Sangenisk tænkning: Funktioner, Teknologi og Træning

Gå til plus, hop fra den sorte stribe på den hvide – alt dette er muligt uden brug af magi. For at gøre dette skal du trække i hovedet “Håndtaget” kaldet Sangenious Thinking, Aktivering af nye fantastiske processer.

Hvad er det?

Sangenisk tænkning giver dig mulighed for at starte livet, hvis ikke med et rent ark, så med lyse tanker. Udtrykket “Sangen” kommer fra det latinske ord “sanus”, som oversættes som “helbredelse” eller “sund”. Et sådant billede af hjerneaktivitet gør det muligt at klare negative følelser, stress, vrede og fejl. Essensen af ​​det er at se på de begivenheder, der er sket i vores liv, efterladt ubehagelige minder, på den anden side.

Dette er et ejendommeligt beroligende middel til patogen tænkning. Hvilke handlinger på vores krop er patogen og fører til udviklingen af ​​forskellige lidelser. Ofte mennesker, der står over for fejl, kan ikke glemme hende. Scrolling i mit hoved Alle detaljer om, hvad der skete, de søger igen “Beat” sig selv i patienten. i øvrigt Det sker ubevidst. Og stop oplevelsen af ​​erfaringerne vanskelige. Det er dog nødvendigt at gøre det, ellers er det umuligt at klare følelser. Ud over dårligt humør er en person forsynet med problemer på arbejdspladsen, i en familie, samfund.

Når en gang oplever lovovertrædelse på en mand, opfatter en kvinde allerede hver repræsentant for stærkt sex som en potentiel bedrager. Advarsels nederlag i ringen, bokseren kan ikke længere vinde en enkelt kamp. Uden at håndtere en vanskelig opgave, er korrespondenten ikke længere taget for alvorlige emner, og indtil slutningen af ​​livet belyser børnenes slagter i District-avisen.

Sådanne eksempler på masse. Men der er andre. De vedrører typen af ​​personer med sanny tænkning.

Tegn

En mand med sanny tænkning er meget forskellig fra resten for en række tegn. Han:

• ved, hvordan man fjerner fra problemer+
• ved, hvordan man ser på den ubehagelige situation fra+
• kunne roligt refleksioner+
• ved, hvordan man besejre negative følelser+
• forstår end negative følelser truer+
• kender naturen af ​​fremkomsten af ​​negativ+
• kan hurtigt skifte hjernen med den ene opgave til den anden+
• forstår hvorfor nogen handler i en bestemt situation, så, og nogen er helt anderledes+
• i enhver situation finder fordele og sætter dem over minusser+
• konfigureret til positiv i alt – i hans syn på verden, i forhold til det omgivende og os selv+
• godt.

Hvordan nogen negative følelser sår os, så hver positive heales. Du skal bare lære at “producere” denne medicin i sin egen hjerne. Og således forbedre kvaliteten af ​​deres eget liv.

Metoder

For at starte kampen mod den lidelse, du har brug for at temmelig studere hans symptomer. Så du har hårdt brug for kontakt Sangen tænkning i følgende tilfælde:

• Du kommer til at opleve situationer, der bragte problemer+
• Du er ikke forsøger at klare dine negative følelser+
• Negative følelser over tid du kun akkumulerer+
• Du behøver ikke ønsker eller ikke slippe af med negative følelser+
• Du kan ikke se på situationen spændende du på den anden side+
• Du forstår ikke, at det er negative tanker, der grundigt ødelagt dit velbefindende+
• du er syg.

Det er tid til at kæmpe mod en lille. Først og fremmest, er du nødt til at forstå, hvor fokus for “infektioner” er placeret. Find ud af, hvor “ben vokse” og lære ikke at blive forstyrret, vil hjælpe os, vil hjælpe “Patientens ambulant kortet”.

I dette tilfælde vil det se sådan ud.

