Hvad er en dyb depression og hvordan man kan håndtere det?

I den moderne verden, mennesker, der lider depressive lidelser forekomme oftere og oftere. Hvorfor det sker? Tilsyneladende fordi livet for en person i dag ligner stejle dias. De, eller andre begivenheder forekommer i det hvert minut. De bærer både negativ og positiv karakter. Derfor har psyken og ikke modstå sådanne stærke dråber. Du bør dog ikke sænke dine hænder og gøre noget. Afslut fra en vanskelig situation altid eksisterer. Overvej dette problem mere detaljeret.

Funktioner i uorden

Med dyb depression, den reducerede stemningen i den enkelte er temmelig vedholdende. Derfor hæmning i sin adfærd adskiller sig i vedholdenhed, og dets kognitive funktioner.

En langvarig depression er en temmelig affektive følelse, hvor den følelsesmæssige-viljebestemt sfære er undertrykte. Det er farligt, idet det fordyber personen mere og mere i den såkaldte afgrund af vanvid. Sådan stat fører en genstand for fuldstændig nedbrydning i de handlinger, der sigter mod at fortsætte sin rette livsaktivitet.

Dyb depression er i stand til at bringe enhver person til selvmord. Det er derfor, den syge mand forsøger at komme ud af situationen ved den intuitive niveau.

Depression er en usynlig sygdom. Men om denne tilstand kender, hver enkelt af os. Og det er ikke overraskende, for ifølge WHO-data lider næsten 350.000.000 mennesker af denne destruktive lidelse. Og hvert år stiger denne figur kun.

Folk under sygdom føler sig meget ensom. Fra depressiv lidelse er ikke så let at slippe af med. For at overvinde sygdommen skal en person være meget delikat ombygning af sin indre verden. Ellers vil der ikke ske noget.

Ofte er diagnosen gjort forkert. Depression er ofte forvirret med øget angst og gør derfor ikke tid til hjælp fra eksperter. Årsagen til et sådant lunkelt forhold er, at dyb depression er multifaceted. Du tror, ​​du har bare et dårligt humør eller apati, og faktisk er sygdommen allerede begyndt at fange din bevidsthed.

Depressiv lidelse kan skyldes en række grunde. Med sit udseende begynder en person at føle sin hjælpeløshed for sig selv. Han ser ud til at falde ind i fælden af ​​sin egen tilstand af sjælen, og derfor har han undertrykkelse.

Ingen er forsikret mod en fuldskala forekomst af sygdom. Dybe depression skyldes ofte en kemisk ubalance, der forekommer i hjernen. Derfor kan en person ikke tage kontrol over hans sindstilstand og slippe af med sygdommen.

Ved dyb depression er tænkning forvrænget. Derfor ændrer en person helt.

Udviklingsfaktorer

Flerårig depression opstår ikke fra bunden. For at sygdommen skal være udbredt, har vi brug for gode grunde. Overvej dem mere detaljeret.

Psykologisk

Affektiv lidelse opstår ofte, når en person omfatter psykologisk beskyttelse. Som følge heraf trækker emnet det indre og eksternt negativt mod sig selv. Han begynder at lide af åndelig pine. Sådan udtalte den berømte psykoterapeut. Freud. For eksempel, hvis en person af forskellige grunde er lukket fra børnealderen eller ikke selvsikker, falder han ind i risikoområdet.

Så det er hvad personalerne kan blive syge hurtigere.

• Melankolika, der er tilbøjelige til pedantype. Deres konsistens og samvittighedsfuldhed forværrer kun situationen.
• Hypotimatiske emner føler følelsen af ​​usikkerhed. På grund af dette anser de sig selv ufødte personligheder og kan alvorligt opleve på grund af dette.
• Stamotimiske emner af hårdtarbejdende og har en øget retfærdighed. Så de lider meget, hvis de ikke finder et svar på deres følelser.

Bemærk venligst: Ofte udgør depression et næsten manisk ønske om perfektion. En person med et sådant ønske undervurderer sine fordele og hans selvværd. Derfor har det altid meget høje strimmelkrav.

Som et resultat af ovennævnte faktorer, lider sådanne emner fra mentale pinsler og behov støtte for kære. Typisk er disse stolte individer og har derfor ikke råd til det mindste. Som følge heraf modstår psyken ikke en sådan belastning, og der opstår en affektiv lidelse.

Social

Manden er et socialt væsen. Derfor er følgende faktorer meget påvirket af sin tilstand.

