Hvad skal du gøre, hvis du har været utro

Folk er mere tilbøjelige til at bede om hjælp, hvis de er blevet forrådt af en partner. Men der er også en anden side af sagen. Forræderen føler angst og samvittighedsnag for det, han har gjort, og søger en løsning på det problem, han har skabt. Arten af den tragiske situation i forholdet (dens alvor, intensitet osv.)..) Afhænger af subjektive personlige faktorer. Disse omfatter temperament, familieværdier, karaktertræk, intimitet mellem partnerne, graden af tillid mellem parrene og personlighedskonstruktioner (selvværd, selvrelation osv.)..). Holdninger til utroskab fra den utro og den forræderes side er også bestemt af mere globale faktorer – mentalitet, aktuelle værdier, tendenser osv..

Ifølge VCIOM (All-Russian Centre for Public Opinion Research), som blev oprettet for at undersøge russernes holdning til utroskab, har 39 % af de adspurgte en stærkt negativ holdning til at forråde en partner. Det er interessant, at kvinderne (46 %), som udgør denne procentdel, har en langt mere kategorisk holdning til utroskab end mændene (32 %). Resultaterne viser, at de negative holdninger til en affære med en mand og en kvinde er nogenlunde lige store. (henholdsvis 45 % og 41 %).

Konstantin Melikhan har en interessant idé om forskellen mellem mænd og kvinder i utroskab: “En kvinde leder efter det bedste, en mand leder efter noget nyt” (henholdsvis 45 % og 41 %). Der er faktisk kønsforskelle i motiverne for utroskab. Mænd viser oftere motivet af mangfoldighed og bekræftelse af de egenskaber, der kendetegner en “ønskværdig mand”. Kvinder beslutter sig for at være utro på grund af en følelsesmæssig forbindelse med den person, de er utro med, eller for at undgå problemer i deres ægteskab. Således har teoretiske undersøgelser foretaget af M. Hunt bekræfter, at utro ægtemænd anser deres ægteskaber for at være velhavende og succesfulde, mens utro kvinder anser deres ægteskaber for at være ulykkelige.

Hvordan du skal opføre dig, når du befinder dig i en situation med utroskab eller ægteskabsbrud? Den taktiske adfærd under sådanne omstændigheder afhænger af en lang række faktorer og de mål, som partnerne ønsker at nå. I denne artikel vil vi analysere de mulige løsninger og mulige resultater.

Adfærdstaktik i tilfælde af snyd

Før du kom til løsningen, forsøgte du at retfærdiggøre dig selv, at nedvurdere din handling og endda finde årsagen til den hos de mennesker, der er omkring dig. Dette skyldes psykologiske beskyttelsesmekanismer. En urealistisk holdning løser ikke problemet, men gør det værre. Følgende er en enkel procedure, der hjælper dig med at finde ud af, hvad du skal gøre, hvis du har snydt.

Analyser dine følelser

Det første, du skal gøre, er at tænke over, hvordan du har det med det, du har gjort? Oftest oplever snydere følelser af skyldfølelse. De er kede af det, de har gjort mod deres partner, men skyldfølelse er ikke altid forbundet med fortrydelse. Hvis du føler skyldfølelse, der er underbygget af fortrydelse, betyder det, at du oprigtigt angrer din handling og ønsker at redde dit nuværende forhold, ægteskab. Men skyldfølelse, som ikke er underbygget af fortrydelse, indikerer, at du anerkender dit eget svigt og respekterer din partners følelser. Samtidig er der ingen negativ opfattelse af snyd. I dette tilfælde er der flere scenarier mulige:

1. Forholdet er ved at være slut, og utroskab er en måde at fremskynde processen på.

2. Manglen på følelsesmæssig forbindelse med vores partner. Manglende forståelse og manglende vilje til dialog i parforholdet fører ofte til utroskab, som ikke opfattes som en overtrædelse.

3. Ubevidst hævn. Hvis din partner først har såret dine følelser, fungerer utroskab som en måde at gengælde den krænkelse på.

Holdninger til din utroskab er ikke begrænset til skyld, fortrydelse, skam og skam. Du kan opleve en lang række andre følelser, som du har brug for at blive anerkendt og accepteret. Og så begynder du at analysere de grunde, der fører til utroskab.

