldring.
- E-vitamin. Vigtigt for den fuldstændige produktion af kønshormoner og for sundheden i kar-systemet.
- Lipoinsyre. Lindrer alvorlig forgiftning, normaliserer skjoldbruskkirtelaktivitet. Det hjælper mænd til at forblive unge og attraktive i længere tid.
- Biotin. Vitamin til mandlig skønhed. Det forhindrer alopecia, forbedrer hudens udseende og reducerer fedtdepoter.
Efter 40-årsalderen bør mænd hver dag få 900 mikrogram A-vitamin, 90 mg ascorbinsyre, 15 mikrogram D-vitamin og 400 mikrogram folinsyre.
Når du vælger en multivitamin, skal du huske, at nogle vitaminer og mineraler ikke er kompatible, det vil sige, at de interfererer med hinanden i kroppens absorption af kroppen. Det er bedst at vælge multivitaminer, som tager hensyn til mænds biokemi. I denne anmeldelse har vi samlet de bedste vitaminer til mænd efter 40 år fra udenlandske og indenlandske producenter.
Rangordning af de bedste vitaminer til mænd efter 40 år
| Nominering | Placering | Navn | Pris |
| De bedste importerede vitaminer til mænd efter 40 | 1 | Optimum Nutrition Opti-Men | 4 475 € |
| 2 | Maxler VitaMen | 920 € | |
| 3 | vplab
| 1 990 € | |
| 4 | Mens formel mere end en multivitamin | 545 € | |
| 5 | Duovit til mænd | 1 000 € | |
| 6 | Doppelgerz aktiv glycin + B-vitaminer | 280 € | |
| Bedste russiske vitaminer til mænd efter 40 | 1 | Alfabet for mænd | 610 € |
| 2 | Effex vitaminer til mænd | 480 € | |
| 3 | Complivit selenium | 220 € | |
| 4 | Fortevit fra A til Zn | 250 € |
De bedste importerede vitaminer til mænd efter 40
De evige ledere i produktionen af de bedste multivitamintilskud er forskellige amerikanske mærker. Følgende europæiske medicinalfirmaer tilbyder også gode produkter.
Optimum Nutrition Opti-Men mineral- og vitaminkompleks
Bedømmelse: 4.9
Amerikansk mærke Optimum Nutrition producerer vitamin- og mineralkompleks Opti-Men. Formlen indeholder mere end 75 forskellige ingredienser, der er nødvendige for det stærkere køns sundhed og vitalitet efter 40-årsalderen. Alle ingredienser (vitaminer, mineraler, antioxidanter, aminosyrer, phyto boosters og enzymer) forstærker hinandens virkninger. Et ernæringstilskud til mænd, der dyrker sport.
Dette vitamin Optimum Nutrition fås i mørke, plastflasker med 90/150 stk. Tabletterne er store (op til 2 cm lange), aflange, skråtkantede, bobleformede, glatte, sandfarvede med små pletter. De har en stærk, fyldig og vitaminrig smag. Producenten anbefaler 3 tabletter om dagen. Det er bedst at tage det ved morgenmaden. Men da kosttilskuddet indeholder meget høje doser af næringsstoffer, tager nogle mennesker dem ved 1 enhed om dagen.
Optimum Nutrition forbedrer præstationsevnen og energiniveauet, gør det lettere at vågne om morgenen, fjerner nervøsitet og styrker styrken. Det er dog vigtigt at tage dem i den første halvdel af dagen for at undgå søvnproblemer. Hvis disse vitaminer ikke tages på tom mave, giver de ikke maveproblemer (kvalme, mavesmerter). Vær forberedt på en let grønlig misfarvning af urinen under behandlingen.
Fordele
- Velafbalanceret, fyldig sammensætning;
- Øger effektiviteten og vitaliteten;
- Lindrer raserianfald, nervøsitet;
- øger potensen;
- Skånsom virkning på mave-tarmkanalen, hvis den ikke tages på tom mave.
Ulemper
- tabletstørrelse;
- Kan forårsage søvnløshed, hvis det tages om eftermiddagen.
Maxler VitaMen mineral- og vitaminkompleks
Bedømmelse: 4.8
Maxler-mærket (USA) har udviklet VitaMen-vitamin- og mineralkomplekset. Det er et universelt kompleks til mænd efter 40 år, herunder vitaminer, mineraler, aminosyrer og fordøjelsesenzymer. Dette kosttilskud hjælper med at komme sig efter kraftig fysisk aktivitet, forbedrer den mentale og fysiske ydeevne, styrker prostataens sundhed, beroliger nervesystemet og normaliserer fordøjelseskanalen.
