Hvordan man klarer sig godt i skolen

At være en god elev kræver en indsats på alle niveauer i skolen. Alle kan klare sig godt i pensum, så længe de får de rette hjælpere til at organisere deres tid og planlægge deres aktiviteter. Lige så vigtig er sundhedens rolle, så barnet har kræfter til at yde sit bedste.

Årsager til dårlig indlæringsadfærd

Før vi beslutter, hvordan man lærer godt i skolen, skal vi se på de grundlæggende årsager til dårlige resultater.

1. Manglende intern organisering,som er direkte forbundet med viljestyrke. Især de yngre elever mangler selvdisciplin. Hvis du ikke beder dem om at lave deres lektier, kan de måske ikke engang huske det.

2. Mangel på motivation. Det er et alvorligt problem i mellemskolen. De fleste børn forstår ikke, hvorfor de skal studere. Den motivation, vi havde i gymnasiet, for mor, for læreren, for at få et “A”, er væk. Men der er ikke opstået et nyt, stærkere motiv.

3. Hyperaktivitet. Denne årsag er mere almindelig hos yngre børn. Det kan let behandles i samarbejde med en neurolog, psykolog, psykolog og.

4. Udskydelse– Konstant at udskyde vigtige og vigtige ting til senere. Dette problem er almindeligt på alle klassetrin, også i gymnasiet. Mange børn udskyder lektierne til senere. Som følge heraf finder de først tid til det sent om aftenen, hvilket i høj grad forringer deres akademiske præstationer.

Hvad du skal gøre for at klare dig godt i skolen

Det kan lyde paradoksalt, men jo flere ting en person har planlagt, jo mere får han gjort. Hvis et barn deltager i en klub, efterskoleaktiviteter og andre aktiviteter uden for skolen, kan det som regel nå at gøre alting, lære lektioner, deltage i ekstra lektioner, se tv og gå en tur.

Det er ikke ualmindeligt, at børn, der ikke er involveret i ekstracurriculære aktiviteter, ikke engang har tid til at lære lektioner. Hvad er årsagen?? Psykologer siger, at det hele handler om uopmærksomhed. Når en elev går hjem, indser han/hun, at han/hun har masser af tid og vil nå at gøre alt. Som følge heraf tilbringer barnet dagen formålsløst og bemærker ikke engang, hvordan den gik, og sætter sig ikke engang ned til lektioner. Jo mere planlagt, jo mere kan du styre. For at få succes i skolen er det vigtigt med gode studievaner.

Hold dig aktiv

At være aktiv handler om at få dit barn så meget som muligt ind i læringsprocessen.

1. Tag noter, mens du læser eller lytter. De hjælper med at huske data bedre, og hjernen forbliver aktiv på et højere niveau og absorberer oplysninger bedre. Det er muligt at tage noter i klassen. Skriv de vigtigste punkter ned, når du læser. I dagens verden er det naturligvis hurtigere og lettere at skrive, men det er lettere at huske oplysninger, der er skrevet i hånden. Hvis en person tegner mekanisk, koncentrerer han sig bedre og husker derfor mere af de oplysninger, han hører.

2. Vær ikke bange for at stille spørgsmål. Hvis du ikke forstår noget i undervisningen, kan du stille læreren et spørgsmål. På den måde forstår du ikke kun stoffet bedre, men viser også din lærer din interesse for emnet og materialet. Hvis du føler dig genert til at spørge i klassen foran dine klassekammerater, kan du gå til læreren i pausen eller efter timen. Hvis der er et valgfag i et fag, som er svært at forstå, må du ikke forspilde muligheden for at “blive venner” med det. Psykologer foreslår en mere stressende måde at forstå et emne på – tag en eksamen i det.

3. Gør altid dit hjemmearbejde. Dette er et aspekt, der ofte forsømmes af elever, der ikke klarer sig godt nok. Og det pålagte arbejde skal udføres i sin helhed. Det vil ikke kun forbedre dine karakterer, men også din generelle forståelse af emnet.

