Hvordan kan du vide, at du bliver brugt?

De mange forskellige relationer og deres forbrugende karakter tillader en latent eller eksplicit brug af andre mennesker. I denne historie er det vigtigt at forstå, hvor du står. At indgå i et afhængighedsforhold, hvor hver af deltagerne i en cirkel bevæger sig fra en position til en anden (Karpmans trekant), afhænger af begge medlemmer af cirklen. Og den eneste måde at bryde dette bånd på er at indse, at du bruger den anden person eller bliver brugt af dig. I denne artikel vil vi se på de vigtigste tegn på forbrugerisme, både med hensyn til din reaktion og manipulatorens reaktion.

Årsager til, at en person er et let mål for manipulation

Hvis du virkelig tror, at kun ægte “enfoldige” kan bruges, så tager du desværre fejl. Der er mange aktive manipulatorer, der manipulerer dine hemmelige svagheder og får dig til at handle på måder, der passer dem.Hvilke personlighedstræk kan gøre dig til en behagelig person at bruge:

1. Stagnerende holdninger.Verden er under konstant forandring. Mennesker, der holder fast i deres holdninger og ikke kan acceptere nye idéer, bliver let manipuleret af deres egen uforsonlighed. Manipulatorer er subtile psykologer, og de vender nemt dine dyder og fejl mod dig.

2. Frygt for konflikter. Mennesker, der for enhver pris undgår konflikter og er villige til at handle mod deres egne interesser. De er et let bytte for dem, der finder fordele i en konfliktfri person. Det kræver blot et let skub (ændring af tonefaldet, give en stridende tone til en samtale), og de kan manipuleres som en dukke.

3. Mangel på vilje og flid.For en person, der ikke kan tage kontrol over sit eget liv, er det meget lettere for vedkommende at blive offer og adlyde instruktioner. Efter gentagne overgreb kan de klage over livet og andre og få en del sympati.

4. Problemer i deres personlige liv.Uro i det personlige liv, manglende harmoni med intimitet, er en årsag (eller konsekvens) af manglende evne til at forme kommunikationsprocessen. En person, der ikke kan interagere godt med andre mennesker, er let at manipulere, og dygtige manipulatorer udnytter dette.

5. Lavt selvværd og konstant forventning om anerkendelse.Fra den tidlige barndom er folk hjemsøgt af forskellige komplekser. Børn, der ikke får nok kærlighed, opmærksomhed og omsorg, vokser op og forsøger at gøre sig fortjent til det fra deres omgivelser. De hjælper dem og giver dem en skulder at læne sig op ad, ikke af god vilje. De tror, at jo mere de giver og ofrer sig, jo mere vil de blive elsket.

6. Overdreven selvtillid og et ønske om at bevise deres enestående karakter over for alle. Omvendt, når en persons ego er oppustet til utrolige proportioner, kan det bruges som en løftestang. Det er nok at vise dem, at du støtter dette synspunkt og ikke falder ind i hans netværk af manipulation.

Listen er lang, men én ting står klart – psykisk forstyrrede mennesker, der ikke forstår sig selv, er et godt bytte for dem, der gerne vil udnytte andre.

Hvilke mennesker har en tendens til at manipulere og udnytte andre?

Manipulatørerne selv er de samme defekte mennesker, som simpelthen ikke ved, hvordan man interagerer på en sund måde og indgår i afhængige forhold, hvor de indtager en dominerende (man kunne sige autoritær) position. For at kunne genkende en potentiel manipulator er det værd at gøre sig bekendt med de vigtigste karakteristika ved en typisk manipulator. Interessant undersøgelse af K.. Schroeder, D. Brændenælder og R. McElerta bekræfter, at ekstroverte personer er mere tilbøjelige til at udnytte andre end introverte personer. En sandsynlig teori om årsagerne til disse resultater er, at udadvendte foretrækker at samarbejde frit og tage kontrol.

Hvad er de grundlæggende kendetegn ved en ægte manipulator?

1. Mangel på talent og evner.At bruge andre er her en kompenserende funktion for ens egen fiasko. Utrænede manipulatorer forsøger at få del i deres partners succes i et afhængighedsskabende forhold. Udefra ser det ud til, at de arbejder sammen, og det er det, som manipulatorer ønsker. De bekymrer sig meget om, hvad andre tænker om dem (derfor har de en ekstern kontrolposition).