VitaMen-tabletterne er store, aflange og har en skillevæg. Deres farve er umbragrøn. Voksne mænd sluger dem som regel uden de store problemer. Vitaminerne er anbragt i mørke polypropylenglas i en mængde på 90 eller 180 enheder. En portion på 3 tabletter. Med så mange vitaminer og mineraler, der langt overstiger den tilladte daglige dosis, foretrækker nogle mænd at tage dette tilskud 1 tablet om dagen.
VitaMen kosttilskuddet er fremragende til mænd over 40 år. De siger, at sådanne vitaminer mærkbart øger udholdenhed, vitalitet er følt hele dagen, der er nok energi til arbejde, sport og opmærksomhed på familien. Mange har også bemærket, at disse vitaminer mærkbart øger immuniteten, øger libido. Den største klage over dette kompleks er, at tabletterne lugter af kattemad og urinpletter grønt.
Fordele
- kompositionen er nøje gennemtænkt ned til mindste detalje;
- delikatesse tabletter;
- Øger udholdenheden;
- En portion: 3 tabletter; 8 tabletter lugter som kattefoder; 8 uger; 8 uger styrker immunforsvaret;
- Forbedrer hår, negle og hud;
- VitaMen forbedrer libido;
- normaliserer fordøjelsen.
Ulemper
- Vitaminerne lugter af kattemad;
- grøn farvet urin.
Mineral- og vitaminkompleks vplab
tra Men’s Sport
Score : 4.7
Den amerikanske producent West Coast Lab producerer Men’s Formula, der er mere end en multivitamin. Det indeholder: Vitaminer og vitaminlignende stoffer, mineraler og planteekstrakter. Det har alt, hvad du har brug for for at styrke dit immunsystem, støtte prostatafunktionen og øge potensen. Med dette kompleks føler mænd sig godt tilpas og forbliver så aktive som muligt.
Men-x formel kommer i kapsler. Gennemsigtig skal og sandfarvet indhold. Kapslerne er anbragt i blisterpakninger. De er lugtfri, hvis de ikke åbner skallen. Doseringsregime – 2 tabletter om dagen, fordelt på 2 doser. Det er bedre at indtage dem sammen med måltider. I forhold til andre amerikanske kosttilskud til mænd indeholder dette kosttilskud vitaminer og mineraler i relativt moderate doser.
Mange forbrugere fortæller, at de med disse vitaminer fra West Coast Lab har fået en energiudladning, øget udholdenhed og ydeevne. Nogle har fundet det nyttigt i forbindelse med undfangelsen af børn. Andre siger, at de sjældnere bliver forkølede, mens de tager disse vitaminer. Men nogle mennesker fortæller, at når de begynder at tage disse vitaminer, får de straks en større appetit.
Fordele
- Vitaminer + mineraler + fytokomponenter;
- Kapslerne er lette at sluge;
- Øger udholdenhed og ydeevne;
- Det forbedrer resultaterne af ejakulatanalysen;
- styrker immunforsvaret.
Ulemper
- appetitforstærker.
Duovit til mænd
Bedømmelse: 4.6
Lægemiddelvirksomheden KRKA (Slovenien) producerer vitaminer til mænd Duovit. Dette kosttilskud indeholder: 12 vitaminer og 6 mineraler. Dette middel har en genoprettende virkning på mænds krop efter 40 år, bidrager til beskyttelse af kroppens celler mod de negative virkninger af miljøet, reducerer sandsynligheden for hjerte- og vaskulære patologier. Tillægget er sukker- og glutenfrit.
Disse mandlige vitaminer er blå, aflange, strømlinede tabletter. De er ret store, men på grund af deres flade form og glatte overflade er de lette at sluge for mænd. Den leveres i hvide, tykke polypropylenbægre. Fås i 30 eller 60 kapsler. Mænd bør tage 1 tablet af dette kompleks hver dag. Det er bedre at tage et sådant kompleks af vitaminer om morgenen, men ikke på tom mave.
Mænd siger, at når de tager Duovit-vitaminer, kan de mærke en mærkbar forbedring af deres generelle tilstand. De er lige så opkvikkende lige efter opvågning og om aftenen. De har en øget fysisk og mental ydeevne. Det øger også synligt potensen og forbedrer kvaliteten af sædvæsken. Forbrugerne glemmer næsten alt om forkølelser.
