Typer af Gaptophobia og metoder til kamp

Gaptophobia er en af ​​de mest ubehagelige fobier, som i væsentlig grad komplicerer livet og socialisering af en person i samfundet. Patienten oplever Stærke ukontrollabel frygt eller endda panikanfald fra andre folks hånd. Fra denne artikel, vil du lære, hvorfor sådan en fobi kan forekomme, hvordan det er diagnosticeret, og hvad er de metoder til behandling.

Hvad er det?

Gaptophobia kaldes Frygt for at berøre andres folk, og i sjældne tilfælde og i princippet i princippet. Nogle gange kaldes denne sygdom også taktylofobi. Det er værd at bemærke, at ifølge dataene i verdens psykologisk og psykiatrisk praksis er denne patologi blandt de mest sjældne fobier. Ofte ukontrollabel frygt manifesterer sig på berøring af andres folk, men nogle gange får en panik også taktil kontakt med venner og slægtninge.

Væsentlig ubehag, selv tilfældige kontakter af andre mennesker, For eksempel i offentlig transport. Denne diagnose reducerer væsentligt kvaliteten af ​​menneskelivet og indebærer tunge konsekvenser, op for at fuldføre isolation.

I risikogruppen er der mennesker, der lider af autisme: Gapthobia er en af ​​bivirkningerne af denne afvigelse.

Gapthobia er forbundet med etablering af personlige grænser og overtrædelse af personens personlige rum. For eksempel er enhver sund person ubehagelig, hvis samtalepartneren er for tæt, kun den afstand, der anses for tæt på hver person, vil være anderledes. Gaptopoba har et meget smalt personligt rum, og svaret på hans overtrædelse er en forværret. Hvis en sund person har en tilfældig taktil kontakt med en fremmed, vil kun forårsage lys at ikke lide En person, der lider af en fobi, kan begynde panicering.

Årsager til forekomst

I psykologi er det sædvanligt at dele årsagerne til fobi på Indenlandske og eksterne: Den første kategori omfatter funktionerne i vores opfattelse, uanset miljøet, og i den anden kategori omfatter alle de omgivende faktorer.

Det skal tages i betragtning, at det ofte er svært at allokere en årsag, der kan være flere. For mere effektiv behandling forsøger en specialist – en psykolog eller psykoterapeut – altid at allokere den dominerende årsag.

Blandt primært betragtes de interne årsager Karakter funktioner. Der er mennesker, fra naturen tilbøjelige til Gaptophobia: disse er normalt lukket, shye, fordybet i sig selv, med en udtalt indadvendthed. De har tendens til at opfatte andre som fjender henholdsvis enhver krænkelse af personlige rum sådanne mennesker opfatter meget akut. Undertiden Gaptophobia vises på grund af nervøs overspænding eller midlertidig aggression.

Kroniske sygdomme i nervesystemet og organiske hjernelæsioner kan også føre til at frygte berøringer. Behandling i sådanne tilfælde er særligt kompliceret, men disse situationer er ekstremt sjældne. Udover, Nogle gange blandt årsagerne bemærkede fraværet af tolerance over for visse offentlige grupper, for eksempel racistiske overbevisninger. Hertil kommer, at kvinder til tider oplever panik fra strejf af mænd.

Hvis Gaptophobia er forårsaget af interne grunde, kan det være arvet og psykologer kender mange sådanne tilfælde. Her rolle genetik spiller, fordi vi arver de karaktertræk fra vores forældre. Til gengæld kan visse karaktertræk giver en disposition til frygten for touch – kan det ikke manifestere sig i livet eller manifestere sig i ugunstige eksterne forhold.

Eksterne årsager er også meget forskellige. For eksempel kan en negativ oplevelse føre til Gaptophobia, for eksempel, erfarne vold gør enhver berøring til at opfatte enhver berøring. Det kan være husstand eller seksuel vold.

Især påvirker muligheden for en fobi for barndom skade, for eksempel, hvis et barn slå.

Psykoser og neuroser forårsaget af eksterne faktorer kan også spille en væsentlig rolle i fremkomsten og udviklingen af ​​fobier. De kan forekomme fra hårdt arbejde, store livschok, tab, mental eller fysisk anstrengelse. Til gengæld gør psykose og neurose en person psykologisk modtagelig, letfremstillet og sårbar, så invasionen af ​​personlige rum opfattes meget mere akut. I sådanne tilfælde er det ubrugeligt at håndtere en fobi separat – du skal behandle psykose eller neurose. Derfor er det vigtigt at kontakte kompetente læger, der kan diagnosticere så hurtigt som muligt.

Folk med handicap har også tendens til at frygte med deres andre mennesker. Nogle gange fobier de kan slette selv til aggression. Derudover bemærkes forbindelserne i nogle erhverv med gapthobia: for eksempel, dermatologer, der ved alt om hudsygdomme, ofte meget skarpt reagerer på taktil kontakt med udenforstående – i nogle tilfælde kan det hælde i en fuld fobi.

