Sådan ved du, om nogen er jaloux på dig

Ali Ibn Abu Talib sagde: “Den bedste rigdom er ligegyldighed over for det, andre har. Jalousi har mange mennesker oplevet… Og alle, der har oplevet denne følelse, ved, hvor smertefuld den er. Undersøgelsen af fænomenet misundelse har sin oprindelse i oldtiden. Jalousi adfærdsmønstre har en vigtig plads i religiøse skrifter. Den dag i dag er misundelse stadig et presserende menneskeligt problem. .Adler, grundlæggeren af systemet af individuel psykologi, foreslog, at det stammede fra individets underlegenhed. Det vil sige, at mangel på indre harmoni, utilfredshed med sig selv og usikkerhed skaber en misundelig holdning over for andres resultater.Psykologiske undersøgelser af berømte psykologer, som har indgraveret deres navn i videnskabens historie, indeholder dens definitioner:

1. . Allport, Grundlæggeren af dispositionel personlighedsteori, definerede misundelse som en særskilt form for personlig aggression mod andre. Selvstyret vrede forstærkes, når man observerer andres succes.

2. Humanist A. OlieWu mener, at misundelse er et ekko af en usund personlighed, der har været i stand til at nå selvrealisering. Det vil sige, at en tilfreds og selvtilstrækkelig person er jaloux, når han/hun oplever mangel på selvrealisering.

3. .. Myasischev, grundlæggeren af teorien om personlighedstilpasning, tilskriver misundelse til de sanseligt-emotionelle komponenter i de interpersonelle relationer.

Uanset hvor dybt emnet er blevet undersøgt videnskabeligt, mindsker det ikke hyppigheden af dets forekomst. Forskning fra University of California under ledelse af Christine Harris og Nicole Henniger undersøgte eksponeringen for misundelse som en funktion af køn. Undersøgelsen omfattede 900 respondenter i forskellige aldersgrupper og køn (i nogenlunde lige store andele). Hypotesen var, at kvinder er mere tilbøjelige til at være misundelige end mænd. Resultaterne fordelt på køn var nogenlunde ligeligt fordelt (mænd 74,1 %, kvinder 79,4 %). Men generelle undersøgelser har vist, at 80 % af personer under 30 år har oplevet misundelse. Mens kun 69 % af de 50+-årige oplever denne følelse. Statistikken fortæller os, at vi, efterhånden som vi bliver ældre, bliver mindre sårbare over for at bekymre os om andre menneskers succeser.

Tegn på, at du er jaloux

Når en person føler sig misundelig på dig, har det en stor effekt på dit forhold…. En følelse af ubehag, spændinger, en karakteristisk “kulde” i relationer indikerer problemer. Oplevelsen af misundelse påvirker ikke kun forholdet. De, der oplever følelsen, oplever en blanding af frustration, skyld og undertiden selvbebrejdelse for ikke at kunne håndtere den destruktive følelse. For at forstå personen og lukke de problematiske spørgsmål skal du analysere, hvordan du kommunikerer. Her er nogle typiske tegn på at være jaloux.

Jaloux på specifikke resultater

Når du taler om en specifik præstation, vil personen ændre sin reaktion. Mulige forsøg på at undgå samtalen, at skifte emne. Det er også sandsynligt, at du vil få ætsende bemærkninger, bidende vittigheder osv.. Forskere fra England og USA har udført et omfattende teoretisk og empirisk arbejde for at finde frem til de sande kilder til jalousi. De har fundet ud af, at folk ikke er misundelige af generelle, abstrakte årsager (lykke, kærlighed, harmoni, rigdom). De er ulideligt frustrerede over bestemte resultater, især hvis de regelmæssigt overvåges. For eksempel er du meget mere jaloux på en nabo, der har tabt sig og ser smukkere ud end en Hollywood-skuespillerinde.

Personen fjerner sig fra dig

At se en ven eller slægtning opnå en højde, som den misundelige person kun drømmer om, bliver uudholdeligt. Jo større din glæde er og jo mere seriøse dine resultater er, jo mindre vil den misundelige person være til stede i dit liv. Det skyldes, at hans selvværd og selvtillid er omvendt proportional med din succes og glæde. Der er en klar tendens: Når du får mere succes, fjerner personen sig fra dig. Og når du falder sammen, er han altid der for at nyde dine negative følelser.