• Kronisk stress på baggrund af det moderne samfund. Vi rush altid og ønsker at opnå stor succes.
• Med en stigning i den gennemsnitlige forventet levetid får menneskekroppen en højere belastning.
• Overposition af byer og konstante problemer forbundet med denne faktor påvirker også folk negativt.
• Flytning i forbindelse med forretningsrejser.
• Hvis en person oplevede psykologiske belastninger og stress i ung alder, vil det uundgåeligt påvirke hans fremtidige liv.
• Hvis i en ung alder, emnet oplever konstant kontrol af voksne, så han ikke har en følelse af kontrol over hans mentale tilstand. Som et resultat af stress i en sådan person, hans egen “I” kan nemt komme ud af sin samme kontrol.
• Hvis en person konstant vil forklare sine fiaskoer af ydre omstændigheder, vil han uundgåeligt gennemgå et angreb af affektive følelse. I dette tilfælde vil emnet ikke være i stand til at holde sin tilstand i den rigtige retning på grund af sådanne tanker: “Intet er afhængig af mig”.
• Lang stress – tabet af en elsket en, økonomisk sammenbrud og t. Ns. – kan også føre en person til den negative niveau af mental sundhed.

Biologisk

Stærk depression kan være forårsaget af arvelige burdenes. Hvis en person, der er tilbøjelig til negative stater ikke sker i livet noget dårligt, han bor roligt og ikke syg. Hvis der er en sorg i livet af en sådan person, så er det uundgåeligt angrebet af ødelæggende lidelse.

Eksperter afslørede en sådan omstændighed: 11 kromosom har et gen, der er direkte relateret til fremkomsten af ​​psykiske lidelser. Forskellige fejl i det ovennævnte system føre til deres forekomst. Derfor er risikoen for at udvikle en depressiv tilstand stiger 15 gange, hvis dette problem opstår. Derfor kan der opstå depression hos mennesker “på bunden”.

Du skal vide: hvis nogen fra familiemedlemmer allerede er sket en tung episode med udviklingen af ​​depression, så andre pårørende kan også med lethed at blive udsat for denne tilstand.

Hvorfor? Fordi patienter med genetisk disposition har insufficiens i arbejdet i glukokortikoid neuroner receptorer.I dette tilfælde nerve cellerne bliver meget følsomme over for fremkomsten af ​​stress.

Tegn

Dyb depressiv tilstand indbefatter sådanne symptomer.

• Hver dag menneskets piner den depression, som kommer til udtryk i en uforklarlig længsel og sorg. Det sker hver dag. Denne tilstand kan pine den enkelte i mange år. Dette er, hvor længe depression er manifesteret.
• En person mister interessen for ting, der tidligere har medført ham en meget stærk tiltrækning. Det skal bemærkes, at nogle gange er der perioder med nødhjælp. Så den enkelte igen begynder at nyde livet. Men afhjælpning af den mentale tilstand er midlertidig. Efter en lille pause, sygdommen vender tilbage.

Hertil kommer, at hvis en person har en destruktiv lidelse, han kan:

• Miste appetit, som et resultat af hvilket kropsvægten aftager (der er en modsatte situation: en person begynder at spise for meget, og derefter øges vægten)+
• Testning søvnløshed eller overdreven søvnighed+
• Testning af langsommelighed i handlinger: Arbejde, der blev udført tidligere hurtigt, vil blive udført meget langsomt+
• være bekymret for+
• Test konstant træthed+
• Begynde at opleve+
• taber koncentration og opmærksomhed+
• Begynd at tænke på selvmord.

Bemærk venligst: Når en person er nedsænket i depression, føler han sig håbløs. Det forekommer ham, at hele verden omkring ham kollapser.

Derfor ændres hans adfærd, og den kan handle på denne måde:

• Walking+
• fordømme sig selv og kritisere+
• Stop interesseret i det modsatte køn+
• Lick evnen til at lære+
• Stop med at kommunikere med tætte personer+
• Stop med at se dit udseende+
• blive båret væk af dårlige vaner+
• Blive en nikkelse+
• miste interessen for din surround.

Sorter

For at depression ikke at erhverve en irreversibel karakter, er det nødvendigt at sætte den korrekte diagnose. For at gøre dette, skal du kende de sorter af affektiv lidelse.

• endogen opstår på grund af overtrædelser i arbejdet med metaboliske processer. Neuromediatorer ansvarlige for stemningen, giver en fiasko. Det har en dårlig effekt på stemningen i en person.
• somatogen vises i patologier, der opstår i hjernen. En anden grund kan tjene en endokrin sygdom.
• Neurotisk kommer hvis en person ikke tilpasse sig til miljøet.
• psykogene Disorder begynder, når nogle psykologiske faktorer synes.
• Skjult Depression er en meget snu sygdom. Hendes symptomer er meget usynlig. Derfor, eksperter oplever ofte vanskeligheder i diagnosen.

Depression har sværhedsgrad: let, moderat og meget tung grad. Også sygdommen under overvejelse har sin varighed. Overvej dette spørgsmål Læs mere.

