Sneakers til at køre på asfalt

Flere og flere mennesker om morgenen og om aftenen som opkrævning, til munterhed og god generel sundhed, giver præference til at køre.

Udadtil synes alt simpelt: en sportsdragt, komfortable sko og løb. Men hvorfor et løb ikke bringer det ønskede resultat, tværtimod, bliver reel tortur. Muskler af benene af en luge, såler brænder, og ubehag afspejles på hele kroppen. Selvfølgelig, som ethvert tilfælde, at køre, skal du omhyggeligt forberede og beregne alt til den mindste detalje uden at være udelukkende på din udholdenhed.

En stor rolle i velvære, når du kører spillerudstyr, herunder udvælgelsen af ​​de rigtige sko, som vil deltage i belastningen med aktiv bevægelse. Samtidig overveje, hvor du skal løbe: På en tredemølle, i byområdet eller i skoven, i sneen eller på jorden. Det betyder også sager og træningsvarighed. Men under alle omstændigheder foretrækker de fleste kærester af en sund livsstil jogging gennem byens gader, så du skal vide i hvilke sneakers, uden at det berører helbredet, er det bedst at udføre jogging på asfalt.

Egenskaber

Gennemførte undersøgelser af kroppens belastning, når du kører i byens funktion, gav følgende resultater: Med en jog er rygsøjlen påtage sig den samlede belastning med et volumen på mere end to tons, og i hvert trin til hele kroppen indlæser belastningen 6 gange Mere fra kropsvægten.

Disse data tillod producenterne af sportssko til at udvikle modeller af sneakers, der let var blødgjort den opstået. Derfor er i dag er der mange modeller på skoen markedet, som er fuldt ud ansvarlige for høj kvalitet sensation med intensiv fysisk anstrengelse.

Det er nødvendigt at vælge sko med en støddæmper mærkning, som kan være placeret i den forreste eller bageste dele, henholdsvis i sok eller hæl regioner. Notation kan være følgende: luft (trykluft), GEL (gel), Gitter (gitter) og andre. Nogle sneakers afskrives på begge sider. Sådanne sko har brug for at blive valgt under hensyntagen til landing af foden.

Producenter tog også hensyn til sin placering, når du kører, med angivelse af de sko med visse kategorier navne. “Neutral” er egnede løbere at når du kører put ben parallelt eller kan ride lidt, kaster sokker lidt inde.

Sneakers med kategorien “Stabilitet” er velegnet til dem, der i løbet af ballet vender foden til siden eller kaster benene fremad. I dette tilfælde belastningen falder på leddene, og sådanne sportssko giver dig mulighed for at maksimere denne krænkelse af bevægelsen.

Når du køber er det bedst at give fortrinsret til sko fra læder og tekstiler.

Lædervarer bevare formen på skoene godt, og tekstil glimrende mulighed for uddannelse – da luften er godt gået. Ingen grund til at købe sneakers, på kryds af hvilke resterne af lim er synlige. Dette er en klar ægteskab, og sådanne sko kan hurtigt falde fra hinanden, især efter regn eller vandpytter.

Ved vægt sneakers med afskrivninger bør ikke være tung. Sålen skal være let bøjet og har en holdbar montering på rammen. Indlægssåler bør ikke være limet til at kunne periodisk tørre dem.

Sorter af sneakers

Professionelle sportsfolk stoppe deres valg på rose.

I øjeblikket er der en klar opdeling i mænds og kvinders sneakers. Specialister anbefaler, at kvinder henter kvinders modeller, som de gøres ved at tage hensyn til de fysiske muligheder for atleter.

Disse er sneakers med en speciel sål, som giver dig mulighed for at få et slidstærkt greb med overfladen af ​​vejen. Derudover giver spikerne yderligere afskrivninger. Sådanne sko bruges normalt til ringe til forskellige afstande. Det kan have aftagelige spikes.

I betragtning af at skoene er beregnet til fagfolk, fremstilles sneakers under hensyntagen til fodens anatomiske struktur og beskyttelsen af ​​leddene fra skader. Yderligere støddæmpere kan installeres i sådanne sneakers for nemmere atlet at køre.

De i modsætning til mandlige sneakers, mere lette, med en stabil ryg, som pålideligt løser foden. Sådanne sko beskytter pålideligt fødderne af atleter fra skader.

Sådan vælger du at vælge Running Sneakers

Afskrivninger på sneakeren skal være nødvendigvis.

