De 7 bedste færdigretter til at tage på i vægt i Moskva

*Review af de bedste ifølge eksperterne. Udvælgelseskriterier. Dette materiale er subjektivt og udgør ikke en reklame eller en anbefaling til køb. Konsultation med specialisterne er nødvendig før køb.

Det er ikke alle nybegyndere, der formår at få muskelmasse efter en lang træningssession i gymnastiksalen. I de fleste tilfælde skyldes dette mangel på korrekt ernæring, da kosten er en af komponenterne i resultatet. En god løsning er at kontakte en dedikeret måltidsleveringstjeneste. Virksomhedens ernæringseksperter udvikler menuer under hensyntagen til, at hvert måltid skal indeholde mindst 30 g proteinprodukter, hjælper dig med at vælge den rigtige måltidsplan. Under hensyntagen til kundernes feedback har specialisterne i online-magasinet analyseret kvaliteten af disse tjenesters tjenester, hvilket gjorde det muligt at udarbejde en rating, som omfatter de bedste måltidsleveringstjenester i Moskva.

Rangordning af de bedste spiseklare måltider til at tage på i vægt i Moskva

Niveau køkken

Bedømmelse: 5.0

Tjenesten tilbyder 2 programmer til muskelopbygning for atleter. Resultatet opnås gennem en balance mellem langsomme og hurtige kulhydrater samt optimale værdier af proteiner og fedtstoffer i den indtagede mad. Kalorieværdien af det første sæt er 2500 kcal/dag og det andet sæt er 3500 kcal/dag. Hvert måltid indeholder 7 måltider, der kan hjælpe dig med at tage 2 kg ren muskelmasse på en måned, hvis du træner regelmæssigt. Programmerne varierer i pris med 100 rubler. pr. dag. De samlede omkostninger til de månedlige kits er henholdsvis 33.000 og 3.6000.

Hver menu fra virksomheden er et lækkert og sundt måltid. Måltiderne tilberedes i et moderne værksted med online overvågning af alle processer. Måltiderne leveres af kurerer den 1 p. På 2 dage, med et af de 2 timers intervaller, som kunden vælger mellem 6 og 12 timer. Gratis levering af bestillinger er tilgængelig for indbyggere i Moskva, der bor inden for en radius af 75 km fra MKAD Ringvej. Pakkerne ledsages nødvendigvis af en trykt menu med angivelse af kalorieindholdet og kaloriemængden i hver portion. Bestilling foretages via personlig konto, via telefonnumre angivet på webstedet eller via “Callback”-muligheden.

Kunderne nævner variation i opskrifter som et af de positive aspekter ved tjenesten (måltider gentages ikke inden for 1 måned).), muligheden for at fryse leveringen i 4-14 dage, når man vælger en diæt på 12 dage eller mere. Du kan se prisen for en bestemt måltidsperiode under “Pris”. I deres tilbagemeldinger fremhæver forbrugerne også den gode smag og kvalitet af den mad, de modtager, samt de regelmæssige rabatter.

Dyrk mad

Bedømmelse: 4.9

Russisk netbutik leverer sunde fødevarer. Første ordre får 25 % rabat. Power-serien, en unik 2.500 kcal-kalorie-diæt, hjælper folk med at opbygge muskelmasse. Menuerne er skræddersyet efter anbefalinger fra førende fitness-trænere. Resultatet opnås ved at øge mængden af protein og kulhydratrige fødevarer, som du indtager.

Rationen omfatter 6 måltider. Menuen byder på ret velsmagende retter, da et ordentligt måltid ikke kun skal være sundt – cremet bulgurgrød med valnødder og tørret frugt, havregrynspandekager med fløde, granola med hytteost eller farfallepasta med kylling, spinat og parmesan. Kunderne kan udskifte en hvilken som helst portion, hvis de ønsker det. Prisen for 6 dage med en sådan diæt er ca. 6 tusind euro. r. For et abonnement på 30 dage er der 20 % rabat på.

Gratis konsultation med en ernæringsekspert, hvis du har spørgsmål. Kurer leverer gratis til moskovitterne. Færdige måltider leveres om morgenen fra kl. 6.00 til 13.00., om aftenen – fra 18 til 24 timer. med et interval på 2 timer efter kundens eget valg. Friske portioner leveret 1 p. 2 dage. Den første ordre kan betales kontant, alle efterfølgende anmodninger betales online. Tjenestens fordele er bl.a. muligheden for at kommunikere med kureren via en mobilapp, regelmæssige kampagnetilbud med gode rabatter, adgang til et bonusprogram og en række forskellige retter. Testimonials i form af Instagram-opslag giver os mulighed for at tale om resultaterne af at få muskelmasse af sportsfolk, der bruger Grow Food-diæter.