Grundlæggende tegn

I store byer står vi uundgåeligt og dagligt, så ingen speciel test for gapthoby behov. Hvis du er bange for ture, vil det helt sikkert hjælpe med at identificere en tur til offentlig transport. Gaptopoba tilnærmelse til andre passagerer forårsager allerede frygt og masse af negative følelser, fordi risikoen for berøringer i sådanne tilfælde er meget stor.

Med direkte berøring er ubehag maksimalt forbedret op til fysisk smerte – Udadtil er noget indlysende panikanfald mærkbart, og nogle ser tilbageholdt, men de oplever alvorlige nervøse chok.

Gaptophobes er klar over det deres fobi er ikke socialt værdsat, så de forsøger at skjule deres negative følelser på alle måder Og hold tilbage de eksterne manifestationer af din fobi: Nogen det viser sig mere succesfuldt, nogen har mindre. Nogle gange er Gaptopoba let at bestemme ansigtsudtryk og skarpe bevægelser. De ledsager en uventet strejf.

Symptomerne på Gaptophobia er som følger:

• ukontrollabel gysen, gåsehud over hele kroppen direkte ved berøring eller med en stor flok mennesker+
• Den hurtige hjerteslag og forhøjet blodtryk er endnu et symptom på Gaptophobia forbundet med at hæve niveauet af adrenalin af svær angst+
• Nogle patienter har overskydende svedtendens+
• Sommetider touch kan være ledsaget af kramper, føler en brænde eller smertefulde følelser.

Gaptophobia fører meget hurtigt til social isolation, fysiske, mentale og moralske identitet nedbrydning, så Forkæl en fobi bedst i de tidlige stadier.

Gaptophobe vil undgå, at folk i almindelighed på grund af frygten for hånd, over tid, patienterne begynder at lede en asocial livsstil. En person undgår flittigt kommunikation, krammer, seksuelle kontakter og fysisk afstand indebærer og mental fjernelse selv fra kære.

Former for manifestationer

Fobi kan manifestere sig i forskellige former og har forskellige faser. I det værste og ganske populære tilfælde udvider frygt for berøring til alle mennesker. Dette er en tilfældig forbipasserende på gaden og slægtning og kollega og en elsket. I dette tilfælde har obsessiv frygt meget alvorlige konsekvenser for patientens sociale liv: fobi opfordrer en person til gradvist beskyttet mod alle omkring og lukker helt. Dette er naturligt skadeligt for yderligere mental sundhed og til personlig udvikling og socialisering.

Ofte vedrører Haptophobia kun andres folk. Denne formular kan betragtes som lettere, fordi den tillader patienten at ikke rive kontakter med tætte mennesker. Ikke desto mindre, i det daglige liv, selv sådan en fobi leverer en masse ubehageligheder. Sunde mennesker ikke engang mærke, hvor mange tilfældige berøringer omgiver os dagligt: ​​behovet for at overføre penge til kassereren i butikken eller passere i en fuld bus til Gaptopoba vil blive en reel stress. Konstant stress, til gengæld er sundhedsskadelige og kan provokere selv somatiske sygdomme.

Den mest sjældne form Gaptophobia er frygten for strejf af bestemte kategorier af mennesker. For eksempel kan det være bange afhængigt af ordet, alder eller nationalitet.

Oftest, sådan en rettet natur fobi har i tilfælde af skader, der er erhvervet – hos børn eller voksne alder. Til behandling af Gaptophobia i denne form, er det vigtigt præcist at finde ud af årsagen og kamp med alle konsekvenserne af skaden, og ikke kun med frygten for hånd.

For enhver fobi, psykologer og psykiatere afsætte 3 etaper.

• FørstOmfatter let ubehag og frygt med rører, tolerant modvilje – Dette er det nemmeste stadium, som nogle kopierer uafhængigt. Ikke desto mindre, hvis der i den tidlige tid, det er ikke at forhindre en fobi, er det ofte skrider meget hurtigt.
• Forsøg på at bevæge sig væk fra folk, undgå kontakter og kommunikation, mindre ofte komme ud af huset – Disse er alarmerende klokker, der angiver, at fobi er alvorligt. Med direkte berøringer oplever patienten den stærkeste stress, som påvirker både det samlede helbred i løbet af dagen negativt. I sådanne tilfælde skal du ikke gøre uden hjælp fra en specialist.
• Endelig fører fobi i den lancerede fase til fuld social isolation. Patienten nægter at forlade huset og kontakt med omverdenen, bekymring og stress kan have fysiologiske manifestationer. Fobiya udvikler sig i hver anden måde, så det er umuligt at afgøre præcist, hvornår dette tidspunkt vil komme – det er bedre at begynde at kæmpe Gaptophobia så tidligt som muligt.

