De 15 bedste vitaminer, du kan tage om efteråret

*En gennemgang af de bedste ifølge redaktørerne. Udvælgelseskriterier. Dette materiale er subjektivt og udgør ikke en reklame eller en købsvejledning. Skal konsulteres med en sundhedsperson inden køb.

Blandt folk er der en opfattelse af, at kroppen om sommeren er mættet med vitaminer hele året. Men det er langt fra tilfældet, for når man holder op med at spise frisk frugt og grøntsager, mister man nogle af vitaminerne, som straks bliver fjernet fra kroppen. Avitaminose udvikler sig.

Mindre solskin fører til mangel på D-vitamin, hvilket resulterer i en generel nedsættelse af kroppens forsvarsfunktioner. For at støtte immunsystemet og reducere sandsynligheden for virussygdomme bør du tage apoteksvitaminer for at støtte immunsystemet og reducere sandsynligheden for virussygdomme. Vores eksperter har undersøgt de bedste vitaminkomplekser, som du kan tage i løbet af efteråret, og har opdelt dem i kvinder, mænd og børn.

Bedømmelse af de bedste vitaminer at tage i efteråret

Nominering	sted	produktnavn	pris
De bedste vitaminer til kvinder at tage om efteråret	1	Multi-tabs Immuno Plus	555€
2	Vitrum Perfomence	839€
3	Teravit Tonic	3341€
4	Farmaton Vital	1558€
5	Selmevit Intensiv	391€
De bedste vitaminer til mænd at tage om efteråret	1	Supradin	466€
2	Welmen	111€
3	Berokka plus	889€
4	Oligovit	49€
5	Doktor Taisse Gerovital	290€
De bedste vitaminer til børn at tage om efteråret	1	Supradin børn	484€
2	Doppelgerz Kinder	527€
3	Pikovit D 4+	208€
4	Univit Kids med omega-3 og cholin	396€
5	VitaMittens Immuno + havtorn	763€

De bedste vitaminer til kvinder, der skal tages om efteråret

Det er umuligt at få alle vitaminer fra maden, selv med en nøje afbalanceret og korrekt kost. Kvinder skal tage specielle vitaminkomplekser for at forblive opmærksomme og fulde af energi og for at se attraktive ud om efteråret. Der findes et bredt udvalg af præparater på apotekerne.

Multi-Tabs Immuno Plus

Bedømmelse: 4.9

Kvindernes terapeuter anbefaler ofte at tage Multi-Tabs Immuno Plus i efteråret, som indtager topplaceringen. Fremstillet i Danmark. Sammen med 11 vitaminer og 7 mineraler indeholder den probiotiske Lactobacillus rhamnosus GG. Multitabs Immuno Plus styrker immunforsvaret og regenererer tarmmikrofloraen.

Tag 1 tablet om dagen, sammen med eller umiddelbart efter et måltid, helst om morgenen. Immuno Plus har en interessant mikroindkapslingsteknologi. Det betyder, at det probiotiske lag først adskilles fra tabletten, fordøjes, og først derefter opløses vitaminerne og mineralerne. Frigivelsen af næringsstoffer sker i det rigtige område af mave-tarmkanalen.

Kvinder kan lide Multi-Tabs Immuno Plus og roser det i deres anmeldelser for dets effektivitet samt den lille størrelse af tabletterne. Vores eksperter sætter det i ranglisten over de bedste, takket være den vellykkede kombination af tilsyneladende uforenelige elementer (vitaminer og lactobaciller). Det er fremragende til forebyggelse af akutte luftvejsinfektioner eller akutte respiratoriske virusinfektioner, der bliver aktive i efteråret.

Fordele

• vitaminer, mineraler, probiotika i sammensætningen;
• mikroindkapslingsteknologi;
• uden sukker eller farvestoffer;
• styrker immunforsvaret;
• Normaliserer tarmens mikroflora;
• Uundværlig under efterårets forkølelser.

Ulemper

• Allergiske reaktioner mulige.

Vitrum Perfomence

Bedømmelse: 4.8

Andenpladsen i ranglisten gik til et amerikansk vitaminkompleks – Vitrum Perfomence. Det har en meget rig sammensætning: 14 vitaminer, 18 mineraler og sporstoffer samt ginsengrodsekstrakt. Vitrum Perfomens er uundværlig i den kolde efterårssæson, hvor kvinder har et svækket immunsystem, samt en generel svaghed eller kronisk træthedssyndrom.

