*En opsamling af de bedste ifølge redaktørerne. Udvælgelseskriterier. Dette materiale er subjektivt, ikke en reklame og er ikke ment som en vejledning til køb. Konsultation af en specialist er nødvendig før køb.
Melaninmangel resulterer i gråt hår. Dette pigment fylder hårstrået og bidrager til hårfarven. Melanocytterne svækkes med årene, hvilket får håret til at se hult ud indvendigt og hvidt udvendigt. Nogle mennesker forsøger at bevare den naturlige farve på deres lokker ved hjælp af særlige hjemmepleje- og vitaminpræparater.
Faktorer, der bidrager til gråligt hår i en tidlig alder
Gråt hår opstår hovedsageligt med alderen, når de geriatriske forhold begynder at ændre sig. Genetik, kropsegenskaber, generel sundhed, livsstil og ernæringsvaner spiller alle en rolle.
Følgende faktorer kan også forårsage grå hår
- genetisk prædisponering;
- nedsat stofskifte;
- B-vitaminmangel;
- Mangel på tyrosin (en vigtig proteinkomponent);
- Ubalanceret kost;
- Overdrevent forbrug af koffein- eller alkoholholdige drikkevarer;
- Rygning, som forårsager vasokonstriktion;
- Overdreven indtagelse af saltede fødevarer;
- langvarig udsættelse for solen;
- brug af varmt vand, når du vasker dit hår;
- Lav stresstolerance
- Forekomst af sygdomme i det endokrine system eller fordøjelsessystemet.
Melanocytter bliver mindre aktive på grund af de frie radikaler, der ophobes i epidermis. Det kan også forekomme på baggrund af betændelse i hovedbunden, under indflydelse af negative miljøfaktorer, brug af aggressive hårplejeprodukter.
Vitaminer, der er gode for håret
Gråt hår vil ikke være alt for generende, hvis du giver din krop næring med følgende mikronæringsstoffer:
- A-vitamin (retinol). Nærer huden, normaliserer stofskiftet og reparationsprocesserne i hårsækkene. Aktiverer produktionen af naturligt pigment og melanocytfunktionen.
- E-vitamin (tocopherol). beskytter mod frie radikaler, forhindrer tidlige geriatriske processer. Mere effektiv, når den kombineres med A-vitamin.
- B1 (thiamin). Ansvarlig for den indre integritet af hårstrået.
- B2 (riboflavin). Forbedrer den lokale blodcirkulation i hovedbunden. Mangel kan vise sig ved tørre spidser i forbindelse med fedtede rødder.
- B3 (nikotinsyre). Styrker hårsækkene, stimulerer den naturlige pigmentproduktion.
- B5 (pantothensyre). Understøtter hårvækst og regenerering af huden, reducerer inflammation og forhindrer hårbrud.
- B6 (pyridoxin). Beskytter hovedbunden mod skæl, tørhed og andre dermatologiske problemer.
- B7 (biotin). Understøtter stofskiftet og forbedrer aktiviteten af andre mikronæringsstoffer. Aktiverer ny hårvækst og holder det sundt.
- B8 (inositol). Sikrer melanocytternes naturlige funktion, deltager i ernæringen af folliklerne, forhindrer for tidlig fremkomst af grå farve.
- B9 (folinsyre). Aktiverer den lokale blodcirkulation, beskytter mod tidlige geriatriske symptomer, reducerer hårtab.
- B12 (cyanocobalamin). Vigtigt for nervesystemets korrekte funktion, styrker immunsystemet, stimulerer epidermal celledeling. Vitaminmangel fører til gråning, udtynding, kedelige og svagt udseende krøller.
- Individuelle mikronæringsstoffer spiller også en vigtig rolle for håret. Zink er vigtigt for at styrke hårsækkene. Kalciummangel gør håret skørt og vokser langsomt tilbage. Selen stimulerer blodtilførslen til hårsækkene. Magnesium beskytter håret mod stressfaktorer.
