Funktioner, typer og udførelse af åndelig praksis

Hver person har brug for åndelig vækst. Søgningen efter måder at forbedre din ånd ofte føre en person til studiet af forskellige strømninger. Emnet vælger en egnet teknik til sig selv, hvis udførelse kræver investering af en betydelig indsats og arbejdskraft.

Hvad er det?

Åndelige praksis bidrager til udviklingen og styrkelsen af ​​Ånden, opvågningen af ​​de bedste moralske kvaliteter, erhvervelse af klar tænkning, fylde personlighed med ny viden. Åndelig forbedring med brugen af ​​forskellige teknikker hjælper den enkelte til at fylde deres egne energiressourcer og finde sin sande formål.

Åndelig vækst er ledsaget af udvikling af viljen, intuition, kærlighed, barmhjertighed. Emnet når tilstand af hvile og intern lykke. Han har et godt forhold til andre, sundhed forbedres. En person mister evnen til at bekymre sig på grund af sifles og mister interessen for konfliktsituationer. Han fordømmer ikke længere andre mennesker, men giver dem sin kærlighed, intet venter til gengæld. Der er en følelse af taknemmelighed for muligheden for at nyde hvert øjeblik i livet.

Praktiserende person er i stand til at realisere sin guddommelige start. Han føles som en del af universet, hvilket giver ham mulighed for at etablere kontakt med de højeste kræfter og styrke kommunikationen med sin egen sjæl.

Bevidstheden om sin åndelige essens fører en person til at forstå essensen af ​​ting af alt universet. Som følge heraf finder identiteten svar på vigtige livsspørgsmål.

Hvad er der?

Mål om at opnå åndelighed ved hjælp af forskellige teknikker afhænger af religion eller åndeligt system. Mange okkulte strømme er rettet mod at forstå højere sandheder. Ortodokse mennesker søger at redde deres sjæle gennem omvendelse. Orientalske åndelige teknikker opfordrer til at kigge efter vejen til Gud uden omvendelse.

Der er kontemplativ, energi, trance og analytiske arter af åndelig praksis.

• Kontemplative åndelige praksis Hold emnets opmærksomhed på de nødvendige tanker og viden om det åndelige princip. De hjælper med at deaktivere intern dialog. At lære denne proces kan tage mange år.
• Energiformer er forskellige typer yoga og skinner. Folk, der praktiserer disse teknikker, fokuseret på tynde skaller af mand og chakraer. Klasser bidrager til at forbedre følelsesmæssig baggrund og fysisk sundhed.
• Trance stater er karakteristiske for shaman rites, speciel vejrtrækning, virtuel rejse. Forskellige potions og mantraer er også kunstigt ekspanderende bevidsthed.
• Analytiske teknikker er forbundet med spontan strøm af tanken proces i de øverste lag af bevidsthed. De gør det muligt for en person at tage et kig på deres ønsker og forhåbninger, indse konsekvenserne og vælge en kreativ måde.

Bønner der betragtes som de mest populære arter af spirituel praksis. Folk i psykisk eller mundtligt appellere til de højeste kræfter beder om hjælp, støtte. De udtrykker deres taknemmelighed eller stande i de gerninger.

Oprensningen af ​​energifeltet forekommer, den psykologiske balance er genoprettet, vises inspiration. Bønner bringer en følelse af lettelse.

Nogle dagbog hjælper afklare tanker og følelser, stabilisere den indre verden. Dagbog optegnelser påvirker selvudvikling og selvorganisering. Folk siden oldtiden for at genskabe vitalitet og energi praksis på forskellige måder.

• slavisk. De tidligste former for spirituelle teknikker i Slaverne er forbundet med udrensning praksis – indånder i brand. Efter denne proces holder en person en hånd i en flamme i nogen tid og brænder ikke. Slaviske shamaniske praksis og meditationsteknikker, der tager sigte på at afsløre chakraer, er kendt.
• buddhist. Tibetanske teknikker påvirker det fysiske og psykologiske menneskers sundhed. Buddhisters hovedmål er at nå staten Nirvana. Personlighed søger fuldstændig frigør sig selv fra lidelse, ønsker og eventuelle vedhæftede filer. I buddhismen har metoderne rettet mod at rydde sindet og psyke fra eventuelle affektive reaktioner.
• hindu. I hinduismen søger en person at forstå eksistensen generelt og opnåelsen af ​​enhed med Gud. Personlighed søger ubetinget kærlighed til ham, fuldstændig fred, frihed fra materielle ønsker.

Hvor skal man begynde?

Åndelig praksis er kendetegnet ved enkelhed og klarhed. De er forståelige for nogen. Daglige træning hjælper folk genoprette åndelig og krop balance, tune ind på en positiv måde, for at fylde kroppen med manglende energi, få intern harmoni.

Det oprindelige niveau af træningen af ​​Åndens er meditationer. Med deres hjælp, er en person, befriet fra uvedkommende tanker, og derved renser hans sind. Immersion inde hjælper med at berolige ned, slappe helt af krop og sind. I en tilstand af trance, emnet er i stand til at koncentrere sig om de vigtigste livets øjeblikke.

Respiratoriske og energi praksis tillader personen se ens egen ånde. Evnen til at overvåge og kontrollere respiratoriske aktiviteter fører til positive ændringer i hjernens processer. Deres acceleration eller deceleration påvirker bevidstheden af ​​personligheden.