Tabletterne er ret store, lyse eller mørkeorange i farven. For at gøre dem nemmere at sluge kan de nedbrydes – det er der en risiko for at adskille dem. Taget en gang om dagen, 1 tablet sammen med et måltid. Det er bedre at gøre det om morgenen, fordi Vitrum Perfomence-vitaminer om aftenen kan fremkalde søvnforstyrrelser.

I anmeldelser bemærker kvinder, at med dette lægemiddel får de en fantastisk udbrud af energi, og sæsonbestemte forkølelser og efterårsblues går væk. Dette produkt optrådte i ranglisten over de bedste, da det har den mest afbalancerede sammensætning og også har en udtalt tonic effekt. Vitrum Perfomens aktiverer effektivt kroppens forsvarskræfter.

Fordele

• Rig sammensætning, herunder ginseng-ekstrakt;
• en behagelig toningseffekt i kroppen;
• immunitetsforbedrende;
• Det forbedrer det mentale og følelsesmæssige velbefindende.

Ulemper

• størrelsen af tabletterne;
• styrker appetitten.

Tora Tonic

Bedømmelse: 4.7

Det amerikanske vitaminkompleks Teravit Tonic er på tredjepladsen. Dens sammensætning er beriget med 13 vitaminer, 17 makro- og mikronæringsstoffer samt frugt citrongræs- og ginsengrodekstrakt. Teravit Tonic er særligt velegnet til kvinder med tendens til hypotension (lavt blodtryk).

Tabletterne er knaldrøde, store, store og knudrede på den ene side. Tag dem en gang om dagen (helst om morgenen) sammen med eller efter et måltid. Må ikke anvendes på tom mave, da det kan fremkalde kvalme, opkastning og diarré. Da riboflavin er til stede i sammensætningen, kan urinen få en gul farve, og på grund af jern kan afføringen blive gråsort.

Vidnesbyrd fra kvinder, der tager Teravit Tonic, viser, at produktet er meget forfriskende. Med det føler du et sus af energi hele dagen, selv i det dystre efterårsvejr. Vores eksperter har inkluderet dette lægemiddel i vurderingen af de bedste, da det effektivt eliminerer træthed, eliminerer søvnighed, øger kroppens modstandsdygtighed over for smitsomme sygdomme.

Fordele

• afbalanceret sammensætning, beregnet til hypotensive patienter;
• Fremragende til toning;
• eliminerer følelsen af efterårets tristhed;
• Forbedrer tilstanden af hår, negle og hud.

Ulemper

• ikke egnet til personer med forhøjet blodtryk;
• Forårsager en række bivirkninger, hvis det anvendes forkert.

Farmaton Vital

Score : 4.6

Fjerdepladsen på ranglisten er besat af det schweiziske kompleks Farmaton Vital. Indeholder vitaminer, mineraler, fosfolipider og standardiseret ginseng-ekstrakt G115. Dette produkt er uundværligt for kvinder, der oplever øget fysisk eller psykisk stress, suppleret af en generel svækkelse af kroppen i efteråret.

Farmaton Vital kommer i bløde gelatinekapsler, mørkebrune i farven. Tag dem 1 enhed 1 gang om dagen sammen med et måltid. På grund af den høje koncentration af ginseng er det bedre at tage det i den første halvdel af dagen. Desuden bør personer med tendens til forhøjet blodtryk eller øget nervøs excitabilitet undlade at tage disse vitaminer.

Ifølge anmeldelser af kvinder, der tog Farmaton Vital i efteråret, har komplekset støttet dem godt og beskyttet dem mod luftvejssygdomme. Disse vitaminer er effektive til at overvinde sløvhed, søvnighed. De fortjener at være på ranglisten over de bedste, fordi de har en afbalanceret sammensætning og har en positiv indvirkning både på kvinders fysiske tilstand og deres udseende.

Fordele

• dens gennemtænkte, forfriskende sammensætning
• giver en energiudladning;
• styrker immunforsvaret.