For at forebygge avitaminose skal ernæringen først korrigeres. Frisk frugt og grøntsager bør indgå i kosten. Men det er ikke altid muligt at løse problemet helt ved blot at gennemgå dine spisevaner. Hvis dette er tilfældet, skal du tage et vitaminkompleks fra apoteket. I denne anmeldelse har vi samlet de bedste muligheder fra importerede og indenlandske producenter.
Rangordning af de bedste vitaminer til gråt hår
| Nominering | sted | produktnavn | pris |
| De bedste vitaminer til gråning fra importerede producenter | 1 | Have af
| 1 890€ |
| 2 | Land
| 2 590€ | |
| 3 | Nu Foods PABA | 850€ | |
| 4 | Revalid | 350€ | |
| 5 | Perfectil Tricholodic | 1 355€ | |
| 6 | Doppelgerz aktive vitaminer til sundt hår og sunde negle | 450€ | |
| De bedste vitaminer fra gråning af de russiske producenter | 1 | Complivit hårvækst formel | 300€ |
| 2 | Evalar hår ekspert | 430€ | |
| 3 | Selmevit Intensiv | 200€ | |
| 4 | Pentovit | 112€ |
De bedste vitaminer mod gråt hår fra udenlandske producenter
Amerikanske, britiske og tyske producenter har specialiseret sig i enkelte mikronæringsstoffer eller hele hårkomplekser. De hjælper ikke kun med at bekæmpe gråt hår, men forhindrer også brud, styrker det og vækker hvilende follikler.
Have af
Bedømmelse: 4.9
Populært amerikansk mærke Now Foods producerer PABA-tilskud. Hver portion af dette produkt indeholder 500 mg para-aminobenzoic acid. Omtales som et B-vitaminlignende stof. Dette supplement kan gradvist genoprette pigmentet i håret, men kun hvis det grå er synligt nogle steder og endnu ikke har påvirket hele håret.
PABA fra Now Foods fås som standardkapsler med hvidt pulver. Vitaminerne er i plastikdåser med 100 stk. Voksne anbefales at tage dette tilskud i 1 kapsel sammen med deres hovedmåltid. Produktet er behageligt og let at tage, effektivt absorberet i kroppen.
Anmeldelser viser, at PABA generelt er veltolereret og effektivt hjælper i de tidlige stadier af gråning. Det forbedrer også synligt hårets struktur og er godt til at give næring til huden. Og fordi det fremmer produktionen af melanin, er huden bedre beskyttet mod UV-lys og brænder ikke i solen.
Fordele
- højt indhold af B10-vitamin;
- kapsler er behagelige at bruge;
- Flasken holder i lang tid;
- God til at genoprette pigmentet ved begyndende tidlig gråning;
- Fremragende UV-beskyttelse;
- Fri for konserveringsmidler og kemiske tilsætningsstoffer.
Ulemper
- er ikke blevet identificeret.
Revalid
Bedømmelse: 4.6
Teva Pharmaceutical Company fremstiller Revalid. Den indeholder: 4 B-vitaminer, sporstoffer i chelatokompleks, jern, kobber og zink hver for sig, 2 aminosyrer, urteekstrakter og gær. Komplekset er primært rettet mod at forebygge hårtab. Men på grund af B10-vitaminet og andre stoffer i denne gruppe kan du forvente at genoprette pigmentet ved de første tegn på gråning.
Revalid er en kapsel af standardstørrelse, hvis skal består af en lysegrøn og en mørkegrøn halvdel. De indeholder et brunligt-gulligt pulver. Fås i blisterpakninger. Voksne bør tage 1 kapsel 3 gange om dagen sammen med et måltid eller umiddelbart før måltider. Nogle gange kan doseringen øges til op til 6 kapsler om dagen efter råd fra en specialist. Behandlingsforløb – 2-3 måneder.
Personer, der har forsøgt at slippe af med gråt hår med Revalid, deler at efter 2-3 kurser, formår denne proces faktisk at stoppe. Håret bliver silkeblødt, skinnende og meget mindre hårknusning. Stopper også hårtab. De påpeger dog, at de bedste resultater opnås ved at tage 6 kapsler om dagen, men dette kan forårsage betydelige fordøjelsesproblemer.
