7 bedste kost piller

*Review af de bedste ifølge redaktørerne. Om udvælgelseskriterierne. Dette materiale er subjektivt og udgør ikke en reklame, og det er heller ikke ment som en vejledning til køb. Før du køber en, bør du rådføre dig med en specialist.

Det evige spørgsmål, der hjemsøger vores samtid. Hvad man skal spise for at tabe sig, uanset køn: “Hvad man skal spise for at tabe sig”?”. Mennesket, som alle pattedyr, udviklede sig i et miljø, hvor sult var normen snarere end undtagelsen, og de, der var relativt mere effektive til at få fedt på sig, overlevede. De efterlod deres afkom, som i den pludselige fødevaremængde, der opstod, begyndte hurtigt at blive overvægtige: Ifølge læger i vores land er 59,2% af alle voksne overvægtige.

Teoretisk set kender alle opskriften på vægttab: spis mindre og bevæg dig mere. De bedste kostpiller til mænd og kvinder er ikke tilgængelige i alle områder.

Ved rangering af de bedste kostpiller har vi kun overvejet produkter, der officielt er registreret i Rusland som kosttilskud eller lægemidler. Vi har bevidst udelukket “kinesiske” eller “thailandske piller” af ukendt sammensætning og lægemidler, der ikke kan fås lovligt.

Når du vælger et middel til vægttab, skal du huske, at medicin har klare kriterier for effektivitet til at tabe sig, og de er langt fra de bredt annoncerede 7 – 10 kg om ugen. Ifølge de nationale retningslinjer for håndtering af fedme er det sikkert at tabe 5-10 % af sin kropsvægt hver måned eller op til 3 kg om ugen.

Før vi går videre til den faktiske vurdering, lad os minde dig om, at ingen pille vil hjælpe, hvis vægten svarer til medicinske normer, som ikke altid falder sammen med moderne standarder for skønhed. Et body mass index på 18,5 til 24,99 betragtes som normalt. BMI beregnes ved hjælp af følgende formel: vægt i kg/(højde i m)

2

Sammenligningstabel over forskellige vægttabsprodukter

Lægemidler til vægttab	Slankekosttilskud	Slankende te
aktiv bestanddel	syntetisk	syntetiske, naturlige ekstrakter	naturlige urter
vægt tab mekanismer	tab af appetit, normalisering af stofskiftet	reduktion af appetitten, metabolisk normalisering,	dehydrering
om der er gennemført kliniske forsøg	ja	oftest ja	ingen
bivirkninger	tilgængelig	eventuel	tilgængelig
afhængighedsskabende	ingen	ingen	ja
yo-yo-effekt (hurtig tilbagevenden til den oprindelige vægt) efter indtagelse af p-piller	eventuel	tilgængelig	ja

Overvægt kan ikke kun skyldes usund kost, men også alvorlig sygdom:

1. polycystisk ovariesyndrom;
2. Cushings syndrom;
3. hypothyroidisme;
4. Hypothalamisk dysfunktion;
5. hyperprolaktinæmi osv.

Så når du ikke bare er overvægtig, men også fed,Du bør kontakte en læge, før du tager receptpligtig medicin.Du bør kun tage medicin til vægttab, hvis du er sikker på, at årsagen til din overvægt skyldes din livsstil.

Bedømmelse af de bedste kost piller

Nominering	sted	produktnavn	pris
Bedste medicin til vægttab	1	Sibutramine	1590€
2	Orlistat	681€
3	Metformin	92€
Bedste kosttilskud til vægttab	1	Krompicolinat	931€
2	Garcinia cambogia	347€
3	Alfa-liponsyre	650€
4	L-carnitin	301€

Bedste medicin til vægttab

I dette afsnit har vi samlet lægemidler, der er designet til at hjælpe dig med at bekæmpe vægtøgning. Alle disse kostpiller er receptpligtige, fordi de griber ret hårdt ind i nervecentre eller stofskifte, hvilket kan føre til alvorlige bivirkninger. Derfor anbefales sådanne lægemidler oftest til personer med svær fedme (BMI 30) i situationer, hvor kost og sport ikke hjælper.

