Hvad er hudens elasticitet og hvordan man forbedrer den: en oversigt over de bedste midler

Hudens elasticitet er hudens evne til at vende tilbage til sin oprindelige position efter en belastning. Specialister inden for kosmetologi og dermatologi bruger udtrykket “turgor” til at vurdere graden af dehydrering af epidermis.

Tab af hudens elasticitet er et almindeligt problem, selv blandt unge piger. Den har en specifik årsag, men den kan vendes. For at genvinde hudens elasticitet er der behov for en omfattende tilgang, som omfatter brug af specielle kosmetik, kosmetiske procedurer i hjemmet og i salonen.

Hvad afhænger hudens elasticitet af??

Hudens elasticitet afhænger af, hvor hurtigt elastin- og kollagenfibre produceres, og hvor hurtigt de nedbrydes. Forholdet er 1:1, når man er ung, men det ændrer sig, når man bliver ældre. Det vil sige, at kollagen og elastin ødelægges hurtigere, end de produceres af fibroblaster. Dette fører til en hældning af epidermis, et fald i dens elasticitet, rynkedannelse.

denne proces kan være naturlig og skyldes aldersrelaterede ændringer. Der er dog faktorer, der påvirker kroppen, som let kan fremkalde det. Nedbrydningen af kollagen og elastin som følge af biologisk aldring kan ikke stoppes. Det kan dog bremses betydeligt ved hjælp af professionelle og kosmetologiske behandlinger i hjemmet.

Hvorfor huden mister sin elasticitet?

Huden kan miste sin normale turgor hos unge piger af flere årsager.Nedbrydningen af kollagen og elastin kan blive fremskyndet:

1. dehydrering af kroppen;

2. Udsættelse for solen eller solarium i længere tid;

3. Hyppig brug af selvbruner;

4. uhensigtsmæssig hudpleje, der ikke passer til din hudtype;

5. Brug af kosmetik af udløbet eller dårlig kvalitet;

6. fugttab som følge af langvarig diarré eller opkastninger;

7. dramatisk vægttab;

8. gentagen stress;

9. mangel på nattesøvn;

10. Hormonelle forstyrrelser;

11. hyper- eller hypothyroidisme;

12. Diabetes;

13. hedeslag;

14. sklerodermi;

15. Ehlers-Danlos syndrom;

16. Dårlig cirkulation og lymfedrænage som følge af rygsøjlens krumning eller andre faktorer;

17. Tungt fysisk arbejde;

18. Ernæringsmangel: ubalanceret kost, vitaminmangel, misbrug af fastfood osv.;

19. Utilstrækkelig væskeindtagelse;

20. rygning

21. alkoholmisbrug;

22. hypodynami;

23. ugunstige miljøforhold;

24. Hypo- eller avitaminose;

25. nervøse, fordøjelsesmæssige og endokrine lidelser.

Det kan udelukkes, at mange af disse faktorer har indflydelse. Men selvfølgelig, hvis du har en sygdom, der forårsager tab af hudens elasticitet, vil det kræve en særlig indsats at genoprette hudens turgor.

Hvordan man genvinder hudens elasticitet: generelle råd

Kosmetologer og dermatologer anbefaler, at du holder din hud smidig så længe som muligt. Blandt dem:

1. Beskyttelse mod solen.UV-stråling fremmer fordampningen af fugt fra epidermis’ overflade. Der findes endda et begreb for UV-lysets hærgen af huden: foto-aldring. Under påvirkning af en sådan eksponering reduceres produktionen af de vigtigste proteiner, der er ansvarlige for hudens opstemmelighed – elastin og kollagen. Sørg for at bruge solcreme, inden du går ud i solen for at undgå denne proces.

2. fugtighedsgivende.Alle hudtyper har brug for ordentlig hydrering. Og tør epidermis – især. Det er derfor nødvendigt at bruge kosmetik baseret på chitosan, hyaluronsyre og andre ingredienser, der holder huden godt hydreret. Det er ikke kun til ansigtet.

