Kognitiv tænkning: Hvad det er, og hvordan man udvikler sig?

Tankeprocessen indebærer en vis manipulation af viden, så det kaldes et kognitivt system. Konvertering af oplysninger til det endelige produkt afhænger af graden af ​​kognitive handlinger af tænkning.

Særegenheder

Kognivistik (fra lat. Cognitionis – Viden) kombinerer kognitiv psykologi, lingvistik, neurofysiologi, såvel som teorien om viden og kunstig intelligens. Udviklingen af ​​denne videnskab fortsætter i flere retninger. Grundlaget for begrebet om den biologiske udvikling af Jean Piacet, teorien om rimelig tankegang med inddragelsen af ​​processen med at omdanne eksterne handlinger i løvenes interne mentale funktioner og informationsmetoden til systemet. Mekanismen for strukturen af ​​hjernestrukturen studeres under anvendelse af tomograf og andre moderne scanningsmetoder.

Kognitiv tænkning Uforsigtigt forbundet med en kognitiv proces. Det er ansvarlig Til dannelse af koncepter, beslutningstagning og reaktion.

Den type kognitive mentale aktivitet afhænger af personligheden, interaktionsoplevelsen med andre mennesker. En vigtig rolle spilles af viden, evnen til at løse forskellige problemer, logik, opmærksomhed, opfattelse og hukommelse af den enkelte.

I psykologi er der 3 typer af sådan tænkning.

• Åbenlyst-effektiv type Formålet med at løse visse problemer i forbindelse med strukturelle, produktions- og organisationsaktiviteter. Han er iboende hos børn op til 3 år, hvis kognitive proces er uløseligt forbundet med inddragelsen af ​​hænder.
• Virtual Konverterer generelle tanker i bestemte billeder. Den er dannet hos børn fra 4-7 år. På dette tidspunkt er forbindelsen af ​​bevidsthed med praktiske bevægelser ikke så stærk som før.
• Abstrakt tænkning i forbindelse med abstrakt begrundelse. Det observeres i skolebørn og voksne, som kan fungere med generelle koncepter uden øjeblikkelig synlighed og billeder.

Arten af ​​de kognitive stilarter af tænkning er endnu ikke blevet undersøgt i sin helhed. Overvej nogle af dem.

• Repræsentanter for den enkle stil af kognitiv tænkning fortolker de forekommende processer i en forenklet form. Indehavere af kompleks stil, der er forbundet med tilbøjelighed til multidimensionalitet i opfattelsen af ​​eksisterende koncepter og identifikation af mange indbyrdes forbundne parter.
• Indehavere af specifik mental aktivitet tolererer ikke usikkerhed, afhænger af status og myndighed. De har sort og hvid tænkning, stereotype af løsninger. Folk med abstrakt kognitiv tænkning er tilbøjelige til at risikere, uafhængighed, fleksibilitet. Det har en omfattende sammenslutning af begreber.
• Folk med en analytisk stil gør opmærksom på forskellen mellem objekter, divergeret på deres karakteristiske træk, de mindste elementer. Syntetisk stil, der er forbundet med personligheder, tilbøjelige til at koncentrere opmærksomheden på ligheden af ​​information og finde generelle tegn i dem.
• Impulsive stilejere er typiske for øjeblikkelig beslutningstagning, når valget. Sensitet fører ofte til fejl. At have en reflekterende stillov i slowmotion, når de træffer beslutninger, så udseendet af fejl minimeres.
• Nogle mennesker har en bred tildeling af opmærksomhed på mange detaljer på samme tid. Sådanne personligheder er i stand til at scanne den viste situation. Andre personer kan kun overfladisk, fragmentariske karakteriseret ved fakta og fænomener. De er iboende i evnen af ​​smal kontrol, som kaldes fokuseringsstil.
• Tolerante enheder er i stand til at tage tvetydige begivenheder, der ikke svarer til menneskelige ideer. De kan analysere dem i overensstemmelse med de tilgængelige egenskaber. Nonager folk er ikke klar til at modtage kognitiv oplevelse, hvor viden modstridende deres viden er til stede.

