Selvforbedring: Værdi, motiver og metoder

Hvis en person betragter sig selv en personlighed, skal han konstant engagere sig i selvforbedring. Et sådant arbejde giver store fordele og kan være nyttige i enhver alder. Unge mennesker vil vise sig på arbejde og vil betydeligt gå videre gennem karrierestigen, og befolkningen i alderdom vil altid være interessant for andre.

Desuden er selvforbedring en ret underholdende besættelse, der er i stand til at bringe nogen individuel fra den depressive tilstand.

Hvad er det i psykologi?

Selvforbedring – Dette er en slags system. Det er en bevidst handling, der gør det muligt for en person at bevæge sig i form af personlig vækst. Desuden er et karakteristisk træk ved en sådan proces, at personlighed danner forskellige positive kvaliteter i sin karakter, visse egenskaber og de nødvendige færdigheder.

Alle mennesker, der bor på jorden, har et eksplicit individuality. Derfor kan deres uafhængige vurdering afvige. Nogle mener, at de er perfekte tilbud, der ikke bør gøre noget for at ændre deres personlige potentiale. Andre, derimod søger at kende og tro, at de gjorde meget lidt for at opnå bestemte perfektion. Uddannelse, frihed, moral, materielle værdier, og t spille en stor rolle i disse konklusioner. D.

Moderne personlighed er karakteriseret ved pågældende egenskab Selvbevidsthed. Hun har råd til at opnå nogen højder. Dette skyldes, at frihed, som sikker viden og færdigheder giver. Det betyder, at enhver moderne og intelligent person ikke bør retfærdiggøre sig selv, hvis han ikke kan opnå succes, men skal tage initiativ i sine hænder og begynde at handle med omtanke og dristigt.

Så du kan i væsentlig grad rykke videre og se på dig selv forskellige fordele og talenter. Og så bliver du bare nødt til at forsøge at udvikle dem. Så processen med selvstændig forbedring vil begynde.

Hvad der sker?

Self-forbedring er ikke ensidig, og det påvirker udviklingen og livet for en person betydeligt. Så der er intellektuel, moralsk og fysisk selvstændig forbedring. Hvilken en til at vælge, afhænger af selve personligheden. Måske kan hun bevæge sig i følgende retninger.

1. En af de vigtigste veje er psykisk eller personlig vækst. Takket være assimilering af ny viden og færdigheder, kan en person opnå hidtil usete højder. Kompetence i mange sager vil give ham mulighed for hurtigt frem gennem karrierestigen.
2. Self-behandling er også en temmelig betydelig øjeblik for selvudvikling. En person, der har nogen lidelse i hans krop forsøger at lære så meget information om dens afskaffelse.
3. Fysisk tilstand er også vigtigt for den personlige udvikling. Som anført: “I en sund krop – en sund sjæl”. Folk, der søger at forbedre deres krop overvinde en temmelig vanskelig måde. Og det giver dem mulighed for selvrealisering.
4. Professionel sfære spiller en væsentlig rolle. Moderne verden er kendetegnet ved overflod af forskellige teknikker og elektroniske apparater. Derfor skal en person på dette område forstå sig godt for at opfylde alle de nødvendige krav, når de arbejder på arbejde. Således bliver personligheden konkurrencedygtig på arbejdsmarkedet.
5. Æstetisk selvforbedring påvirker helt sikkert menneskelivet. Undersøgelse af enhver litteratur, tegning og t. D. give mulighed for at vokse i en åndelig plan. Det er vigtigt at blive selvforsynende og uddannet specielt.
6. Moralsk uddannelse – Dette er et af de vigtigste områder, der vil fremme enhver person til selvforbedring.

En mand, der har i hans karakter, høj moralske egenskaber forårsager beundring og respekt.

Motiver

Human udvikling er en naturlig proces. I det store og store er enhver person engageret i selvregulering og har et konkret mål. Selvforbedring er et mål, og det har typiske motivatorer. Overveje dem.