Fordele
- en veltilrettelagt sammensætning;
- Spredningen af grå hår stoppes;
- Forbedrer udseendet af krøller;
- Reducerer brud på håret;
- kapsler er lette at sluge.
Ulemper
- Kan i høje doser forstyrre fordøjelsen.
Perfectil Tricholodic
Bedømmelse: 4.5
Det britiske kosttilskud Perfectil Tricholodgic fortjener opmærksomhed. Dette supplement er rig på følgende gavnlige komponenter: 12 vitaminer, 7 mineraler, aminosyrer, planteekstrakter og kollagen udvundet fra fiskeoverhudvæv. Tricholodic er designet til at give allround hårstøtte, herunder forebyggelse af for tidlig gråning.
Hvis du vælger dette supplement, skal du være forberedt på at tage ovale, ret store piller. Farven er beige, og smagen er ikke særlig behagelig og minder om kattemad. Alle vitaminer er blæret af producenten, og Tricholodzhik er ingen undtagelse. Tag kun 1 tablet om dagen sammen med mad. Det anbefales at sluge disse vitaminer hele og skylle dem ned med 200 ml vand eller en kold drik, der ikke indeholder koffein. Mindste behandlingsforløb – 4 uger.
Perfectil Tricholodic har vist sig at hjælpe med at løse alle former for hårproblemer. Med det kan du mærkbart forbedre hårets generelle tilstand, returnere pigmentet i tilstedeværelsen af gråning, befri krøllerne for sprødhed, genoprette deres glans. Ernæringstilskud har også en positiv effekt på neglenes tilstand. Tolerabiliteten af dette produkt er generelt god. Der er ingen negative virkninger på mave-tarmkanalen.
Fordele
- 26 næringsstoffer i sammensætningen;
- 1 tablet om dagen;
- Forbedrer den generelle tilstand af håret;
- Bekæmper gråning;
- Styrker neglepladerne.
Ulemper
- Pillerne lugter af “kattemad”;
- Kan forårsage allergisk udslæt.
Doppelgerz aktive vitaminer til sundt hår og sunde negle
Bedømmelse: 4.4
Tysk kosttilskud Doppelgerz Aktiv til hår indeholder: 3 B-vitaminer, zink, omega-3 PUFA (linolsyre), hirseekstrakt og hvedekimolie. Dette kompleks understøtter den naturlige metabolisme i folliklerne, nærer dem og genopretter hårets skønhed og sundhed. Tillægget kan også bruges til forebyggelse af tidlig gråning.
Doppelgerz-vitaminer sælges i form af ret store kapsler med et tykt rødt gelatineovertræk. De kan være svære at sluge. Vitaminet findes i blisterpakninger. Tag kun 1 kapsel om dagen. Det bedste tidspunkt at tage det er efter morgenmaden. Kapslerne skal sluges hele sammen med et halvt glas vand. Mindste kursus på 2 måneder.
Forbrugerne fortæller, at dette tyske supplement forbedrer deres hårs tilstand betydeligt. Alvorligt gråt hår vil ikke blive afhjulpet, men hvis der opstår sporadiske grå striber, kan processen bremses. Formlen er også god til at forebygge hårtab. Krøllerne bliver silkebløde og uden neglebånd. Men anmeldelserne viser, at den positive effekt ikke er umiddelbar. Nogle gange skal du vente 2-4 uger på at se de første resultater.
Fordele
- Ikke overvældende, men effektiv formulering;
- 1 kapsel om dagen;
- Fremmer mindre hårtab;
- Stopper spredningen af gråt hår;
- Gør håret mere attraktivt.
Ulemper
- Du kan have problemer med at sluge kapslerne.
De bedste vitaminer til gråt hår fra russiske producenter
Blandt de indenlandske farmaceutiske virksomheder, der producerer vitaminer til at hjælpe gråt hår, velbevist: Pharmstandard, Valenta Farm, Evalar.