På billigere modeller jeg gøre afskrivninger kun en del – hælen eller wearel område. I dyrere modeller er der både. Den moderne variant af støddæmperen er luftlaget, som er baseret på sålen fyldt med silikone. En anden passende mulighed kan være fjedre placeret i skoene i hælområdet.

Omkostninger til straks at være opmærksom på sålen. Det bør være stærkt, men samtidig blød og fleksibel. Bør ikke efterlade spor på gulvet, hvis det skete, da køber er bedre at nægte. For folk med overvægt er det bedst at vælge sko med en stiv sål.

Nægte straks alvorlige og hårde sneakers. Bende belastninger skal være nydelse.

Sneakers på snørebånd anbefales. De løse ben er meget stærkere end skruer på velcro.

Indersålen skal være supinator. Dens tilstedeværelse er bekvemmeligheden af ​​fodens position.

Som for størrelse, hvad der er bedst at vælge sko på marken eller størrelse mere. Når du træner, foden øges som følge af blod tidevand. Samtidig skal der være ventilation til termoregulering.

Oversigt over producenter

Hver fabrikant bruger sin slags afskrivninger. Budskabet om det er placeret på en særlig mærkning og kan ses i brugsanvisningen eller på bunden af ​​sålen.

ASICS producentens sneakers er karakteriseret som sko med en maksimal stødabsorberende effekt. Takket være denne egenskab, er det bruges aktivt i sport medicin.

Hvad der er interessant i denne sko er slag fordelt i hele foden, og desuden er der amortisering fra gelen. Takket være disse kvaliteter, der kører i sådan en sko lys og glat, og benene ikke føler ubehag, selv når kører på lange afstande. Asymmetrisk snøring giver dig mulighed for at fast fix fod.

Et af de mest populære mærker i sportens verden er Nike, som producerer sneakers for mænd og kvinder. Fabrikanter bruger kun avancerede teknologier, der skyldes, at skoene er efterspurgte fra professionelle atleter og løbere. Løbere føler ikke i sådanne sko sko, så benene efter træning er i en behagelig tilstand.

Nikes Soles har en meget elastisk sål, lavet af skum. Det er let pænt i sokken, mens hælen er stærk nok og solid. Vridningsben er udelukket, og dette forhindrer mulig dislokation.

Professionelle sneakers adidas energi boost er tilgængelige for atleter og er designet til en standard fod.

Væg sko 300 gram. Alle atleter bemærker, at skoene er meget bekvemme, især marathonerne ros. I første omgang var udviklingen af ​​sådanne sneakers beregnet til tunge atleter, men i løbet af testene blev der noteret vidunderlige kvaliteter af sko. Stort set på grund af et særligt lag i sålen, hvilket skaber behagelige forhold, når de kører.

Reebok sneakers er ideelle til jogging på asfalt, da de har et slidstærkt greb med overfladen.

Afskrivninger giver dig mulighed for at føle dig komfortabel komfort og bekvemmelighed, når du kører, takket være en blød og elastisk sål. Sneakers af dette selskab efter vægt er meget nemmere end lignende modeller af andre producenter med 20 procent. Original design og en ganske demokratisk pris gør sko attraktivt og foretrukket for mange elskere af en sund livsstil, som giver en ret høj position i forbrugerrangeringen.

Anmeldelser

Den mest uventede effekt fra at køre sneakers, som ikke kan lide absolut ingen, lugter af fødder efter træning.

I en sådan sko er det normalt en løbende fornøjelse og sneakers, hvis de har en form for afskrivninger, så er det tilstrækkeligt betinget. Sådanne sko kan ikke lide at køre, mere for korte gåture. Erfarne atleter er straks opmærksom på sneakers vægt, tjek hvordan benene vil kunne trække vejret i den og tilstanden af ​​sålen. Det bedste er sneakers af sådanne kendte mærker som Nike eller Reebok. Vi kan sige, at disse producenter er mest repræsenteret af en række forskellige sortiment i specialiserede butikker. Derfor giver det ingen mening at gå på markedet for udvælgelsen af ​​sko, hvis du har planlagt at køre permanent.

Sådanne sko vil sikre fremragende kobling, ikke kun på asfaltfladen. I byen, som du ved, er der ingen sådan belægning overalt. Sneakers vil ideelt set opføre sig på en konkret eller flisebelagt overflade. På dem går lasten på hele kroppen nøjagtigt det samme som når krydset på asfalten.

De har stærkt bevist sig i kvaliteten af ​​varige sko, som vil udholde en lang intensiv brug og vil også bevare atleternes sundhed.