De 11 bedste vitaminer, når du planlægger en graviditet

*Rating af de bedste ifølge redaktørerne. Udvælgelseskriterier. Dette materiale er subjektivt og udgør ikke en reklame og tjener heller ikke som en vejledning til køb. Der bør søges specialiseret rådgivning før køb.

En graviditet er en vidunderlig ting, men det er endnu bedre, når den er planlagt. Denne tilgang gør det muligt at minimere alle mulige risici for moderen og barnet. Hvor sundt barnet vil blive født, afhænger af både mors og fars kost længe før undfangelsen.

I de første uger efter befrugtningen kan en kvinde måske ikke engang ane, at hun er gravid, men de vitale systemer i hendes babys krop er allerede dannet i livmoderen. Det er vigtigt at forebygge individuelle vitamin-, mikronæringsstof- og andre ernæringsmangler på forhånd for at få en vellykket proces.

Fødselslæger ordinerer ofte en multivitamin med folinsyre 8 til 12 uger før den forventede graviditet. Vores eksperter har undersøgt og rangordnet de bedste vitaminer, der kan hjælpe dig med at forberede dig på graviditeten.

Bedømmelse af de bedste vitaminer til graviditetsplanlægning

Nominering	sted	producent	pris
De bedste prænatale vitaminer fra udenlandske producenter	1	Vitrum Prenatal Forte	934€
2	Elevit Pronatal	1 860€
3	Femibion Natalker Ⅰ	475€
4	Pregnakea	550€
5	Solgar prænatale næringsstoffer	1 338€
6	Doppelgerz active Til vordende mødre	457€
7	Vitajinal	934€
8	Folio	655€
Ruslands bedste prænatale vitaminer	1	Complivit Trimestrum 1 trimester	330€
2	Alfabetet mor sundhed	419€
3	9 måneder Folinsyre	286€

De bedste prænatale vitaminer fra udenlandske producenter

Udenlandske producenter udvikler specielle komplekser til kvinder, der forbereder sig på graviditet. De er egnede til at blive taget som forberedelse til en vellykket graviditet. Når en kvindes krop er mættet med vigtige vitaminer, mikronæringsstoffer og andre stoffer, øges chancerne for, at et befrugtet æg kan sætte sig fast, og det bidrager til barnets korrekte udvikling.

Vitrum Prenatal Forte

Bedømmelse: 4.9

Førstepladsen går til det amerikanske Vitrum Prenatal Forte vitamin- og mineralkompleks. Indeholder 13 vitaminer og 10 mineraler. Dette produkt anbefales under graviditetsplanlægning, såvel som under graviditeten og endda efter fødslen. Undgå mangler og mangel på vitaminer og mikronæringsstoffer.

Vitaminet skal tages i 1 tablet efter et måltid. Det er bedst at tage det efter morgenmaden, men det er vigtigt ikke at skylle dem ned med te eller kaffe, men kun med et glas rent vand. Komplekset sælges i 30, 60, 100 og 120 kapsler. Da det er tilrådeligt at fortsætte med at tage dem efter graviditeten, er det mere økonomisk at købe en stor flaske på en gang.

Kvinder, der foretrak Vitrum på tidspunktet for graviditetsplanlægning, efterlader for det meste positiv feedback om dette komplekse kompleks. Mange mennesker er utilfredse med pillernes størrelse (næsten 2 cm). Men dette kompleks har en rig, afbalanceret sammensætning, der ikke kan prale af de fleste analoger, så det fortjent topper vurderingen af de bedste.

Fordele

• Jod og jern sammen med andre ingredienser;
• Stabil støtte for hæmoglobin;
• giver energi, styrker immunforsvaret;
• Med dem sker undfangelsen mange gange hurtigere.

Ulemper

• stor pille størrelse.

Elevit Pronatal

Bedømmelse: 4.8

På andenpladsen i ranglisten ligger det tyske kompleks Elevit Pronatal. Det er beriget med vitaminer, mineraler og sporstoffer. Denne multivitamin er beregnet til vordende mødre som forberedelse til undfangelsen, under graviditeten og efter fødslen. Vitaminer og mineraler leveres i optimale doser, som er nødvendige på et hvilket som helst af de ovenfor nævnte stadier.

