Forskere har bevist: misbrug af sukker er skadeligt ikke kun for formen, men også for de unge og skønhed af huden. Sukker ødelægger ikke kun collagen, afslappende og beskadige proteinfibre, men også påvirker kvaliteten af protein produceret af celler. Simple ord, alle de kager, slik og chokolade, som kvinder kan lide at spise eller få lille liv sorg, bidrage til en hurtig ældning af huden og fremkomsten af rynker.
Gode nyheder er, at punktet er korrigeret. Hvis du helt udelukke, eller i det mindste nøje grænse, brug raffineret sukker, resultaterne vil ikke gøre dig vente: huden vil meget snart blive mere elastisk, glat og ren.
End at spise uden skade på huden?
Eksperter giver mange muligheder for lækker og nyttige snacks, der kan erstatte slik med forbehold godt humør. Så kan du nyde:
- Mod. Det bidrager til hurtig heling af huden og bruges til at slippe af med acne og andre hudproblemer.
- Nødder og tørret frugt. De slukker perfekt følelsen af sult og indeholder en masse fibre, forbedrer tarmens åbning og tilstanden af huden og håret.
- ahornsirup. Sukker, som indeholder naturlige sirup, absorberes let og nyttigt for kroppen.
- Bær og frugt. Disse naturlige sukker erstatninger er rige på nyttige vitaminer og mineraler. De kan spise frisk eller bage i ovnen med honning.
- Bitter chokolade. Hvis du ikke forestille mig et liv uden chokolade, gå til den bitre mulighed (76 eller flere procent kakao). Den indeholder en masse nyttige mineraler og antioxidanter.
Og husk at foranstaltningen skal være i alt: det faktum, at honning er nyttig for kroppen, betyder ikke, at det kan spise banker. Selv de mest nyttige produkter er i stand til at skade, hvis du bruger dem for meget.
Hvad er nogle sukkererstatninger, der kan bruges til madlavning og bagning uden at påvirke smagen og formen?