Ulemper

• Kan forårsage søvnløshed, hvis det tages om eftermiddagen.

Selmevit Intensiv

Bedømmelse: 4.5

Russisk vitaminkompleks fra Farmstandart – Selmevit Intensive rangerer på femtepladsen i denne bedømmelse. Produktet indeholder 10 vitaminer og 6 mineraler. Ved kronisk træthedssyndrom, som er særligt udtalt i efteråret, samt til forebyggelse af vitamin- og mineralmangel, Selmevit Intensive – en fremragende løsning til en overkommelig pris.

Fås som lysegule overtrukne tabletter. De har en karakteristisk lugt og en ret stor størrelse, men de sluges næsten uden problemer. 1 tablet om dagen efter måltiderne. Brugsforløbet kan vare 3 måneder.

Kvindelige vidnesbyrd viser, at de under brugen af Selmevit Intensive forbedrede deres generelle tilstand af kroppen markant, mindskede hårfald og genvækst, forbedrede hudens tilstand og negle. Dette kompleks blev top bedømt, fordi det slipper af med sløvhed, apati eller andre ubehagelige symptomer, der vises i efteråret. Det skal dog forstås, at det ønskede resultat først vil blive bemærket efter 2-3 uger fra begyndelsen af anvendelsen af lægemidlet.

Fordele

• ikke overvældende, men optimal sammensætning;
• Forbedre det fysiske og psykisk-emotionelle velbefindende;
• gavnlige virkninger på hår, negle og hud;
• De styrker kroppens forsvarssystem.

Ulemper

• resultatet er ikke umiddelbart mærkbart.

De bedste vitaminer til mænd at tage om efteråret

Når man vælger vitaminkomplekser til at tage om efteråret, er det tilrådeligt at overveje en mands livsstil og kost. Det specielle kompleks vil hjælpe med at slippe af med træthed, lindre stress, muskelspændinger fra langvarig fysisk anstrengelse og blive et profylaktisk middel til kardiovaskulære sygdomme.

Supradin

Bedømmelse: 4.9

Øverst på listen er et multivitamin kompleks – Supradin. Det indeholder 12 vitaminer, 8 mineraler og sporstoffer. Det er godt for både mænd og kvinder, der oplever øget fysisk og/eller psykisk stress. Det komplette multivitaminkompleks forebygger almindelige årstidsbestemte vitaminmangler.

Supradine sælges i overtrækkede tabletter (knaldrøde) eller i brusende, opløselige. Tag 1 kapsel 1 gang om dagen sammen med et måltid. Den brusende tablet opløses i 200 ml vand, og den overtrækkede tablet synkes hel med et glas vand. Hvis en mand er laktoseintolerant, bør brusetabletten foretrækkes.

Ifølge anmeldelserne er Supradin veltolereret hos mænd. Komplekset er fremragende til at støtte den fysiske tilstand og nervesystemet. Vores eksperter har inkluderet Supradin i vurderingen af de bedste vitaminer til at tage i efteråret, fordi de indeholder alle de næringsstoffer, der er nødvendige for denne periode, og bivirkningerne forårsager kun, hvis manden tager pillen på tom mave eller om aftenen.

Fordele

• Et komplet multivitamin-kompleks;
• Opkvikkende, øger udholdenheden;
• fjerne nervøsitet;
• Styrke immunforsvaret.

Ulempen

• kvalme og mavesmerter, hvis det tages på tom mave
• Når det bruges om eftermiddagen, kan det forårsage søvnløshed.

Velmen

Bedømmelse: 4.8

En multivitamin Wellmen, der produceres i Storbritannien af medicinalvirksomheden Vitabiotics, indtog andenpladsen i ranglisten. Indeholder ud over vitaminer, mineraler og sporstoffer også ginsengrodsekstrakt, tørret hvidløg, bioflavanoider. Velmen er indiceret til mænd til indtagelse om efteråret ved længerevarende fysisk og psykisk anstrengelse ledsaget af træthed.

Fås som Velmen-kapsler, brune med hvidt producentlogo. Tag 1 kapsel om dagen sammen med et hovedmåltid eller umiddelbart efter et måltid. Kapslerne indtages med vand eller andre kolde drikkevarer. Behandlingsforløb 20-30 dage. Genopfyldninger kan gentages efter 1 til 3 måneder i samråd med lægen.