Yamdiet

Bedømmelse: 4.8

Onlinetjeneste med speciale i levering af sunde måltider til hjemmet og kontoret i Moskva. Tjenesten er gratis, men for beboere uden for Moskvas ringvej koster den 25 rubler. pr. 1 km. Rationerne leveres i en hermetisk forseglet beholder og en køletaske hver dag om morgenen (fra kl. 8.00 til 11.00).) og om aftenen (fra kl. 21.00 til kl. 12.00).) tid. Der er også mulighed for levering fra dag til dag uden at møde kunden. Menuen tilberedes under tilsyn af en diætist og tilberedes af certificerede kokke i restaurantkvalitet med naturlige kvalitetsingredienser flere timer før servering til kunden.

En operatør eller en diætist hjælper dig med at vælge det rigtige program til at få muskelmasse. Hvis en fødevare forårsager allergi i dit måltid, kan du få den erstattet gratis. Det er muligt at bestille ikke kun online, men også via en mobilapp. Healthy Meal Meal Meal er en fantastisk måde at opbygge muskler på med 2.300 kcal/dag og indeholder henholdsvis 25 %, 30 % og 45 % proteiner, fedt og kulhydrater. Prisen for 1 spisedag med 6 måltider er 2500 rubler.

På hjemmesiden kan kunderne se alle mulighederne for alle retter på menuen. Rationens sammensætning og kalorieindhold er vedlagt bekendtgørelsen. Betalingen kan foretages med bankkort eller via en betalingstjeneste. Hvis du bruger tjenesten uafbrudt i mere end 35 dage, får du status som “fast kunde”. Du får en cashback-bonus på 5 % af din samlede ordre tilbage på hvert køb. Leveringstjenesten har følgende fordele: hyppige kampagnetilbud, bredt udvalg af måltider, ægte folks feedback på hjemmesiden, gode resultater med hensyn til at få muskelmasse.

Letbefit

Bedømmelse: 4.7

Virksomheden leverer en afbalanceret måltidsplan. Online-konsulent hjælper med at vælge det rigtige program. For at få muskelmasse er den stærke kost på 2100 kcal/dag, som ernæringseksperter og fitness-trænere har udviklet til at passe til atleters livsstil, den rigtige. Det grundlæggende princip for at opnå resultater er at forbruge flere kalorier, end man bruger. Minimum af fedt og hurtige kulhydrater og maksimum af protein bør være i hans kost.

Klienten kan justere måltidstypen i menukonstruktøren. Prisen for en 7-dages ration er 7900 rubler. For ordrer afgivet i 2 uger er der 5% rabat, for 1 måned er der rabat. – 7,5 %. Menuen omfatter en række omeletter, flødesupper, kalkun, kylling, oksekød, fisk, gryderetter, grøntsager, frugt og desserter med ostemasse. Mangfoldigheden i sortimentet udelukker gentagelse af retter i hele forløbet. Ved at bestille en prøvedag kan kunderne vurdere portionernes kvalitet.

Brugen af kun naturlige ingredienser er en af de vigtigste fordele ved denne service. Alle produkter har kvalitetscertifikater. Der anvendes ingen konserveringsmidler eller kemiske tilsætningsstoffer i måltiderne, da de tilberedes før levering. Færdige måltider leveres i hermetisk forseglede beholdere. Levering er gratis for moskovitter, men kunder, der bor uden for MKAD (Moskvas ydre ringvej), skal betale 250 rubler til kureren. Måltiderne leveres om morgenen eller om aftenen. Du vælger selv dine egne bekvemme timeintervaller. Betal med kontanter eller kort. Et andet plus er, at virksomheden har sin egen blog, som indeholder artikler om korrekt ernæring i forhold til de mål, de har sat sig.

MF Køkken

Bedømmelse: 4.6

Leveringstjenesten af færdige rationer er grundlagt af bodybuildere, som kender de særlige forhold ved sportsfolks ernæring fra deres egen erfaring. En 2500 kcal/dag menu med 5 måltider er tilgængelig for at få muskelmasse. Prisen for et ugentligt sæt er næsten 7000 rubler. Det særlige ved vores menu er, at der er 2 muligheder for morgenmad og frokost.

Vores kurerer leverer fra kl. 6 til 12 hver dag. eller fra kl. 18.00 til midnat. Inden for byen er afhentning af bestilling gratis. Omkostningerne til service for beboere, hvis adresse ligger uden for MKAD (Moskvas ydre ringvej), beregnes individuelt. Du kan betale for dit måltid kontant eller online med kreditkort. Gratis konsultation med en diætist er tilgængelig, hvis det er nødvendigt.