Fordele
- Kompositionen er enkel, men meget effektiv;
- Mænd sluger let disse vitaminer;
- Det indeholder ikke sukker;
- styrker immunforsvaret;
- forbedrer det seksuelle systems funktion;
- Giver dig mere energi og udholdenhed.
Ulemper
- er ikke blevet opdaget.
Doppelgerz aktiv glycin + B-vitaminer
Bedømmelse: 4.6
Farmaceutisk virksomhed Quaiser Pharma (Tyskland) producerer kosttilskud Doppelgerz aktiv glycin + B-vitaminer. Dette kompleks hjælper med at forbedre humøret, reducere psykisk-emotionel spænding og stress, øge den mentale ydeevne og normalisere søvnen. Sammensætningen af kosttilskuddet indeholder: glycin (aminosyre), vitamin B1, B6 og B12. Især dette kosttilskud er velegnet til mænd efter 40, der lider af symptomerne på IBS (svimmelhed, spikes i BP).
Formen for frigivelse af det tyske kompleks – en relativt lille kapsel. De er pakket i blisterpakninger. Mænd over 40 år bør tage dette tilskud 1 kapsel om dagen. Brugstiden er 1 måned (1 pakke er nok). Om nødvendigt kan et månedskursus gentages efter en fire ugers pause. Det anbefales at tage disse vitaminer om morgenen sammen med morgenmaden.
Doppelgärtz active forbedrer mænds generelle tilstand markant. De bliver mindre irritable og mindre tilbøjelige til at klage over svimmelhed eller svingninger i blodtrykket. Mange mænd rapporterer en forbedring af deres mentale ydeevne og er mere modstandsdygtige over for stress. Tillægget forårsager ikke søvnighed i løbet af dagen. Nogle har dog bemærket, at dette kompleks fremkalder takykardi hos dem.
Fordele
- Et godt kompleks for nervesystemet;
- Kapslerne er ret behagelige at sluge;
- eliminerer irritabilitet;
- øger deres mentale kapacitet til at arbejde;
- Giver ikke døsighed;
- normaliserer søvnkvaliteten.
Ulemper
- Forårsager takykardi hos nogle mænd.
De bedste russiske vitaminer til mænd efter 40 år
Kvalitetsvitaminer til mænd efter 40 år kan købes fra sådanne russiske producenter: Pharmstandard, Vneshtorg Pharma, Evalar.
Alfabet for mænd
Bedømmelse: 4.8
Den indenlandske medicinalvirksomhed Vneshtorg Pharma har udviklet et vitamintilskud Alphabet til mænd. De aktive ingredienser i dette produkt omfatter: vitaminer, mineraler, carotenoider, aminosyrer og medicinske planter. Tillægget hjælper det seksuelle system med at fungere korrekt; det styrker dem og giver dem mere udholdenhed. Både fysisk og mental stimulering er lettere for mænd.
Vitamin Alphabet til mænd er et sæt tabletter (pink, blå, grøn) til daglig brug. Da morgen- og eftermiddagstilskud indeholder toniske komponenter, bør de ikke tages tættere på aftenen. Tabletterne er runde, konvekse på begge sider. De er relativt små. Voksne mænd sluger dem normalt let. Fås i blisterpakninger. En pakke rækker til 3 ugers brug.
En undersøgelse af mænd om dette kompleks fra Vneshtorg Pharma afslørede, at det gør dem opmærksomme, aktive, energiske. Særligt gode virkninger ses midt i et behandlingsforløb. Hvis det tages i efterårs- og vinterperioden, mindsker det risikoen for forkølelse. Mange har også fundet ud af, at pillernes styrke stiger betydeligt.
Fordele ved
- Komponenterne er opdelt i arbejdsgrupper;
- Pillerne traumatiserer ikke slimhinderne, når de sluges;
- Giver dig kraft og vitalitet;
- Hjælper med at modstå sygdom;
- øger styrken.
Ulemper
- Kan glemme at tage den næste dosis på det rigtige tidspunkt.
Effekt vitaminer til mænd
Bedømmelse: 4.7
Det russiske mærke Evalar producerer vitaminer til mænd Effex. Dette kosttilskud indeholder: 13 vitaminer og vitaminlignende stoffer, 7 mineraler, 2 urteekstrakter. På grund af tilstedeværelsen af sådanne komponenter fremmer dette supplement fysisk udholdenhed, understøtter aktivt prostata sundhed, forbedrer seksuelle systemets funktion. Produktet er glutenfrit og sukkerfrit.