1. Det første motiv er tiltrukket af livet. Derfor er en person kan selv forbedre for at lette dens eksistens, øget materiel velfærd, forbedre livet eller lære at undgå problemer.
2. Så er der et motiv, der påvirker mennesker. I dette tilfælde er personlighed engageret i selv-forbedring, for hende et godt forhold til folk for at hjælpe dem, nyde deres respekt. Hertil kommer, en person har brug for at selv-indse og selvstændig forbedring. Og det er umuligt at gøre uden deltagelse af andre.

I dette spørgsmål, er det nødvendigt at tage hensyn til de behov, som den menneskelige krop oplever. For eksempel har alder og seksuelle forhold, er blevet identificeret som har en betydelig indvirkning på motivation. For eksempel kan en person mere moden alder er mindre interesseret i det modsatte køn, i modsætning til teenagere og unge mennesker. A, blev det, og de motiver, der er forbundet med alder spørgsmål stige eller falde til en eller anden grad.

Hvad forhindrer ønsket om selvstændig forbedring?

Hvordan vores liv ændrer sig hele tiden og kører frem og mand skal være engageret i selvudvikling. Hvis den enkelte ignoreres af en sådan proces, han ufrivilligt går på stien til selvdestruktion, og dette er et stort problem. En person kan ikke stoppe hans udvikling i et stykke tid. Hvis dette sker, så hans liv vil blive uinteressant og kedeligt. Derfor har hver af os ufrivilligt stræber efter selv-forbedring.

Når livet begynder at gå galt, begynder enhver person til at tænke selvstændig forbedring spørgsmål. Og specielt I denne proces er det nødvendigt at bemærke rolle vilje. Takket være viljesbestemte løsninger, identitet begynder at ændre sig til det bedre. Samtidig er det laver fejl og gør visse konklusioner. Således afslører personligheden potentialet i hans “I”.

Der er en del af mennesker, der ikke kan begynde processen med selvforbedring. For at retfærdiggøre dig selv, begynder de at søge at skylde i deres fejl og problemer. Således tiltrækker de endnu større negative i deres liv. På samme tid forstår de ikke engang, at roden af ​​problemet er i dem selv.

Hvis problemet ikke er løst, begynder den person, der er “fast på plads,” begynder at falde i depression. Og denne proces flytter endnu mere det fra at finde ud af omstændighederne. så, Overvej situationer, der forstyrrer folk, der udfører arbejde på sig selv.

• Mange mennesker skræmmer ændringer, og endda frygt for ukendt. Stabilitet over alt. Men mange stabilitet bringer ikke andet end lidelse. For eksempel bor en person i en lille landsby, hvor der ikke er noget højt betalende arbejde. Han arbejder et sted på kontoret for en krone og lever fra at betale for at betale. Før pensionen er stadig langt, og han kunne sælge et hus til sommerhuse og købe en beskeden lejlighed i storbyen.

Næste kan findes arbejde med en god løn og levende. Men personen er bange, fordi han i sin lille landsby han har en garanti for, at i morgen ikke vil være værre. Han tænker: “Hvis jeg forlader, og jeg kan ikke finde et job, så indtægtskilde vil hurtigt løber ud, og fattigdom vil komme”. Denne frygt flytter en person i en cirkel og giver ikke at træffe beslutning om et alvorligt skridt. Så snart denne person klare sin frygt, vil han ændre livet til det bedre.

• Miljø spiller en vigtig rolle i vores liv. Fra levested, hvor nogen af ​​os er afhængige af vores karakter og synspunkter. Hvis en person bor i det sted, hvor folk drikker, gåtur og ikke tænke på selvudvikling, vil han også føre sådan en livsstil.

Og tværtimod, hvis det medium, hvor personen er baseret på, er kendetegnet ved den høje bevidsthed, vil det gerne udvikle sig til at blive en helhed med miljøet.