På den anden side har alle lægemidler til vægttab i modsætning til kosttilskud, som ikke kræver bevis for effektivitet for at blive registreret, bevist deres effektivitet i kliniske forsøg – uden dette er det ikke muligt at registrere lægemidlet.

Sibutramine

Bedømmelse: 4.9

Handelsnavne: Reduxin, Goldline.

Sibutramin er ideelt for folk, der ærligt forsøger at slankekure, men som ikke kan klare den konstante sult. Ved at virke direkte på mæthedscentret i hjernen hjælper pillerne med at opnå små måltider. Og fordi serotonin- og adrenalinreceptorer aktiveres i processen, er en ekstra bonus en øget aktivitet og et reduceret søvnbehov. Der er dog en bagside af denne mønt: Overdreven aktivitet kan let blive til angst, et nedsat søvnbehov kan føre til søvnløshed, og eksponering af adrenalinreceptorer kan forårsage en ukontrollabel stigning i blodtrykket. Sibutramin øger belastningen på hjerte og blodkar: blodtrykket stiger i gennemsnit med 1 til 3 mm. rt. st og hjertefrekvens med 3 – 7 slag pr. minut. Derfor er det forbudt i Den Europæiske Union.

Mange mennesker, der har brugt dette produkt, klager over et fuldstændigt tab af madglæde. På den ene side har det hjulpet dem med at tabe sig, men på den anden side er det subjektivt meget svært at bære.

Ofte klager de, der tager stoffet, over tør mund, fuldstændig mangel på appetit, ændret smagsfølsomhed, forstoppelse. Andre traditionelle bivirkninger omfatter allergiske reaktioner, hovedpine, forbigående stigning i “leverenzymer” (transaminaser) i blodet.

At dømme ud fra anmeldelser og publikationer i medicinske tidsskrifter virker sibutramin godt “for korte afstande” fra en måned til tre, så vænner du dig til det, og vægttabet bliver langsommere.

Det er ikke tilrådeligt at tage stoffet i mere end et år, sikkerheden ved så langvarig brug er simpelthen ikke blevet undersøgt.

Det er nødvendigt at begynde med en dosis på 10 mg en gang om dagen, og hvis det inden for en måned ikke er muligt at tabe 5% af den oprindelige kropsvægt, anbefales det at gå over til en dosis på 15 mg, og hvis det ikke er effektivt, bør yderligere forsøg stoppes.

Sibutramin vil kategorisk ikke passe til dem, der lider af “binge spisning” – anfald af ukontrolleret overspisning, når en person vågner op ved et tomt køleskab med en tung mave og forvirring: hvorfor han faktisk spiste det hele? Disse situationer er ikke så sjældne, som de fleste mennesker tror, og kræver arbejde med en psykolog. Det er nytteløst at kontrollere appetitten hos mennesker, der ikke spiser, fordi de er sultne, men fordi de er stressede.

Listen over kontraindikationer for brugen af lægemidlet er ret lang:

1. under 18 år;
2. Graviditet og amning;
3. fedme skyldes ikke overspisning, men en sygdom (hypothyreose, polycystisk ovariesyndrom, Itzenko-Cushings syndrom og andre);
4. IBS, arytmier, hjertesvigt på alle stadier;
5. Blodtryk over 145/90;
6. Thyrotoksicose;
7. fæokromocytom;
8. af lukketvinklet glaukom;
9. Godartet prostatahyperplasi;
10. nyre- eller leverinsufficiens;
11. alkohol-, narkotika- eller stofmisbrug.

Sibutramin bør ikke tages sammen med antidepressiva, andre slankepiller og tryptofanbaserede sovemidler.

Fordele ved

• Reducerer overdreven appetit,
• hjælper med at reducere vægten,
• øget aktivitet.

Ulemper

• belaster blodkar og hjerte.

Orlistat

Bedømmelse: 4.8

Handelsnavne: Orlixen, Xenaltene, Listata, Xenical, Orlimax.