Hvorfor besluttede du dig for at gøre det?

En undersøgelse, der er offentliggjort i Journal of Sex Research, har identificeret de vigtigste årsager til at være sin partner utro. Disse grunde er beskrevet nedenfor:

1. Utroskab for at have sex. En øget libido, et ubevidst ønske om polyamorøse forhold, et ønske om at eksperimentere i sengen eller realisere fantasier skubber folk til utroskab. Manglende evne til at realisere sine ønsker med en fast partner (frygt for at fortælle om dem, partnerens afvisning af sådanne ønsker osv.)..) er en af de hyppigste årsager til ægteskabsbrud.

2. Vrede. Parforholdet er ikke altid i top. I visse krisetider oplever vi negative følelser over for hinanden, især vrede.

3. Subjektiv lidelse på grund af mangel på kærlighed.Der er mange mennesker, der virkelig tror på eksistensen af evig kærlighed. Når romantikken og den primære forelskelse forsvinder (ca. 3-5 år efter at forholdet er begyndt), opfatter de det som en forsvinden af følelser. Skam, bekymring og et ønske om at kompensere for manglende følelser fra partnerens side får dem til at være utro.

4. Undgåelse af tilknytning. Dette er en dyb årsag relateret til traumatiske begivenheder i fortiden, tab af tillid til kære eller forræderi fra dem. Traumatiserede personer undgår ubevidst følelsesmæssig intimitet i fremtiden. Så snart det begynder, søger vi ubevidst efter måder at udrydde det på. Især ved at snyde.

5. Situationsbestemte øjeblikke med aftagende kontrol. Der har været en del utroskab under påvirkning af alkohol. De opfattes normalt ikke som en alvorlig overtrædelse og er på ingen måde en konsekvens af problemer i et igangværende forhold.

6. Den ene er at snyde med antallet af seksuelle partnere. For at bevare egoets integritet og opretholde billedet af en ønskværdig mand eller kvinde krydser folk antallet af seksuelle partnere af.

7. Forskel i forståelsen af utroskab.Man forstår det som en flygtig flirt. En anden anser ikke engang direkte fysisk kontakt for at være utroskab. En undersøgelse foretaget blandt 18-31-årige viste, at 75 % ville betragte længerevarende flirt mellem pennevenner som utroskab. 61 % mener, at utroskab er direkte fysisk kontakt eller seksuel lyst rettet mod en anden person. Mens 56 procent ikke betragter regelmæssige venskaber med eks-partnere som utroskab, betragter 93 procent ikke det at se porno som utroskab. Dette fører til en forskel i holdningen.

Det vigtige i forbindelse med analyse af årsager er at fokusere på egne følelser og tage det fulde ansvar for handlingen. Hvis du har været din kone utro, fordi du har mistet din tidligere skønhed, er det ikke hendes skyld, det er din. Du var utro, fordi det var dig, der holdt op med at kunne lide din kones udseende. Dette er blot et eksempel, men det viser, at du ikke skal lede efter fremmede, som er årsag til dine handlinger. Det er ikke en moden tilgang og bidrager ikke til at afklare situationen.

Hvordan har du det med en partner, der er blevet forrådt?

Det er værd at analysere det nuværende forhold for at finde ud af, hvad der skal ske næste gang. Denne form for analyse foretages ved at besvare følgende spørgsmål:

1. Hvad du føler for din ægtefælle eller partner i et forhold? Svar så ærligt som muligt på dette spørgsmål. Der er ingen rigtige eller forkerte svar. Kærlighed, respekt, foragt, fremmedgørelse, medlidenhed, pligt, ansvar – enhver af dine følelser har ret til at eksistere. Hvis du genkender dit sande forhold, vil du vide, hvad du skal gøre som det næste.

2. Hvad foregik der i jeres forhold på det tidspunkt, hvor affæren fandt sted? Utroskab opstår som følge af en traumatisk begivenhed (tab af kære, økonomiske vanskeligheder, helbredsproblemer osv.)..) eller i den sædvanlige sammenhæng – er det vigtigt at præcisere disse punkter. Det er lettere at give efter for fristelser, når ændringer i livet kommer med udfordringer. Hvis snyddet skete, da forholdet var roligt og harmonisk, rejser det et andet spørgsmål, om du er så god i det?

