Højde og vægt af et barn i en alder af 3 år: tips til korrekt udvikling af børn, højde- og vægtnormer

Højde og vægt er af stor betydning for forældre i de første år af et barns liv. På grundlag af disse tal vil lægen vurdere tilstedeværelsen eller fraværet af patologi. Lad os finde ud af, hvor stort et barn bør være i en alder af 3 år.

En 3-årig baby vejer

Barnets vægt er for nylig blevet vurderet i henhold til de standarder, der er fastsat af Verdenssundhedsorganisationen. De tidligere diagrammer blev udarbejdet for mere end 20 år siden. Dette gav ikke en indikation af, hvor meget et barn skulle vokse for at være ved godt helbred. De beskrev kun den gennemsnitlige vægtøgning pr. måned og år.

De diagrammer, der er udarbejdet af WHO, giver dig mulighed for at vurdere, hvordan et barn vokser, ved at sammenligne dets vægt med en bestemt optimal værdi for en vigtig parameter som f.eks. kropsvægt for små børn og deres højde. Drenge havde tendens til at have højere vægt og højde end piger på samme alder. Af denne grund vil vi give en separat vægt- og højdetabel for treårige drenge og en separat tabel for piger.

Tabel over vægtøgning for drenge i en alder af 3 år. Hvor er bordene?

Ifølge VerdenssundhedsorganisationenDrenge i en alder af 3 år har følgende vægt

1. Meget lav – 10 kg.

2. Lav – 11kg 300g.

3. Under middel – 12 kg. 700g.

4. Gennemsnitlig – 14 kg. 300 gram.

5. Over middel – 16 kg. 200 g.

6. Høj – 18 kg. 300 g.

7. Meget højt tal – 20 kg. 700 g.

Tabel over vægtøgning for piger i 3 års alderen

Ifølge VerdenssundhedsorganisationenPiger på 3 år har følgende vægt:

1. Meget lav – 9 kg. 600g.

2. Lav indikator – 10 kg 800 g.

3. Under middel – 12 kg. 200 g.

4. Gennemsnitlig – 13 kg. 900 g.

5. Over gennemsnittet – 15 kg. 800 g.

6. Høj – 18 kg. 100 gram.

7. Meget højt tal – 20 kg. 900 g.

Forældrene bør måle barnets vægt, sammenligne den med tabellen og se, hvilken kolonne den ligger i. Hvis værdien er i kolonnen “meget lav” eller “meget høj”, bør du drøfte det med din børnelæge.

Højdebord til drenge på 3 år

Svarende til Verdenssundhedsorganisationens vægttabellerUdviklede et vækstdiagram for drenge på 3 år. Den består heller ikke af et enkelt gennemsnit, men af flere variabler, der spænder fra “meget lavt” til “meget højt”:

1. Meget lav – 85 kg.

2. Lav indikator – 88.7cm.

3. Under gennemsnittet – 92.4cm.

4. Gennemsnitlig – 96.1 cm.

5. Over gennemsnittet – 99.8cm.

6. Høj – 103,5 cm.

7. Meget høj – 107,2 cm.

Højdemåling for piger i en alder af 3 år

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen har piger i en alder af 3 år følgende højde:

1. Meget kort – 83,6 cm.

2. Lav – 87,4 cm.

3. Lavere end gennemsnittet – 91.2 cm.

4. Gennemsnitlig – 95.1cm.

5. Over den gennemsnitlige højde på 98,9 cm.

6. En høj værdi er 102,7 cm.

7. Meget høj – 106 cm.

For at forstå et barns højde skal forældrene måle barnets højde og korrelere den med diagrammet. Hvis højden findes i kolonnen “meget lille” eller “meget høj”, er det nødvendigt med en drøftelse med børnelægen.

Faktorer, der påvirker barnets vægt og højde

God ernæring spiller en vigtig rolle for børns udvikling, men genetik er en vigtig faktor. Selvfølgelig har børn oftest den samme højde og vægt som deres forældre, men nogle gange udvikler de sig i overensstemmelse med deres bedsteforældre.