Mens sibutramin virker på hjernen og “slukker” for interessen og glæden ved at spise, virker orlistat på tarmeniveau og blokerer enzymer, der nedbryder fedt. De store fedtmolekyler kan ikke passere gennem tarmvæggen og forlader kroppen sammen med andre ufordøjede madrester. Da fedt er den mest kalorieholdige del af kosten, reduceres mængden af absorberede kalorier, og personen taber sig uden at begrænse sig selv til sine yndlingsretter.

Det er teorien. I praksis skal de, der tager orlistat, kontrollere indholdet af deres plade på den strengeste måde. Fordi ufordøjet fedt irriterer tarmvæggen. Og så snart deres antal i skålen overstiger et vist minimum, som er forskelligt for alle, begynder tarmene at trække sig ukontrolleret sammen og tvinger, undskyld min naturalisme, til at løbe på toilettet. Naturligvis gør sådanne akavede situationer det nødvendigt at begrænse fedtet i mad, hvilket betyder, at de, der hævder, at du ikke kan ændre dine spisevaner ved at tage Orlistat, i det mindste bedrager.

Forresten skal denne effekt være i tankerne for kvinder, der tager præventionsmidler – da tarmene tømmes hurtigere, har hormonerne ikke tid til at blive absorberet fuldt ud, hvilket reducerer lægemidlets effektivitet.

På den anden side kan orlistat måske anbefales til folk, der lider af spiseforstyrrelser, da absorptionen af fedt faktisk reduceres og kalorier under overspisningsperson vil få mindre. Men der er også garanti for spænding.

Irritation af tarmene ved ufordøjet fedt er årsagen til de fleste af de bivirkninger, der opstår, når man tager orlistat:

1. udstødning af gas, ofte med noget tarmindhold;
2. Pludselig stærk trang til afføring;
3. flydende afføring;
4. mavesmerter.

Andre mulige bivirkninger er allergiske reaktioner og problemer forårsaget af nedsat virkning af medicin, som du tager regelmæssigt (blodtryksnedsættende midler, præventionsmidler, antiepileptika osv.).

På den positive side skal det bemærkes, at pillerne ikke kun hjælper med at reducere vægten, men også normalisere kolesterol og triglycerider i blodet. Desuden er forgiftning – dvs. at skabe en for høj dosis i kroppen – næsten umulig: den aktive ingrediens absorberes ikke i kroppen, men forbliver i tarmlumen. Derfor er kontraindikationerne for orlistat minimale:

1. malabsorptionssyndrom (nedsat absorption i tarmene af en bestemt fødevarekomponent);
2. kolestase;
3. Graviditet, amning, barndom – ingen har testet lægemidlets sikkerhed i disse kategorier af mennesker.

Orlistat må ikke tages samtidig med warfarin eller andre midler, der ændrer blodkoagulationen, eller samtidig med ciclosporin.

Kostpillerne skal tages tre gange om dagen sammen med måltider. Hvis vægten efter tre måneder ikke er faldet med mere end 5 % af den oprindelige vægt, bør yderligere brug af lægemidlet ophøre. Kursets varighed er ikke begrænset af instruktionerne. Det skal tages i betragtning, at sammen med fedt blokeres også optagelsen af de fedtopløselige vitaminer A, D, E og K, som er livsvigtige for kroppen.

Fordele

• få kontraindikationer,
• normaliserer blodlipiderne,
• Tvinge en diæt.

Ulemper

• ekstremt ubehagelige bivirkninger.

Metformin

Bedømmelse: 4.7

Handelsnavne: Glucophage, Siofor, Glyformin.

Pillen blev oprindeligt ikke udviklet til at tabe sig, men til at korrigere sukkerniveauet hos type 2-diabetikere. Men efter flere års salg blev det konstateret, at de har en positiv effekt på vægttab – og produktet bruges også i kampen mod overvægt. Og på trods af at de formelle vægttabsinstruktioner for brug af metformin ikke er specificeret, er blandt indikationerne for brug BMI 35, hvilket er fedme, hvilket dramatisk øger risikoen for diabetes.

Metformins vigtigste virkning er at genoprette kroppens følsomhed over for insulin. Det er cellernes ufølsomhed over for dette hormon, som sænker blodsukkeret, der er årsag til type 2-diabetes.

