Canadiske pensionist Joan McDonald i 73 år blev en fitness model.
Kvinden offentliggjort et foto i Instagram før og efter omdannelsen og fortalte sin instruktive historie, der beviser, at det var meget muligt at ændre og nyde livet efter halvfjerds.
Da Joan var kun 70 år, lægerne sagde til en kvinde, der lider af overvægt og hypodynamics, at hvis det ikke ændrer sig, vil hun nødt til at bruge penge på et stort antal lægemidler til at opretholde et normalt liv. Og hun besluttede at tage sig selv i hånden.
Sport McDonald aldrig rigtig gjorde, men nu begyndte at besøge gym regelmæssigt. Korrekt ernæring tilstand hjalp sin datter.
Pensionist tog 3 år at tabe 30 kg og føre dig til en sådan ideelle form til at blive en fitness model og gøre dig beundre.
Joan skriver, at hver dag i al den tid hun langsomt flyttet til målet. Fra år til år hun skiftede meget, men nu kommer ikke til at stoppe.
Hun hævder, at de menneskelige evner er uendelige, behøver du kun at vække dem.
Uanset vanskeligt liv syntes at være, er det nødvendigt at tro på dit mål, og uden at stoppe, bevæge sig fremad. Behov for at elske dig selv, bekymringer om dig selv, drømme og kærlighed liv med hele mit hjerte.
Et eksempel på en ældre kvinde overrasker. Hun har mange fans: i dag 413 tusinde mennesker underskrevet på hendes instagram.
Kært læser, hvilke ændringer har du foretaget for at forbedre dig selv? Er der nogle specifikke forandringer, du stadig ønsker at implementere? Hvad holder dig tilbage, hvis det er tilfældet? Del gerne dine tanker og erfaringer!