ROGEIN: Beskrivelse, typer og regler

Rogaine er en glimrende mulighed for hold sportsaktivitet selv for de mennesker, der ikke har erhvervsuddannelse og fremragende fysiske data. Den vigtigste essensen af ​​spillet er flyttet over ujævnt terræn, i henhold til tidligere udviklede taktik.

Hvad er det?

Rogaine er en sport, hvis betydning, i virkeligheden er at Oriente den ujævnt terræn. At arbejde i teamet, deltagerne besøge en række kontrolpunkter, forsøger at mødes så få gange. På forberedelsesfasen, deltagerne tænke over bevægelsen strategi på ruten og taktik fælles indsats. Hvert punkt giver deltagerne mulighed for at ringe op til briller. Deltagelse dem, ved den måde, du kan i vilkårlig rækkefølge, som bestemmes også i den forberedende fase i løbet af undersøgelsen af ​​kortet.

På trods af at ROGEIN klasser stadig kræver en lille fysisk kondition, alle kan deltage. Det vil kun være nok til at udforske reglerne, læse artikler om forberedelse, og også forstå, hvordan den taktik er under udarbejdelse. Holdet ankom til Rogaine, den første ting passerer registreringen og får startkittet. Derefter modtager den som regel et kort, om nødvendigt udfører forsegling af dokumentet og begynder at danne sin rute.

Ændring af vejret og lytter til orientering, kan du gå til starten.

Oprindelseens historie

Rogaine dukkede op i Australien i 1976, så det betragtes som en relativt ung disciplin. Sporten har modtaget sit navn gennem kombinationen af ​​de første bogstaver, der er opkaldt efter de tre grundlæggere – almindelige mennesker, hvis hobbyer var vandreture.

Spillet hurtigt vundet popularitet og modtog økonomisk støtte, og efter 4 år, omfattede Rogaine Association mere end tusind deltagere. I 1989 blev den internationale sammenslutning af Rogaine grundlagt. I 2012, den officielle sammenslutning af Rogaine begyndte at fungere i Rusland, selv om de fik kendskab til denne sport Russerne bakke i 1997, takket være bosiddende i Perm.

Sorter

Rogaine – en ung disciplin, der fortsætter med at udvikle sig, så det er ikke overraskende, at nye typer af denne sport vises. I øjeblikket er det almindeligt at tildele To klassifikationer Rogaine.

• Først indebærer adskillelse ifølge varigheden af ​​fortsættelsen af ​​afstanden. Der er fire hovedtyper: den første – disse er ruter, hvor passagen tager fra 3 til 5 timer, og derfor er de korte.
• Anden visning Kombinerer afstandene som vil være påkrævet fra 6 til 11 timer – denne er den gennemsnitlige. Lange afstande kræver deltagere fra 12 til 23 timers fritid. Endelig vil passagen af ​​den klassiske distance tage ligefrem en dag.

Den anden klassifikation er baseret på fornemme måder bevægelse. Deltagerne kan ride en cykel, løbe på ski eller flytte ved hjælp af en klassisk løb. Det er ikke forbudt at kombinere flere måder eller endda indføre ny.

For eksempel kan det være vand rhoine med kajakker eller variation for de ældre, hvilket indebærer brug af skandinavisk gåtur.

Udstyr og Udstyr Teams

Da Rogaine konkurrencer er i fri luft i betingelserne for det naturlige miljø, og derfor og skiftende vejr, sportsudstyr og udstyr er yderst vigtigt. Det er vigtigt, at tøjet Beskyt deltagere fra nedbør fastholdt varme eller, tværtimod, afkølet, afhængig af temperaturen regimet, og gjort bevægelige komfortabel. Det bør ikke bludge, men ikke at bryde den fordampning af sved. Desuden er det vigtigt, at tøjet skaber en pålidelig barriere mellem kroppen og insekter, træer grene og stikkende buske. Som regel opfylder moderne sportsudstyr alle ovennævnte krav.

Atleter anbefales at have med dem og Yderligere tøj i tilfælde af skiftende vejr. For eksempel kan den tidlige forår pludselig sne, hvilket i kombination med vinden vil skabe en konkret ulejlighed. Skoene er bedre at vælge sneakers skabt til ru terræn. De opfylder alle mulige krav, der giver både ventilation og holdbarhed og beskyttelse og andre vigtige betingelser. Sokker er bedre at tage sport. Eksperter, forresten, anbefaler Træ på toppen og specielle sports Hammashi, der forhindrer småsten og andet affald i sneakers.

Den optimale rygsæk har et volumen på 10 til 12 liter, hvis vi taler om en klassisk afstand. Mindre konkurrencer kan sendes med mindre rygsække eller endda med talje tasker. Vand til at drikke råd til at hælde i særlige sportsflasker med rør. Beholderens kapacitet varierer fra 1 til 2 liter. Fra udstyr til deltagere vil have brug for en kraftig vandtæt lampe, ideelt en forlygte, sportsmagnetisk kompas, armbåndsur, fløjte og førstehjælpskasse.