Fås i aflange, grågule tabletter. De er mindre end Vitrum, men nogle kvinder har stadig svært ved at sluge dem. For at løse dette problem har tabletten en adskillelsesrisiko, der gør det muligt at bryde den bekvemt. Tag Elevit Pronatal: 1 tablet om dagen sammen med eller umiddelbart efter et måltid. Tag en lille mængde rent vand sammen med præparatet.

Fordele

• 12 vitaminer + 4 mineraler + 3 sporstoffer;
• ikke forårsager kvalme eller andre bivirkninger;
• Adskilte faner.

Ulemper

• Mangel på jod i formuleringen.

Phembion Nutalker Ⅰ

Bedømmelse: 4.7

Tredjepladsen på ranglisten gik til et andet tysk produkt – Femibion Natalker Ⅰ. Dette kosttilskud indeholder 9 basisvitaminer og en jodforbindelse. Det anbefales at tage det, så snart et par tænker på at blive gravide og i de første 12 uger efter fostertilhæftning.

Dette supplement kommer i form af små mandelformede tabletter, overtrukket. De har en lys ferskenfarvet farve og er lette at sluge. En pakke er nok til præcis en måneds brug. Dosering – 1 tablet om dagen, med rigeligt vand. Femibion er behagelig for maven og giver kroppen alt det, den har brug for i graviditetens planlægningsfase.

Anmeldelser for Femibion Natalker Ⅰ er for det meste gode. Det er godt tolereret af fordøjelsessystemet, opkvikkende, forbedrer hudens tilstand og reducerer hårtab. Femibion Natalker Ⅰ er fortjent inkluderet i rangordningen af de bedste, fordi det understøtter den forventede mors krop og fremmer tidlig graviditet i mangel af alvorlige problemer med det reproduktive system.

Fordele

• Godt indhold af folat (folinsyre, L-methylfolat);
• tablettens størrelse og form;
• opkvikkende, immunforstærkende;
• Forbereder effektivt den kvindelige organisme til befrugtning.

Ulemper

• Mangel på mikronæringsstoffer.

Pregnakea

Bedømmelse: 4.6

På fjerdepladsen på ranglisten ligger Pregnakea fra Vitabiotics (UK). Komplekset indeholder 11 vitaminer og 5 mineraler. Produktet beskytter den kvindelige organisme mod udvikling af vitamin- og mikronæringsstofmangel ved indtræden af den længe ventede graviditet.

Pregnakea er en fast gelatinekapsel. De ser ret stilfulde ud, da producentens logo er vist i hvidt på brun baggrund. Tag en kapsel dagligt i forbindelse med et måltid eller umiddelbart efter et hovedmåltid. Kun klart vand bør bruges til at drikke Prenatal Nutrients. Det anbefales ikke at tygge dem.

Fødselslæger, gynækologer og kvinder, der har taget disse vitaminer i planlægningsfasen, har kommenteret, at Pregnakea, selv før undfangelsen, udgør en god sundhedskorrektion for den kommende mor. Dette vitaminkompleks fortjener at være i rangordningen af de bedste, fordi dets sammensætning er afbalanceret, kapslerne har en bekvem størrelse, og bivirkninger udvikler sig meget sjældent.

Fordele

• Formlen er effektiv til at forberede sig på graviditet;
• Kapsler i standardstørrelse, der er lette at sluge;
• Optages godt af fordøjelsessystemet, medmindre de tages på tom mave.

Ulemper

• Allergiske reaktioner mulige.

Solgar prænatale næringsstoffer

Bedømmelse: 4.5

Femtepladsen på ranglisten gik til American complex Prenatal Nutrients fra Solgar. Fordelen ved dette kompleks er, at alle makro- og mikronæringsstoffer er i chelateret form (let optageligt). Fremstillet udelukkende af naturlige ingredienser uden tilsat sukker, salt, gær, gluten eller andre potentielle allergener.

Prenatal Nutrients fås i en stor, lilla tablet. Selv om de sluges ret let, traumatiserer de ikke halsen. Dosering: 2 tabletter dagligt i forbindelse med måltider. Er godt accepteret af den kvindelige krop, herunder fordøjelsessystemet.

Kommende mødre har rost Prenatal Nutrients i anmeldelser for dets energigivende og udseende. Complex fra Solgar i graviditetsplanlægning fortjener at være på toplisten, fordi det indeholder betacaroten, hvorfra kroppen selv “producerer” A-vitamin, men ikke i form af billigere og mindre nyttig retinolacetat. Og takket være den let fordøjelige form af jern, forårsager det ikke forstoppelse.

