Hvad er depression og hvordan man kan håndtere det?

Med jævne mellemrum er hver person at blive gjort, nedgangen i styrke og reduktion af den generelle stemning. Glæden ved livet er begyndt at omgå ham. Overtrædelse af følelsesmæssige og fysiologiske sfærer fører en person til depression.

Hvad er det?

I psykologi, er der følgende definition af begrebet “depression”: den depressive disorder kaldes deprimeret følelsesmæssige tilstand af den enkelte er forbundet med motiverende ændringer, kognitiv dissonans og apatine. Ofte depression lider folk, der har lidt en traumatisk sjæl situation,.

I den moderne verden, lider omkring 400 millioner mennesker fra denne lidelse. Vi taler om patienter, der har ansøgt om hjælp fra eksperter. Det faktiske tal overstiger den statistiske data betydeligt. Depressiveness er manifesteret ikke kun i form af mentale oplevelser, men også på det fysiske plan. Sommetider Psykosomatik går i forgrunden. Terapeuten kan ikke altid genkende den depressive syndrom på grund af tilstedeværelsen af ​​kropslige handicap, fordi hvis betegnelse patientens symptomer falder sammen med andre sygdomme.

Depressive betingelse påvirker livet negativt. Man ser deprimeret. I hans hoved er der konstant mørke tanker, som forhindrer fuld gang med dagligdags anliggender.

Produktivitet produktivitet mærkbart reduceret. Personlighed Føles skyld, komplet hjælpeløshed og ubrugelighed.

Novelle

Depressive personlighed betingelse er kendt fra den æra af antikken. Beskrivelsen af ​​lidelse findes i mange værker af berømte læger fra forskellige tidspunkter. Hippokrates anbefalet af hans patienter, der opholder sig i Melancholia (deprimeret), gør rengøringen mave, tage varme bade, bruge opiumtinktur, drikke mineralvand fra Kreta kilder, for at gøre massage og have det sjovt. Det var ham, der lagde mærke til, at det menneskelige psykiske tilstand afspejler vejr ændringer og sæsonudsving.

Ved årsskiftet de XIX-XX århundreder, den tyske psykiater Emil Fastenin dedikeret del af hans videnskabelige artikler til beskrivelsen af ​​maniodepressiv psykose. I øjeblikket er dette udtryk oftest erstattet af udtrykket “depressiv episode”. Manico-depressiv psykose i moderne specialister er associeret med bipolar lidelse og neurotisk depression. Disse begreber er ikke altid forbundet med mennesker, der lider af mentale handicap.

Grundlæggende tegn

Depression kan genkendes på en række karakteristiske træk. Emnet ophører med at modtage glæde og fornøjelse fra elskede aktiviteter. Han har ingen interesse i noget. Patienten kaster sine hobbyer. Man ikke skal kommunikere med andre. Det lukker. Der er social afvisning. Personlighed mister interessen for det modsatte køn.

De første tegn, der indikerer fødslen af ​​alarm er en reduceret humør i flere dage og pessimistiske overvejelser om nuværende og fremtidige begivenheder. Personen vises i absentness, appetit og søvn. Disse faktorer medfører ubehagelige sundhedsmæssige effekter. Mange depressive kontaktannoncer er helt miste appetitten. Andre, tværtimod, er der en masse af lyst og ofte har. Som et resultat, nogle hurtigt tabe sig, og andre mennesker hurtigt få ekstra kilo.

Ofte på patienten påvirker ydre omstændigheder. De fremprovokere en reduktion i niveauet af tålmodighed, hvilket fører til irritabel tilstand. Irritabilitet udtrykkes i aggressive manifestationer. En person kan være vred på grund af eventuelle små ting. Psychomotorika er meget meget reduceret eller, tværtimod, øger. Når det falder, personen bremser bevægelse og tale.

Psykomotorisk spænding manifesterer sig i kontinuerlig gå fra side til side. Han kan ikke finde sig selv placerer den mest ubetydelige spænding.