Hvis et barn er meget overvægtigt i en alder af 3 år, tyder det på en udviklingsforstyrrelse. Disse børn er ofte mindre mobile. Når vægtforøgelsen skyldes overspisning, skal forældrene holde barnet optimalt aktivt og drøfte kosten med børneendokrinologen.

Men før der træffes foranstaltninger til at indføre fysisk aktivitet eller regulere ernæringen, bør der foretages undersøgelser for at kontrollere, at der ikke er nogen sundhedsproblemer. Hvis årsagen til overvægt er en sygdom, skal man forklare barnet sygdommen og hjælpe det med at beslutte, hvilke aktiviteter det ønsker at udmærke sig ved samtidig med, at man giver det behandling.

Bliv ikke forstyrret tidligt over overvægt hos børn på 3 år. I denne alder vokser børn meget hurtigt. Når de først har “hoppet” rundt i højden, vil deres vægt udligne sig. Herefter aftager vægtøgningen. Dette er en naturlig proces.

Fare for unormal vægt

Hvis barnets vægt ved 3 år er tættere på gennemsnittet, skal du ikke lægge for stor vægt på disse tal. Værdier “over gennemsnittet”, “under gennemsnittet” bør ikke være alarmerende. Dette sker som regel som følge af individuelle forskelle, genetik. Hvis barnets målinger vurderes som “meget høje”, “meget lave”, er dette en grund til at besøge lægen og få en undersøgelse. Overdrevent høj eller lav vægt kan være et tegn på misdannelse.

Frem for alt er det en alvorlig belastning for barnets knogler, rygsøjle og hjerte-kar-systemet. Det er ikke ualmindeligt, at overvægtige børn har forhøjet blodtryk allerede i 3-årsalderen. Ophobning af ekstra vægt kan skyldes en gastrointestinal lidelse. Dette problem opstår hos babyer, der er i risiko for diabetes. Overvægtige børn er mindre mobile end deres jævnaldrende. Dette fører til nedsat stormotorik, psykologiske problemer i form af mange komplekser.

Der er også problemer med for undervægtige spædbørn. Det går ofte hånd i hånd med hæmning, svækker immunsystemet, bidrager til blodmangel. Sådanne børn klarer ikke godt af fysisk aktivitet, de bliver meget hurtigt trætte, de har et udtømt nervesystem.

Sådan forhindrer du, at børn bliver overvægtige i en alder af 3 år

For at forhindre, at barnet bliver overvægtigt, hvilket påvirker barnets krop negativt, skal forældrene gennemgå familiens synspunkter om kost og fysisk aktivitet. Børn vil være interesserede i sund kost, hvis det bliver en familieværdi.Psykologer råder forældre til ikke at falde i følgende ernæringsfælder:

1. Belønning af børn for god opførsel eller afskrækkelse af dårlig opførsel med godbidder, slik. En eventuel opmuntring bør ikke omfatte mad. Der er trods alt mange andre mere effektive og “sunde” opdragelsesmetoder.

2. Overholdelse af en politik med “ren tallerken”. Få ikke dit barn til at spise op, når tallerkenen er fuld. Han bør kun spise, når han er sulten.

3. Taler om “usunde” fødevarer, undgår alle slik og yndlingsgodbidder. Dette vil kun føre til oprør hos børnene. De vil søge efter en måde at skaffe disse fødevarer uden for hjemmet.

Tre år er en fremragende alder til at udvikle gode vaner. Forældrene skal hjælpe børnene med at opbygge korrekte spisevaner ved at tilbyde dem en række forskellige fødevarer. Fremme naturlig aktivitet hos børn, hjælpe dem med at udvikle sig og reducere den tid, de bruger ved computeren og fjernsynet. Gør familiefrokoster, frokoster og middage til en familietradition i hjemmet. Tilbyd frisk frugt og grøntsager som mellemmåltider, begræns sukkerholdige drikkevarer, og spring ikke morgenmaden over.

