Sådan plejer du din hud, hvis du ryger

At være sund har længe været på mode i dagens verden, og mange mennesker holder op med at ryge og drikke alkohol. Især piger og kvinder tager ofte dette skridt, da dårlige vaner har en negativ indvirkning ikke kun på deres generelle helbred, men også på deres udseende og skønhed. Sidst men ikke mindst påvirkes ansigtets hud negativt af rygning. Så hvis du ikke kan opgive din afhængighed permanent, kan du tage skridt til at hjælpe og beskytte din hud. I denne artikel viser Expertology dig, hvordan du kan gøre netop det.

Cigaretrøg

Når man forstår, hvad cigaretterne indeholder, opstår spørgsmålet: Hvordan turde producenterne producere et sådant produkt, hvorfor forgifter folk sig selv bevidst og frivilligt?? Tobaksrøg indeholder ca. 3.000 forskellige kemiske forbindelser,Ud over selve nikotinen indeholder det sådanne farlige ingredienser:

1. Giftstoffer som cyanid, arsenik, blegsyre og kulilte.

2. De farligste kræftfremkaldende stoffer som benzopyren, chrysen, dibenzpyren.

3. Nitrosaminer, som bidrager til hjerneskader.

4. Radioaktive stoffer – polonium, bly, bismuth.

Det er naturligvis ikke alle de kemikalier, som rygerne indånder hver dag. Men der er nok af disse til at vide, hvor stor skade der er sket.

Hvordan rygere lider

Her er en kort oversigt over, hvorfor rygning generelt er skadeligt for kroppen:

1. Cigaretrøg forårsager vasospasmer og får hjertet til at arbejde 20 % hårdere end normalt. Dette medfører forhøjet blodtryk, problemer med hjerte-kar-systemet, øget risiko for blodpropper, kolesterolplakater i kapillærvæggene, hjerteanfald og slagtilfælde.

2. Blodcirkulationen forværres, så absolut alle organer, herunder hjernen, får mindre ilt.

3. Personer, der ryger, har en række seksuelle problemer, der skyldes forsnævring af bækkenkarrene.

4. Øger produktionen af mavesyre. Derfor er der større sandsynlighed for, at rygere får halsbrand og mavesår end ikke-rygere.

5. Røg irriterer slimhinderne i luftvejene. Hoste, øget risiko for bronkialproblemer, emfysem.

6. Rygere får tjære i deres lunger og ophober.

7. Øger risikoen for at udvikle kræft i lunge, strubehoved, blære og bugspytkirtel.

8. Rygning kan forårsage blindhed og høretab. Cigaretrøg forårsager dystrofi af nethinden og uvea på grund af manglende blodforsyning; giftstoffer har også en kraftig negativ indvirkning på synsnerven og innervation af de indre strukturer i høreorganerne.

9. Nedsættelse af immuniteten.

Folk, der ryger, udvikler også psykologisk afhængighed. Dårlige vaner har en skadelig indvirkning på den mentale tilstand, centralnervesystemets funktion, søvnkvaliteten og endda på en persons humør. Og det går naturligvis ud over huden, som er det største organ i menneskekroppen.

Hvad sker der med huden på disse

Hvordan rygning skader huden

1. Mangel på ilt i blodet fører til for tidlig død af hudcellerne.

2. Kroppen får ikke nok næringsstoffer og begynder at visne.

3. Huden får et smertefuldt gråt eller gulligt skær.

4. Ødemer og mørke rande under øjnene.

5. Hudens regenerering og regenerering hæmmes, hvilket medfører for tidlig aldring.

6. Frie radikaler ødelægger også celler, kollagen og elastinfibre. Dette fører til løs, slap hud, rynker, en “flydende” ansigtsoval og tab af struktur.

7. Beskadiget hudens hydrolipidbalance.

8. Den lokale immunitet falder, huden kan ikke effektivt modstå negative indre eller ydre påvirkninger, den bliver hurtigere forbrændt i solen og bliver sprukken.

9. Giftstoffer i tobaksrøg er bogstaveligt talt giftige og udøver en giftig virkning på cellerne.

Ja, rygning er dårligt, men det er ikke alle, der ryger, der ser dårlige ud. Hvis du ikke kan droppe vanen endnu, kan du hjælpe din hud med at klare de skadelige virkninger.