Definition kan bestemmes ved sløvhed, motor hæmning, deprimeret. Man ønsker ikke at gøre noget. Han har ingen styrke og energi. Individuel føles svaghed, sværhedsgraden i musklerne og i hele kroppen. Som følge heraf kommer hurtig træthed, træthed og mangel på ønsket om fysisk aktivitet. På baggrund af intern ødelæggelse og følelsesmæssig udmattelse observeres hovedpine, svimmelhed.

Den undertrykte tilstand fører nogle gange til en krænkelse af mentale evner, et fald i koncentrationen af ​​opmærksomhed og hukommelse. Du kan lære om sygdommen ifølge den deprimerede tilstand, apati, tab af evne til at sympati og empati. Den overflod af dystre tanker fører ofte en person til refleksioner om døden og selvmordet. Årsagen til negativ begrundelse og hensynsløs handling kan være alkoholholdige drikkevarer og narkotika. Passion for gambling eller ekstreme sportsgrene påvirker nogle gange også psyken.

Du kan identificere depression på manifestationen af ​​stigende had til sig selv. En person forfølger de tanker, som verden omkring ham kollapser, og det er umuligt at rette op på situationen. Vine alle problemer og fejl er han selv.

Overdreven følelse af skyld provokerer en følelse af håbløshed, hjælpeløshed og ubrugelighed. Mand mestrer et pessimistisk humør. Motivation forsvinder.

Årsager til forekomst

En vigtig rolle i fremkomsten af ​​den depressive stat spilles af biologiske faktorer, arvelig prædisposition, grunde til økologiens psykologiske karakter og indflydelse. Følelsesmæssig og fysisk lidelse kan udvikle sig i enhver alder. Børns depression forekommer ofte som følge af mental skade. I ungdomsårene opstår hormonelle ændringer, hvilket omdanner deres rolle i samfundet. Disse faktorer kan fremkalde affektiv lidelse. Teenagere på 16-18 år, normalt depression fremgår af ledighed. Og også det opstår som et resultat af tobak-kedeligt misbrug, alkoholholdige drikkevarer og narkotiske stoffer.

Midaldrende krise afspejler sig i personlighed 30-40-årige mennesker, der begynder at deltage i tanker om unattainableness af mange opgaver, om meningsløshed af indsatsen. Stemningen reducerer og vanskelige relationer i ægteskabet. Nogle gange kan en person falder ind Handra efter endt uddannelse. Han oplever stress, apati, længsel. Jeg ønsker ikke at starte din job opgaver på alle. Dette påvirkes af kardinal ændringer for vejrforhold, dagen og livsrytme. Ofte depression forårsager død af en elsket en. Årsagen til den depressive lidelse kan være cranopy og hjerneskader, hjerte-kar, onkologiske og andre hårde sygdomme.

Sommetider depression forårsager bivirkninger forårsaget af medikamenter. Hormonel ubalance i kroppen af ​​en kvinde, problemer med skjoldbruskkirtlen, manglen på vitaminer også ofte introducerer en person til depression. Årsagen til en kraftig reduktion i humør, der fører til de undertrykte tilstand, kan være mangel på social støtte.

Folk i alderdommen er oftest faldet i åndelig styrke opstår på baggrund af helbredsproblemer, ensomhed og tvunget isolation fra samfundet. Tanker om den forestående død føre dem til følelsen af ​​deres closerness og håbløshed.

Gennemgang af arter

Depressive betingelse er forskellige arter. I nogen kan det bemærkes om morgenen, andre – om aftenen, og andre teste det døgnet rundt. Morning depression Vises på grund af problemerne i forbindelse med tidlig opvågning. Noget på denne tid af dagen føler injektion af tankeprocessen. Depression gradvist forsvinder eller falder tættere på middag. Aften depression ofte sker på baggrund af en ensartet sorg eller fortvivlelse før sengetid. Om aftenen, stemningen er langsom ned. Af denne grund, han lider søvnløshed.

