Hvordan bliver man selvsikker pige?

Enhver pige drømmer om at vinde tillid til deres egen magt, fordi de modige og omgængelig dame nemt erobrer mænds hjerter, når karriere højder. Der er måder at videregive denne kvalitet, hvis den ikke er blevet manifesteret tidligere?

Årsager til ubeslutsomhed

Oftest begynder usikkerhed til formularen i barndommen, når den hurtige psyke er akut reagerer på chancen for ordet ved faderen eller moderen. Kritisk bemærkning af forældre eller fremmede mennesker kan inspirere en lille mand tanken om, at han aldrig vil være i stand til at lykkes i studier og andre vigtige ting.

Sommetider overdreven yngelpleje er ledsaget af stærke buksetrold handlinger. Barnet begynder at virke, at uden voksne det er ikke i stand til at.

Ofte er årsagen til forsvar kompleks er egenskaberne af karakter. Eventuelle barrierer, der optrådte på vejen af ​​den svagt nøjagtighed person skubber til svigt af målet. Sådan en dame forsøger ikke at finde en vej ud af situationen på grund af vantro i sin styrke, i muligheden for at gennemføre planen.

Undertiden frygt sætter i hjertet på grund af en negativ reaktion på den mand af den mand, hvor hun er forelsket. Unge funktioner begynder at engagere sig i selvtillid og udfordring. Komplekser kan opstå på grund af tilstrækkelig eller fiktiv opfattelse af deres udseende. En sådan dame synes, at det ikke fortjener opmærksomhed og sympati af en elsket mand.

Nogle unge damer afhænger af andres meninger. Samfundet pålægger visse standarder for skønhed og succes. Som et resultat af reduktionen af ​​selvværd begynder unge træk for at plage sig med triste tanker. Der er usikkerhed i deres egen, det vokser med ikke at lide. I sjælen er der ødelæggelse. Vurdering af en fremmed kan spille for en pige en afgørende rolle.

Hvordan man tror?

Du skal elske dig selv med alle dine fordele og ulemper. En ubeslutsom mand giver ofte kropsholdning og gang. Bør ryddes i arbejdet med dig selv. For at blive en kæreste overbevist, skal du øge selvværd og tage din egen fremtoning. Nogle unge damer er utilfredse med deres egne øjne, læber, kinder, hage. Andre gør ikke ligesom figuren og gangart.

Produce rolig, glat og tillidsfulde bevægelser. Styr din kropsholdning, indtil du får for vane at holde jævnt. Pick up egnede kosmetik, føler sig trygge. Dygtigt bruge naturlige skønhed. Det er en særlig værdi. Må ikke bære dig selv med mange diæter og plastik operationer. Selvsikker personlighed vil ikke søge at kunstig skønhed. Kig på dig selv positive træk, udvikle dem, øge din åndelighed.

Smuk pige kan være takket være den rige indre verden. Den mangesidede personlighed tiltrækker sig opmærksomhed fra repræsentanter for det modsatte køn.

Det er meget vigtigt at slippe af med venner, der i et hvilket som helst bekvemt tilfælde forsøger at ydmyge dig. Misundelige veninder og ukomplible mænd vil helt sikkert ikke hjælpe dig med at forbedre selvværd. Lad dig ikke være uhensigtsmæssig kontakt med dig i familien, heller ikke i virksomheden eller på arbejde. Det er nødvendigt at udelukke fra kommunikationskredsen af ​​folk, der tager meget tid tomme samtaler. Skabe oftere med personer, der bidrager til at forbedre dit humør, indgyde tillid og tro på din egen styrke.

Affaldsforslag, der ikke ønsker at udføre. Vær ikke bange for kritik og negative udtryk for andre i din retning. Disapproval af dine handlinger eller billede bør ikke være en tragedie for dig. Alle har ret til hans synspunkt. Det betyder ikke, at det altid er korrekt og gyldigt. Det er værd at lytte til konstruktiv kritik, fordi takket være hende, kan unge funktioner ændre noget i deres egne handlinger og få tillid til deres magt.

Vær ikke bange for at udføre interne frygt handlinger. For eksempel fører vigtige forhandlinger på telefonen, er enige om noget eller tale med en person, som du kan nemt lide. Prøv at gøre nye bekendtskaber med behagelige mennesker.

Trygge kvinde iboende indre frihed og frihed. Uafhængighed fra en andens udtalelse indgyder i damen bevidsthed om sin egen levedygtighed og lykke. Det er meget vigtigt at have sin egen indkomst for at sikre sine finansielle behov og afhænger ikke forældrene eller fra en ung mand. Sådan en dame forstår personlige behov, på udkig efter forskellige kreative måder at gennemføre dem. Præstationer bringe fuld tilfredshed.

En vigtig faktor for at blive modig i livet, er en aktiv livsposition. Jo flere hobbyer og klasser, jo større er chancen for at blive en stærk og sosial dame. Sport har stor betydning, da de hjælper med at klare negative følelser, øge stemningen og forbedre kvinders sundhed. Vælg tid for at rejse til andre byer og forskellige lande.