Principper

Kognitiv system omfatter bevidst og ubevidst tænkning. Forskere tildelte 6 principper for adskillelse af en fra en anden.

• Begrebet ubevidst tanke baseret på bevidsthed og ubevidste slags tænkning. Bevidst tænkning er forbundet med en kognitiv effekt, der er rettet mod en opgave eller emne, der er i spotlight. Med en ubevidst tænkningsproces viser arrangementet at være uden for fokus for det reflekterende person.
• Loven om kapacitet indebærer opbevaring i arbejdshukommelse ikke mere end 7-9 elementer af information. For ubevidst tænkning gælder denne regel ikke.
• Aspekter af “top ned” og “bottom up” Angiv udstedelsen af ​​en færdig løsning på det underbevidste kugle efter at have absorberet fakta af hele fakta, mens den bevidste tænkning behandler data systemisk gennem forskellige ordninger og definitioner.
• Princippet om velkommen Det kommer ned til, at de bedste løsninger accepteres af folk på øjeblikke af en vis distraktion fra de vigtige og komplekse opgaver. Derfor er ubevidst tænkning ofte mere effektiv bevidst begrundelse.
• Princippet om Regler hævder, at svarene findes på det ubevidste niveau ikke altid overholder logikkens love, da de er baseret på foreninger. Bevidste løsninger er altid baseret på formelle regler.
• Princippet om tilnærmelse (konvergens) indebærer indtrængen i essensen af ​​problemet og glemmer det. Så det ubevidste tænkning træder i kraft, og den blindgyde situation nemt tilladt. dannes Nogle samarbejdet mellem bevidst og ubevidst tænkning.

Udvikling

Kognitiv tænkning udvikler med intern tale, Derfor tankeproces afhænger af sproget. Sprog og tanke er uadskillelige. Det er nødvendigt at træne dem dagligt, ellers er det svært at opnå gode resultater.

Vigtig værdi har ordentlig ernæring. Hjernen skal forsynes med et stort antal af vitaminer og sporstoffer. Nyttigt at spise nødder, grøntsager, chokolade, æg. Sport, gåture i den friske luft have en positiv indvirkning på udviklingen af ​​kognitiv mental aktivitet.

Nå udvikle denne form for tænkning:

• spil brikker, skak, backgammon, poker+
• samle puslespil, Rubiks terning+
• krydsord, gåder, paradeforestillinger+
• matematisk problemløsning+
• en bred vifte af spil i “Ordet”, “by”+
• lære et fremmedsprog med etableringen af ​​kommunikation med modersmålet, finde foreninger+
• læse bøger med en analyse af hver side læse, og fantaserede om emnet yderligere udvikling.

Synkroniseret tegning forbedrer motorik og forbedre øje koordination. Det er nødvendigt at tage et stort stykke papir og en blyant med begge hænder. Så har du brug for at starte på samme tid et spejl til at repræsentere objekter. Med begge hænder, er det nødvendigt at trække cirkler, ovaler, trekanter, kvadrater, rektangler og andre objekter.

Den næste opgave bliver reduceret til fast skrive ottere. Først deres funktioner skiftevis venstre og højre hånd, og derefter synkroniseret de to børster. Så sammen med ottere, ordineret et lille “a”, hvor der igen er efterfulgt af nummeret “8”. På samme måde følgende bogstaver i alfabetet er skrevet skiftevis med ottere.

Eksperter anbefaler at forbedre hukommelsen ved hjælp af en gammel fotoalbum kontrol. Udviklingen sker sammen med minderne om tidligere begivenheder.

Alle øvelser hjælper hjernen bevare tonen i løbet af dagen, øget effektivitet, bevarelse af en klar og skarp hjerne til alderdommen.