Medicinen virker i flere retninger, og vi vil ikke give alle mekanismerne for dens virkning på kroppen, men begrænse os til dem, der er vigtige i forbindelse med reduktion af overvægt. Dette:

1. fald i kulhydratoptagelsesaktiviteten i tarmen;
2. omdannelse af glukose til mælkesyre i tarmens lumen;
3. aktivering af et enzym kaldet adenosinmonofosfat-aktiveret proteinkinase, som nedsætter glukosesyntesen i leveren og aktiverer fedtsyreoxidation.

Oversat fra medicinsk sprog til almindeligt sprog reducerer metformin ikke kun indtagelsen af glukose med mad, hvilket indirekte reducerer mængden af indtagne kalorier, men hjælper også kroppen med at nedbryde sit eget fedt og bruge som energikilde, især fedtreserver, i stedet for glukoseproduktion, som falder i leveren under påvirkning af lægemidler.

Metformin er ikke kun godt for personer, der allerede er diagnosticeret med type 2-diabetes, men især for personer, hvis blodsukkerniveau stadig er i det normale område, men hvis følsomhed over for insulin allerede er nedsat, og hvis niveauer af dette hormon i kroppen begynder at stige støt. Denne tilstand kaldes prædiabetes.

For at opdage det skal du have en blodprøve, der omfatter beregning af CARO- og HOMA-IR-indekset. Uden at gå unødigt i detaljer kan vi sige, at disse indekser er baseret på måling af forholdet mellem mængden af insulin i blodet og glukoseniveauet på tom mave. Divider din taljeomkreds med din hofteomkreds for at finde ud af, om du har brug for det. En værdi på over 0,85 for kvinder og 0,9 for mænd indebærer en høj risiko for metabolisk syndrom, som bl.a. kan medføre forstyrrelser i insulinfølsomheden.

Der er andre indikationer for metformin ud over prædiabetes:

1. BMI35;
2. Type 2-diabetes hos blodbeslægtede;
3. Graviditetsdiabetes;
4. Forhøjede triglyceridniveauer i blodet;
5. arteriel hypertension.

Metformin som en tablet til vægttab skal tages i form af 850 mg, først en gang om dagen, 10 dage senere – to gange om dagen. Lægemidlet forårsager ikke overdrevne reduktioner i blodsukkeret, men med gradvise stigninger i doseringen er der mindre risiko for gastrointestinale bivirkninger såsom kvalme, pludseligt tab af appetit, mavesmerter, diarré.

Andre bivirkninger omfatter smagsforstyrrelser, allergiske hududslæt. Laktoacidose – forsuring af kroppen med mælkesyre med symptomer som svaghed, muskelsmerter og døsighed – er yderst sjældent. I dette tilfælde skal du straks stoppe med at tage medicin og konsultere en læge. For at forhindre denne tilstand kan ikke kombineres med metformin ekstremt restriktiv kost – et dagligt kalorieindtag på mindst 1000 kcal. Der er også en øget sandsynlighed for laktoacidose, hvis der opstår alkoholforgiftning, mens du tager metformin, så misbrug af alkohol frarådes kraftigt.

Midler kontraindiceret ved svær nyre-, lever- og kardiovaskulær svigt. Anbefales ikke til gravide kvinder, da sikkerheden for fosteret ikke er blevet fastslået. Du må ikke tage metformin 2 dage før og 2 dage efter røntgenundersøgelse med jodpræparater.

Længerevarende brug af metformin reducerer absorptionen af B12-vitamin, så periodisk brug af multivitaminpræparater anbefales.

Fordele

• Forebygger type 2-diabetes som en komplikation af fedme.

Ulemper

• Gastrointestinale bivirkninger.
• Mulighed for B12-hypovitaminose.

Bedste kosttilskud til vægttab

Med alle fordelene ved lægemidler til vægttab har de en alvorlig ulempe: receptpligtig medicin. Hvilket i praksis betyder en række kontraindikationer og behovet for nøje at overvåge kroppen i tide for at bemærke bivirkninger. I denne henseende er kosttilskud gange mere sikre.