Mænd roser Wellmen i deres anmeldelser. De kommenterer, at de med dette præparat føler en mærkbar stigning i energi og en forbedring af humøret. Velmen er med rette med i vurderingen, fordi komplekset effektivt fjerner kronisk træthedssyndrom, som er særligt akut om efteråret. De er energigivende og gør det lettere at koncentrere sig og udføre krævende mentale opgaver.

Fordele

• En kombination af vitaminer, mineraler og planteingredienser;
• lettere at vågne om morgenen;
• Forbliver energisk hele dagen;
• modstandsdygtighed over for forkølelse;
• kapslerne er lette at sluge.

Ulemper

• Mulige mavesmerter og søvnløshed (forkert brug).

Berocca plus

Bedømmelse: 4.7

Franske vitaminer Berocca Plus indtager tredjepladsen. Kombineret produkt med B-vitaminer, ascorbinsyre, Ca, Mg, Zn, anbefales til mænd under øget fysisk belastning eller i perioder med længerevarende stress eller nervøs spænding.

Fås som brusetabletter eller tabletter med overtræk. De opløses enten i vand eller skylles ned med et glas væske, afhængigt af doseringsformen. Tager 1 pille om dagen i 4 uger. Om nødvendigt gentages behandlingen efter en pause. De uopløselige tabletter er ret store (1,8 cm), men de er lette at sluge.

Mænd har i anmeldelser sagt, at de kan lide Berocca plus for dets effektivitet og for det faktum, at de kun behøver at tage vitaminet en gang om dagen. Produktet er fortjent på toplisten, fordi det fra den tredje dag af brug giver en udbrud af energi og beroliger nervesystemet. Selv med det intense mentale og fysiske arbejde i efteråret føler mænd sig ikke udmattede og bliver ikke irriteret over ingenting med disse vitaminer.

Fordele

• Sammensætningen er ikke overvældende, men har alle de nødvendige ingredienser;
• Øger den fysiske og mentale aktivitet;
• følelsesmæssige sammenbrud forsvinder;
• deres søvn er normaliseret;
• styrker immunforsvaret.

Mangler

• Milde, forbigående gastrointestinale forstyrrelser er mulige.

Oligovit

Bedømmelse: 4.6

Oligovit, der kom ind på fjerdepladsen, produceres i Serbien. Indeholder 10 vitaminer og 10 mineraler. Dette er en overkommelig multivitamin, der er velegnet til både mænd og kvinder til at tage i efteråret. Det forbedrer effektivt præstationen og styrker stresstolerancen.

Oligovit fås i lyse farvede filmovertrukne tabletter. Det tages i 1 enhed 1 gang om dagen. Men i tilfælde af stor fysisk belastning er det tilladt at tage 2 tabletter om dagen. Det gennemsnitlige behandlingsforløb er 3-4 uger. Det kan gentages, hvis det anbefales af en sundhedsperson.

I anmeldelser bemærker mænd, at med stoffet Oligovit føler de ikke, at sommeren er erstattet af efteråret. De er stadig opmærksomme og fulde af energi. Vores eksperter sætter Oligovit i vurderingen, fordi det har en afbalanceret sammensætning, attraktiv pris og er ikke mindre effektiv end sine dyre modstykker. Lægemidlet tolereres godt af den mandlige krop og forårsager næsten ingen bivirkninger.

Fordele

• afbalanceret sammensætning til en overkommelig pris;
• Forbedrer den generelle sundhed;
• Det gør det lettere at vågne om morgenen;
• Vivacity er til stede hele dagen.

Ulemper

• farvestoffer i sammensætningen.

Doktor Taisse Gerovital

Bedømmelse: 4.5

Den tyske eliksir Dr. Taisse Gerovital er rangeret på femtepladsen. Det er et kombinationsprodukt, der indeholder vitaminkompleks, Fe og urteekstrakter af hvidtjørn, modermærke. Særligt velegnet til at blive taget om efteråret af ældre mænd.

Eliksiren indtages 1 spiseskefuld, 2 gange om dagen, før eller under et hovedmåltid. Det anbefales at ryste det før brug. Produktet er orangegult i farven og har en duft af appelsin. Mænd skal være opmærksomme på, at Gerovital indeholder 15% alkohol.