Overlevende særlige fornemmelser, emnet er i stand til at udtrække fra hukommelsen af ​​forskellige billeder og studiet af sine psykiske skader.

Du kan begynde en åndelig praksis med Askisa. Nogle lykkedes at nå deres mål gennem opholdet af en bestemt tid alene eller tidligere. De begrænser sig i noget, observere den frivillige løfte. Askza er ikke ensbetydende med selvstændige physicons, men omdirigeringer opmærksomhed og personlig energi fra komfort zone for at opnå Guddommelig Nåde. Man lærer at kontrollere sine følelser og instinkter. Askise producerer viljestyrke og eliminerer stress. Hun er midlertidig og bør ikke gå til nogle ed, for eksempel løfte om cølibat eller evig selv-overensstemmelse.

Yoga, kampsport og andre kropslige spirituelle systemer Hjælper en person til at koncentrere sig om specifikke øvelser, udvikle fleksibilitet og skønhed af kroppen, samt vilje og tålmodighed. Med hjælp af regelmæssige klasser, en person forbedrer sin fysiske og mentale sundhed. Han styrker ånden ved at arbejde med kroppen. Intuition udvikler sig.

Emnet erhverver evnen til at lytte til de mest omgivende folk og verden som helhed.

Eksempler på specifikke metoder

Stilhed tillader en person at sikre kontinuerlig mental kommunikation med de højeste kræfter. Kompleks åndelig praksis fører til sindet. At etablere kommunikation med den åndelige start af buddhisterne kan være i stilhed fra et par minutter til 10 dage. I ortodoxy er der tilfælde af mange års privatliv af munke i cellerne, hengivne i ørkenerne for stilheden af ​​stilheden og koncentrationen af ​​opmærksomhed i den indre verden og kommunikerer med Gud.

Der er forskellige religiøse og filosofiske tendenser, som f.eks Agni Yoga, “Nyt liv”, Allara, som er rettet mod udvidelsen af ​​menneskelig bevidsthed, rensende aura. Teknik Nyaya foreslår at sende tanker om genstand for viden om hans følelser, evner, sind og krop. Tilhængere af denne filosofi søger at redde sjælen fra hendes kærlighed til kroppen.

De fleste meditative teknikere er rettet til Healing, genoprettelse af vitalitet og frigivelse af blokeret energi. Vipassana meditation sigter mod at afvikle bevidsthed, udrydde lidelse og få evne til at balancere de forskellige problemer. Hun citerer folk til fuld oplysning.

Statiske energi praksis rense sindet og styrke Åndens kraft. Motion “Tree Pose” Forbedrer bevægelse af energi passerer gennem hele den menneskelige sagen. Gradvist energi kanaler kan rengøres. Den akkumulerede energi har en kraftig virkning på kroppen. Som et resultat, personens bolig er befriet, alle klemmer forsvinder.

Meditation “Buddha Lotus Flower” Hjælper personlighed at vinde intern harmoni, kommer til oplysning. Det bør være fokuseret på det punkt solar plexus, mentalt sår kornet af kærlighed og forestille sig, hvordan det vokser. Først vises lille spire. Kærlighedens magt gør det til en gylden lotus, så ind i en enorm hvid blomst. Human Malice provokerer plantesygdom, vrede – Wilting. Har brug for i tanker for konstant at fodre blomsten med kærlighed.

Udførelse af teknik Sri Mach Marga Guru, skal en person ligge på hans hoved nord og præsentere en varm billede af læreren. Han føler tilgivelse, dedikation, positiv energi og kærlighed til guru. Special humør hjælper med at få svar på spændende spørgsmål.

Yoga og meditation er velegnede ikke kun til voksne, men også for børn. Specialister give nogle råd.

• For mænd. Repræsentanter for stærkt sex under implementeringen af ​​meditation anbefaler at trække vejret gennem venstre nasal slagtilfælde eller gennem begge næsebor. Hvis det er nødvendigt, kan vejrtrækning skiftes. Til dette formål skal du ligge på højre side, knytnæve skal være en armhule. Efter et stykke tid, vil vejrtrækning ændre sig.
• For kvinder. For at få skønhed og evig ungdom, skal damen repræsentere processen med fremkomsten af ​​blide flugt fra frø. Sun ray hjælper ham bryde igennem tykkelsen af ​​frugtbar jord. Rostock vinder styrke, vokser og bliver til en vidunderlig blomst. Det fylder rummet med en fantastisk aroma. På dette tidspunkt, pigen afslører sine inderste reserver, føler fysisk og åndelig skønhed.
• For et barn. Børnehavebørn rådgive øvelse “ballon”. Barnet skal inhalere og udånder luft gennem næsen. Så har du brug for at fylde maven med luft, som om en kæmpe ballon pustes op. Luften fra den imaginære bold bør frigives langsomt gennem næsen.

Du kan trykke fingeren til bugen af ​​barnet, som hvis du ønsker at sprænge bolden. Barnet skal trække vejret dramatisk og falde på gulvet.

Hvor ofte practitioning?

Spirituel udvikling bør udføres konstant. Effektiviteten af ​​praksis afhænger af aktiviteten af ​​emnet. Det ønskede resultat kan opnås ved udførelse af øvelser på én gang om ugen.