3. Ernæring.En veltilrettelagt kost er nøglen til en ungdommelig, frisk hud. Menuen bør helst indeholde flere plantebaserede fødevarer og færre simple kulhydrater, kolesterol og fedtstoffer.

4. Fysisk aktivitet. Ansigtsopbygning har fået en ny betydning i de seneste år. Særlige ansigtsøvelser vil øge produktionen af elastin og kollagen samt forhindre tab af elasticitet i huden. Det samme gælder for kroppen. Tilstrækkelig fysisk aktivitet kan opretholde normal hudturgor og bringe den tilbage, hvis huden allerede er slap.

Vitaminer er vigtige for epidermis’ sundhed og ungdommelighed. De kan fås fra fødevarer og i tilfælde af alvorlig hypovitaminose fra særlige multivitamin-komplekser.

6 bedste kosmetik til at forbedre hudens elasticitet

For at forbedre hudens fasthed er det vigtigt atvælge særlig kosmetik. Dens formel bør være baseret på:

1. peptider eller sukkerstoffer med lav molekylvægt, som stimulerer den endogene produktion af elastin og kollagen;

2. Hyaluronsyre, som fugter overhuden og udglatter rynker;

3. Retinol, afgørende for collagen- og elastinudskillelse, hudcellefornyelse, fjernelse af tørhed og irritation;

4. Argireline, som er en specifik analog af botulinumtoksin;

5. Hudens naturlige energikilde, adenosin, er ansvarlig for at slappe af i musklerne og regulere syntesen af energimolekyler;

6. Ascorbinsyre og tocopherol, som er antioxidanter og hjælper med at forynge huden på celleniveau;

7. SPF, der har til formål at beskytte huden mod UV-stråler.

Mange kosmetiske produkter indeholder planteekstrakter og -olier. De supplerer den grundlæggende formel og mætter huden med vitaminer.

Når det drejer sig om at vælge specifik kosmetik, anbefaler eksperter følgende kosmetiske produkter.

Nominering	sted	Titel	Pris
6 bedste kosmetiske produkter til forbedring af hudens elasticitet	1	HYALU B5 serum	2 850 €
2	ftActiv Supreme, Vichy	2 600 €
3	Ansigtscreme, SkinCeuticals	11 100 €
4	REVITA FT filler [HA], L’Oreal Paris	750 €
5	Body Lotion Natura um Mango	360 €
6	Ansigtsmaske 24K Gold Essence 100g CMD – 101	300 €

HYALU B5 serum

Fugtgivende serum, der forbedrer hudens elasticitet og foryngelse. To typer hyaluronsyre, lavmolekylær og højmolekylær vægt. Produktet er også beriget med vitamin B5, som fugter huden, beskytter den mod UV-stråler, fremmer heling og regenerering.

Anvendelse af et koncentreret serum hjælper ikke kun med at forbedre turgor, men også med at genopbygge den hydrolipidiske balance. Kan bruges i længere tid. Velegnet til alle hudtyper, herunder følsom og overfølsom hud.

ftActiv Supreme, Vichy

Lette cremer beregnet til normal til fedtet hud. Beriget med et antioxidantkompleks, beroligende ingredienser og opstrammende midler. De aktive ingredienser i det kosmetiske produkt er vindruekerne-, sesam- og solsikkeolie.

Brugen af cremen mætter huden med fedt, hvilket hjælper med at fugte og pleje den. Indeholder vitaminer, som har en positiv effekt på hudens turgor og forebygger ældning. Regelmæssig anvendelse af kosmetikummet forhindrer skader på epidermis forårsaget af ultraviolet lys. Antioxidanter bidrager til at fjerne frie radikaler fra huden, hvilket har en positiv effekt på det lokale immunsystem. Endelig sikrer cremen produktionen af kollagen- og elastinfibre, hvilket forbedrer svulsten.