Barnets fysiske udvikling i en alder af 3 år

Når du vurderer dit barns parametre, skal du huske, at de ikke skylder nogen noget, især ikke når de er 3 år gamle. Glem ikke, at alle børn er forskellige, og at deres udvikling følger deres individuelle mønster. Hvis højde og vægt ligger tættere på den nedre grænse, og barnet er aktivt, nysgerrigt og i godt humør, er der sandsynligvis ingen grund til bekymring. Men der er nogle retningslinjer, som hjælper med at forstå et barns udvikling og opdragelse.

Et treårigt barn bør have følgende færdigheder:

1. Huslige opgaver: spise med gaffel og ske, tage tøj af, vaske hænder, vaske ansigt, børste tænder, vide, hvor deres legetøj og ting er.

2. Motoriske færdigheder: kravle op og ned ad trapper, sparke til en bold, glide ned ad en rutsjebane, løbe, hoppe, cykle, køre på scooter.

Børn helt ned til 3 år er særligt modtagelige. Det er derfor på tide at give dem opmærksomhed med henblik på en alsidig udvikling. Fokuser ikke på en enkelt aktivitet. Ellers kan et uroligt barn kede sig og have brug for konstant afveksling af aktiviteter. Alle aktiviteter må kun foregå i form af leg. Dit barn lærer normalt reglerne for adfærd i samfundet.

Daglige gåture i frisk luft, helst i et parkområde, er nødvendige for barnets metodiske udvikling. De bidrager til de nødvendige ultraviolette stråler. Spil spil under gåturen. De bidrager til at øge knoglevæksten og styrke musklerne. Det er blevet observeret, at et aktivt barn vokser hurtigere op end et passivt barn. Det er vigtigt ikke at forsømme barnets kropsholdning under legetiden. Motion i frisk luft forbedrer stofskiftet og udvikler det kardiovaskulære system og åndedrætssystemet.

Psykologer siger, at et treårigt barn ikke bør være lydigt, pænt, pænt, flittigt, “behageligt” for forældrene. Der er ingen grund til at begrænse hans/hendes bevægelse og til at lære tal og bogstaver ved at overvinde vanskeligheder. Du bør ikke overvurdere dit barns evner eller “overbebyrde” det med vanskelige ting.

Psykologisk udvikling hos børn i alderen 3 år

Barnets udvikling består ikke kun af det fysiske aspekt, men også af den psykologiske side.Det er normalt, hvis børn i en alder af 3 år har følgende færdigheder:

1. Barnet kan tale i enkle sætninger. Hvis dette ikke er tilfældet, skal du overveje, hvor ofte du taler til dit barn, om du bruger sætninger, der er for svære for dem, eller om du kan forstå dem halvhjertet, og de behøver ikke at tale, de bliver forstået helt fint.

2. Kan forstå tale, der henvender sig til ham/hende, og klare små ærinder og forespørgsler.

3. kender hans navn, hans forældres navne, hvor han bor, og hvor han bor.

4. Kan gætte ting ud fra et billede og en beskrivelse og finder forskelle og ligheder mellem genstande.

5. Opbygger årsagssammenhænge, og deres adfærd er i overensstemmelse med disse sammenhænge.

6. Evnen til at få venner i en alder af 3 år er meget individuel, afhængigt af barnets temperament. Piger er ofte allerede socialt aktive som 3-årige, drenge er klar til at lege sammen senere end piger.

7. søger at hjælpe forældre. Det er selvfølgelig ikke alle mødre, der har tålmodighed til at se en treårig skrubbe gulvet eller sit yndlingslegetøj, men lad ikke hans iver gå til spilde. Kun med den rette pædagogiske tilgang kan man nyde fælles aktiviteter.

8. I en alder af 3 år begynder barnet allerede at spille rollespil. Moderen kan nu vise dig, hvordan du børster dine tænder, går i seng med et stykke legetøj. Småbørn er let involveret i spil.

Et barns vægt og højde er udviklingsindikatorer. Men med eventuelle abnormiteter må du ikke selv foretage ernæringsmæssige eller fysiske justeringer. Alle handlinger er kun mulige efter at være blevet undersøgt, testet og rådgivet af en læge.