Fordele ved

• Chelaterede former af mineraler i sammensætningen;
• Giver ikke forstoppelse eller andre bivirkninger;
• Holder dig i gang.

Ulemper

• Den store tabletstørrelse.

Doppelgerz active Til vordende mødre

Bedømmelse: 4.4

Det tyske kompleks Doppelgerz for vordende mødre fik sjettepladsen på ranglisten. Komponenterne i komplekset er udvalgt til at forberede den kvindelige organisme bedst muligt på den kommende graviditet og fødsel. Kosttilskuddet indeholder 11 vitaminer og 5 mineraler.

Anbefales til kvinder at tage 1 tablet om dagen i 12 uger før deres forventede graviditet. De bør holde en fire ugers pause, inden de om nødvendigt gentager kurset. Tabletterne af dette vitamin er ret store, men de har en adskillelsesstrimmel, så de går let i stykker.

Kommende mødre har givet positiv feedback på den. Doppelgerz active For forventningsfulde mødre opfylder den tidstestede tyske kvalitet, så fortjent er i rangordningen af de bedste. Det tolereres godt af den kvindelige krop og fylder den med alle de nødvendige stoffer til en vellykket undfangelse.

Fordele

• afbalanceret sammensætning;
• Forbedrer kroppens generelle tilstand;
• ikke forårsager bivirkninger.

Ulemper

• Pillerne er ret store.

Vitajinal

Bedømmelse: 4.3

Vitajinal er placeret på syvendepladsen. Formlen indeholder 5 vigtige komponenter: folinsyre, cholecalciferol, jod, DHA (flerumættet fedtsyre fra Omega 3-familien) og E-vitamin. Det er den optimale formel til at støtte den kvindelige krop i planlægningsfasen.

Vitajinal complex fås i relativt små kapsler af blå farve. Disse vitaminer gynækologer anbefaler deres patienter som forberedelse til graviditet at tage 1 pille om dagen ved morgenmad eller frokost. Det er tilrådeligt at begynde at tage dem 1-2 måneder før undfangelsen.

Vitajinal dukkede op på lægemiddelmarkedet relativt for nylig, så det har endnu ikke formået at opnå universel popularitet. Men de kvinder, der allerede har taget det i planlægningsfasen eller under graviditeten på lægens anbefaling, efterlader mere end bare positive anmeldelser. Dette produkt er rangeret blandt de bedste, fordi det har en rimelig sammensætning og tolereres godt af de forventede mødres organer.

Fordele

• Ikke overbelastet, rimelig sammensætning;
• praktisk kapsel;
• Godt tolereret af det kvindelige legeme.

Ulemper

• ikke tilgængelig overalt.

Folio

Bedømmelse: 4.2

På ottendepladsen kom et andet tysk tillæg Folio. Det indeholder kun 2 komponenter: folinsyre (400 mg) og kaliumjodid (200 mg), men de er blandt de mest centrale for en lykkelig graviditet. Mange kvinder foretrækker et sådant supplement med en ikke-overbelastet sammensætning i graviditetsplanlægningsfasen.

Dette kompleks er tilgængeligt i praktiske små piller. Det anbefales, at de tager 1 tablet om dagen sammen med mad. Begge partnere skal tage det, fordi mangel på folinsyre også påvirker sædcellernes bevægelighed. Fordelen ved Folio er også en bekvem og praktisk emballage. Ved hjælp af en speciel knap kan den fjernes hygiejnisk 1 tablet ad gangen;.

Anmeldelser af dette folinsyre- og kaliumjodidkompleks er overvejende positive. Nogle par rapporterede, at de blev gravide som planlagt med dette tilskud. Folio er inkluderet i vurderingen af de bedste vitaminer under graviditetsplanlægning, fordi de mætter den fremtidige mors krop med folinsyre, og samtidig forårsager ikke bivirkninger.

Fordele

• Optimalt indhold af folinsyre og jod;
• praktisk emballage;
• Små tabletter;
• Har hjulpet mange par til at blive gravide.

Ulemper

• Kan ikke være egnet til personer, der har problemer med skjoldbruskkirtlen.

Bedste russiske vitaminer til graviditetsplanlægning

Blandt de russiske vitaminer kan kvinder, der planlægger at blive gravide, også finde egnede komplekser.