REVITA

FT filler [HA], L’Oreal Paris

Mangomasken er beregnet til natpleje af ansigt, hals og dekolletage. Den har fugtgivende, regenererende og nærende egenskaber. Den indeholder også antioxidanter, som fremmer udskillelsen af toksiner og frie radikaler fra huden.

Hovedbestanddelen i en crememaske er flydende 24-karat guld. Dette stof giver langvarig, dyb hydrering, nærer huden og fremhæver dens naturlige glød. Guld hjælper med at få ilten til at trænge dybt ind i hudcellerne. Den får epidermis til at genvinde sin elasticitet, friskhed og sunde farve.

5 bedste hjemmemidler til at forbedre hudens elasticitet

Den er velegnet til hjemmebrug sammen med professionel kosmetik. Selvfremstillede masker og scrubs er velegnede til pleje af ansigt og krop. Den anvender naturlige ingredienser, beriget med essentielle vitaminer og mineraler.

Fransk maske

En maske lavet af dette produkt vil hjælpe med at opstramme og forlænge hudens ungdommelighed:

1. 200 ml frisk, naturlig fløde;

2. Med 1 råt æg;

3. Med saften fra 1 citron;

4. 100 g vodka af god kvalitet;

5. 5 ml glycerin.

Den franske maske tilberedes på følgende måde:

1. Tilsæt 1 æg til et glas fløde, der piskes til en tyk skummende hætte.

2. Rør, indtil det er glat, og tilsæt derefter de resterende ingredienser, og bland med en røremaskine eller en stavblender.

3. Fordel den opnåede blanding i hele ansigtet, på halsen og i kavalergangen.

4. Lad masken sidde på i et kvarter, og skyl derefter godt af med rindende vand eller tag et kontrastbrusebad.

Dette bør ikke ske mere end to gange om ugen. Hvis blandingen er tilbage, kommes den i et flødeglas og sættes på køl i køleskabet. Masken har en holdbarhed på 6 måneder.

Maske “Madame de la Pompadour”

En anden version af en fransk hjemmelavet maske til forbedring af hudens elasticitet. Den er velegnet til ansigtet og hele kroppen. For at tilberede den skal en hel citron hakkes i en kødhakker. Skind og kerner må ikke fjernes.

Tilsæt 100 g alkohol, 200 g creme fraiche eller fløde og 5 ml glycerin til mosen. Bland alle ingredienserne, indtil de er homogene; påfør på problemområder og lad det sidde i et kvarter. Skyl resten af masken af med rindende vand, og påfør en hyaluronsyrebaseret nærende eller anti-ageing creme.

Sophia Loren maske

Bland 100 g frisk, dobbelt fløde med 1 tsk. . gelatinepulver. Stil blandingen på et varmt sted, og lad den trække natten over. Om morgenen sættes blandingen på en lav varme eller et vandbad, tilsæt 5 ml honning og glycerin og varm blandingen op under konstant omrøring med en ske under konstant omrøring.

Når gelatinen er helt opløst, tages blandingen af varmen. Lad masken køle ned til en behagelig temperatur og påfør den på huden i 15 minutter. Hæld den resterende blanding i en passende flaske og opbevar den i køleskabet.

Saltbad til fasthed af huden

Ikke kun masker hjælper til at forbedre hudens elasticitet. Saltbade og saltbad i ansigt, hals og kavalergang er en anden effektiv metode, som kan forstærke virkningen af professionel og hjemmelavet kosmetik. Saltopløsningen er fremstillet af havsalt, da det indeholder alle de ingredienser, der er nødvendige for at holde huden smidig.

Opløs 400 g salt i et bad med varmt vand og nedsænk dig selv i blandingen i en halv time. Hvis du ønsker at lave kompresser på visse dele af kroppen, skal du tilsætte 1 spsk. vand til 1 glas. . havsalt. Denne behandling kan gentages en eller to gange om ugen for at forbedre cirkulationen og stimulere produktionen af kollagen og elastin.