I nogle tilfælde kan den undertrykte tilstand vare længe. For eksempel, den post-fanen depression forekommer i vender tilbage fra varme kanter, når umiddelbart efter den overflod af sollys, emnet skal divered i grå hverdage, ledsaget af regn og sjap. Efter nedsænkning i hverdagens anliggender, en person opnår hurtigt den tidligere form. Sommetider psychotrauming situationer periodisk gentaget. De neurotiske minder om dem provokere oprindelsen Post-traumatisk depression. Det kan forekomme efter en enkelt sag på grund af naturkatastrofer eller technogenic katastrofer.

Denne type af depression fortsætter nogle gange i mange år. Specialister beskrive andre sorter af depressive tilstande.

Stor

Denne type depressiv lidelse er et helt kompleks af symptomer. Manden føles konstant ubrugeligheden af ​​sin egen eksistens, håbløshed. Han har mentale processer langsomt, der er somatiske overtrædelser, den følelsesmæssige og volonfære lider, selvværd lider.

Sæson

I efteråret vinterperioden står enhver person står over for en konstant mangel på sollys og et kraftigt fald i lufttemperaturen. Emnet er konstant klon i søvn. Nogle får vægtforøgelse. Langt ophold i et lukket rum, kunstig belysning, begrænsede udendørs vandreture provokerer et fælles fald og hyppig humørskifte.

Distimia

Modstandsdygtig reduktion i menneskets humør har ikke en væsentlig indvirkning på individets liv. Han overvåger sine egne tanker og handlinger, der er engageret i hverdagens anliggender, passer perfekt til hans ægteskabelige og arbejdsmæssige opgaver. Følelsesmæssig og fysiologiske ødelæggelser Man normalt skriver ud på overanstrengelse. Denne form for sygdom ofte går i kronisk og varer ved i flere år.

Atypisk

Denne type af depression er kendetegnet ved konstant irritabilitet, følelse tyngdekraft i hånden og benene, periodiske konvulsive manifestationer og smertefulde spasmer. Emnet kan ikke kontrollere sine egne følelser. Han ofte græder og lunefulde. Normalt socialt liv tillader ikke skarpe humørsvingninger, panikanfald og angstangreb.

Affektive sindssyge

Affektiv lidelse kan have en anden sværhedsgrad. Psykose er kendetegnet ved skiftevis depression og mani, en skarp ændring af humør. Overdreven munterhed pludselig erstatter utrolig sorg, aktivitet efter en kort periode kan falde kraftigt. Den apati skifter igen til hyperaktivitet og eufori. Men denne tilstand af overdreven aktivitet og munterhed varer ikke længe.

Situationsbestemt

Alle uventet begivenhed kan køre en person deprimeret. Situationen er relateret til diagnose af en alvorlig sygdom i en person fra tæt på eller i emnet, afskedigelse fra arbejde, voldtægt, afsked med en favorit, skilsmisse og andre psychotrauming begivenheder. Situationsbestemt Depression er velkendt af alle. Den omgivende normalt yde støtte til en person, der oplever det.

psykotisk

Nogle gange identiteten begynder at føle en overdreven følelse af frygt og skyld. Menneskelig har auditive og visuelle hallucinationer, nonsens. Det kan gøre forkerte konklusioner baseret på egne alarmerende tro og ikke-eksisterende kendsgerninger.

Overtrædelse af Motorika ofte bringer personen til at komme ind i midlertidige stupor.

Postpartum

Ung mor begynder nogle gange at føle stærk angst, ængstelig. Det forekommer hende, at hun kan forårsage en baby skade. Ændring af en lifefriend, øget ansvar, en masse bekymringer og usædvanlige opgaver føre en ny mor til psykisk ubehag. Kvinder har ofte forekomme følelsesmæssige nedbrud. Psykologiske overbelastning bringe det til nervøs udmattelse.

