Kompressionstøj til træning

Den øgede popularitet af sport bragte behovet for udbredt handel med den nødvendige egenskab. Professionelle atleter og fans, der udsætter sig fra hyppige fysisk belastninger, skal man se på kompressionstøj.

Fordele

Kompressionstøj og sengetøj er en speciel type tøj, som er beregnet til hyppig systematisk træning og sport. Det tjener til at tilvejebringe det nødvendige tryk på kroppens dele, som udsættes for den højeste belastning med visse øvelser. Sådanne tøj syes fra elastiske materialer, nogle gange med tilsætning af yderligere komponenter, der sikrer den bedste drift af nogle funktioner.

Hvad er et kompressionstøj til hvad? Hun klemmer konstant musklerne, så de er altid i en tone og forvarmet tilstand, hvilket forbedrer blodforsyningen. Til gengæld sikrer dette tilstrømningen af ​​oxygen og næringsstoffer. Alt dette hjælper længere med at overføre lang og stor fysisk anstrengelse.

Kompressionstøj er valgt, så det passer godt til kroppen, og det giver nogle flere fordele. For eksempel forhindrer konstant klemning af skader på grund af det faktum, at muskler og bundter er løst.

Materialet behandles af antibakterielle stoffer, som beskytter kroppen ikke kun fra skader, men også bakterier og mikrober, hvis i klassen ofte kontakter med støvet gulv, mat, jord.

Desuden reducerer manglen på unødvendige vibrationer i muskler energiforbruget og hjælper med at undgå kramper. Desuden er følelsen af ​​krop i rummet forbedret, og som et resultat af koordinering i kompressionstøj, for eksempel i sokker.

Lignende tøj hjælper hurtigere genopretning efter tung træning. Derudover beskytter det mod ultraviolet, viser fugt, holder varme, men det giver en luftstrøm til kroppen.

Takket være den særlige behandling af sømme forårsager kompressionstøj ikke ubehag, hvilket øger udholdenhed og har en positiv effekt på træningsetiden.

Det vil passe kompression tøj og for dem, der ride en cykel i lang tid, gør vandring. Selvfølgelig skal det kun bæres under spændingen af ​​musklerne og ikke tillader specialiserede tøj til ophold og efter en tur, der er, når kroppen er i hvile.

Visninger og kategorier

Compression tøj udøver konkurrencedygtige og genskabe. I det første tilfælde er det formål at holde atleten bedre med belastninger under forstærket uddannelse eller på taler. Den anden hjælp den hurtigste restaurering af musklerne efter træning.

Der er også den såkaldte komprimering sport form af en ny generation, som i visse dele af produktet har en stærkere kompression effekt: bukserne er balderne, skinnebenet og hofter, og Mak – underarm, biceps, triceps.

Kompressionstøj er T-shirts med lange og korte ærmer, separate ærmer, bukser, shorts, golf, leggings, sokker. Hvis udvælgelsen af ​​pander eller bukser afhænger af sports- og muskelgruppen, udsat for hovedbelastning, så er sokkerne den mest nødvendige ting. Oftest er foden lastet mest uanset sport.

Mærker

Slip kompressionstøj Engagere i sportstøj mærker. Dette er ikke kun velkendt Adidas, puma og nike, Men også virksomheder som Under rustning, Venum, 2xu, Bad Boy, Asics, Cep.

Nogle mærker har kompressionstøj til mænd, kvinder og børn, og nogle af de eneste mænd. Generelt kan du om nødvendigt forsøge at vælge mænds modeller af gtering, sokker eller ærmer af en lille størrelse. Men under hensyntagen til, at sådanne tøj er til salg og fra andre producenter, bør du finde den mest passende ting, de. Den kvindelige linje har ikke et mærke Kompressort.

Kompressionstøj Puma Der er silikoneindsatser langs musklerne, som desuden stimulerer blodcirkulationen.

Mærke Cep Udgivelser medicinsk kompressionstøj.

Nike og adidas Kompressionsbandager fremstilles desuden.

W Skind Modellerne er opdelt afhængigt af årstiden og, der følgelig temperaturer på gaden. De har de samme modeller af sporten eller muskelgruppen, for eksempel til cykling, golf, løb, snowboarding, tunge belastninger.

Kontraindikationer

Kompressionstøj er nødvendige af dem, der er involveret i sport eller professionelt eller konstant og husker. I sin sok er det nødvendigt at være i bevægelse og tone, stamme musklerne, ellers vil alle fordele mangler. Med et lille antal bevægelser vil trykbeklædning blot interferere med driften af ​​det kardiovaskulære system.

Før du køber sådant tøj med læger, bør du konsultere fulde mennesker og dem, der har problemer med åre, som det kan medføre skade.

Kan ikke være involveret i denne form for dem, der har problemer med hjertearytmi, veins tilstopning og thrombami.

Sådan vælger du?

Kompressionstøj er ret dyre, og dets levetid med aktiv brug er et par år. Det er nødvendigt at vide på forhånd, hvilken slags muskelgruppe er hovedstresset i træning, så sagen ikke ligger på hylden eller ikke skade.

Det lyder ret simpelt: T-shirts og ærmer til de sportsgrene, hvor den øverste del af kroppen, skuldrene, hænderne og shorts, bukser og leggings for dem, hvor benene.

Selvfølgelig er der i nogle hårdt arbejde med mange grupper af muskler, så det vil være fornuftigt at erhverve flere elementer. Shorts, bukser, leggings, sokker er velegnet til cykling, triathlon, lyse atletik, løb, fitness.

T-shirts med forskellige lange ærmer og separate ærmer til tunge atletik, roning, tennis, stænger, basketball, volleyball, håndbold og andre sportsgrene, hvor der er en belastning på armene og underarmene.

Det er meget vigtigt at vælge tøjet af den rigtige størrelse, det passer ikke til princippet, tilladt med en konventionel sportsform, der kan være bred og fri. Hvis det er forkert at vælge størrelsen af ​​kompressionstøj, så er der heller ikke nogen nødvendig effekt, eller der er mulighed for at skade dig selv.

Kompressionstøj er klassificeret efter graden af ​​tryk på musklerne og kompressionskraften. I massesteder er dette oftest den første klasse form, det vil sige ting med de mindste klemmeindikatorer. Højere har brug for professionelle atleter. Derudover sælges high-end tøj kun i specialiserede butikker og til udnævnelse af læger.