Metoder til kamp

Nu i moderne psykologi og psykoterapi er mulig behandling af eventuelle fobier. Ikke desto mindre kan man ikke give en enkelt opskrift, hvordan man kan helbrede Gaptophobia er et meget bredt begreb, og en specialist skal forstå specifikke årsager til den patient, der førte til frygten for hånd. Overvej de hyppigste metoder, er det almindeligt at beskæftige sig med denne fobi.

Psykoterapi

Tidspunktet for behandlingen bestemmes af lægen – nogle gange kan det være temmelig lang tid, men med den rette behandling og positiv patients præsidenter vil være gunstig. Meget populær i kampen mod disse fobier, ingrediens sociale isolering, er terapi Group. Først og fremmest vil Gaptophobe kunne indse, at han ikke er alene med hans problem. I en komfortabel indstilling på en session, vil patienterne kunne chatte og hjælpe hinanden overvinde frygt. Denne metode er meget effektiv for forskellige kategorier af patienter.

Men også med patienter tilbringer og Individuelle sessioner, til formål at bekæmpe frygt og uddannelse personlighed kvaliteter. Prophoving problemer, deres bevidsthed, samt eftersøgningen af ​​årsagerne er vigtigt med et sådant arbejde med en psykoterapeut. Det er vigtigt ikke kun at gøre lægen korrekt diagnosticeret, men også, at patienten forstår problemet og oprigtigt ønskede at løse det. Sommetider sessioner kan være i form af en fri dialog, og nogle gange i et spil formular – der er en masse psykologiske teknikker, så du kan forsigtigt kæmpe en fobi.

Hypnose er en anden effektiv metode til terapi. Det anvendes med patienter på forskellige stadier. Under den hypnotiske session, lægen påvirker underbevidsthed og hjælper lægge de nødvendige installationer.

Brug af medicin

Nogle gange for at behandle komplekse tilfælde af gapthobia udledes lægen særlige stoffer. Blandt dem:

• Antidepressiva til normalisering af psykologisk og følelsesmæssig tilstand+
• Hormonale midler, der er nødvendige i hormonelle fejl+
• Sredable præparater til beroligende og forhindre panikanfald+
• Benzodiazepiner, der bremser nervøs spænding+
• Neuroleptika med beroligende handling.

De ovennævnte præparater bør kun træffes, når lægens anbefaling og under dens klare kontrol.

Hvis du selv gør en diagnose og beslutter at tage piller, kan det føre til endnu mere alvorlige negative konsekvenser. Til brug uden anbefaling, lægen er værd at overveje kun alle mulige kosttilskud, vitaminer, baldrian og urtete.

Selvhjælp

Du kan overvinde Gapthobia med behørig indsats alene – det vigtigste, har et stort ønske om at realisere problemet og udnytte støtten af ​​kære. Psykologer anbefale flere måder.

• Vejrtrækning øvelser – Dette er en stor praksis at rolige nerver. Vælg 15 minutter om dagen og forsøger at trække vejret dybt og ret. Med en uønsket berøring, så prøv at også bevare roen og trække vejret dybt – ikke lade dig være i panik.
• Hold dig op en sund ernæring. Vores psykologi har en masse afhænger af biokemiske processer i kroppen. Hvis cellerne modtage alle de nødvendige næringsstoffer, vil de hellere komme tilbage til normal, og kan du bedre ejer selv.
• Kategorier meditation og yoga – Dette er en anden fantastisk måde at slappe af og opleve din krop.
• Sport kan også hjælpe – I løbet af intensiv træning, vi brænder ekstra adrenalin og vi producerer hormon glæde af endorfin.
• Prøv at argumentere logisk – Der er ikke noget forfærdeligt i berøring af mennesker. Prøv at overbevise dig selv om dette: Må ikke komme væk fra problemet, lad folk røre dig og forsøge at opfatte det er neutralt.

Forebyggelse af angreb

Selvfølgelig ønsker alle at undgå dette og forsøge ikke at blive syg af Gapthobia. Arten af ​​denne diagnose er yderst tvetydig, selv om mange rådgiver at lede et aktivt socialt liv for at forhindre udseendet af fobi. Hvis du allerede har fobi, selv på de mest indledende faser, kan du sikre forebyggelse af angreb. Med tiden Rolig holdning til berøring vil være i vane.

Prøv at trække vejret dybt, slappe af muskler, hvis du føler, at der snart vil være et angreb. Venligst overbevise dig selv, at dem omkring dig er ikke fjender, og har ingen mål til skade – det er jo. Spørg en tæt person til omhyggeligt at genoprette den taktile kontakt med dig, hyppigere kramme, lave en massage – over tid, når det bliver behageligt, vil røre andre også opfattes mindre akutte.