Hvor gammel er piger: højde, højde, højde, når de stopper med at vokse?

Det er en ubestridelig kendsgerning, at udviklingen og dannelsen af piger som voksne begynder tidligere end hos drenge. Desuden er kvindekroppen mange gange mere kompleks end mandekroppen. Dette skyldes det faktum, at kvinden er beregnet til at undfange, føde og producere endnu et og muligvis flere nye individer af den menneskelige race. I enklere vendinger – børn.

Hvordan præcist og i hvilken tidsramme piger udvikler sig fysisk, væksthastigheden og de funktioner, som den afhænger af, og vil blive diskuteret i denne artikel.

Pigers vækst og udvikling frem til puberteten

Piger vokser og deres generelle fysiske udvikling op til 8 års alderen på samme måde som drenge. Den mest kraftige vækst af børn observeres i det første leveår, hvor barnet vokser 20 til 25 cm! Denne betydelige højdeforøgelse vil aldrig ske igen.

Det andet år vil den stige med 8-12 centimeter, det tredje år med højst 10 centimeter. Efter de første tre år er det normalt med en årlig vækst på 4 cm eller mere.

I alle aldre og hos alle børn, uanset køn, er væksten altid et lineært fænomen og stiger ujævnt. De fleste forældre har observeret, at børn bliver højere om sommeren end på de andre årstider. Som regel sker den første vækstspurt i det 4. eller 5. år af barnets liv.

En interessant kendsgerning er kendt i pædiatrien – de dele af kroppen, der er længst væk fra hovedet, vokser hurtigere. Så det lille barns fod vokser hurtigere end skinnebenet, og skinnebenet vokser hurtigere end hoften. Alle aldersrelaterede ændringer i kroppens proportioner hos børn skyldes dette.

Vækst og andre udviklingstræk hos piger i puberteten

Begyndelsen af denne periode, uanset køn, indtræffer, når barnet er 8 år gammelt. I denne alder er gennemsnitshøjden for både drenge og piger mellem 126 og 127 cm, men når puberteten begynder, ændrer alt sig.

Indtil for nylig var det en lille og sød pige, og nu ved hun ikke, hvad hun skal gøre med en krop, der pludselig blev voksen. Og i spejlet ser hun på en person, som hun for ikke så længe siden let ville have beskrevet som en “bumset freak”. Og humørsvingningerne i denne alder er bare helt mørke. For ikke så længe siden er et ungt menneske svævende af lykke, og allerede 20 minutter senere hader hun hele verden. Det er teenageårene, den hormonelle storm, som alle børn gennemgår på vej mod voksenlivet.

Den starter som nævnt ovenfor i 8-årsalderen. I denne periode finder den såkaldte usynlige hormonelle pubertet sted. Selv om drenge og piger har samme starttidspunkt, er de hormoner, de producerer, meget forskellige. Piger begynder aktivt at producere kvindelige kønshormoner i overensstemmelse hermed. I puberteten stiger deres niveauer 8 gange. Dette forårsager igen en pludselig vækstspurt i 10-årsalderen, nogle gange op til 7-8 centimeter om året. I denne periode begynder pigerne at ligne klodsede tøsedrenge i forhold til de alderssvarende drenge, der er forkrøblede. Et andet interessant øjeblik i en piges liv vil begynde på samme tid og vil involvere dannelsen af brystvæv. Begyndelsen af denne periode falder sammen med begyndelsen af puberteten hos en pige.

Det er en interessant historisk kendsgerning – i det XIX århundrede faldt denne periode til en alder af 15 til 17 år, op til 60 år af det sidste århundrede var pigernes modning 13 – 14 år, i vores dage endnu tidligere. Holdet af forskere fra Danmark under ledelse af Alexander Busch, Rigshospitalets lægevidenskab, studerede mere end 38 artikler om emnet fra 1977 til 2013 og fandt et mønster af pubertetsstart hos piger 3 måneder tidligere, hvert 10. år, med nogle variationer i de gennemsnitlige værdier afhængigt af bopælsregionen. Undersøgelser har vist, at for de fleste moderne piger begynder denne periode omkring 9 eller 10 års alderen.

Forskere finder en forbindelse mellem tidlig pubertet og den efterfølgende tendens til fedme hos disse piger senere i livet. Det er til dels det, som genetikere fra Imperial College London har konkluderet.

Derefter vil den, uanset hvornår puberteten begynder, følge standardmønstret for udviklingen af kvindekroppen. Håret opstår, hvor en kvinde skal slippe af med det resten af sit liv. Talgkirtlerne bliver mere aktive, og det giver anledning til teenageakne! Efter ca. et år, højst halvandet år, får de deres første menstruation. Der sker ændringer i hele kroppen, der reviderer bogstaveligt talt alt – hormonel baggrund, reproduktiv, kardiovaskulær, nervesystem og stofskifte. Dette er absolut en enorm stress for hele kroppen, som pigens psyke kan reagere meget voldsomt på. Det er det, der forårsager de humørsvingninger 100 gange om dagen, plus den konstante stress ved at skulle se de forandringer, der sker med hende.

De aktive vækstfaktorer ophører hos de fleste piger i 14-15 års alderen, men de kan fortsætte med at vokse op til 19 års alderen.

Hvad kan påvirke væksten

Vægtforøgelse og længdeforøgelse hos et barn afhænger af tre faktorer:

1. Arvelighed.

2. Ernæring.

3. Livskvalitet.

Hvis forældrene er højere end gennemsnittet, er der større sandsynlighed for, at pigerne bliver høje. Unge kvinder vil i deres vækst sandsynligvis følge familiens “kvindelige linje” og vokse op som deres mor, bedstemor eller tante.