For at registrere, fremstille og sælge et kosttilskud skal det derimod kun bevise, at de stoffer, det indeholder, ikke er sundhedsskadelige. Intet behov for at bevise fordele og effektivitet. Mens de skaber formler, fokuserer farmakologer normalt på resultaterne af et vist antal undersøgelser, men de er ikke forpligtet til at gennemføre kliniske forsøg med det færdige lægemiddel til brug. Så når du vælger en kost kost pille, skal du ofte gå ved forsøg og fejl.

Desuden har vægttab kosttilskud “i sig selv” i modsætning til lægemidler ofte kun ringe effekt. Det fremskynder vægttab under diæt eller forbedrer fedtforbrændingen under træning eller hjælper med at undgå “usunde” fødevarer. Det er ikke nok bare at tage kostpiller, mens du opretholder din livsstil og virkelig taber dig.

Ved at tilbyde dig en vurdering af de bedste håndkøbslægemidler har vi primært fokuseret på de aktive ingredienser og deres virkninger på kroppen. En liste i dette afsnit retsmidler kan købes både på almindelige apoteker og på udenlandske websteder.

Krompicolinat

Bedømmelse: 4.5

Handelsnavne: TurboSlim Chromium Picolinate Evalar, Solgar Chromium Pico

nate, Nature’s Way, Chromium Pico

nate.

Chrom spiller en rolle i metabolismen af fedtstoffer og kulhydrater, det stimulerer insulinreceptorer, mangel på dette mikroelement fremkalder insulinresistens. Krompicolinat hjælper med at reducere trangen til slik, så det er bedst egnet til dem, der forsøger at slippe af med “sukkerafhængighed”. Anmeldelser siger, at det er særligt godt til at reducere aftenens binges. For at opnå denne effekt skal du dog tage pillerne i mindst en måned for at opnå denne effekt.

Nogle undersøgelser har vist, at krom picolinat kan hjælpe med at reducere blodsukkeret og mindske symptomer på depression – det er ingen hemmelighed, at denne tilstand ofte ledsages af overspisning og vægtøgning. Men disse data skal undersøges nærmere.

Fordele

• Reducerer trangen til slik.

Ulemper

• Virkningen viser sig først efter en måneds brug.

Garcinia Cambogia

Bedømmelse: 4.4

Handelsnavne: Garcinia Forte Evalar, Evalar Tropicana Slim Garcinia Chewable Tablets, Now Foods Garcinia 1000 mg, Natrol, Garcinia Cambogia 1000 mg.

Naturligt urteekstrakt, der forhindrer lipogenese – aflejring af fedt i cellerne. Fremmer oxidation af fedt. Reducerer sulten.

På baggrund af en lav kulhydratdiæt kan fremkalde et kraftigt fald i blodsukkeret, så kombinér ikke at tage Garcinia med ingen kulhydrat. Hypoglykæmi viser sig ved svimmelhed, generel svaghed, kuldegysninger, aggressivitet. I dette tilfælde er det bedre at drikke sød te eller spise slik med det samme.

Som med de fleste håndkøbslægemidler vil du tidligst kunne mærke virkningen en måned efter indtagelse af det.

For et par år siden blev det rapporteret, at Garcinia kan bidrage til leverskader. Men da denne bivirkning blev opdaget i et komplekst produkt, der indeholder andre stoffer end Garcinia, er der ikke noget endeligt svar på dette problem. Under alle omstændigheder anbefales det ikke at bruge garcinia-præparater i leverpatologi.

Fordele

• Bremser aflejringen af fedt i kroppen,
• stimulerer immunforsvaret.

Ulemper

• Kan forårsage leverskader.

Alfa-liponsyre

Bedømmelse: 4.3

Handelsnavne: tioctic acid, Tioctacid, Berlithione, Lipoic Acid Evalar, Doctor’s Best, Alpha-

poic Acid.

I Rusland sælges det som et lægemiddel (Tioctacid, Berlithione) og som et kosttilskud (Evalar).