Færdige portioner leveres straks i 2 dage i hermetisk forseglede beholdere. Kunderne bemærker den gode smag og rigdom af retter, interessante opskrifter, rimelige priser, levering til tiden, hyppige opdateringer af menuen. Hvis kureren er forsinket, bliver kunden advaret. Ingen særlige klager over tjenesten, og over 90 % af respondenterne anbefaler at atleter at bruge tjenesten til at fremskynde muskelvæksten.

Bare mad

Bedømmelse: 4.5

Virksomheden positionerer sig selv som en service, der leverer den rigtige mad til hver dag. Levering af tilberedt morgenmad og frokost. Der serveres aftensmad og snacks hver anden dag om morgenen. Hver uge tilføjes 3-5 nye retter til menuen. For at vurdere kvaliteten af tilberedningen kan du vælge en prøvedag med en af rationerne. Programmet til muskelvækst er udarbejdet af professionelle ernæringseksperter. Virksomheden garanterer, at kunden når sine mål inden for 2-3 uger. Just Food har bl.a. et stort indhold af frugt og grøntsager, et minimum af salt og sukker, ingen stegning i olie.

For at vælge et program kan kunderne bruge kalorieberegneren til at angive deres mål, køn, alder, højde, vægt og aktivitetsniveau. For at opnå muskelmasse anbefaler de en “grundlæggende” eller “varieret” kost på 2.500 kcal/dag. Menuen i den første menu omfatter 200 retter, den anden – 350. Jo længere bestillingsperioden er, jo højere er rabatten. F.eks. reduceres prisen for et 2-ugers måltid med 3 % og prisen for en 4-ugers menu med 10 %. Hjemmesiden indeholder farvestrålende billeder af portioner og kalorieindholdet for hver enkelt portion. Hvis der er noget, du ikke kan lide, kan du ændre det.

Leveringstidspunktet er fra kl. 6 til kl. 12. med et 2 timers interval efter kundens valg. Webstedet indeholder et kort over Moskva, markeret med orange og blå. For beboerne i det første område er levering gratis, resten skal betale 250 rubler ekstra for tjenesten. Du kan betale dine ordrer online med bankkort eller kontant ved modtagelse. Pluspunkterne er servicekvaliteten – fra programudvælgelse til levering til tiden, regelmæssige kampagner med gode rabatter, streng kontrol med madlavningen, rimelige priser, brug af biologisk nedbrydelige emballagematerialer.

Almindelig mad

Bedømmelse: 4.4

Tjenesten leverer den rigtige mad i hjemmet. Alle måltider er af restaurantkvalitet, og kunderne har ingen klager over deres smag og præsentation. For at få muskelmasse anbefaler virksomhedens ernæringseksperter Power-programmet med 6 daglige måltider. Menuen er beriget med produkter, der indeholder alle vigtige mineraler og sporstoffer. Omkostningerne for rationen i 6 dage er 8100 rubler., I 30 dage – 40500 rubler. Samtidig får du 10-15% tilbage i form af cashback i form af bonusser.

På webstedet vises lyse billeder af retter med en beskrivelse af sammensætningen, kalorier, mængden af fedt. Al mad inden for MKAD (Moskva Ringvej) leveres gratis med kurer 2-3 p. om ugen. Vi leverer rationer fra kl. 8.00 til kl. 14.00. eller fra kl. 18.00 til 23.00. Betal med kontanter, kort online eller via terminal. Takket være madkonstruktøren kan kunderne sammensætte deres egne menuer og beregne næringsindholdet. Det giver dig mulighed for at spise de fødevarer, du bedst kan lide. Hvis du er i tvivl, kan du få en gratis konsultation med en ernæringsekspert.

Færdige måltider fra General Food mætter hurtigt og smager godt, hvilket fremgår af de mange positive tilbagemeldinger i form af Instagram-opslag. Vores kurerer aftaler altid en bekvem leveringstid med kunderne. Det største plus er menukortets mangfoldighed; retterne gentages ikke i hele forløbet.

Ikke alle sportsfolk forstår, hvordan deres kost skal være for at få muskelmasse. De præsenterede tjenester er den ideelle løsning, da deres rationer er tilberedt af professionelle ernæringseksperter, der tager hensyn til kroppens behov, når man træner aktivt. Måltidsleveringstjenester hjælper dig ikke kun med at nå dit mål, men sparer også betydeligt tid ved at fjerne behovet for at gå i butikkerne, lave mad og.