Selvværd: hvad det er, og hvordan man kan udvikle sig?

Når en person tilhører ham selv dårligt, så folk forholde sig til ham så godt. Selvværd indeholder et sæt af stk. Den, der behandler sig selv med respekt vil aldrig lade sig fornærme andre mennesker, og vil ikke være højt for at sværge, drikke øl eller ryge. Uddannelse og selvværd går hånd i hånd. Og for at lære mere information, er du nødt til at læse nedenstående.

Hvad er det i psykologi?

Det menes, at selvværd er en objektiv holdning af en person til sig selv og til sin egen betydning. Denne definition også, at et selvværd person har selvværd. Denne funktion af en person der dannes fra det øjeblik af sin fødsel og ledsager gennem hele livet. En meget stor rolle i dens dannelse spilles.

Selvværd er beregnet til at regulere aktiviteterne i enhver person. Jo højere han værdsætter sig selv, jo mere effektive sine aktiviteter. Hertil kommer, at denne faktor påvirker adfærden hos den person,.

Igen, jo bedre en person relaterer til sig selv, jo bedre hans holdning til andre mennesker og miljø.

Hvorfor er det vigtigt at værdsætte dig selv?

Nogle mener, at når en person er for spændende om sig selv, han har egoistiske tilbøjeligheder. Præsentationer er ofte fejlagtige, og det er derfor. Sætter pris på verden og mennesker – det er meget vigtigt,. Men hvis vi ikke tager vare på dig selv, vil vi ikke være i stand til at passere vejen for selvrealisering. Husk, at personlighed manden helt afhænger af den fulde udvikling. Det er nødvendigt, at selvværd er af høj kvalitet, nemlig, skal du opleve en passende holdning til dig selv. Vid, at selvværd en person kan være så.

• Meget høj. I dette tilfælde den person sætter mål uden oplever ubehag. Som et resultat, den når dem. Normalt mennesker med et sådant niveau af holdning til os selv aldrig retfærdiggøre før andre mennesker og ikke forventer godkendelse fra dem.
• Det gennemsnitlige niveau af selvværd oplever et stort antal mennesker. Normalt er den gennemsnitlige person er baseret på andres mening. Men sådanne tilbud ikke altid hører til udtalelse om side og ikke desto mindre de behøver tillid og respekt. Disse faktorer bidrager til at realisere deres egen.

Selvværd danner menneskelig karakter. Hvorfor er det stadig så vigtigt for enhver person? Fordi den person, der meget værdsætter selv, har sådanne kvaliteter.

• Forsøger ikke at indgå konflikter, ikke diskutere handlinger andre mennesker.
• Ser hans helbred og sunde sundhed.
• Sammenligner ikke sig med andre mennesker, men stolte af sine personlige præstationer.
• Permanente selvforbedrende passerer.
• Demonteret i mennesker og fører et permanent job på at forbedre hans.

Selvværd er en boomerang. Hvis du konstant starter det, vender det sig konstant. Nemlig: Hvis du holder op med at opleve en høj holdning til dig selv og demonstrere det i det omgivende samfund, bliver du uinteressant for dette samfund. Selvværd antager også kærlighed til nabo. Jo mere du giver kærlighed, jo mere får du det tilbage. Og hvis en person stopper med at sætte pris på sig selv, så vil folk stoppe med at gyldige ham. Husk at værdsætte dig selv som du er, det betyder – at vise dine personlige kvaliteter og eksplicit unikhed. Igen, hvis en person ikke har noget selvværd, begynder han at være grundigt foran andre repræsentanter for menneskeheden. Til gengæld fører dette til minimering af kommunikation med folk. Det betyder, at selvværd er meget vigtigt for den fulde socialisering af nogen enkeltperson.

Lad os give eksempel eksempel. Der er mennesker, der har eksterne fejl: overvægt, acne, mangel på smukke funktioner og t. D. Men de har efterspurgt, og ingen griner over. Hvorfor det sker? Fordi de var i stand til at overvinde deres komplekser og begyndte at respektere sig som de er. Selvværd hjælper en person med at være i harmoni med ham. Han udstråler lyset og den glæde, som “tiltrækker” til sig selv til andre mennesker. Vid, at, udstråler en positiv, vil du modtage et positivt svar, og hvis tværtimod, så vil du lider af negativ på den del af miljøet.