Der findes en formel til vurdering af en persons vækstpotentiale baseret på genetiske data, men korrektionen afhænger af tilstedeværelsen eller fraværet af visse betingelser og er plus eller minus 10 cm. For en pige er formlen som følger:

En piges højde = summen af forældrenes højde (cm) : 2 – 6,4 cm. (Dr. J-formel). Hawker).

Med hensyn til barnets tilstand og livskvalitet, som påvirker dets vækst, kan disse omfatte:

1. Et støttende miljø i hjemmet;

2. hyppigheden af udendørs gåture, natur og generelt uden for hjemmet og intensiteten af solbadning;

3. Opmærksomhed og vejledning af forældrene til barnet;

4. tilstrækkelig opmærksomhed på sit helbred.

En vigtig faktor for god vækst er søvn. Det bør nævnes mere detaljeret. Det er videnskabeligt bevist, at børn vokser op, mens de sover. Frigivelse af væksthormon i kredsløbssystemet sker om natten, når barnet sover fast. Hovedparten af hormonet produceres mellem 22.00. – 24 00., Kun i den dybe søvnfase. For at barnet kan vokse ordentligt og glat, er det derfor vigtigt, at de på dette tidspunkt allerede sover så godt, at deres søvn allerede er i en dyb søvn. Søvnens varighed er også vigtig; en pige under 12 eller nogle gange 14 år har brug for ti timers søvn, og en ældre pige har brug for mindst otte timer.

Voksne bør holde nøje øje med børns vækstbetingelser. Der findes nu en medfødt tilstand som somatotropisk insufficiens på grund af mangel på væksthormon. Fra fødslen producerer den menneskelige hypofyse ikke nok væksthormon.

Ved fødslen har et sådant barn ingen abnormiteter i højde eller vægt. Han “taber” gradvist, ved 2 år mangler han 7-8 cm, til normen på 80-85 cm i 5 år, denne mangel på vækst bliver endnu mere. Efterhånden som barnet bliver mere og mere hæmmet end andre børn på samme alder. Dette kan resultere i, at en piges højde ved slutningen af menstruationen er mindre end 130 cm. hvis den opdages og diagnosticeres tidligt, kan den nu behandles med syntetiske hormoner. Et terapiforløb giver dig mulighed for at indhente dine jævnaldrende og derefter fortsætte med at vokse på egen hånd. Forældrene bør måle deres børn og registrere resultaterne hvert år. En indikator for normal vækst vil være en børnevækst efter fire års alderen på 4 centimeter eller mere, men hvis dette ikke er tilfældet, er det værd at konsultere specialister.

Hvordan man påvirker et barns vækst

For at en baby kan vokse, har kroppen brug for aminosyrer, der er i alt 8 essentielle aminosyrer, og de findes for det meste i animalsk føde. Et barns proteinholdige kost bør bestå af op til 60 % mejeriprodukter, æg, fisk, kød og fjerkræ – kort sagt, alt protein af høj kvalitet. For mange af disse fede fødevarer bør undgås, fordi fedt hæmmer væksthormonfunktionen.

1. Energien til vækst og til andre processer kommer fra kulhydrater. “Hurtige kulhydrater” som slik bremser imidlertid udskillelsen af væksthormon. Børns kulhydratkilder bør derfor være fiberrige fødevarer og ukogte kornprodukter som boghvede, linser, hirse, perlebyg osv..

2. D-vitamin er vigtigt,som i sin virkning dækker mange områder af kroppen og kan ved mangel føre til udvikling af rakitis, hvis den er mangelfuld.

3. Moderne fødevarer, herunder frugt og bær, er af hensyn til salgbarhed og langtidsopbevaring ekstremt vitaminfattige. Voksne bør derfor være opmærksomme på at vælge vitaminer og mineralkomplekser af den rette kvalitet til deres børn.

4. Elementer som calcium og jod er også vigtige. Calcium er ansvarlig for stigningen i knoglevolumen og styrke, jod er en del af skjoldbruskkirtelhormonsystemet, som også påvirker væksten af børn.

5. En fornuftig og fornuftig daglig rutine er også vigtig. Barnet bør ikke overbelastes fysisk og psykisk. Lange gåture i frisk luft og tilstrækkelig søvn – en forudsætning for barnets normale vækst af kroppen.

Hvis en pige har komplekser omkring sin højde

Teenagere, og især piger, kan have overdrevne følelser omkring deres udseende, og højde kan være en af grundene.

Hvis en pige får et kompleks om det faktum, at hun anser sig selv for høj, falder moderen af opgaven på, delikat og taktfuldt forklare barnet, at dette ikke bør være en grund til bekymring om deres udseende. Høj pige – det har altid været smukt og et pas til modelverdenen.

Det er vigtigt at hjælpe pigerne med at se sig selv og deres udseende på en hensigtsmæssig måde og lære at leve med tanken om, at væksten ikke kan bremses eller stoppes, og at det ikke giver nogen mening at gøre det.

Vores optagethed af vores fysiske udseende i forbindelse med vækst bør omlægges til at arbejde på at forbedre vores kropsholdning og slippe af med at bukke os ned. Undgå krumning af rygsøjlen.

Denne artikel er baseret på en videnskabelig artikel: S. Gribakin.. “Søvnens betydning for barnets udvikling” og materialer fra lærernes arbejde og pædagogisk praksis hos personalet på Solnyshko børnehjem i RK domsolnyshko.kz/o-nas/o-detskom-dome/.