Complivit Trimestrum 1 trimester

Bedømmelse: 4.9

Pharmstandard producerer en serie vitaminer Complivit Trimestrum. Komplekset med betegnelsen “1 trimester” ligger øverst på listen. Sammensætningen af dette produkt er optimal for den kvindelige krop i planlægningsfasen og i de første måneder efter undfangelsen. Formlen er rig på vitamin B9 og jod. Der er ikke overskud af A-vitamin, og de øvrige bestanddele er til stede i tilstrækkelige mængder.

Complivit Trimestrum kommer i form af ikke særligt store runde tabletter dækket af et hvidt lag. Taget i forbindelse med et måltid eller umiddelbart efter et hovedmåltid. Doseringsregime – 1 tablet om dagen. Vitaminerne sluges uden problemer, de efterlader ikke en ubehagelig eftersmag i munden.

Anmeldelser om lægemidlet Complivit Trimestrum er gode både fra obstetrikere og gynækologer samt fra kvinder, der planlægger at blive gravide. Dette kompleks blev inkluderet i vurderingen af de bedste på grund af dets afbalancerede sammensætning (12 vitaminer + 8 mineraler + liponsyre og lutein) og proportioner af disse komponenter, der er specielt udvalgt under planlægningsfasen af graviditeten og i de første måneder efter dens undfangelse.

Fordele

• Passende proportioner af ingredienser;
• Let at sluge tabletter;
• Styrker kvindens krop før en forestående graviditet.

Ulemper

• sælges ikke på alle apoteker.

Alfabetet mor sundhed

Bedømmelse: 4.8

Andenpladsen i ranglisten er indtaget af Alphabet Mommy’s Health vitamin- og mineralkompleks. Indeholder 13 vitaminer, 11 mineraler og taurin. Doserne af aktive ingredienser er designet til at opfylde kroppens behov i planlægningsfasen og under graviditeten.

Den daglige dosis af Alphabet Mommy’s Health er opdelt i 3 tabletter i forskellige farver. For nylig er eksperter begyndt at være mere opmærksomme på den kombinerede og adskilte brug af næringsstoffer, hvilket påvirker deres bedre assimilering af kroppen. Tabletterne er små og lette at sluge. Det anbefales at tage tillægget 3 gange om dagen. Men hvis en kvinde glemmer at tage den næste portion, er det tilladt at tage 2 på en gang.

Ifølge anmeldelser kan mange kvinder, der planlægger en graviditet, lide dette indenlandske produkt. Folk kommenterede, at kosttilskuddet giver dem et boost af energi og forbedrer deres udseende. Alphabet Mommy’s Health er inkluderet i ranglisten over de bedste, fordi det giver kvinder mulighed for at føle de behagelige ændringer i kroppen, mens de planlægger en graviditet.

Fordele

• En kombination af nyttige stoffer i en enkelt tablet;
• Små tabletter, der er lette at sluge;
• styrker immunforsvaret, giver vitalitet.

Ulemper

• Vitaminet skal tages 3 gange om dagen.

9 måneder Folinsyre

Bedømmelse: 4.7

Tredjepladsen i ranglisten er besat af produktet fra Valenta Farm – 9 måneder folinsyre. Under graviditetsplanlægning er det det mest essentielle vitamin. Hver tablet indeholder 400 µg vitamin B9. Ofte er det ikke nødvendigt at tage multivitaminer som forberedelse til undfangelsen, især hvis den forventede mor er velernæret. Med dette i tankerne bliver sådanne monoterapier en sand gave fra Gud.

Denne folinsyre fås i små gule tabletter, som er lette at sluge og ikke skader halsen. Det er nok at tage dette vitamin en gang om dagen i 2-3 måneder før den planlagte undfangelse. Det vil forebygge risikoen for neuralrørsdefekter hos fosteret.

Dette produkt er særligt godt modtaget af dem, der ikke er tilhængere af syntetiske multivitaminer i planlægningsperioden. Men selv sådanne kvinder er klar over, at deres krop har brug for meget folinsyre, og at en ordentlig kost alene ikke kan kompensere for manglen. Hvis det lykkes at blive undfanget, kan det suppleres med kaliumjodid og omegamama fra samme producent.

Fordele

• Det er et nødvendigt minimum som forberedelse til graviditet;
• små tabletter;
• bør tages en gang om dagen.

Ulemper

• bør suppleres med andre præparater, når det er indiceret.