Complivit hårvækst formel
Bedømmelse: 4.9
Pharmstandard Pharmaceutical company fremstiller Complivit Hair Growth Formula kosttilskud. Dette tilskud indeholder: Vitamin A, E, C, B5, B6, biotin, inositol og 3 mineraler. Alle komponenter i komplekset er involveret i alle typer metabolisme, fungerer som antioxidanter, fremskynder vævsregenerering. Dette supplement bekæmper primært hårtab, men kan også påvirke gråt hår.
Complivit Hair Growth Formula kommer i hvide kapsler i standardstørrelse. Pakket i blisterpakninger. Personer, der kæmper med gråning, anbefales at tage 1-2 kapsler om dagen. Det rigtige tidspunkt at tage det er om morgenen. Tag vitaminerne med et halvt glas vand. Behandlingsforløbet bør være mindst 4 uger. Efter et stykke tid kan modtagelsen gentages. En pakke er nok til 1-2 måneders brug.
Anmeldelser om disse vitaminer fra Pharmstandard er overvejende positive. Forbrugerne siger, at komplekset aktiverer væksten af nyt hår og forbedrer betydeligt tilstanden af eksisterende hår. Dette supplement klarer også godt af udseendet af grå i individuelle låse. Det forhindrer det i at blive gråt, og efter flere gange påføring giver det endda gradvist det tabte pigment tilbage.
Fordele
- En god kombination af vitaminer og mineraler;
- Kapslerne er lette at sluge;
- stimulerer væksten af nyt hår;
- Forbedrer krøllernes tilstand;
- Holder den grå farve fra at sprede sig.
Ulemper
- er ikke blevet opdaget.
Evalar hår ekspert
Bedømmelse: 4.8
Den næste nominerede kandidat er et produkt fra medicinalvirksomheden Evalar – Hair Expert. Dette supplement indeholder biotin, zink, 2 aminosyrer (taurin og cystin), hestetail ekstrakt og ølgær autolysat. Det bekæmper hårtab, hårets glansløshed, tab af volumen, hårbrud og hår, der bliver gråt. Alle ingredienser er naturlige og absorberes derfor let.
Expert Hair fra Evalar kommer i form af ovale, “boblende” hvide kuverttabletter. De er pakket i blister. Det anbefales at tage 1 tablet to gange om dagen sammen med morgenmad og aftensmad. Mindste behandlingsforløb – 12 uger. Dette kosttilskud kan også tages regelmæssigt, men det er vigtigt at holde 10-dages pauser mellem kurserne. En pakke med 60 piller.
Evalar er et fremragende middel til at fremme hårvækst. Men ifølge anmeldelserne sker det også på uønskede områder. Strukturen af låsene er også synligt forbedret. Reduktion af subtile grå hår ved udgangen af den tredje måned af anvendelsen. Generelt veltolereret, hvis det ikke tages på tom mave.
Fordele
- Formlen indeholder naturlige vitaminer;
- Fremragende til at stimulere hårvækst;
- Forbedrer hårets udseende;
- Bekæmper gråt hår over en lang periode;
- veltolereret.
Ulemper
- Svært ved at sluge tabletter;
- Håret vokser ikke kun dynamisk tilbage på hovedet.
Selmevit Intensiv
Bedømmelse: 4.7
Pharmstandard fremstiller også et ret effektivt produkt Selmevit Intensiv. Indeholder B-vitamin kompleks, antioxidant kompleks og 4 mineraler, herunder selen. Produktet giver et afbalanceret indtag af ingredienser, der er nødvendige for at holde kroppen i optimal funktion. Det er undertiden ordineret til at bekæmpe gråt hår.
Selmevit Intensiv fås som runde, konvekse tabletter overtrukket med en lysegul belægning. De er i plastikdåser med 30 eller 60 stk. For at bekæmpe gråt hår anbefales dette lægemiddel at tage 1 tablet om dagen efter måltider. Du kan få kvalme efter at have taget vitaminet på tom mave. Anvendelsesperioden er på op til 3 måneder.
Selmevit Intensive har en fremragende virkning på nervesystemet, eliminerer kronisk træthedssyndrom og styrker immunsystemet. Det forbedrer markant udseendet af dine låse. Hvis det grå hår for nylig er dukket op og ikke i store mængder, er der en stor sandsynlighed for at bremse processen og returnere pigmentet i det “sølvfarvede” hår.