• gentaget depression.
• Depressive episode, der skete en gang.
• Så et hævet humør, så depressiv karakteriserer cyclotimia.
• Faser ændrer sig på steder – dette er en overtrædelse. Det fremgår, når bipolar lidelse opstår.
• Hvis depression er langsigtet, betyder det, at kronisk depression er kommet.

Derudover har de undertrykte stater forskellige former: melankolsk, ængstelig, apatisk.

Enhver sygdom har sin egen specificitet og grundlaget. Overvej dette spørgsmål mere omhyggeligt.

• Under graviditeten kan en kvinde have en forlystelsestression. Efter et barns fødsel kan en postpartum depression forekomme.
• Der er lidelser, der opstår fra de ældre.
• Ængstelig depression er karakteristisk for folk, der har øget angst i deres egen karakter.
• Der er også en mandlig og kvindelig depression, teenage depression.
• Der er depression, der skyldes skiftende årstider.

Sådan slippe af med?

For uafhængigt klare depression skal du udføre følgende punkter.

• Indrømme at du lider af en negativ tilstand. Det er vigtigt at indse, hvad din bevidsthed er i en langsigtet krise. Og det vil være begyndelsen på behandlingen.
• Omdirigere din opmærksomhed på at øge humør. For eksempel begynder at gå i et fitnessrum eller gå på vandreture.
• Generere positiv tænkning. Men hvis det ikke virker hele tiden til at være “på en positiv”, behøver du ikke at kæmpe for et godt humør. Bare hold situationen under kontrol og ikke lede dig selv.
• Nye bekendtskaber vil hjælpe deprimeret.
• Du kan trække en person fra en dårlig tilstand med meditation.
• Spee mindst 8 timer om dagen.
• Du må ikke planlægge eventuelle begivenheder på forhånd og især tror ikke, at de ikke vil finde sted overhovedet.
• Afgang fra depression kan være sådan her: Spørg dig selv – hvorfor tristhed kom? Måske har du ingen sundheds- eller tag over hovedet? Hvis alle de spørgsmål du har svaret negativt, så stop trist. Der er mennesker, der bor meget værre. Dog er de ikke fortvivlelse, da Åndens kraft er udstyret.
• Når du starter det næste angreb af håbløshed, skynd dig at gå udenfor. Her finder du noget at gøre: watch forbipasserende, tage en tur i parken eller i haven, tage en rive og gøre orden i palitate.
• Når deprimeret, er det nødvendigt at udføre sådanne handlinger, som du ikke ønsker at udføre. For eksempel, hvis du ønsker at ligge på sofaen, tværtimod, skiller sig ud og rengøre rummet mod støv og skrald.

Forudsigelse og metoder til forebyggelse

Hver person er individuel. Derfor vil ingen give præcise prognoser for at kurere en bestemt person,. Alligevel er der oplysninger, der giver en generel karakteristik af forløbet af sygdommen.

så, I større halvdel af patienterne sker remission om seks måneder. Resten af ​​kur er påkrævet i næsten et år og mere. I 60% af forfølgelsen opstår sygdommen igen i 5 år. I dette tilfælde afhænger det hele af de resterende fænomener og antallet af angreb.

Den langvarige depression opstår igen, når en person har sygdomme i det kardiovaskulære system, neurologiske lidelser, frygt, demens og alkoholafhængighed.

Som det fremgår af observationer, er det ikke så nemt at komme ud af depression. Derudover har den forsinkede sygdom konsekvenser. Hvad kan de være, overveje nedenfor:

• Personen har et helt skiftende verdenssyn+
• Individet kan miste sin familie, da det ikke vil være i stand til at finde de kontaktpunkter med sine kære+
• Emnet kan have frygt for deres fremtid+
• Professionelle aktiviteter vil lide+
• Det vil være meget vanskeligt for en person til at tilpasse sig igen i samfundet uden nogen hjælp+
• Emne kan have alvorlige sundhedsmæssige problemer som følge af vedtagelsen af ​​forskellige stoffer.

Men så, at dette ikke ske for dig, altid kigge efter en vej ud af situationen og ikke køre selv ind i vinkel. Og for dette skal du udføre sådanne handlinger.

• Hvis du føler, at du begynder at panicing til enhver lejlighed, stopper. “Tænd” i dit sind logik og “check” en negativ begivenhed med det. Husk: alt kan korrigeres i livet, bortset fra døden. Og selv død af en elsket en bør ikke bringe dig til det yderste. Du har din vej i dette univers.
• Stop al den tid til at tænke over de dårlige. Spørg dig selv spørgsmålet: “Hvorfor med dig eller med dine kære skal ske noget slemt?”Sikkert vil du ikke finde nogen grund. Så hvorfor tænke over, hvad der vil aldrig ske?
• Husk ikke tidligere begivenheder. Alt, der skete med dig, forbliver bagud. Gå fremad!
• Fyld altid dit livs betydning. Og for dette sætter flere mål. Så snart et niveau passerer, skal du tage op for det andet.