Sammenligning med apati og stress

Det er meget vigtigt at skelne mellem den undertrykte tilstand fra et dårligt humør. Konventionel Kandra adskiller sig fra depression med en positiv personlighed reaktion på nogle vittighed af samtalepartner. Sygdommen forløber uden tegn på neurose og psykiske lidelser. Depressive personlighed giver mig Meget ofte en apatisk tilstand.

Forskellen i depression og apati er, at den depressive tilstand kan fortsætte i lang tid, og apatisk er sjælens midlertidige tilstand. Ofte er begge sorter af lidelse til stede på samme tid. Den apatisk og depressive tilstand er iboende generelt karakteristiske tegn: ligegyldighed, udmattelse, oprør til omkringliggende virkelighed, ikke-konsistens, funktionsfejl i tænkningsprocessen, forværret hukommelse, taleinhibering, svigtende og mangel på initiativ.

Apathia er karakteristisk for udmattelse af mentale energireserver: travlt af eventuelle følelser, motivation, involvering. Ved depression observeres fysiologiske lidelser også. I perioden med depression kan en person opleve sundhedsproblemer, søvn og ernæring. Det føles træthed, undertrykkelse, hjælpeløshed, håbløshed. Fra apati kan du slippe af med forbedring af motivation, brug af forskellige typer opmuntring og aktiv kommunikation med andre. Depressiv tilstand kræver ofte medicinsk indgriben og narkotikamisbrug.

Den væsentligste forskel mellem stress depression er, at stressende tilstand i moderate doser er nyttigt for sundhed, og depressiv lidelse presser saften fra det menneskelige legeme, hvilket gør det svaghed og ømhed. Depression er ledsaget af angst, henfald kræfter og krænkelse af tankeprocessen. Stress er altid en reaktion fra menneskekroppen til ugunstige betingelser, negative følelser og overspænding. Adrenalin emission mobiliserer kroppen, øger mental aktivitet for at finde veje ud af situationen. Emnet kan overvinde stress selvstændigt, og bortskaffelse af depression forekommer normalt ved hjælp af en psykolog eller psykiater.

Processen med excitation under den stressende situation passerer ret hurtigt, og de erfaringer, der er forbundet med depression varer. Denne funktion depression adskiller sig fra stress.

Udvikling Stages

Den undertrykte tilstand er normalt vokser gradvist. Tilbud begynder altid med en let etape, som folk normalt ikke giver nogen betydning. De afskrive deprimeret tilstand og dårlig stemning for overskyet vejr, træthed, uvigtig sundhed eller mislykket dag. I første omgang er det emne oplever svage lidelser, sløvhed, angst, let irritabilitet. Fra aftenen en person kan ikke sove i lang tid, og om morgenen hans døsighed. Så forværrer han den koncentration af opmærksomhed, fremmedgørelse vises, apati udvikler. Så kroppen reagerer på spirende depression.

Den efterfølgende fase er karakteriseret ved et kraftigt fald i lykke hormon – serotonin. En person har irritabilitet og alentability på grund af nogen kritisk kommentar til deres adresse. Han kan ikke holde sine negative følelser med fremmede mennesker, opfører med dem aggressivt. Ofte fornærmer den omgivende og dumt siv over dem. Nogle kan ikke klare deres dystre tanker og tænke på selvmord. Du kan komme ud af denne fase kun med hjælp af specialister.

Den sidste etape signalerer en alvorlig psykisk krænkelse. Emnet ophører med at se betydningen af ​​dens eksistens. Det er ligeglad med alle de begivenheder og til sig selv. Han er ikke længere glad for din favorit virksomhed og fritidsinteresser. En person reagerer utilstrækkeligt på de udtalelser og handlinger af andre mennesker i deres uoverensstemmelse med hans idé om verden omkring. Individuelle føles permanente glimt af vrede og aggression. Han kan ikke styre sin egen adfærd. Den sidste fase af sygdommen behandles i lang tid og vanskelig. For fuldstændig opsving kan gå i flere måneder eller endda år.