2. Manglende kontrol i livet.Manipulation af mennesker er et forsøg på at koncentrere kontrollen i deres egne hænder. Denne adfærd skyldes en frygt for ikke at have kontrol over sit liv. Personen frygter, at han/hun er magtesløs i nogle aspekter af sit liv. De overfører deres frygt til interpersonel interaktion og begynder at manipulere folk.

3. Bevarelse af egoets integritet. Mennesker med dybe problemer – manglende selvværd, lavt selvværd, usikkerhed – er villige til at bruge andre til at gøre sig selv mindre dårlige. Manipulation af mennesker og deres handlinger får dem til delvist at kompensere for deres følelser af utilstrækkelighed. Det er sådan, de opretholder deres ego’s relative integritet. Stanford Prison Experimentet viser, hvordan man kan udnytte omstændighederne til sin fordel og er sårbar over for stereotypisk tænkning. Der er en klar brug af situationen, rollepositionen og andre til at skabe et sammenhængende billede af sig selv.

4. Kompensation for tidligere uretfærdigheder og ydmygelser. Store manipulatorer kommer fra dem, der engang selv har været i en offerposition. Et godt eksempel er mobning i skolen. Bliver ofte modne og hærdede ofre for hån og tæsk. Udnytte andres svagheder og vende dem til sin fordel. Dermed får de en følelse af selvværd og sikkerhed for, at de ikke vil falde ind i en modsætningsrolle igen.

Det viser sig, at en dygtig manipulator er en dybt såret person, der manipulerer folk for at kompensere for mangler og nå mål, som de ikke kan nå (i deres eget sind). Tænk over det, du kan også ubevidst ty til manipulation uden at være klar over det. Men det er umuligt at skabe harmoniske og sunde interaktioner fra en position som offer eller manipulator.

Grundlæggende tegn på, at du bliver brugt

Hvis du begynder at føle dig mistænkelig over at blive brugt, bliver du brugt. Lær at lytte til dine følelser for at indgå i og forblive i sunde forhold.Endelig kan du fjerne tvivlen og forstå situationen ved at se følgende tegn på, at du bliver brugt:

1. Du kommunikerer kun med denne person, når de ønsker noget af dig. Alle opkald og opfordringer til dig kommer kun, når de kan få gavn af dig. For at opretholde illusionen om venskab eller kærlighed starter samtalen med almindelige vendinger og går derefter over til indholdet af anmodningen.

2. Du er nødt til at ofre noget i forholdet. Ofte får manipulatorens krav og anmodninger offeret til at opgive sine egne anliggender og interesser. Vær opmærksom på dette punkt, og hvis det at hjælpe en ven får dig til at gå på kompromis med dine interesser, er det manipulation.

3. Når du har brug for hjælp, har manipulatoren altid en gensidig betingelse. Det er ikke hans stil at handle uselvisk. Når du har brug for hjælp, vil han opkræve en høj pris og forhandle om den, indtil du får en byttehandel. Selve indholdet af forholdet er markedsdrevet.

4. En ven/partner/ven får dig til at føle dig skyldig, hvis du ikke følger deres ønsker. Når du forsøger at undgå de åbenlyse manipulationer, vil en dygtig manipulator bruge psykologisk indflydelse. Han kan komme med ætsende bemærkninger, spille på de sarte strenge i din sjæl for at opnå det resultat, han ønsker. Det virker, fordi du så oplever en permanent skyldfølelse, som du desperat forsøger at gøre bod på.

5. Personen forsøger at holde dig væk fra andre mennesker. En manipulator ser andre mennesker som manipulatorer. Når han først har fundet sit ideelle bytte (dvs. dig), vil han aldrig dele sit bytte med andre jægere. Så han begynder at tale dårligt om dine bekendte og reducerer gradvist din kontakt med dem til et minimum. Hvis du ikke kommer til fornuft i tide, er dit formål i livet at tjene ham.

6. Indholdet af dine dialoger er en diskussion af manipulatorens problemer, mål og interesser. De er fuldstændig uinteresserede i, hvordan din dag går, hvilke problemer du har på arbejdet, og hvordan du har det. Du løber ærinder for ham. Han bruger dig også som en “følelsesmæssig toiletskål”, som han skyller sin negativitet ned i.

7. Når du handler imod dig selv og er klar over det, beviser manipulatoren, at det er bedre for jer begge. Nøglen til vellykket manipulation er at opretholde illusionen om, at forholdet er til gavn for jer begge. Så længe denne illusion virker, kan manipulatoren frit bruge dig.