Grundlæggende fejl

Kognitiv mentale proces fører ofte nogle overbevisninger at fordreje. Og så er der skabelon afvigelse i tænkning. For eksempel er der tilfælde af mennesker tilbøjelighed til benægtelse udtalelse fremmede, der ikke hører til deres gruppe, og i fuld enighed med ligesindede klassekammerater, selv om disse påstande er ubegrundede og uberettigede.

Fejl i forbindelse med kognitive forvrængninger, mange. Vi vil liste de mest almindelige.

Tænker i skabelonen “alt eller intet”

Nogle mennesker, især perfektionister, har en tendens til at falde ind i ekstremer. De mener, at hvis opgaven ikke er 100% opfyldt, betyder det, at det ikke er klar. Føreren på udfordringen var sent, betyder det, at han er en dårlig specialist, og til de tjenester af virksomheden, hvor det virker, er det ikke nødvendigt at ty mere. Hvis en person, der sidder på en diæt uheld spiste en tærte, så ikke længere giver mening at holde sig til kosten mad, som alle bestræbelser er reduceret til nul.

Generalisering af private sager

Enhver tilfældig forseelse er en grund til at unlaysly overføre et eneste tilfælde til den kumulative virkning. En separat hændelse fører folk til den konklusion, at det altid sker. Eller, tværtimod, aldrig. En person, der ikke bestod rapporten til tiden, oplever, at nu vil det aldrig blive rejst i sin stilling. Medarbejder udført dårligt af ordren, betyder det, at han er en dårlig arbejdstager og altid klarer godt med alle de opgaver.

Overdreven dramatisering

Undertiden nogle mindre hændelse bliver til en katastrofe. Begynder atlet Under springet, fik han en lys skade, hvorefter han beslutter, at denne sport ikke passer ham, da han næsten ikke kan lande korrekt.

Psykologer anbefale at holde en dagbog, hvor alle deres frygt nødt til rettelse. Skal afsætte positive og negative øjeblikke.

Over tid, en person begynder at se positive øjeblikke og lærer at trække sig fra ubehagelige situationer.

Stikning genveje

Ofte i de kollektiver er fast Bæredygtig mening om en slags person på grund af en særskilt konkret begivenhed. For eksempel, en kollega på en corporate part drak sig fuld. Mærket af hobetal er hængt på det. Selv i virkeligheden, kunne det være en enkelt sag, der vil aldrig ske igen. En anden medarbejder uddybet i sine egne tanker og ikke sige hej til andre. Han blev straks talt af arrogant.

Etiketter genererer negative følelser og fordrejer virkeligheden. Vi må lære at objektivt overveje situationen uden at stole på en særskilt kendsgerning. Engang demonstrerer en sen person ikke altid sin ubipliplinering. Du skal være i stand til at adskille følelser fra specifikke fænomener.

Urimelige konklusioner

Nogle gange tager identiteten på spekulationens funktion og forsøger at læse en anden persons tanker, hvilket gør konklusionen om den negative indstilling af den til hans person. Manden mener urimeligt, at det er dårligt.

Ofte er folk uden nogen grund forudsagt fremtidige begivenheder, der ikke er til deres fordel. For eksempel, under talen, lavede højttaleren flere fejl, der gav ham en grund til at beregne, at han nu aldrig vil blive inviteret til konferencen.

Det er umuligt at opbygge dine formodninger. Urimelige konklusioner fører til nederlag. Vi må altid stole på virkelige begivenheder uden at forudsige fremtiden.

Reference Positive

Nogle ønsker ikke at lægge mærke til deres egne succeser og resultater. Det forekommer dem, at de ikke er værdige ros, da nogen ville håndtere opgaven ikke værre. I dette tilfælde Det er vigtigt at indse, at hver regelmæssigt fortjener anerkendelse. Og det indebærer ikke sin arrogance og stolthed.