Ifølge anmeldelser forbedrer eliksiret Dr. Taisse effektivt den generelle tilstand af det stærkere køn og understøtter deres kardiovaskulære system. Gerovital er inkluderet i vurderingen af det bedste, fordi en mærkbar effekt af dets brug opnås efter den første brug. Ikke alene bliver mænd opmærksomme og energiske, men de eliminerer også nervøs spænding.

Fordele

• Vitaminer og sporstoffer suppleret med planteingredienser;
• Forbedrer funktionen af det kardiovaskulære system;
• giver et boost af vitalitet;
• øge modstandsdygtigheden over for stress;
• Eliksiren har en behagelig smag.

Ulemper

• alkohol i formuleringen.

De bedste vitaminer til børn at tage om efteråret

Om efteråret er børns kroppe særligt sårbare, så det er vigtigt for dem at vælge et godt vitaminkompleks.

Supradin børn

Bedømmelse: 4.9

Førstepladsen på ranglisten er indtaget af de tyske vitaminer Supradin Kids. De er tilgængelige som bamser og fisk, hvilket påvirker sammensætningen af komplekset. Den første har flere komponenter: biotin, nikotinamid, vitaminerne A, E, C, B6, B12, D3. Det andet vitamin indeholder kun C-vitamin, B6, B12 og nikotinamid, men sammensætningen er forstærket med cholin og Omega-3-vitamin.

Begge er tygge marshmallows med bamse- eller søfartstema. Bjørne er mere gennemsigtige, og fisk/stjerner er ikke gennemsigtige. Disse gelébønner er elastiske og holder deres form. Smagen er behagelig, orange. Disse vitaminer er indiceret til brug i efteråret hos børn over 3 år, 1 tyggetablet pr. Dag, børn over 7 år – 1-2 tyggetabletter pr. Dag. De bør tygges i forbindelse med et måltid.

Forældre fortæller, at deres børn med Supradin Kids er lige så livlige og fulde af energi om efteråret som om sommeren. De får bedre karakterer i skolen, og deres nervøsitet forsvinder. Vores eksperter har inkluderet Supradin Kids i vurderingen, fordi det er effektivt til at styrke børns immunitet i efteråret, øger modstandsdygtigheden over for sæsonbestemt forkølelse. De støtter kroppens ydeevne og spiller en vigtig rolle i børns udvikling og vækst.

Fordele

• Velsmagende og sjov at servere;
• Øger kroppens forsvarsevne;
• Hjælper med at lindre nervøsitet;
• Vitaliserende.

Ulemper

• Ingen mineraler.

Doppelgerz Kinder

Bedømmelse: 4.8

Den tyske multivitamin Doppelgerz Kinder til børn er på andenpladsen. Komplekset indeholder ascorbinsyre, nikotinamid, vitamin A, E, D3 og B-vitaminer. Produktet ses som en ekstra kilde til vitaminer, der er egnet til brug i efteråret hos børn fra 4 år.

Doppelgerz Kinder er en tygget marmelade med smag af hindbær og appelsiner. Små, bamseformede pastiller. Der er 60 stykker i en krukke. Det anbefales, at børn over 4 år tager dem 1 enhed 1 gang om dagen. Og fra 11-årsalderen, 1 enhed 2 gange om dagen. Behandlingens varighed: 4 uger.

Ifølge forældrenes anmeldelser forbedrer Doppelgerz Kinder børns appetit, gør dem aktive og muntre. Ændringer er allerede synlige efter den anden uge af brugen. Disse multivitaminer er fortjent i toppen af de bedste, da de er gode til at støtte børns krop i efteråret, de er velsmagende og indeholder ingen kunstige farvestoffer eller konserveringsmidler.

Fordele

• Ingen kunstige konserveringsmidler eller farvestoffer;
• Børn kan lide smagen af disse pastiller;
• Giver dem styrke og forbedrer deres humør;
• Øger kroppens modstandsdygtighed over for virusinfektioner.

Ulemper

• Ikke tilgængelig på alle apoteker.