Grundlæggende regler

Grundlæggende regler for Rogain-konkurrencer er udviklet af Den Internationale Føderation, så det er netop grundlaget for eventuelle officielle internationale konkurrencer. Russiske konkurrenceregler er blevet udviklet i Rusland. Generelt kan de opdeles i to typer – betingelserne for deltagelse, som deltagerne skal overholde såvel som princippet om periodisering af briller. Hvert kontrolpunkt er bedømt 3-9 point.

Det samlede antal point afhænger af, hvor længe vejen viste sig at være vejen til et punkt eller en anden. Der er også en række grunde, som holdet kan miste point på. For eksempel, de omfatter en uløst måde bevægelighed, samarbejdet mellem holdene, hvis det ikke drejer sig om skader, ikke-folkevalgte orientering fonde, doping og andre.

Punkter er tabt, og ved afslutningen af ​​sporet efter afslutningen af ​​den fastsatte periode.

Kommandoer kan kun bestå af mænd, kun fra kvinder eller være blandet. Antallet af deltagere varierer fra 2 til 5 personer. Ved en alder af deltagerne, er alle hold også opdelt i 5 hovedgrupper: “Unge”, “veteraner”, “superwater”, “ultraverene” eller “åben gruppe”. Holdet refererer til den “åbne gruppe”, hvis en alder af deltagerne ikke er reguleret. For at komme til gruppen “Unge”, bør teammedlemmer være mindre end 23 år.

Alle deltagere, der er 40 år eller derover hører til “veteranerne”. “Superverenes” kombinerer deltagere 55 år og derover, og “Ultrawettera” – 65 år og ældre. Og “super-deterers” og “ultravethers” er også inkluderet i gruppen “Veterans”.

Forresten ledsages tilstedeværelsen i holdet af deltageren under 14 år automatisk af kravet om at have 18 år eller ældre.

Generelt vedrører de fleste af reglerne for deltagerne sikkerhed og etiketten for alle de nuværende, såvel som retfærdigheden af ​​konkurrencen. For eksempel kan holdet ikke omfatte personer, der i øjeblikket er involveret i at organisere konkurrencer i Rogaine.

Det er vigtigt, at holdmedlemmer viser respekt for privat ejendom og jord – ikke krydsede de frøede marker, holdt væk fra boliger og besætninger, var ikke tændt. Og brændte ikke ild.

Afstanden efter Rogaine skal forblive i samme tilstand, hvor han blev før.

Teammedlemmer skal være inden for rammerne af talekoordinering indbyrdes og skal have en fløjte. Punkter for at besøge kontrolpunktet er påløbet, når alle deltagere nærmer sig mindst 20 meter. Styringen kortet er fremstillet af komposten, hvorefter den såkaldte ark af forsæt er fyldt.

Hvile i en afstand på mindre end 100 m fra kontrolpunktet er forbudt. Under besøg på den administrative zone overgår kontrolkortet til dommerne. Straffen for overtrædelser af eventuelle regler er enten tab af briller eller diskvalifikation.

Strategi og taktik

Det forberedende stadium starter faktisk et par måneder før konkurrencen. Deltageren skal have tid til at ringe den nødvendige fysiske form og om nødvendigt helbrede skader. Et eller andet sted i en eller to dage før den umiddelbare start er det bedre at begrænse intensiv fysisk træning. Før du forlader konkurrencestedet, skal du tjekke udstyret, lære kortet over området, klarlægge vejret og læse alle de oplysninger, som arrangørerne har angivet. Til udstyret, forresten henviser til en rygsæk, hvor en lanterne med batteri, vand, mad og tøj til skiftende vejr er lagt.

Den rigtige løsning vil være Se kortet og spørg om funktionerne i området. For eksempel vil det ikke være dårligt at indse, hvilken form for lettelse er, hvor stærk højdeforskellene er, i hvilke relationer der er en skovklædt og åben del, og om der er på reservoirernes territorium. Alle disse oplysninger vil i princippet komme til at få, hvis du kontakter billeder fra rum og kort over forskellige formater.

Vejrprognosen gør det muligt at vælge de rigtige tøj og beregne, hvor meget vand der vil tage.

Arrangørerne har en tendens til at offentliggøre en stor del af vigtige oplysninger på webstedet: hvordan man kommer til destinationen, hvor det er vigtigt at imødekomme, hvilke oplysninger om området er vigtigt at vide før starten af ​​konkurrencen, og om der er noget start -Up-protokol.

Afstandslayout begynder Med definitionen af ​​den maksimale mulige længde af hele ruten. Arbejde med kortet, det er nødvendigt at straks påtage sig flere muligheder for bevægelse, samt beslutte, hvilke kontrolpunkter der skal tages, og som og som du kan udskyde. Ruten bestemmes afhængigt af ikke kun på holdets evner og kapaciteter, men også på beregningsbetingelserne. Med andre ord, stræbe efter den korteste rute, men giver det største antal point.

Læs mere om Rogaine, se følgende video.