4. Du må ikke springe over lektioner. Deltager i alle lektioner, deltager i ekstracurriculære aktiviteter og viser dermed interesse for at lære. Det giver eleven mulighed for at gå dybere ind i emnet, end det er muligt i det almindelige klasseværelse. Hvis du går glip af en lektion, skal du finde ud af, hvad der er blevet undervist i dit fravær, og bede dine klassekammerater om noter. Nærvær har en direkte indvirkning på karakterer og lærernes holdninger.

5. Deltag i ekstra undervisning. Når du deltager i skoleaktiviteter, kan du have det sjovt og møde dine klassekammerater og lærere i en uformel atmosfære.

Psykologer siger, at børn, der deltager i ekstra-curriculære aktiviteter, lærer bedre og ikke springer over lektioner.

Gode vaner

Gode vaner er gode hjælpere i skolelivet.

1. Test dig selv. Selvevalueringen forbedrer forståelsen, du kan finde svagheder, som du måske skal være mere opmærksom på senere. Som en selvtest kan du besvare spørgsmålene i slutningen af afsnittet, lave ekstra opgaver og tage prøver.

2. Undersøg et sted, hvor du ikke bliver forstyrret, med behagelig temperatur og godt lys. Du må ikke studere i sengen eller på sofaen. Du kan blive for afslappet og endda falde i søvn.

3. Læg telefonen og andre distraktioner væk. Opmærksomhedsspændvidden er et stort problem. Læg telefonen væk, og sluk for tv’et. Bed dine slægtninge om ikke at forstyrre dig i denne periode.

4. Hold pause hver time i 10 til 15 minutter. Denne tid er med til at samle kræfter og genvinde koncentrationen. I pausen kan du spise, se et tv-program, gå en tur eller tage en lur.

Organisatoriske skridt

Organisering af arbejdet er en stor hjælp til god læring.

1. Brug dagbogen. Før en dagbog i skolen. Lav en plan for hver dag i ugen med angivelse af, hvor og hvornår du skal være. Skriv i dagbogen alle de ekstracurriculære aktiviteter, klubber og sektioner. En elektronisk app med en biplyd i stedet for en notesbog på papir.

2. Fordel din tidLav dine lektier, gøre dine pligter, lege.

3. Noter vigtige ting, datoer og frister i din kalender.Ud over de sædvanlige aktiviteter kan planlæggeren også omfatte engangsarrangementer, quizzer, essays og. Markér vigtige datoer i din kalender eller på din telefon for at modtage advarsler.

4. Prioritere. Hvis du befinder dig i en blindgyde og skal gøre mange ting på én gang, kan du lave en liste over de vigtigste og vanskeligste ting øverst på listen for at undgå forvirring. Når du har taget dig af de vigtige ting, kan du gå videre til de mindre, ikke-hastetiske ting.

5. ⭐ at spise en stor i mindre stykker. Hvis du har et stort projekt at arbejde på, kan du opdele det i mindre delopgaver. Afsæt tid hver dag til at gøre dem. Så vil arbejdet være blevet udført med mindre stress ved slutningen af perioden.

6. Opbevar dine skolesager, hvor de hører til. Organiser ikke kun tiden, men også arbejdspladsen. For at gøre det lettere at holde forskellige emner i separate mapper.

Pas godt på dig selv

Hvis du passer på dig selv hver dag, vil du føle dig godt tilpas, og det vil have en positiv indvirkning på dine studier.

1. Få nok søvn. Du kan ikke koncentrere dig om studierne, hvis du ikke får nok søvn. Børn i grundskolen bør få 9-11 timers søvn, elever på gymnasiet 8-10 timer og ældre elever 7-9 timer. For at få en hurtig og dyb søvn efter en travl dag kan du prøve et aftenbad, yoga eller meditation. Lav en søvnplan, gå i seng på samme tid hver dag. En halv time før sengetid skal du slukke for telefon og fjernsyn. Drik ikke kaffe om aftenen; sov i et mørkt rum. Gentag det mundtlige materiale for i morgen om aftenen, inden du går i seng. Under søvnen bearbejder hjernen information. Om morgenen behøver du kun at gentage.