Picovit D 4+

Bedømmelse: 4.7

I Slovenien fremstiller medicinalvirksomheden KRKA Picovit D 4+, som ligger på tredjepladsen. Formlen indeholder 10 vitaminer og 2 mineraler. Det anbefales til børn med nedsat appetit og elever, der oplever øget stress i skolesæsonen.

Picovit D 4+ er en farvestrålende, filmovertrukken tablet, der indeholder sødestofferne maltitol og mannitol. De behandles med oral bakterieflora og forårsager ikke huller. Vitaminerne skal suges op som slik. De smager godt og er meget værdsat af børnene. Kan tages i forskellige doser til forskellige aldre (fra 4 til 18 år).

Forældre giver positiv feedback om Picovit D 4+. De elsker det faktum, at med disse vitaminer er deres børn vågne, glade og med god appetit, selv i den dystre efterårssæson. Vores eksperter har rangeret Picovit D 4+ blandt de bedste, da de har en ikke-overbelastet sammensætning og alligevel støtter børns kroppe godt med efterårets ankomst. Produktet har en praktisk frigivelsesform og forårsager ikke allergiske reaktioner.

Fordele

• optimal sammensætning;
• Velsmagende absorberbare sugetabletter;
• Skallen indeholder sødestoffer;
• Oplive, forbedre appetitten.

Ulemper

• Større børn skal tage vitaminerne op til 5 gange om dagen.

Univit Kids med omega-3 og cholin

Bedømmelse: 4.6

Et andet tysk Univit Kids-kompleks med omega-3 og cholin er placeret som nummer fire på ranglisten. Sammensætningen indeholder få komponenter: vitamin B12, B6, B3, ascorbinsyre, cholin og omega-3. Dette kosttilskud er indiceret til børn til at tage i efteråret for at opretholde kroppens ydeevne og styrke immuniteten.

Univit Kids er en rød delfin-formet tyggetablet. De har en kirsebærsmag (lidt ostet), men børn kan lide det. Skal tages fra 3 til 14 år, 1 pastil 1-2 gange om dagen sammen med et måltid. Glukosesirup og sukker er til stede, så Univit Kids er kontraindiceret til børn med diabetes og børn med tendens til fedme.

Anmeldelserne af Univit Kids er overvejende positive. Forældre har rapporteret, at kosttilskuddet reducerer forekomsten af forkølelse og influenza sæson. De er opmærksomme og fulde af energi, selv når det er fugtigt og overskyet udenfor. Dette vitaminkompleks er inkluderet i vurderingen, fordi det har en interessant præsentation, børn kan lide og effektivt støtter unge organer i efteråret.

Fordele

• attraktivt for børn både i udseende og smag;
• Flasken har en børnesikret hætte;
• De får dig til at få det bedre generelt;
• styrker immunforsvaret;
• normalisere den psyko-emotionelle tilstand.

Ulemper

• Ikke egnet til diabetikere.

VitaMittens Immuno + havtorn

Bedømmelse: 4.5

Den femte bedste af disse er den tyske VitaMichki Immuno + Sea Buckthorn. Kosttilskuddet indeholder: C- og E-vitamin, zink, selen samt ekstrakt af havtornfrugt og -blade. Dette middel er indiceret til brug om efteråret af børn for at styrke immuniteten og reducere risikoen for forkølelse.

Agurkebjørnepastiller er fremstillet af naturlig saft og fås i 4 smagsvarianter: appelsin, fersken, drue og citron. De indeholder ingen kunstige farvestoffer eller smagsforstærkere. Til børn i alderen 3 til 7 år tygge 1 skumfidus om dagen, og til børn i alderen 7 år og derover 1 skumfidus 2 gange om dagen sammen med et måltid.

Anmeldelser om VitaMishki forældre efterlader gode. De bemærker, at med et sådant supplement bliver børn næsten aldrig syge med forkølelse om efteråret eller kommer sig meget hurtigere. Det er en velsmagende helsekost, som babyer elsker, og de minder selv forældrene om, at det er tid til at tage den næste pastil.

Fordele

• børn kan lide det;
• Må ikke indeholde kunstige farvestoffer eller smagsstoffer;
• styrker immunforsvaret;
• børnesikret hætte på flasken.

Ulemper

• der kan forekomme fordøjelsesforstyrrelser.