Hvornår er det muligt at tage en baby til en tur efter fødslen, udledning om vinteren og sommeren?

Det er ikke ualmindeligt for nye mødre at være usikre på vejret, når de kan gå med deres nyfødte efter fødslen, så de lader ham eller hende ikke gå ud i den friske luft i de første par dage. Men børnelæger anbefaler at inkludere en gåtur i den daglige rutine. Det vil ikke skade din baby, hvis princippet om gradvished respekteres og klædes hensigtsmæssigt.

Ud for første gang

Spørgsmålet om den dag, hvornår du kan gå med din baby efter fødslen, kan ikke besvares endeligt.Det afhænger af faktorer som f.eks:

1. ✅ Få barnet til at forstå forskellen mellem lydene

2. Tiden på året;

3. Vejrforholdene;

4. region;

5. Babys sundhed.

Allerede i det 20. århundrede anbefalede børnelæger at tage en nyfødt med ud i det fri på den 40. til 60. dag i sit liv. Specialisterne sætter ikke nogen strenge grænser for dette i øjeblikket. Nogle nye forældre går en tur med deres baby allerede 3-5 dage efter udskrivelsen. Den berømte børnelæge Evgeny Komarovsky råder ikke til at udskyde den første gang i lang tid. Men det er tilrådeligt at blive hjemme de første par dage efter udskrivelsen. En nyfødt har brug for tid til at tilpasse sig, og forældrene bør tage sig tid til at observere barnet og drøfte sagen med børnelægen. Det er bedre at begynde at gå på den 10. dag efter at du er kommet hjem.

Vigtigt! Hvis barnet er for tidligt født, bliver der gået ture, indtil det har taget på i vægt.

Hvor meget skal du gå på den første dag

Hvor lang tid du har brug for at gå med din baby for første gang, vil blive rådgivet af børnelægen under hensyntagen til din babys særlige karakteristika. Hvis dit barn er født til tiden og er sundt, afhænger gåturens længde af årstiden og vejrforholdene.Det optimale tidspunkt for den “første udflugt”:

1. Om vinteren, 5-10 minutter;

2. om foråret – 10-15 minutter;

3. Om sommeren – 15-20 minutter;

4. 10-15 minutter om efteråret.

Vi anbefaler dig at øge tiden for en nyfødt udendørs i 5 minutter med hver efterfølgende gåtur, hvilket gradvist fører op til 1,5 time i en alder af en måned. Du tilbringer mindre tid udenfor om efteråret og vinteren end på varmere dage.

Vejrforhold

Ofte tager forældre ikke deres baby med ud på en tur, hvis vejret udenfor er ubehageligt, det er koldt eller regner. Disse bekymringer er unødvendige, hvis spædbarnet er tilstrækkeligt klædt på og sundt. Evgeny Komarovsky foreslår, at forældre skal følge en simpel regel: “Det er tilladt at gå en tur i alt slags vejr, hvis det er minus 5 grader celsius i hver måned af barnets liv, men ikke under minus 15 grader celsius.

Paradoksalt nok er vintervandringer ofte mere nyttige end sommervandringer. På dage uden sol får dit barn naturligvis mindre D-vitamin, men det mindsker risikoen for overophedning og for at få influenza. Det er ikke regnen, sneen eller endog vinden, der er farlig – det er det forkerte tøj. Gåture i det fri opbygger et stærkt, infektionsresistent immunsystem.

En tur på balkonen

Hvis lejligheden har en balkon, er der ingen, der har brug for en mors heroiske indsats for at trække barnevognen ud og derefter slæbe den op på 5. etage igen. Det er ikke sjovt for barnet eller den nye mor. Og at skubbe en barnevogn fra det ene sted til det andet vil ikke forbedre dit barns sundhed. Selvfølgelig, hvis der ikke er nogen hjælpere, og du skal gå til butikken, mejeriet, er det allerede en nødvendighed.

Hvis der er en altan eller en terrasse, er det det det ideelle sted til en babygang. Der er ingen mudder, der flyver mod ham under hjulene, ingen store menneskemængder, ingen nyser på barnet. Mor kan også tage sig af vask, strygning og madlavning – om aftenen kan hun tage en pause fra det travle liv i hjemmet sammen med sin mand. I de første måneder af livet sover din baby hele tiden, så du kan udnytte dette og arrangere en gåplads til ham eller hende for tiden. Med ældre børn er dette ikke længere en mulighed.

Ikke alle balkoner er egnede til en baby.Tag følgende i betragtning:

1. Sørg for, at altanen er glaseret, så der ikke ved et uheld falder affald fra de øverste etager ned på den. Støv, høje lyde og træk påvirker dit barns sundhed.