Den misundelige person tager dig for en konkurrent

Det er smertefuldt at indrømme, men selv vores nærmeste, som misunder os, ser os som konkurrenter. Rivalisering opstår som følge af forsøg på at blive højere i social status, rigdom osv.., at genvinde deres tillid. De når toppen af fornøjelsen, når de kan overgå genstanden for misundelse i alle henseender. Sådanne spil er skadelige for forholdet og fører ofte til et sammenbrud og afslutter kommunikationen.

Tilgang

Uanset hvor meget den misundelige person hader den pågældendes succes, forsøger han/hun at blive som ham/hende. For at teste hypotesen kan du ændre din frisure, købe noget nyt eller begynde på en ny hobby og dele det med den potentielle misundelige person. Det er sandsynligt, at han efter et stykke tid vil kopiere din holdning og dele sine succeser med dig.Det skyldes:

1. Han vil have din godkendelse. Du er for ham en betydningsfuld person, som kan gøre det, han ikke kan. Og dit kompliment er en stor bedrift.

2. Han ønsker at vise, at du ikke er mindreværdig. Det er vigtigt for misundelige mennesker at føle, at de er lige så gode som andre mennesker. Især dem, der har succes.

3. De ønsker at være som dig. Den misundelige person antager, at ved at overtage dine karaktertræk, dine ydre egenskaber, får han delvist din succes. Dette er naturligvis en illusion, men de bliver selvtilfredse, når de kommer tættere på dit billede.

Din fiasko er hans glæde

Misundelige mennesker vil ikke ignorere din fejltagelse. I dine svage øjeblikke vil de være der for at bevise, at din fiasko var berettiget, og de sagde, at den ville være det. Denne form for giftig adfærd gør dem begejstrede for at vide, at genstanden for deres jalousi er mangelfuld. De fodrer deres gode humør med din ulykke.

Forsøg på at nedvurdere din succes

Forsøg på at nedvurdere din succes er et desperat råb om hjælp. De kan ikke tåle at se dig glad, så meget, at de er klar til at tørre smilet af dit ansigt med ætsende bemærkninger. Du fortæller dem f.eks., at du er blevet forfremmet på dit arbejde. Du ved, at du har fortjent det ved at have en ansvarlig holdning til dit arbejde, dit talent og en ukonventionel tilgang til at få tingene gjort. Men den misundelige person vil forsøge at mindske din præstation og sige, at det er en situationsbestemt succes (“du kom i vejen, chefen var i godt humør”), det trivielle held.

Hykleri

Når den misundelige person kommunikerer direkte med dig, udviser han/hun en acceptabel adfærd (taler moderat, siger nogle gange komplimenter og forsøger at støtte dig). Men så snart du forsvinder ud af syne, ændrer han sig øjeblikkeligt og fortæller allerede andre mennesker, at du er et dårligt menneske, og at dine resultater er værdiløse. Det vil være et lykketræf at identificere hykleren. Men mange mennesker lever på denne måde i årevis og holder giftige jaloux mennesker tæt på sig.

Falske forsøg på at hjælpe

Misundelige mennesker – elsker at give råd under dække af omsorg – med det formål at frarøve dig din succes. Det er let at afgøre, hvis du analyserer den potentielle misundedes ord og handlinger. Sig ligeud, at anbefalingerne er skadelige. Han vil helt sikkert forsøge at overbevise dig om det modsatte. kan være fornærmet over, at du ikke værdsætter hans omsorg og kærlighed, og derved spille på dine følelser.

Du føler, at han er uoprigtig over for dig

Den påståede jaloux’ virkelige følelser er en hemmelighed for dig. Han har jævnligt et “pligt”-smil på sit ansigt, men under det gemmer der sig en storm af destruktive følelser. Misundelige mennesker giver oprigtigt dig skylden for deres problemer og glemmer, at de selv er ansvarlige for deres eget liv. En følelse af åbenlys uoprigtighed i samtalepartnerens svar, sammen med de foregående tegn, tyder på, at du er jaloux.