3. Har du overvejet at afslutte forholdet?? Hvis svaret på dette spørgsmål er ja, så lad være med at pine dig selv og din partner. Sæt jer over for hinanden og tal om det. Giv dig selv og din partner ret til at være lykkelige, også selv om I skal søge lykken ved at gøre jer fri af forholdet.

4. Hvad forventer du af forholdet?? Uanset om du ser dem som et perspektiv? Hvis du klart kan se en fremtid sammen, hvor I opdrager børn og lever et lykkeligt liv, er det værd at kæmpe for forholdet og redde det. Det modsatte er tilfældet: Du kan ikke se fremtiden i en fjern fremtid, eller du ønsker det ikke. Så utroskab er kun en delvis manifestation af et forsøg på at undgå et håbløst forhold, der ikke fører nogen steder hen.

Par med to eller flere børn er mindre tilbøjelige til at beslutte at blive skilt. Det har at gøre med ansvaret for børnene, med ønsket om at være involveret i deres opvækst og at se dem vokse op på en dynamisk måde. Der er en bedre chance for at redde forholdet.

Hvordan har du det med den person, du er utro med?

I et par, hvor den ene partner har været utro, er der en tredje part – en elskerinde eller elsker. Det bliver et fuldgyldigt medlem af kærlighedstriaden, der lider og søger en løsning. Hvis forholdet var en engangsforbindelse, og der ikke er nogen kontakter, telefonnumre eller navne tilbage, er dette ikke noget for dig. Men hvis du kender personen og har været i et forhold i en kortere eller længere periode, skal du tage hensyn til forholdet i din adfærdsanalyse. Undersøgelser viser, at det er mest almindeligt at blive snydt af personer, som man har kendt før og har haft en vis erfaring med. I denne periode ser folk på hinanden og leder efter tegn på, at de er villige til at indgå i et forbudt forhold.

Forhold ved siden af ender oftere med et rent brud og en tilbagevenden til en fast partner. Men der er andre tilfælde, hvor utroskab ender med at skabe et nyt par ud af et gammelt forholds vrag. Tænk over, hvad du vil have ud af et forbudt forhold? Uanset om du er blevet tæt? Hvor lovende er dit forhold, hvis der er nogen? Hvordan føler du, at en elsker eller elskerinde? Hvad der forbinder jer ud over tilfældig sex og flirt? Hvis du besvarer disse spørgsmål, vil du bestemme, hvordan du skal forholde dig.

Træf en beslutning

Underlagt en omfattende analyse af dine følelser, følelser af uvillige deltagere i en kærlighedstrekant, vil du være i stand til at bestemme den taktik, der passer til situationen. Beslut dig for, om du vil tale med din partner om affæren. Det kan være berettiget at skjule, at han har begået utroskab for at bevare forholdet og for at beskytte sin partners følelser. Det vil sige, at konstruktive, bevidste motiver for at holde tingene hemmelige er én ting. Det er anderledes, når du tier om affæren, fordi du gerne vil fortsætte med at leve i den tilstand og fralægge dig selv ansvaret for de handlinger, du har begået.

Hvis du beslutter dig for at drøfte problemet, skal du være oprigtig. Tal om, hvordan du har det, hvorfor du handlede, som du gjorde, og hvad du vil have ud af forholdet. Lyt derefter opmærksomt og accepter din partners holdning, da det ikke vil være let for ham/hende. En rådgiver kan blive tilkaldt for at hjælpe med at fremme dialogen. Få klarhed over dit forhold til din kæreste. Tredjeparten i en trekant har også brug for sikkerhed om sin position og for en forklaring, der er værd at få.

Konklusion

Hvis du har snydt, bør du først tage ansvar for handlingen og analysere situationen ud fra dine egne mål og ikke ud fra pålagte normer og standarder. Respekter de involverede parters følelser og tag en beslutning, der er passende for situationen. Husk, at alle har ret til at begå fejl, det er vigtigt, at du erkender dem og lærer at håndtere konsekvenserne af dine handlinger.