Effektkapsler har en gennemsigtig belægning og 2 farvede fyldstoffer. Det brune indhold er i vitaminkapslen og det hvide indhold i mineralkapslen. Der er 30 kapsler i en pakke. De har en standard, acceptabel størrelse, så de kan sluges. 1 kapsel med vitaminer og 1 kapsel med mineraler om dagen. Det bør tages under morgenmaden.
Ifølge anmeldelser øger disse vitaminer fra Evalar mærkbart vitaliteten, styrker immunsystemet. De gør mænd mere fysisk, følelsesmæssigt og mentalt modstandsdygtige. Komplekset har en positiv effekt på den seksuelle sfære. Giver normalt ikke bivirkninger. Men mulige allergiske reaktioner er ikke blevet udelukket.
Fordele
- velgennemtænkt komposition;
- Let at sluge kapsler;
- øger vitaliteten;
- Forbedrer den seksuelle funktion;
- styrker immunforsvaret.
Ulemper
- er ikke blevet opdaget.
Complivit selenium
Bedømmelse: 4.7
Det russiske medicinalfirma Pharmstandard producerer kosttilskud Complivit selenium. Dette produkt indeholder: 10 vitaminer, 3 mineraler og selen. Sidstnævnte komponent indeholder i alt 70 mikrogram. Dette supplement supplerer 100 % af det daglige behov for selen, som hjælper med at reducere risikoen for kar- og hjertepatologier, forbedre sædkvaliteten, bremse geriatriske processer.
Complivit selenvitaminer har en rund form, konveks på begge sider og en klar, blå farve. Tablettens lille størrelse gør den let at sluge. Vitaminer i uigennemsigtige polypropylenglas. Mænd over 40 år anbefales at tage 1 tablet af komplekset dagligt. Indholdet af nyttige stoffer er imidlertid ret lavt, så en sådan anvendelsesordning kan være ineffektiv.
Forbrugerne har bemærket i anmeldelser, at dette kompleks fra Farmstandard er mere egnet til forebyggende formål end til at løse eksisterende problemer. Og alligevel bemærker forbrugerne, at sådanne vitaminer får dem til at føle sig godt, forbedre humøret, forsvinde takykardi og åndenød, øge libido og forbedre ejakulere testresultater.
Fordele
- højt indhold af selen;
- Tabletterne har en optimal størrelse, så de er lette at sluge;
- Toner, styrker;
- Forbedrer det psyko-emotionelle velbefindende;
- øger libido;
- forbedrer antallet af sædceller.
Ulemper
- Ret lavt indhold af vitaminer og mineraler.
Vitamin- og mineralkompleksFortevit fra A til Zn
Bedømmelse: 4.6
Farmaceutisk virksomhed Vneshtorg Pharma producerer Fortevit kosttilskud fra A til Zn. Indeholder 13 vitaminer og vitaminlignende stoffer og 10 mineraler. Dette supplement er indiceret til mænd efter 40 år med øget fysisk, følelsesmæssig og mental stress samt hyppig eksponering for stressende situationer.
Fortevit-tabletter er runde og hvælvede på begge sider. De er hvide i farven og relativt små i størrelsen. Medlemmer af det stærke køn sluger dem normalt let. Tabletterne anbringes i en plastbeholder. Tag to tabletter om dagen. En måneds brug (en pakke er lige nok).
Fortevit har en stærk tonic effekt. Dette supplement forbedrer mænds humør betydeligt, hvilket gør dem mindre irritable og nervøse. Et boost af energi fra disse vitaminer kan ses fra morgen til aften. Fortevit-piller har en rund, konveks form og er på begge sider store nok til at blive slugt. Bivirkninger sådan kompleks fremkalder meget sjældent. Men det kan ikke udelukkes, at der kan være tale om individuel intolerance over for enkelte komponenter.
Fordele
- 23 nyttige komponenter;
- Tabletterne er lette at sluge;
- Forbedrer den psyko-emotionelle baggrund;
- styrker immunforsvaret;
- Styrker og giver energi.
Ulemper
- eventuel personlig intolerance.
Hvilke specifikke vitaminer anbefales til mænd over 40 år for at opretholde deres helbred og energiniveau?