2. Vælg en sundere kost. Spis mindst 3 gange om dagen. Når en person har mangel på næringsstoffer, føler han/hun sig irritabel, træt og kan ikke koncentrere sig. Start dagen med en næringsrig morgenmad, som giver dig et energiboost. Hver dag skal du spise grøntsager, frugt, fisk, kød, nødder, vegetabilske olier, kornprodukter og grøntsager.

3. Drik nok vand.Mangel på vand medfører tab af styrke, nedsætter koncentrationen. Foretrækker vand, men du kan få den væske, du har brug for, fra supper, juice, te, frugt. Børn i grundskolen bør drikke ca. 7 glas vand om dagen, teenagere bør drikke 8 glas. Når du er fysisk aktiv, er du nødt til at drikke mere væske i varmt vejr. Sukkerholdige drikkevarer lindrer kun midlertidigt tørsten. Efter kort tid indtræder træthed, tab af energi.

4. Tag presset af. Det er altid stressende at studere. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man slapper ordentligt af. Hvis du slipper af med angst, forbedrer du præstationen betydeligt. Slap af med yoga, meditation. Gåture kan indgå, tilbringe tid med venner, gå med kæledyr, lytte til musik, se film.

5. Beløn dig selv for dine præstationer.Fejr deres succeser. Det vil være med til at holde dig motiveret. Opmuntre dig selv ikke kun for store resultater, men også for små resultater.

6. Tænk positivt.En positiv indstilling forbedrer indlæringen og reducerer stress. Erstat negative tanker om et emne med positive idéer. Hvis du hader fysik og ikke kan forstå formler, så gør dig selv en stor indsats og sørg for at få det rigtigt. Positiv tænkning styrker hjernen.

7. Vær ikke bange for at bede om støtte. fortæl dine venner om den stress, du føler, og lad dem hjælpe dig. Du kan altid tale med skolens vejleder, hvis du har brug for det. Tal med dine forældre om aftenen om dine bekymringer.

Rådgivning til forældre

Hvordan et barn lærer, afhænger af forældrene. Men det betyder ikke, at de skal sidde ned og lave deres lektier sammen. Hvis I tidligere har lavet jeres lektier sammen, kan I tage noget af presset af jer. Lad hans lektioner være hans ansvarsområde. Han kan have dårligere resultater i skolen. I junior- og senior high school bør han endnu ikke være på vej ind på en videregående uddannelse. Hold op med at være den kontrollerende og overvågende instans. Forældre kan ikke gøre dette resten af deres liv. Lad barnet få bedre vaner nu.

Samtidig skal du ikke fjerne dig fra dine børn, men vise interesse for deres liv, ikke for dine studier. Hvis et barn beder om hjælp, så hjælp det. Men du skal ikke spilde tid og nerver på ansvarsområder, som ikke bør påhvile dig. Ellers vil barnet lære at blive ledet, altid vente på instruktioner fra oven og ikke tage ansvar for sit eget liv.

Mikhail Labkovsky, en russisk psykolog, siger, at så snart forældre tager ansvar for deres børns studier, er de ikke længere ansvarlige for deres egne handlinger, idet de flytter alt på deres forældres skuldre. Vær der for dit barn. Du har brug for hjælp – hjælp dem, vis din kærlighed til dem, uanset resultaterne af dine undersøgelser. Efterhånden vil din elev blive selvhjulpen. Gode studier vil være hans præstation. Det vigtigste er at have en sund følelsesmæssig atmosfære derhjemme, uden at bande eller gå dem på nerverne i forbindelse med skolen.

Alle børn kan klare sig godt i skolen, hvis de tager ansvar, passer på deres daglige rutiner og holder sig sunde og raske. Intern organisation og den rette motivation gør læring mulig. Udvikl dine talenter, deltag i aktiviteter og uddannelse, og du vil få succes med mange ting.