Uden selvværd kan en person begynde at handle på den forkerte måde og lider af det. For eksempel kan en kvinde, der ikke respekterer sig selv gifte sig med en dårlig mand. Når han har brug for svage punkter i sin karakter, begynder han at mocke det: at drikke, bringe til andre kvinders hus, ikke arbejde og leve på hendes konto og t. D. En sådan ændring af begivenheder vil bringe en kvinde til stress, og hendes position bliver meget beklagelig. Så du kan sætte pris på dig selv og endda har brug for.

Der er sådan en ting som selvbevarelse. Takket være selvværd og stolthed er en person i stand til at holde sin indre verden som det er.

Årsager til underdrivelse

Hvis en person begynder at leve forkert, falder hans selvværd gradvist. Hvorfor et sådant problem opstår?

• Hvis en person har et for højt niveau af krav, der er usammenlignelige med sine evner, hans selvværd begynder at falde. Hvorfor? På grund af indtræden af ​​svigt. Sætte urealistiske formål, den smukke vægt straks fortsætter til deres gennemførelse. Til dette bruger hun en masse styrke og muligheder. Når ressourcen er opbrugt, panik kommer først, og derefter apati. Mennesket bliver ligeglade med verden omkring i verden, herunder til sig selv.
• Efter afskeden med en nær mand, kan også påvirkelige tilbud miste kontrollen over sig selv, og så vil det falde i depression, vil begynde processen med selvforsvar og vil miste selvværd.
• Forskellige skadelige vaner kan føre til et tab af en af ​​de vigtigste kvaliteter af en person. For eksempel vil stofmisbrug eller alkoholisme fører til menneskelig nedbrydning og selvagtelse uundgåeligt forsvinde.
• Årsager til tab af selvværd kan gå fra barndommen. Hvis den enkelte voksede og oplevet konstant ydmygelse, niveauet for hans selvværd og var lav på et lavt niveau. Enhver stress i dette tilfælde vil føre til den endelige tab af høj holdning til sig selv.
• Mislykkede projektmapper også fører til den ovennævnte faktor.

Hvordan man udvikler sig?

Personlighed bør altid udvikle og gå videre, uanset hvad. Og for at udvikle en sådan vigtig kvalitet i sin egen karakter, som et selvværd, er det simpelthen forpligtet. Forøg følelser om dig selv, takket være de nedenstående anbefalinger. Så hvordan at hæve niveauet for selvværd?

Hos mænd

Man bør være en stærk ånd. Dog kan denne betingelse kun udføres, når komplet selvværd kommer. Dette vil give mulighed for at selvrealisering og udføre de opgaver,. For at alt sker, forsøger at stole på dine handlinger på følgende punkter.

• Stop drieving dårlige vaner. Lugten af ​​alkohol og cigaretter kan ikke lide mange mennesker. Derfor kan de behandle dig utilstrækkeligt og stole på deres første fornemmelser.
• Start fysisk selvforbedring. Køb en månedlig kupon i gymnastiksalen eller tilmelde dig for fitness. Således kan du betydeligt styrke sundheden og øge selvværd.
• Mental selvforbedring vil føre nogen person til viden. For at favorisere genopfriskningskurser, kan du øge niveauet for din dygtighed og vil blive meget efterspurgt på arbejdspladsen. Hvilket betyder, at og din holdning til dig selv vil ændre sig til det bedre.
• Skift billede. Hvis du ser meget beskedent med hensyn til tøj og former, skal du begynde at svinge musklerne og ændre garderobeskabet. Lad dit nye billede blive sport. Succesfulde folk forsøger deres udseende at se fejlfrit.
• Hvis du er alle kræfter og tid tidligere brugt til at opretholde dit udseende – Fashionably klædt, følg figuren, start med at udvikle sig for bedre også deres mentale evner. Passion for Psychology og andre Videnskab vil gavne dig. I en samtale, ved hjælp af den opnåede viden, kan du overraske samtalepartnere og få dem til at respektere.

Husk: For at begynde at respektere dig selv, skal du ændre dit sind. Derfor arbejde på dig selv, hele tiden kigge efter nye måder, der fører til udviklingen af ​​din personlighed. Så begynder du at udstede den indre energi, der vil føre dig til sandheden.

Blandt kvinder

Kvinder er meget imponerende væsner. Ethvert forkert, at ordet kan bringe dem ud af ligevægt. Derfor, til spørgsmålet om selvværd, skal de være den mest forsigtige måde. Hvis du føler at miste kontrollen over dig selv og som et resultat selvværd, prøv at bruge følgende tips.