Hvor skal man begynde?

For at lancere processen med selvforbedring, skal du have et ønske. Wills magt vil også have brug for. Det er det, du har brug for at gøre for at overvinde denne vej.

1. Komplet selvtest. Dette kan gøres som følger. Tag et ark papir og skriv spørgsmål om en sådan plan: “Hvem er jeg? Hvorfor leve på dette lys? Hvad gjorde du? Hvad jeg vil? Hvordan jeg gerne vil leve på? Hvad jeg vil få fra livet?”Besvar dig selv om disse spørgsmål skriftligt. Derefter genlæse dem og tænke på, hvad de skrev. Derefter vil du forstå, i hvilken retning du skal flytte videre. Derudover skal du beregne den tid og energi, der skal gennemføres for at gennemføre selvforbedring.
2. Selvdisciplin hjælper dig ikke med at komme ud af vejen. Hvis du ønsker at tage en pause fra processen med selvstændig forbedring, så dit engagement vil returnere dig til udformning af undfanget.
3. Motivation er ikke mindre vigtig. Du skal vide, hvad du har brug for at passere processen med selv-forbedring. Og det vil give dig styrke til yderligere handling.
4. Vær forberedt på vanskeligheder. Du skal vide, at overvinde sig selv forårsager en lang række spørgsmål og problemer. Stræb efter deres overvindelse.
5. Forbered dit liv vil ændre sig væsentligt. Det vil være bedre, og vil aldrig vende tilbage til den forrige retning.

Beskrivelse af metode

Selvforbedring – Dette er en omhyggelige arbejde, der absorberer tid og kræfter. Først og fremmest, er du nødt til at sætte foran mig mål, Derefter foretage en vis plan og starte selv-uddannelse. Og vil hjælpe i denne særlige programmer og følgende metoder. Så overveje følgende punkter.