8. Dit synspunkt er ikke vigtigt for ham. Ved de sjældne lejligheder, hvor du diskuterer andet end hans problemer, svarer han med sine egne bemærkninger. Dine tanker om emnet er undertrykt. Sådan ser det ud i dialogen? I form af gentagne afbrydelser af jeres diskussioner, uden undskyldning og nogle gange med insisteren på, at I skal lytte til ham.

Efter at have læst disse tegn er det svært at forestille sig, at nogen ved deres fulde fem kan indgå i sådanne forhold på egen hånd. Enten bruger manipulatoren sine evner dygtigt, eller også er offeret så interesseret i interaktionen, at han er villig til at gå på kompromis med sine mål og principper.

Hvordan den person, der bliver brugt, føler sig

Ud over de åbenlyse tegn på at være blevet udnyttet er der markører for offerets indre tilstand. Det er en afspejling af de følelser, følelserne af at opleve en hård manipulation af dig.Det er unaturligt for en persons personlighed at være i et afhængighedsforhold, så det påvirker vores følelsesmæssige tilstand:

1. Følelser af skyldfølelse. Offeret for manipulation er konstant plaget af skyldfølelse over ikke at kunne hjælpe den anden (t.. Opfyldelse af manipulatorens ønske). Du kan ikke altid give afkald på dine egne interesser og aktiviteter. Derfor bliver skyldfølelse en permanent følelse, der driver det eftergivende offer dybere ind i en destruktiv afhængighed.

2. Konstant forventning om latterliggørelse.Det er allerede blevet nævnt ovenfor, at manipulatorer snildt bruger ulemper til at kontrollere folk. For at holde offeret “i kort snor” er de ikke uhøflige, men i form af en joke, tænder de dig.

3. Frygt for ikke at leve op til forventningerne.Et ønske om at behage andre går hånd i hånd med en frygt for ikke at leve op til deres forventninger.

4. Frygt for at være alene.Hvis du ikke overholder betingelserne for et gavnligt “venskab” for manipulatoren, risikerer du at blive efterladt alene med dig selv. Det er frygten for at være alene, der er drivkraften bag din manipulation.

Sådan slipper du af med forbrugerismen

Nogle få tips kan hjælpe dig med at afklare dit forhold til din manipulator og slippe af med manipulationen for altid:

1. Angiv prisen på dine tjenester.Den bekvemmelighed, der ligger i at udnytte andre, er fri adgang til uselviske tjenester. Når du næste gang bliver bedt om at hjælpe gratis, så giv en specifik pris. Begrund det med omkostningerne til din tid, materiale og fysiske ressourcer. En systematisk tilgang ud fra dette synspunkt vil markant reducere antallet af parasitære forbindelser i dit liv.

2. Kontroller dine følelser.En følelsesmæssigt ustabil person er ekstremt let at manipulere. Det er kun ved at bevare roen, at du lærer at analysere en situation og handle bevidst i den. Sund fornuft vil forhindre dig i at falde for endnu en manipulation.

3. Prøv at sige nej.En sådan foranstaltning vil afklare to situationer på én gang. Den første er din partners reaktion. Hvis han fremkalder skyldfølelse, forsøger at bevise, at det vil være gavnligt for jer begge, så er det ren manipulation. Accepter, en person med en sund holdning i et forhold reagerer roligt på afvisning. For det andet vil du prøve en ny rolle.

4. Mød personen, når det passer dig.Hold op med at tilpasse dig andres tidsplaner og skemaer. Prøv at sætte dine egne interesser over andre for en dag. I begyndelsen vil du føle dig utilpas ved at give slip på dit ansvar over for andre, men så vil du føle dig utrolig lettet.

5. Lær at få tid til dig selv.Når du ser, at verden i en vis periode kun kan eksistere for dig, vil du ikke længere have lyst til at tjene andre mennesker.

Konklusion

Når du føler, at du bliver udnyttet, skal du ikke udskyde analysen af dit forhold til den pågældende person i det uendelige. Jo hurtigere du løsner knuden, jo færre komplekser og frygt vil du finde i det destruktive bånd. Vid, at alle fortjener at være i et sundt forhold, hvor begge parter ikke forsøger at udnytte hinanden, og at opbygge et harmonisk samspil. Pas på dit psykiske velbefindende og værdsæt dig selv.