En universalskrub til alle formål

En scrub lavet med denne opskrift er velegnet til ansigt og krop. Dog bør man ikke behandle halsen og dekolletageområdet med den, da huden er for tynd og sart. Ingen andre kontraindikationer for brug af scrubben. Den fugter og nærer huden og holder den ung og smidig i lang tid.

For at få et kosmetisk produkt skal du tage:

1. 200 g sukker;

2. 2 spsk. . kakaopulver;

3. 5 ml honning;

4. 1/3 . . …stødt kanel;

5. 2-3 dråber æterisk olie af appelsin, patchouli, myrra eller ylang-ylang;

6. 45-60 ml olivenolie;

7. 5 ml blød flydende sæbecreme.

Bland alle ingredienserne én efter én og læg dem i en praktisk beholder med låg. Skrub dit ansigt og din krop med den resulterende maske højst 2 gange om ugen.

Salonbehandlinger til toning af huden

For hurtige resultater med reduceret hudturgor kan du få hjælp fra professionelle kosmetologer. Din læge vil vælge den mest effektive procedure for at forlænge din epidermis ungdommelighed uden at påvirke dit helbred.

Fotoforyngelse

Botulinumtoksin-injektioner

Botulinumtoxin-injektioner kan med held kombineres med massage. Denne kombination af kosmetologiske manipulationer hjælper med at genoprette hudens turgor hurtigere, fjerne rynker og opnå en anti-aging effekt.

Injektion af botulinumtoksin for at fjerne rynker i ansigtet, på halsen og på dekolletage. huden bliver glattere og fastere, synligt opfrisket og forynget efter botulinumtoxininjektion. Kombinationen med en massage – manuel eller maskinel – reducerer dosis af lægemidlet betydeligt. Massagen forbedrer blod- og lymfekredsløbet og stimulerer produktionen af kollagen og elastin. Om nødvendigt anvendes der særlige næringsstoffer og foryngende midler, som potenserer botulinumtoxinet.

Fraktionel laser

Laser biorevitalisering er en anden metode, som hjælper med at give huden elasticitet tilbage. Mange andre problemer i overhuden kan også behandles sideløbende med denne behandling. Den fraktionerede laservirkning starter udskillelsen af elastin og kollagen, rynker fjernes, og ansigtet får en naturlig glød og farve. Desuden hjælper effekten af en kold laserstråle med at genoprette koncentrationen af hyaluronsyre i hudcellerne.

Udfør kosmetisk manipulation kan udføres på ethvert tidspunkt af året. Men det er bedre at gøre det om foråret, især hvis huden er tilbøjelig til at få hyperpigmentering.

RP-behandling

Denne procedure indebærer anvendelse af patientens eget plasma til fremstilling af et injektionsmedicin. Det administreres subkutant eller intradermalt og udløser de naturlige processer for regeneration, foryngelse og kollagenproduktion. Eksperter anbefaler, at man kombinerer plazmalifting med fraktioneret laser.

Trombocytter, som findes i blodplasma, øger dermis’ modtagelighed for laserbehandling. Dette forbedrer hudens elasticitet, forynger og reducerer rynker hurtigere og mere effektivt. Behandlingen har dog kontraindikationer, så den er udpeget efter en grundig undersøgelse.

RF-lift

RF-lift er en procedure, der udføres med et særligt Thermo C-apparat. den er baseret på den kombinerede virkning af bipolar RF-energi, vakuummassage, rød fotokromoterapi og kryoterapi. Kombinationen af disse kombinerede virkninger har fantastiske resultater med hensyn til at genoprette hudens turgor. Kombinationen af disse behandlinger kan intensivere produktionen af kollagen og elastin, udjævne dybe rynker og fjerne fine linjer, normalisere det lokale stofskifte, blodcirkulationen og lymfedrænage.

Resultaterne er synlige efter den første behandling og holder sig i flere dage. For at opnå en længerevarende effekt bør du gennemgå en RF-behandling, der består af 5-8 sessioner.