1. Hvis du vil ændre dine aktiviteter i roden, bør du forbedre grundlæggende færdigheder. For at gøre dette kan du tilmelde dig avancerede træningskurser eller etablere eventuelle forbindelser, der uundgåeligt vil bringe succes.
2. Dem, der skal gå igennem livet nemt og frit, kan du invitere til at studere fremmedsprog. Dette giver dig mulighed for at udvide vores udvalg af muligheder og træde i en helt ny retning.
3. Start Read. Lad din læsning være informativ. Forskellige bøger om psykologi hjælper især. Skriv ned de mest betydningsfulde læringsmomenter og skal genlæse dem. Så du kan bedre kende dig selv og begynde at rette op på situationen.
4. Prøv at tænke kreativt. Træningsteknik er som følger: I alle bestræbelser skal du kigge efter usædvanlige øjeblikke. For eksempel vil du lave reparationer. Før du starter en sådan begivenhed, skal du tænke på, hvordan du handler. Du kan blot holde tapetet og sætter det i henhold til standarden, og du kan lave en helt usædvanlig finish af lokalerne, som alle vil beundre.
5. Find den hobby. Sommetider folk ikke engang tyder på, at de ikke gør det arbejde, de gerne vil gøre. For eksempel, syerske sidder hele dagen og sy lommer på skjorter. Hun ved ikke engang, hvad der rent faktisk kan sy på permanent basis meget fashionable ting. Så det hele skete, skal du i det mindste prøve, og så alt går til din kvinde.
6. Sørg for at lære hvordan man tegner en liste over sager. En sådan begivenhed er meget disciplineret. Praksis viser, at en disciplineret person har altid tid, hvilket betyder, at han stadig er mere tid til selv-forbedring.
7. Inspire selv. For at gøre dette kan du se forskellige billeder, film (både kunst og dokumentar), samt at læse de livsbekræftende artikler.
8. Der skal lægges særlig vægt på den rigtige ernæring. Spis til morgenmad og aftensmad kun de produkter, der anses for nyttige. Det er ikke nødvendigt at overvælde. Husk at menneskekroppen er et subtilt stof, der kræver det bedste foder i form af sunde grøntsager og frugter. Bemærk, at den åndeligt fattige person næsten altid lider af overskydende vægt eller dårlig trivsel.
9. Mindst en gang om året rejse. Selvfølgelig, hvis der er en sådan mulighed, så kan du gøre det oftere. Rejse giver en person mulighed for at få lykke og overleve et stort antal interessante øjeblikke. Lad dine vandrere være åndeligt mættet og give dig meget værdifuld viden.
10. At læse klassisk litteratur giver dig mulighed for at udvide horisonterne. Derudover kan du betydeligt genopfylde dit ordforråd og begynde at skrive korrekt.
11. Meget godt, hvis du besøger museer, teatre og udstillinger. Start købt til den smukke. Du vil helt sikkert lide det. Derudover bliver du en højt udviklet personlighed og lærer, hvordan man er kulturel kommunikation.
12. Lytter til klassisk musikmagter mand på tænkning. Så snart din hjerne begynder at arbejde i et nyt format, vil det kræve ny viden og færdigheder. Du kan finde en sådan lidenskab eller lektion på et intuitivt niveau, der vil hjælpe dig med hurtigt at udtrykke.
13. Sport. Du kan fortsætte til seriøs træning, men du kan bare løbe rundt i huset. Takket være intensive klasser i din krop vil blodcirkulationen forbedre, og der vises energi, der vil kræve en bestemt udgang. Du selv ønsker ikke at begynde at lede efter nye muligheder for selvrealisering for dig selv.
14. Hold styr på dine tanker. Hvis du begynder at klatre negative “dums”, så prøv at slippe af med dem med det samme. Tænk ikke dårligt. Husk, at alle tanker er materiale.
15. Hvis du har dårlige vaner, så sørg for at slippe af med dem. Husk, at rygning og passioneret med spiritus ikke vil føre til noget godt. Sundhed vil ryste, og den mentale tilstand kun vil forbedre i et stykke tid, da de skadelige vaner ødelægger kroppen og føre til fuldstændig nedbrydning af personligheden.
16. Gør ikke forhastede bevægelser i retning af målet. Sensity vil ikke bringe resultatet.

Derfor tænke over hvert trin – så du vil forbedre din mentale potentiale og lære at lave de rigtige løsninger.

Nyttige anbefalinger

Self-forbedring er en konstant tilstand af en person. Derfor skal alle de anbefalinger og øvelser gøres hver dag og ikke forsømme de gode råd af erfarne folk. Nogle af dem anbefaler at slappe af med fordel. Først og fremmest sådanne Fordel er i klassen udøvere. Hvad skal der gøres? Læs nedenunder.

1. Vælg et hyggeligt, lyst og roligt værelse.
2. Sid på en behagelig blød sofa / stol. For større komfort kan du bruge puder. Under fødderne seng tæppe.
3. Før meditation ikke er værd at ingenting.
4. Tænd den fredelige musik og sæt en timer i 15 minutter.
5. Luk dine øjne og begynd at trække vejret dybt og roligt.
6. Tanker, der kommer til hovedet, kører ikke, men bare se dem, som om bag skyerne flyver over himlen.
7. Fortsæt med at trække vejret roligt. Forestil dig, at en enorm glødende bold er dannet over dit hoved. Han går langsomt væk og udfylder al din bevidsthed. Denne cyklus af energi bevæger sig ned og trænger ind i hver del af din krop. Du kan endda føle prikken i spidserne af fingrene og benene. Ikke skræmme. Dette er rensningen af ​​din krop og bevidsthed.
8. Forestil dig, at den energi, der er opstået overvælder dig og bryder ind i himlen. Der forbinder det med plads. I øjeblikket skal du bede universet om at ændre din bevidsthed til det bedre.
9. Sid i en tilstand af Nirvana i nogen tid, åben dine øjne, når vækkeuret.