Funktioner i behandling

Nogle gange for udgangen fra den depressive tilstand er det nok at ændre situationen. Klasser i enhver form for kreativitet går til gavn for lidelsen af ​​denne lidelse. Kommunikation med nye bekendtskaber hjælper med at forbedre humøret. I nærværelse af symptomer på depression bør du søge hjælp til en psykolog eller psykoterapeut. Efter at have passeret en behandlingsforløb, er depression ret hurtigt. Dette er en af ​​de få psykiske sygdomme, god behandling. Bogstaveligt talt et par dage senere føles patienten en betydelig forbedring af trivsel.

Godt påvirker person familie eller gruppe psykoterapi. Grupper dannes af lignende symptomer hos emnerne. Familiepsykoterapi har til formål at behandle ægteskabelige par, der har brug for at stabilisere relationerne på randen af ​​ødelæggelse på grund af manifestationerne af depression fra en af ​​ægtefællerne.

Den tunge form af sygdommen kræver lægemiddelintervention. Lægemidler ordinerer en psykoterapeut eller psykiater. Oftest er betingelsen stabiliserer i 2 uger. Nogle patienter for at opnå maksimal effekt fra behandling anbefales ved at modtage antidepressiva mindst 3 måneder.

For at slippe af omfattende og psykotisk depression brug electrosculation terapi. Det stimulerer hjernen med elektromagnetiske stråler. Patient på dette tidspunkt er under bedøvelse. Mulige kortfristede bivirkninger i form af delvis tab af hukommelse, forvirring af bevidsthed og desorientering. Sådanne virkninger passerer hurtigt, selv om nogle har mere end to måneder.

Effekter

Langsigtet fundament i depressiv tilstand bidrager til udviklingen af ​​forskellige sygdomme, der skaber konfliktsituationer i samfundet. Emnet intensiverer panikanfald og en følelse af angst, isolering af samfundet. Nogle oplever problemer med arbejdskraft eller træningsaktiviteter.

Depression er især farlig, idet det fører til skade på deres eget helbred, fremkomsten af ​​selvmordsbehandling og selvmordsforsøg. Depressiv personlighed ser den eneste løsning på alle problemer i sin egen død. Personlig lidelse, skuffelse i livet, tab af betydningen af ​​eksistens, tilsyneladende håbløshed og håbløshed.

Forebyggelse

Det er meget vigtigt at forhindre fødsel af depression. Fysisk anstrengelse har en gavnlig effekt på den psykologiske tilstand af den enkelte. De forbedrer det overordnede helbred og øger humør. Du bør ikke rulle gennem dit hoved alle dine problemer og problemer. Hvis der ikke er nogen mulighed for at ændre omstændighederne, så skal du ændre holdningen til dem.

Daglige vandreture i frisk luft bidrager til restaureringen af ​​nervesystemet. Normalisering af søvn, den korrekte tilstand af dagen og succesfuldt arrangerede prioriteter reducerer niveauet af bekymring og forbedrer den overordnede holdning. Periodisk er det værd at komme ud af naturen. Enhver alene med træer, eng blomster og fugle beroliger ned. Lest af blade, murmur af vandløb, synger fugle, duftende dufte har en gavnlig personlighed på personens psyke.

Effektiv måde at eliminere depression er meditation. Med sin hjælp kan du opnå fuldstændig afslapning og opnå indre rolige. En person er normaliseret af en drøm, tænkningsaktiviteten er forbedret, angstniveauet reduceres.

Manden bør altid sætte sig foran ham kun rigtige mål. Opgaver, der er meget vanskelige eller umulige at udføre, negativ indvirkning på menneskelige psyke. Opnåelsen af ​​det ønskede resultat bringer glæde, og vraget af håb for at nå målet er deprimeret.