Hvordan rygere skal passe på deres hud – tips og råd

Det første, du bør gøre, er at rense din hud ordentligt og regelmæssigt. Et stort antal kræftfremkaldende stoffer, toksiner og andre urenheder aflejres på huden. Det er vigtigt at vaske dit hår mindst to gange om dagen med et specialiseret hårplejeprodukt. En eller to gange om ugen anbefales en dybere rensning af huden, passende masker, eksfoliering og lignende.

Der er også et par andre hudplejetips til folk, der ryger:

1. Vær opmærksom på huden omkring øjnene.Når du inhalerer en cigaret, kniber du øjnene sammen, og hvis det sker regelmæssigt, opstår der rynker omkring øjnene, som ikke findes hos ikke-rygere. Overhuden i dette område bør derfor være fugtet og mættet med vitaminer, antioxidanter og andre gavnlige stoffer.

2. Et andet sted, hvor der ofte opstår rynker i rygernes ansigt– det er læberne, især overlæben, som også mister en tydelig kontur. Læberne er de første, der bliver ramt af giftige stoffer, hvis du indånder cigaretrøg. Derfor skal huden i dette område have næring og fugt.

3. Til generel hudpleje skal du vælge en creme af god kvalitet og så vidt muligt naturlig creme. Den skal indeholde C-, E- og A-vitamin, hyaluronsyre, peptider, urteekstrakter og -olier, retinoider, arbutin, niacinamid, mineraler, zink, flerumættede fedtsyrer.

4. Glem ikke at tone din hudmed særlig kosmetik. Det vil forbedre dens elasticitet og fjerne virkningerne af stress forårsaget af rygning.

5. Prøv at beskytte din hud mod UV-stråler, fordi den er meget følsom over for dem. Vi anbefaler, at du køber en dagcreme med en SPF-filter på 25 eller højere (afhængigt af årstiden).

6. Giv din hud en behandling natten over, når dit cellestofskifte er særligt aktivt, og du ikke ryger, må du ikke forstyrre epidermis’ fulde genopbygning og regenerering. Vælg produkter med et højt indhold af vitaminer, mineraler og næringsstoffer og foretrækker naturkosmetik.

Hvordan du kan passe på din hud, når du ryger: en oversigt over effektive kosmetiske produkter

Eksperterne har udvalgt et par kosmetiske produkter til dig, som kan hjælpe dig med at holde din hud i normal tilstand og i det mindste lidt med at modvirke de skader, som rygning forårsager:

1. Weleda Granatæble opstrammende dagcreme. Det er en økologisk løftende dagcreme med fremragende formler, der er designet til at korrigere hudproblemer, herunder aldersrelaterede. Den er rig på planteolier, især granatæblefrøolie, arganolie og macadamiaolie.

2. Magic Clay Scrub Mask. Exfolierer og mindsker porerne” fra Loreal. Den indeholder tre typer kosmetisk ler samtidig, renser effektivt og dybt porerne for urenheder, giver din hud et sundt og strålende udseende, en frisk teint.

3. Bioderma Hydrabio Fugtgivende Toning. Det er et fugtgivende og tonende produkt, der er velegnet til følsom, stresset og sårbar hud. Indeholder æbleekstrakt, citronsyre, vitamin B3, allantoin.

4. Achromin øjenpleje middel. Dette produkt hjælper med at udjævne hudens struktur, genoprette lipid-hydro-balancen og forbedre vævstonen. Formuleret med oliven-, mandel- og rapsolie, allantoin, squalan, hyaluronsyre.

5. Rensemælk til tør og følsom hud, fra Natura Siberica. Fjerner blidt og skånsomt urenheder, lindrer irritation og rødme, peeling og afbalancerer huden.

Dette er fremragende kosmetiske produkter, der har vist sig at være velegnede til pleje af følsom hud. Det er dog kun en kosmetolog eller en hudlæge, der kan foreslå de bedst egnede præparater til dig, så søg råd hos en professionel, før du køber kosmetik.