2. En balkon på 4. eller 5. etage er ideel. Udstødningsgasser kan ramme de nederste etager, en bold kan flyve ind.

3. Klæd dit barn på samme måde som udenfor.

Efterlad ikke dit barn uden opsyn på balkonen i for lang tid.

Hvis dit barn er født om sommeren

Det er en fejl at tro, at hvis din baby er født om sommeren, kan du gå en tur lige efter udskrivelsen, uden at begrænse den tid, han/hun tilbringer udenfor overhovedet. På varme sommerdage er der risiko for hedeslag for den nyfødte. Den stiger især midt på dagen. Det er farligt, fordi spædbørn under 3 måneder endnu ikke har opbygget et varmevekslingssystem.På grund af denne egenskab ved børns kroppe bør du tage sommerture alvorligt og holde dig til følgende anbefalinger:

1. Start med at gå i 15-20 minutter, og øg derefter gradvist den tid, du tilbringer udendørs;

2. Gå ikke mellem klokken 12 og 16, når solen er stærkest;

3. Hvis temperaturen udenfor når op på 30 grader, skal du gå en tur om morgenen eller aftenen;

4. Vælg kun tøj af naturlige, åndbare stoffer;

5. Læg en madras af naturmateriale i barnevognen;

6. Beskyt dit barn mod direkte sollys;

7. Bær en åndbar hætte på hovedet;

8. Gå flere gange om dagen.

Lange gåture er ikke nødvendige, de er ikke behagelige. Det er bedre at gå flere gange om dagen og fokusere på spædbarnets fodrings- og søvnplan.

Hvis født om foråret og efteråret

Det er vigtigt at huske, at vejret kan være meget omskifteligt i lavsæsonen. Solen skinnede, men allerede nu blæser vinden, og regnen falder. Der bør udvises ekstra forsigtighed på dette tidspunkt. Lange gåture er unødvendige for både barnet og moderen, som endnu ikke er kommet sig efter fødslen. Selv en lille hoste eller en løbende næse kan være farlig for en nyfødt.Vi anbefaler, at du overholder enkle regler:

1. Gå ikke ture i regnvejr;

2. Bær passende tøj;

3. Hvis solen er varm, skal du ikke skynde dig at klæde dit barn af;

4. Brug åndbare overalls, der holder dit barn varmt;

5. På en solskinsdag kan den første tur forlænges til 15 minutter;

6. Forøg gradvist gåtiden til 1,5 time.

Tip: Brug sutsko i barnevognen for at komme hurtigt hjem, hvis det pludselig begynder at regne kraftigt. Ellers har de en negativ indvirkning på barnets sundhed, da de skaber en drivhuseffekt.

Hvis dit barn er født om vinteren

Unge forældre er de mest tilbageholdende med at gå ud i kulden. Men du skal stadig gå en tur og ikke lade dit barn være uden frisk luft i for lang tid.I vintermånederne vil det hjælpe dem til at undgå at blive syge på en gåtur, hvis de kender nogle grundlæggende regler:

1. Lad ikke dit barn gå ud for første gang før mindst 14 dage efter, at du har forladt hospitalet;

2. hvis lufttemperaturen er minus 5 grader, skal du starte din gåtur med 15 minutter;

3. Hvis temperaturen er under minus 15 grader, skal dit barn blot være udenfor i 10 minutter;

4. Du bør ikke tage din nyfødte med udenfor i ekstremt koldt og blæsende vejr, for uanset hvordan du pakker ham/hende ind, kan hans/hendes næse og kinder stadig blive kolde;

5. Erstat en gåtur udenfor med en gåtur på en altan;

6. Gå ud på gåture to gange om dagen i vintermånederne.

Vær særlig opmærksom på dit barns tøj, og tænk på at købe en ombyttelig hoppedragt til din nyfødte baby. Det giver dig mulighed for at skifte dit barn næsten øjeblikkeligt uden at forstyrre dets søvn.

Hvornår du ikke skal gå

På trods af nytten af at gå, kan de i nogle tilfælde skade den nyfødte i nogle tilfælde. Hvis et spædbarn er sygt, skal du blive hjemme i al slags vejr og konstant lufte barnets værelse. Ellers vil situationen kun blive værre, og genopretningsprocessen vil blive forsinket. Man skal gå igen efter behandlingen, og frisk luft hjælper helingsprocessen. Dette gælder især for sygdomme i de øvre luftveje.