Selvmassage til fasthed af huden

Det har længe været kendt, at massage kan genoprette epidermis elasticitet og fjerne rynker. For at rense og rense din hud kan du enten benytte dig af en professionel eller gøre det selv. Selvmassagesessioner kan udføres på følgende måde:

1. Kryds armene og gnid forsigtigt i cirkulære bevægelser langs massagelinjerne, indtil huden føles rød og varm. Behandlingen kan anvendes i ansigtet og på kroppen. Det er en god idé at massere din hud hver dag.

2. Massér underarmen forsigtigt først på den ene side og derefter på den anden side. Du kan gnide, knibe eller klappe huden. Det vigtigste er, at huden efter behandlingen føles varm og rød efter behandlingen.

3. Yderligere massage kan udføres på maven, siderne, lårene og ryggen.

4. De vanskeligste områder er ryggen og lænden. Et blødt frottéhåndklæde, der er gennemvædet af koldt vand, kan bruges til at forbedre hudens elasticitet i disse områder.

Vigtigt! Under selvmassagesessionerne er det nødvendigt at følge bevægelsernes bane nøje. Den skal gå fra top til bund, fra venstre til højre.

Behandlingen udføres bedst om aftenen, lige før du går i seng.

Nyttige tips til hudpleje

Hudens elasticitet afhænger i høj grad af en korrekt og fuldstændig pleje. Og fokuser ikke kun på dit ansigt – din hals, din kavalergang, dine arme og andre dele af din krop har også brug for næring, fugt og toning. Så hvad kosmetologer anbefaler for en god hudplejeordning?

Rensning

Der bør anvendes blød, alkoholfri kosmetik. Det må ikke udtørre epidermis, så den bedste løsning er hydrodelta. Det er et kosmetisk produkt, et destillat af medicinske urter.

Fugter og nærer

Olier, balsam og squalans er designet til at sikre tilstrækkelig hydrering af huden. Det er tilrådeligt at købe separate produkter til ansigtspleje og kropspleje.

Tonic

Ansigts- og kropstonic er der masser af i kosmetikbutikkerne. Den skal tilpasses til hudtypen og de yderligere virkninger, den kan have.

At glatte huden med en isterning er også et godt middel. De kan være lavet af rent vand eller urtete.

Nærende for at bevare hudens elasticitet

For at få en smidig og sund hud er det vigtigt med en god kost.Ernæringseksperter og ernæringseksperter rådgiver også

1. Gør fiberrige fødevarer til grundlaget for din kost. Ja, vi taler om frugt og grøntsager. Ikke alene har de en positiv effekt på fordøjelsen, hvis forstyrrelser har en umiddelbar virkning på huden. Disse produkter er beriget med vitaminer og mineraler, aminosyrer, antioxidanter – elementer, der er afgørende for at opretholde en sund hydreringsbalance, lipidmetabolisme og elasticitet i epidermis.

2. Spis nok proteinholdige fødevarer. Proteiner er lige så vigtige for hudens elasticitet ved at sikre optimal produktion af kollagenfibre. Spis kun 150-200 g magert kød i løbet af dagen, helst kylling eller kalkun. Der findes meget protein i ost, bælgfrugter og nogle kornsorter.

3. Tilføj fisk og skaldyr til din kost.Det betyder ikke, at de skal spises dagligt. Det kræver blot 300 gram af en sådan kost om ugen for at give din krop nok af disse værdifulde fedtsyrer, zink, selen og magnesium. Retinol er vigtigt for at holde huden ung, fast og sund.

4. Du må ikke forsømme at spise solsikkefrø, Nødder, spirede kornprodukter. De indeholder fedtsyrer, vitaminer, magnesium, zink og kobber, som alle er vigtige for en sund og elastisk hud.

5. Optag produkter, der indeholder gelatine, på menuen.Syltetøj, gelé, gelé, buddinge – de er ikke kun gode for dine led. De er vigtige for produktionen af kollagen og elastin. Derfor er gelatinemasker særligt velegnede til at behandle slap epidermis i kosmetologien.