Oprindeligt udviklet til personer med type 2-diabetes for at beskytte nerveceller og blodkar mod de giftige virkninger af overskydende glukose i blodet. Derudover har det en stærk hepatoprotektiv virkning – det vil sige, at det beskytter levercellerne. Som et middel til slankning er alfa-liponsyre kun effektivt med fysisk aktivitet, hvor det aktiverer nedbrydningen af fedt og dets anvendelse som hovedkilde til energi. Så ligge på sofaen og tabe sig med disse piller virker ikke, selv om det periodisk rapporteres, at alfa-liponsyre reducerer appetitten og trang til slik ved at normalisere metabolismen af glukose.

Fordele

• Beskytter levercellerne mod skadelige påvirkninger.

Ulemper

• Virker som en fedtforbrænder kun når du træner.

L-carnitin

Bedømmelse: 4.2

Bedømmelse: 4.2.

Handelsnavne: Elcar, Evalar L-Carnitin, Now Foods L-Carnitin.

Et velkendt produkt af bodybuildere, der hjælper dig med at klare anstrengende træning og øger din træningsvolumen, så du kan forbedre din muskelmasse. Men det øger også stofskiftet ved at transportere fedt ind i mitokondrierne, cellernes “energistation”.

Ligesom alfa-liponsyre er L-carnitin kun effektivt til at tabe sig, når det kombineres med fysisk aktivitet.

Fordele

• stimulerer muskelvækst,
• beskytter myokardieceller mod hypoxi.

Ulemper

• Virker kun i forbindelse med motion.

Slankekure piller vs vægttab te

Den opmærksomme læser har måske bemærket, at vores rating hedder “7 bedste kostpiller”, hvilket sandsynligvis udelukker de “slankende” teer, der er populære hos mange piger. Og det er der en grund til.

Et hurtigt blik på indholdet af de mest populære slanke teer afslører senna eller andre stærkt afførende og vanddrivende urter. Det er umuligt at tabe sig ved hjælp af sådanne midler: vægttabet skyldes udelukkende tarmens indhold og den dermed forbundne dehydrering. De bedste slankepiller indeholder en balance mellem fordele og ulemper; i tilfælde af te er de imidlertid ikke særlig nyttige: konstant stimulering af tarmene får dem til at holde op med at arbejde af sig selv, mens vanddrivende midler øger belastningen på nyrerne, og langvarig dehydrering kan føre til nyresvigt. Et konstant tab af vand gennem tarmene og nyrerne fører til tab af elektrolytter, især kalium, hvilket kan forårsage kramper om natten og arytmier.

Og alle disse risici er meningsløse: Bare et par dage efter teindtagelse genopretter kroppen vandbalancen og, undskyld vulgariteten, antallet af poo i tarmen, hvorefter skalahånden lykkeligt vender tilbage til sin oprindelige værdi.

Mange mennesker mener, at te er mere sikkert end piller, fordi urterne er helt naturlige. Vi vover at minde dig om, at giftige planter eller svampe også er helt naturlige midler. Bivirkningerne af at misbruge disse teer til slankekure er beskrevet ovenfor.

Lignende poster:

1. 6 fejl på grund af hvilken kost ikke virker Spørg nogen kvinde, og hun vil helt sikkert fortælle dig, hvad jeg gerne vil slippe af med et par ekstra kilo. For at bringe kroppen til perfektion, mange vil, men hvordan...
2. Vælg en kost til rengøring Broom er en meget enkel, men effektiv enhed, der hjælper med at rengøre. Der er så mange forskellige typer produktdata. Hver indstilling er designet til at løse bestemte opgaver. Fra materiale...
3. Figur Type Apple : Kost, træning og anbefalinger Mange overvejer typen af ​​form “Apple” en af ​​de mest mislykkede. Selv slanke kvinder og piger med en sådan krop skal konstant kontrollere deres vægt. Men alt er ikke så slemt:...
4. Pekingeser pleje: kost, gåture, hygiejniske procedurer Dekorative racer af hunde er meget værdsat af opdrættere verden over som et indhold af dem som kæledyr. Blandt de sorter af sådanne dyr er særlig populær af pekingeser, som fordeles...

Læs mere  De 8 bedste vitaminer til energi og vitalitet