• Stop med at misunde andre og først og fremmest med dine veninder. Envy tager en meget stor mængde energi. Din Aura skyldes, at dette taber styrke, og du bliver en sårbar. Som følge heraf kan ethvert ondt øje eller det, der er blevet sagt i din side, forårsage skade, der vil have en multidirektionsmæssig karakter.
• Slippe af med dårlige vaner.
• Pas på figuren. Upåklageligt udseende giver enhver kvinde tillid til deres magt. Husk at du er opfyldt ved udseende, og kun så værdsætter sindet.
• Hvis du tror, ​​at dit udseende kræver nogle justeringer, skal du ændre det. Skift frisure, køb fashionable ting. Hvis du ikke ved, hvordan du gør dette, skal du kontakte en specialist.
• Passer til højre. Sådanne foranstaltninger vil give dig mulighed for at “skinne” indefra. Huden bliver mere attraktiv, og hår og negle vil få en smuk glans.
• Tag dig selv selvudvikling. At læse forskellige litteratur og viden inden for videnskab vil hjælpe dig med at skabe et billede af en smuk og vellykket person.

I forhold

Ingen og aldrig lade dig selv opføre respektløst. Du skal dog følge dine handlinger for ikke at forårsage skade på kære. Og for dette skal du forsøge at anvende følgende handlinger i praksis.

• Hvis du er i et forhold til en person Eller bor i en lejlighed med kære (far, mor), så lær at respektere deres ønsker og behov. Hvis du eller noget ikke kan lide noget, så prøv at finde et kompromis. Så kan du roligt kommunikere og ikke forstyrre hinanden.
• Alle har deres egne personlige egenskaber og ulemper. De er og dine kære. Derfor er det ikke værd at være opmærksom på disse faktorer, og endnu mere så skærpe på dem opmærksomhed, og også gøre det sjovt.
• Alle har visse positioner. De er og dig. Så lær at sætte op med din partner eller kære.
• De siger om smag argumenterer ikke. Overvej derfor smagene af de mennesker, der omgiver dig. Så bliver du behandlet i overensstemmelse hermed.
• Kan ikke grine til menneskelige følelser. Hvis du gør det, så vil andre stoppe med at regne med dine følelser.

Sådan returneres?

For at returnere respekt for dig selv, skal du starte med sådanne områder, der er direkte relateret til at øge niveauet af høj holdning til din i. Derfor er det nødvendigt at begynde at gennemføre følgende punkter. Tro, så snart du følger disse forhold, genopretter du gradvist din energibalance og bliver meget stærkere. Så hvad skal man gøre?

• Nogle mennesker er stadig bange for noget. Prøv derfor ikke at risikere. Det er dog nødvendigt i det mindste nogle gange, men risiko. Lige før du gør dette, beregner alle dine handlinger korrekt. Så kan du få en kolossal drev og lykkes. Husk, at intet vender tilbage til “liv” som glæden af ​​aktive sejre.
• En mand, der bor uden et mål liv meget kedeligt og uinteressant. Ingen motivation ingen begær. Personlighed er således indrettet, at det skulle have nogen ønske. For eksempel, nogen ønsker at opnå højder inden for videnskab, og nogen succes gifte (gifte) eller blevet en populær medarbejder i en stor virksomhed. Når der opnås mål, så livet bliver mere interessant.
• Levende åben og gå til kontakt med mennesker, selv når du ikke ønsker det. Så du kan vise den omgivende, at du er en ganske normal person, med hvem du kan være venner og kommunikere. Må ikke skjule dine følelser, vise interesse for alle mennesker, der omgiver dig. Så vil du blive en uundværlig ven og partner for dem.
• Tag de rigtige løsninger og foretage de nødvendige konklusioner. Beregn brug af dine beslutninger. Korrekte handlinger vil hjælpe dig med at blive en personsikkerhed, og det er en direkte vej til selvværd.
• Således at alle dine ønsker og forhåbninger bliver til virkelighed, er nødvendigt for at have en vis tid. Lær at vente. Hvis du har udtænkt noget, behøver du ikke at være ked af det, hvis dine ideer ikke gik i opfyldelse i en øjeblikkelig orden.

Fra det faktum, at du hele tiden bliver ked af det, vil ingenting ændre sig. Så lær at give slip. Så og vent godt fra livet vil være meget lettere.