Gå ikke de første ture med dit barn i temperaturer over 30 grader celsius og under 15 grader celsius. Du bør også vente med at gå udenfor første gang, hvis det blæser eller regner. Ellers vil gåture være til gavn for barnet og moderen.

Gør dig klar til gåturen

Hvis det er din babys første gåtur, er det vigtigt at vide, hvordan du klæder din baby korrekt på, og hvad du skal tage med dig. Skift bleen, før du klæder dit barn på. Din mor skal tage tøj på først, og derefter kan barnet blive klædt på. Ellers sveder han, hvilket medfører risiko for at blive syg. I koldt vejr skal du varme barnevognen med et varmt tæppe.

Hvis du går en tur i varmt vejr, kan du måske klæde dit barn i en undertrøje og en T-shirt. En langærmet bluse bør bæres i stedet for en T-shirt i varmt vejr. En hue er uundværlig, da den beskytter barnets hoved mod opvarmning og ørerne mod lidt vind.

Uden for sæsonen er vejret forræderisk og tilbøjeligt til at skifte hurtigt. Derfor er det bedre at klæde din baby i flere lag. Tag et lag af, hvis han/hun får det varmt, og put ham/hende ind, hvis han/hun får det koldt.

1. En bomuldsovertræk, en fleeceovertræk og en anden varm overtrækstøj er bedst til temperaturer mellem plus 2 og 8 grader. Der bør bæres en varm hue på hovedet ud over huen.

2. Ved temperaturer mellem 8 og 13 grader Celsius skal du blot have en bomuldsslip, en varm overfrakke, en hue og en varm hat.

3. Ved temperaturer mellem 13 og 17 grader er en bomuldsovertræk eller en velouroverall og en varm hue tilstrækkeligt.

Du kan se, om din baby har det godt ved at røre ved hans hals. Hvis din babys hals er varm og fugtig, har du brug for meget tøj. Det er bedst at tage ham op af spændet. Din babys næse fortæller dig, når han er forkølet. Hvis næsen er kold og rød, er det et tegn på, at barnet er ved at blive forkølet. Din babys røde, men ikke røde kinder, en lidt varm næse og kølige hænder vil fortælle dig, at han har det godt.

Hvad du skal tage med dig

Antallet af ting, du skal tage med på din vandretur, afhænger direkte af længden af din vandretur. Ved korte gåture på højst 15 minutter bør du ikke tage andet end vådservietter med dig. Når du skal ud i længere tid, er det bedst at være fuldt udstyret. Mor bør helt sikkert tage en taske med:

1. rene bleer;

2. Vådservietter;

3. en ble;

4. dummy;

5. En vandflaske til babyen til at drikke;

6. Et let tæppe, hvis vejret er omskifteligt;

7. legetøj.

Mor kan tage sit yndlingsblad eller sin yndlingsbog med og sidde på en bænk i parken.

Generelle regler

Hvis vejret er gunstigt, og moderen og hendes nyfødte barn går en tur, er det værd at huske på følgende regler:

1. Gå en tur udenfor efter amning.En velernæret baby sover bedre i frisk luft og græder ikke. Så giv ham eller hende mad på forhånd.

2. Undgå at placere barnevognen i direkte sollys. Ellers øges risikoen for hedeslag.

3. Lad ikke barnevognen med dit barn stå for længe i skyggen. Blødt solskin anses for at være det bedste.

4. Tag dit barn med på en tur i offentlige haver, hvor der er nåletræer.Undgå overfyldte, støjende steder.

5. Det optimale tidspunkt for at gå er før kl. 11 og efter kl. 16. I denne periode er der stadig en høj intensitet af ultraviolet lys, hvilket påvirker D-vitaminproduktionen. De infrarøde stråler, som får dit barn til at overophede i solen, reduceres.

6. Når du tager ud om vinteren, skal du smøre dit barn med babycreme i ansigtet 20 minutter, før det forlader huset, som beskytter dit barns hud mod frost. Men sørg for at få foretaget en allergitest på forhånd. Smør en lille mængde creme på dit barns håndled. Hvis der efter 20 minutter ikke er opstået rødme eller kløe, kan produktet anvendes. Det vil ikke skade dit barn.

Et vigtigt punkt er, at barnet ikke bør skrige på gaden, hvilket kan forårsage hypotermi i de øvre luftveje. En attrap kan hjælpe.

Frisk luft er nødvendig for den nyfødte og hans mor. Regelmæssig udendørs motion styrker barnets immunsystem. For at dit barn kan vokse op sundt, skal du gå en tur med det mindst to gange om dagen, hvis vejret tillader det.