Forsøg aldrig at bebrejde blandt andre. Det er nok at forstå og tage dine egne fejl, prøv at ordne dem. Husk at alt er i dine hænder. For at øge det undervurderede selvværd skal den unge dame tage nogle handlinger.

Bevidsthed om problemet

Start med undersøgelsen af ​​din egen personlighed. Reflektere over, hvad der forhindrer dig i at finde harmoni og få indre rolige. Undgå at ignorere de presserende problemer. Indtil de løses, vil problemer forblive på det underbevidste niveau.

Hvis du har en samtale med nogle ikke en meget behagelig person, men du udskyder ham på alle måder, så oplevelsen af ​​dagen er kun styrket. Tag modet, overvinde din frygt, og problemet vil forblive i fortiden.

Øvelser for at forbedre situationen

Raising beslutsomhed bidrager til opfyldelsen af ​​enkle, men meget effektive øvelser. Morgen nødt til at starte med ros til din adresse. Square opmærksom på eventuelle små ting, hvad enten det er et held gjort makeup eller smukt valgt. Husk alle dine resultater. Gør dig selv komplimenter. For eksempel sige højt: “Hvad en storslået pilaf viste sig. Jeg er en glimrende ejer!”Eller” hvor vidunderligt jeg ser i dag. Ligner en Hollywood-skuespillerinde!”

Vi bruger ofte vejrtrækning gymnastik. Langsomt indånder luft, derefter udånder det inden for et par sekunder. Indånder nøjagtigt ved anvendelse af en membran. I tilfælde af negative tanker eller følelser vil de fokusere deres opmærksomhed ikke på dem, men i deres ånde. Gør nogle dybe vejrtrækninger.

Skriv ned i notebooken 10 af dine negative træk. Ved siden af ​​hver af dem indtastes en positiv kvalitet, som det efter din mening kom til at erstatte den eksisterende mangel. Så skal du forsøge at flytte det til livet. Når du finder en anden fordel, skal du lære af listen negativ kvalitet.

Vurdering af resultatet

I en separat notesbog, optagelse af daglige vanskeligheder og erhvervede resultater. Læs regelmæssigt de optegnelser, der ligner dig, gennem hvilke forhindringer lykkedes at passere. På denne måde kan du sætte pris på resultatet af den vej, du har bestået.

Tips af psykologer

Usikker ung kvinde er normalt overbevist om, at han ikke fortjener en god position, værdig løn, og faktisk den bedste skæbne. Beslut dig for eventuelle ændringer i hendes liv er det meget vanskeligt. Men justeringen af ​​synspunkter, kan visse handlinger fører til et fremragende resultat, og radikalt ændre livet for den unge.

I psykologien er der en masse af effektive teknikker, der hjælper frygtsomme folk til at overvinde deres indre frygt og vinde mod og hårdhed.

Eksperter giver en række anbefalinger.

• Giv aldrig op negative følelser. Condure for vane at fordømme og kritisere andre mennesker. Bare rolig, siger roligt og åbent med et emne volder dig en negativ reaktion. Når brygning skænderier, forsøge at bringe samtalen og forlade konfliktområdet. Twist dine møder med denne person.
• Venligst fryde dig selv. Du kan gøre dig selv en gave i form af en vellykket nyt tøj eller en ny frisure. Gå til salonen til behagelige kosmetiske procedurer.
• Stræb efter ny viden, til selvstændig forbedring. Lær at forsvare din position i offentligheden. Du kan først se på dine ansigtsudtryk og bevægelser. Arbejde på dig selv foran spejlet.
• Det er meget nyttigt at tilpasse sig periodisk på dig selv fra den nye side og ændre dit billede. For at opnå noget mål nogle gange er der behov for helt at ændre kurset eller livsstil. For at undgå depression og følelser af tømhed er det ikke nødvendigt at ændre dig selv og dit liv drastisk. Sæt altid konkrete opgaver og klare mål.
• Samles med tanker og gøre handlinger, der ikke blev løst før. Vær ikke bange for at tillade miss. Fejl gør det muligt at købe en god oplevelse. Det er nødvendigt at foretage de relevante konklusioner og stoppe med at fokusere på forstyrrende refleksioner.
• Anbefaler at støtte tætte mennesker. Del med dine problemer med dem. Deres ros og komplimenter vil blive påvirket på din følelsesmæssige tilstand, og du vil finde tillid. Vær ikke bange for at udtrykke en personlig mening. Du er velkommen til at sige højt, hvad du vil have fra andre. Så din tanke lyd forsigtigt, først angive den i dit hoved.
• Selvsikker kvinde lider ikke af smertefuld jalousi. Den unge mand har ret til at kontakte og kommunikere med repræsentanter for det svage gulv. Men han foretrækker nøjagtigt dig, hvilket betyder at du fortjener det at beslutte. Og stop undskyld dig selv. Hvis der opstod en gener, bør det ikke knuses og lukkes.
• En afgørende pige vil ikke pålægge nogen mening til nogen, herunder en elsket mand. Selvforsynende dame opfylder aldrig skandaler, ruller ikke hysteri. Når alt kommer til alt, behøver hun ikke at hævde sig på bekostning af en anden person, ingen har brug for at bevise noget. Fuldt trygge ung dame skelne blødhed og kvindelighed.