• På den første side vi skriver alle dine fjender, lovovertrædere, syg-sympatisører.
• Vi husker den sidste sten, der falder ind i vores have, og beskriver detaljeret historie af dens udseende. Hvem påførte os lovovertrædelse under hvilke omstændigheder det skete, at vi følte i det øjeblik.
• Nu svarer vi spørgsmålet om, hvad vi ventede på fra der blev årsag til skuffelse.
• Ærligt indrømme til dig selv, hvad der præcist blev årsagen til vores lidelse.
• Vi forsøger at forstå, hvad der især er irriterende os i Visavi, og kunne han ændre det?
• Vi estimerer kraften i din vrede på en ti-punkts skala. Forbedre bedømmelsen i dagbogen (vores ambulant kort).
• Vi tager et ark papir og maling.
• Tegn alt, der kommer til at tænke på: Blomster, figurer, dyr, mennesker. Det vil være et billede af din vrede.
• Efter at have afsluttet tegningen af ​​indignation, sæt det som følge af testene på kortet.
• Vi tager et andet ark og gentager proceduren for at anvende kaotiske tegninger med en behagelig farve til dig.
• Vi tilføjer klar billede (i det mindste langs, mindst på tværs af).
• Implementér og tilføj hvid maling til tegning.

Vender tilbage til vurderingen af ​​niveauet af din vrede. Hvis det sank til niveau 3 eller lavere – vi håndterede opgaven, og du kan gå til næste punkt. Hvis ikke, gentag øvelsen, “udarbejde” denne situation.

Så snart negative følelser stadig går ud til trojkaen, kan du gøre outopsykiasis.

Sådan lærer du?

Træning outopsychiasis indebærer ikke en ende på en særlig uddannelsesinstitution. Men tage et par lektioner (sessioner) fra en professionel psykolog vil ikke gøre ondt. Men med et stort ønske om at få de fornødne færdigheder og uafhængigt. Formålet med sessionen er “drukne” negative følelser forårsaget af nogle begivenhed eller tegn.

Til dette skal du overleve alt. I alle sanser af dette ord. Det vil sige, at se på, hvad der skete under et andet perspektiv: finde positive momenter eller endda prøve at grine af, hvad der skete. Så vil det være lettere at forstå den sande årsag til din harme og, hvilket er lige så vigtigt, dens magt indvirkning på andre mentale processer og kroppen som en helhed.

Dette anbefales at følge sådanne instruktioner.

• Husk, at øjeblik i vores liv, der gav os lykke og ro.
• Husk, at øjeblik i vores liv, som gav os angst. Det er vigtigt, at denne sag er allerede “arbejdet” i henhold til den plan angivet ovenfor.
• Vi vender tilbage til din “ambulant kortet” og genlæse en af ​​de episoder af sygdommen.
• Ærligt sætter pris på din tilstand. Hvis vreden kvalt igen, så vender vi tilbage til “problemet med spørgsmålet”. Hvis du har formået at bevare roen – vi fortsætte samtalen.
• Svar på spørgsmålet om, hvordan situationen skulle træne eller hvad der skal være opførslen af ​​en person, så at det ikke var såret af din sjæl.
• Det næste spørgsmål er, hvor sådanne krav kommer fra.
• Nu evaluerer vi, hvordan realistisk opfyldelsen af ​​disse fleste krav. Kan den person, du er så krænket, eller kunne der være en situation “i henhold til dine regler”. Dette punkt er underlagt udførelse, hvis vi taler om en konkret person,. Vi er nødt til at forstå, og om han ved, hvad vi præcist ønsker fra ham.

I den sidste du har brug for at forstå, hvor vi har disse krav og ønsker. Måske er dette nogle stereotyper inspireret af romantiske bøger. Desværre (og måske heldigvis), forekommer prinsen på en hvid hest i livet meget sjældnere end i eventyr. Amerikansk drøm udføres oftere i Hollywood-film end i virkeligheden. Indtil du forstod dette, modne barndomsvenen. Hun har sin egen familie, hun kan ikke give dig samme tid og kræfter så snart som. Så stop fornærmet overhovedet og alle.

Sig tak til dem, der engang hjalp dig, og dem, der også fornærmet dig, hvis ikke højt, så i det mindste mentalt. Enhver erfaring giver os mulighed for at vokse og udvikle sig. Og det gælder for enhver livsfære. Så den ubehagelige nabo fra tredje sal i morgen er også helt sikkert smil. Og godt humør vil ikke forlade dig mere!