Fordele
- God kompatibilitet mellem ingredienserne;
- Pillen er let at sluge;
- Forbedrer nervesystemets funktion;
- Styrker immunforsvaret;
- Bekæmper gråning.
Ulemper
- Kan give kvalme, hvis det tages på tom mave.
Pentovit
Bedømmelse: 4.6
Det russiske medicinalfirma Valenta Farm producerer stoffet Pentovit. Det indeholder vitaminer: B1, B3, B6, B9, B12. Dette lægemiddel er normalt ordineret til behandling af astheniske tilstande af forskellig oprindelse. Fordi det er et simpelt men effektivt B-vitamin, kan det også bruges til behandling af gråt hår og andre hårproblemer.
Pentovit fås som runde, konvekse på begge sider af en hvid, aromatisk, overtrukket tablet. De sluges uden større problemer. Pentovit anbefales at tage efter måltider 3 gange om dagen. En enkelt dosis kan være 2-4 tabletter. Mindste behandlingsforløb 3-4 uger. Du bør ikke tage disse vitaminer på tom mave for ikke at fremkalde kvalme.
Ifølge anmeldelser er Pentovit et ganske velfungerende lægemiddel, hvis det tages som anvist. Det er fremragende til at styrke nervesystemet, eliminere nervøsitet, irritabilitet. Også takket være komplekset forbedrer fordøjelsen og hudens tilstand. For udseendet af tidlig gråning virker Pentovit også godt, når det tages i chokerende doser.
Fordele
- God til at kompensere for mangel på essentielle B-vitaminer;
- Tablets er en acceptabel størrelse;
- Forbedrer nervesystemets funktion;
- Bekæmper tidlig fremkomst af gråt hår;
- Forbedrer hudens tilstand.
Ulemper
- Op til 12 tabletter om dagen.
Hvad er de bedste vitaminer til at forbedre gråligt hår? Er der nogen naturlige kosttilskud eller fødevarer, der kan hjælpe med at genoplive hårfarven? Jeg vil gerne vide, hvilke specifikke vitaminer der kan bidrage til at reducere grå hår, og om der er nogen yderligere skridt, der kan tages for at opretholde en ungdommelig hårfarve. Alle tips og råd vil være meget værdsatte. Tak!
Der er flere vitaminer, der anses for at være gavnlige for at forbedre gråligt hår og genoplive hårfarven. B-vitaminer som Biotin og B5 siges at fremme hårvækst og opretholde sundt hår, mens vitamin E og C anses for at være gode antioxidanter, der beskytter håret mod skader og aldring. Omega-3 fedtsyrer, der findes i fisk som laks og sardiner, siges også at være gavnlige for hårets sundhed.
Udover at tage vitaminer og kosttilskud, kan en sund og nærende kost med masser af frugt, grøntsager og protein også bidrage til at opretholde en ungdommelig hårfarve. Derudover kan regelmæssig motion, tilstrækkelig søvn og stressreduktion også bidrage til at opretholde et sundt hår.
Det er vigtigt at konsultere en læge eller ernæringsekspert, før du begynder at tage nye vitaminer eller kosttilskud for at sikre, at de er passende for dit helbred og individuelle behov.
De bedste vitaminer til at forbedre gråligt hår er B-vitaminer som Biotin og B5, samt vitaminerne A, C, D og E. Disse vitaminer kan bidrage til at styrke håret og give det en sund glans. Naturlige kosttilskud som hørfrøolie og tang kan også være gavnlige for hårets sundhed. Andre fødevarer der kan hjælpe med at genoplive hårfarven er fisk, æg, grønne grøntsager og nødder, da de indeholder vigtige næringsstoffer for håret. For at opretholde en ungdommelig hårfarve er det også vigtigt at undgå stress, spise en sund kost og bruge skånsomme hårprodukter. Det anbefales også at få regelmæssig motion og nok søvn for at opretholde en optimal hårsundhed.