6. Forsømmelse af sojaprodukter er ikke udelukket.Tofu-ost, sojamælk og kød er de ingredienser, der indeholder den vegetabilske analogi af det kvindelige hormon østrogen. Dette biologisk aktive stof sørger ikke kun for, at det reproduktive system fungerer korrekt, men er også ansvarlig for hudens hydrering og elasticitet. Desuden er sojafødevarer beriget med isoflavonoid genistin, som har evnen til at blokere enzymer, der forringer hudens turgor.

Samtidig skal visse grupper af fødevarer undgås eller i det mindste begrænses i deres forbrug. Dette omfatter bagværk, slik, juice i pakker, sukkerholdige kulsyreholdige drikkevarer, røget kød og syltede agurker. Is, kager, kager og andre desserter bør også udelukkes fra menuen, eller portionerne bør reduceres til et minimum. Disse fødevarer ødelægger kollagen- og elastinfibre og fremskynder optagelsen af hyaluronsyre. Derfor bliver huden tør og slap og mister elasticitet, selv hos unge mennesker.

Vitaminer til fast hud

Visse næringsstoffer er ansvarlige for hudens fasthed og sundhed. Det er nødvendigt, for at epidermis ikke mister sin elasticitet

1. Retinol.A-vitamin er ansvarlig for vækst og udvikling af hudceller. Trækker skadelige og giftige stoffer ud og fjerner ødemer.

2. Tocopherol. En velkendt antioxidant, der er ansvarlig for hudens ungdommelige udseende. Det neutraliserer de potentielt skadelige virkninger af frie radikaler og bremser aldringsprocessen. Virkningen af E-vitamin forårsager også udvidelse af blodkarrene og normalisering af blodcirkulationen.

3. Ascorbinsyre. Ligesom tocopherol hører det til kategorien af kraftige antioxidanter. Derfor anvendes C- og E-vitamin ofte i kombination, og nogle gange ordineres retinol som supplement. Ascorbinsyre stimulerer hudens cellefornyelse, fremmer kollagenproduktionen og regulerer det lokale stofskifte.

4. Niacinamid. Vitamin PP, stof, der er involveret i hudvævets vækst og redoxprocesser. Virkningen af dette mikronæringsstof kan sammenlignes med virkningen af en kur.

5. Vitamin F. En kraftig antioxidant, der hjælper med at fjerne toksiner og urenheder fra kroppen som helhed. Dette normaliserer hudens funktion og tilstand og genopretter dens sunde turgor.

6. Thiamin.B1-vitamin hjælper med at stimulere blodcirkulationen, vævsvækst og regenerering. Det er vigtigt for at bevare overhudens elasticitet og ungdommelighed.

7. Riboflavin. Vitamin B2 er kendetegnet ved at normalisere stofskiftet, opretholde energistofskiftet, sikre en sund hudfarve og turgor.

8. Pantothensyre. B5-vitamin er nødvendigt i kroppen som et vigtigt enzym, der er involveret i fedtsyreudskillelse og metaboliske processer. Mangel fører til tab af hudens elasticitet, skøre negle og hårtab.

9. Pyridoxin.B6-vitaminets vigtigste opgave er at støtte hudens sunde funktion som helhed.

Alle ovennævnte stoffer er til stede i de tidligere beskrevne fødevarer, som bør indgå i kosten. Der kan også anvendes topiske produkter baseret på disse vitaminer, da de findes i mange kosmetiske produkter.

Hudens elasticitet er ikke kun en indikator for dens ungdommelighed, men også et tegn på dens sundhed. Selv om faldet i turgor kan være relateret til ikke-patologiske faktorer, skal problemet behandles i tide. Det er muligt at genoprette hudens fasthed, og det kan særlige kosmetikprodukter kombineret med skønhedsbehandlinger i hjemmet og i saloner hjælpe med at gøre det.