Jalousi påvirker den fysiske tilstand

.. Seidler fremsatte den idé, at den situationelt akutte oplevelse af misundelse overføres til den indre verden og forvandles til en dyb fortvivlelse. Dette fører til følelser af skam og skyld på grund af et misforhold mellem selvbilledet og forventningsniveauet. Denne form for konflikt udløser en fysiologisk reaktion. Føler sig bleg eller rødmende. Du kan have forhøjet blodtryk og let takykardi.

Et hold japanske forskere under ledelse af Hidehiko Takahashi har udført neurobiologisk forskning om hjernebarkens reaktion på følelser af misundelse. Det blev opdaget, at under den akutte oplevelse af jalousi aktiveres de samme områder af hjernen, som er ansvarlige for smerten.

Hvor kommer misundelse fra: Årsager til en destruktiv følelse

Svært at acceptere, at en elsket person er jaloux på dig. Men enhver følelse har en grund. For bedre at forstå en person, der er jaloux på dig, kan det være værd at overveje de sandsynlige årsager til jalousi:

1. Usikkerhed. En usikker mand mangler styrken til at tage det første skridt og, hvis han får de rette betingelser og ressourcer, opnå utrolig succes. Når man indser dette og observerer, hvor let det er for andre at komme videre i deres bedrifter, opstår der intens misundelse.

2. En sammenhæng mellem lavt selvværd og høje forventninger til sig selv. Vedvarende utilfredshed med sig selv kombineret med høje forventninger fører til dybtliggende intrapersonelle konflikter. Tanker opstår: “Hvorfor kan andre gøre det, og jeg kan ikke??”. Utilfredshed med sig selv forvandles til had, som senere fører til misundelse på dem, der formår at leve i harmoni.

3. Materiel utryghed.Vedvarende materielle mangler giver grobund for udvikling af komplekser, som senere udvikler sig til blind misundelse.

4. Patologiske holdninger fra barndommen, indpodet af forældrene. Nogle forældre elsker ikke deres barn ubetinget, men for specifikke præstationer. Resultatet er, at de vil forsøge at vinde andres kærlighed og accept gennem konkrete handlinger. Hvis hans eller hendes niveau af succes ikke er tilstrækkeligt til at blive accepteret og elsket, bliver det voksne barn jaloux på dem, der er i stand til at opnå det.

5. Eksternt lokus of control. Når man vurderer sine resultater ud fra almindeligt accepterede normer og værdier, bliver man ofte klar over en global forskel. Når en person lader sig lede af andres mening og bruger den til at vurdere sit eget liv og mister værdien af sine egne præstationer af syne. Ved at sammenligne deres egen og din succes begynder de at hade sig selv, men overfører denne følelse til dig.

Hvordan du skal opføre dig, hvis du er jaloux

Den ideelle taktik over for en giftig, jaloux person er at undgå dem fuldstændigt. Den velkendte orientalske praksis med at slippe af med overskuddet udvider sig til også at omfatte vanskelige, negative forhold. Men hvis du ønsker at bevare et godt venskab eller et neutralt forhold til en jaloux person, er der nogle regler, du skal følge:

1. Minimer dine interaktioner så meget som muligt. Det er vigtigt, at de negative følelser fra en misundelig person ikke påvirker dit liv. For at gøre dette bør du minimere kontakten med ham eller hende.

2. Hold samtalen væk fra spørgsmålet om resultater og overtagelser. Undgå “problematiske” emner, der fremkalder negative følelser hos den anden person.

3. Du må ikke diskutere dine problemer. Dine problemer er et afløb for din jalousi og en grund til at glæde dig. Fratag ham muligheden og dig selv for at blive belært om, at dine problemer er legitime og fortjente.

4. Hvis du har vakt jalousi, og du hører en spydig bemærkning, skal du svare så roligt som muligt.Din voldsomme reaktion viser, at han har en klage. Vær diskret og assertiv, det vil devaluere en jaloux persons negative udbrud.

Konklusion

Voltaire udtrykte essensen af misundelse i en kort sætning: “Misundelse er gift for hjertet”. Deres følelser er dybt foruroligende for den misundelige person og ødelægger verden omkring dem. Hvis du erkender, at du er jaloux, gør det dig ikke til et succesfuldt eller demonstrativt menneske. Roden til følelsen ligger i personligheden hos den, der er jaloux. Du skal blot vælge din taktik til at håndtere situationen.