Meditation Healing praktikant Barn

Mange af os ved, at alle menneskelige frygt og angst er lagt i barndommen. Arten af ​​hver enkelt af os begynder også at formen i denne periode. Derfor kan vi roligt sige, at vores barndom forbliver hos os for livet. Voksen bevidst er klar over, at nu er han blevet anderledes, så han opfatter sig selv som separat. Samtidig, et lille væsen bor hele tiden inde i vores bevidsthed. Hvis i barndommen var det ofte fornærmet eller gav ikke den fornødne opmærksomhed, ville det altid minde om det hele tiden.

Hvem har brug for og hvorfor?

Meditation “Healing intern barn” Louise Hay udviklet til dem, der føler sig ensomme og forsvarsløse person. Denne meditation er designet til at slippe af med frygt og usikkerhed.

Denne teknik bør kun stole på, fordi Louise Hay på hans oplevelse viste, hvordan man handlede, når sjælen er såret siden barndommen.

Skaberen af ​​teknikken blev født i den fattige familie. Siden barndommen lærte, hvad sult og kulde. Da hun voksede op, besluttede en af ​​de smukke dage at fange med ukonventionelle behandlingsmetoder. Så blev han en pastor og begyndte at skrive bøger om psykologi.

Da Louise blev meget syg, besluttede han at helbrede sig med sin bevidsthed. Dette hjalp hendes meditation. Til dato var hun i stand til at hjælpe andre mennesker med at komme ud af en vanskelig situation.

Ovennævnte meditation gør det muligt formelt at fordybe dig i barndommen og med dette dykke forsøge at ændre nutiden. Derfor er denne teknik nødvendig for dem, der oprigtigt ønsker at slippe af med børns oplevelser, som igen er meget stærkt påvirket af.

Der er mange eksempler, når problemer, der kommer fra børns alder, tillader ikke en person at opleve. For eksempel, hvis barnet blev fornærmet i skolealderen, og han følte hans værdiløshed, så i voksenalderen kunne han ikke finde en satellit, vil blive lukket, det vil ikke være i stand til at indse hans evner.

For at ændre alt, skal du prøve i praksis meditationen Louise Hay “Healing af det indre barn”.

Hvad er et “indre barn”?

For fuldt ud at komme til opfattelsen af ​​en sådan ting, skal du indse det Udtrykket “internt barn” er en personificering af en af ​​de vigtigste dele af en persons indre verden. Det er denne del, der indeholder forskellige minder, både negative og positive, såvel som frygt, færdigheder, tidlige erfaringer og t. D.

Det er denne del af den menneskelige sjæl, der er ansvarlig for den glædelige opfattelse af eventuelle arrangementer. Hver af os husker godt smagen af ​​is, som vi alle spiste i barndommen. Det var utroligt sødt og behageligt. Jeg husker dette øjeblik, og nu er voksne at behage dig selv, vi spiser også is.

Det samme kan siges om kreative evner.

I en tidlig alder forsøger hvert barn at tegne noget eller tabe. Hvis han er rost, forsøger han endnu mere og skaber. Som følge heraf kan en talentfuld kunstner eller billedhugger vokse fra en sådan person. OG I denne store betydning vil spille barnlig erfaring, nemlig “indre barn”.

Når ingen lægger vægt på en lille kunstneres kreative slør, begynder han langsomt at lukke sig selv i sig selv, og hans evner går ud. Hvis en sådan person, der er voksen, vil ønske at genoplive trangen til tegning, så vil dette hjælpe meditation mediteret “Healing of the Internal Child”.

Tackle: “Inner Child” er en vis periode, der forblev i den fjerne fortid. Denne tidsperiode kan dog ikke påvirke en voksenpersons sande og fremtidige liv.

Teknik

Denne teknik er designet til personer, der er blevet voksne. Ligegyldigt hvor gammel du er. Det skal udføres for at rene og friske følelser i din sjæl. Og de vil helt sikkert skabe nye ideer i sindet, der vil hjælpe med at bevæge sig i livet yderligere.

Det er nødvendigt at overveje det Dit “indre barn” kan være i en sådan stat – at være deprimeret og bange og t. D. Hvis du ser i din adfærd ulempe, kan manglende evne til at bede om lignende, så du skal lære at håndtere det. Hertil kommer, at negative manifestationer og følelser i din karakter tyder også på, at dit “indre barn” er trykket.

Derfor du forkæle dig selv utilstrækkeligt, nemlig være vred på dig selv, skælder og skylden på alle dødssynder. Og vigtigst af alt, kan ikke se dine resultater og gode kvaliteter. Dette naturligvis nyde de omgivende mennesker, hvilket gør dig en “syndebuk”.

Nogle arter utilstrækkelig adfærd er udtrykt i det faktum, at de, som er voksne mennesker, kan ikke forstå dette. Sådanne mennesker er infantil, gør ikke arbejde og ikke lærer, så prøv at leve på bekostning af andre. Så de har brug for at begynde at arbejde på sig selv. Ellers vil de underkastes afsluttende nedbrydning.

For at gøre dette, skal du finde ud af præcis, hvordan dit “indre barn” er manifesteret. Hvis det ikke er helt sundt i den følelsesmæssige plan, så vil du være ubehageligt. Hvis du er utryg, så er du nødt til at holde wellness meditation og bringe din generelle tilstand af sjælen til ligevægt.

Meditation vil bidrage til at etablere kontakt med den “barn” sidder inde i dig. Denne teknik vil presse dig til den følelsesmæssige bora. Må ikke blive overrasket, at under træningen vil du opleve og sorg og glæde, skyld og nostalgi, og andre følelser.

Må ikke være bange for den smeltes følelsesmæssig storm, og lad det ske. Hvis du ønsker at græde, dreje. Hvis du ønsker at grine, du vandre. Meditation udføres med henblik på at genoplive dine følelser.

Nu videre til hovedsagen.

• Praktisk ophold og lukke øjnene.

• Lav en dyb indånding gennem næsen, og udånder luften gennem munden. Gentag sådanne manipulationer flere gange.

• Din krop skal gradvist slappe af fra top til fingre og hænder. Forestil dig, at denne lempelse rørt spidsen af ​​fingrene og vendte tilbage igen til toppen.

• Efter dette, skal du føler din krop og realisere din nuværende alder, samt den øjeblikkelige tilstand af dit sind. Tænk hvis du så alle.

• Dernæst forestille sig, at et barn dukkede op foran dig. Det kan være en dreng eller en pige (her alt bør afhænge af dit gulv).

• Barnet er dig. Du er omkring fem år. Forestil dig, hvordan det ser ud. Husk dig selv små, hvad er du klædt og skoet. Overhold barnet.

• Så mentalt stå op, gå til barnet og strække sin hånd. Tag hånd af barnet i din håndflade. Hun er meget lille. Sid ved siden af ​​og føle væksten af ​​kid. Blik i øjnene. Hvis du virkelig ønsker at kysse barnet, så Kiss ham på kinden, palme. Sørg for at være opmærksom på reaktionen fra Baby.

• Øjnene af et barn skal fortælle dig om mange. Look, trist, eller med zadorinka, hvad er deres farve: carial eller blå. Husk dette øjeblik. Du har nu fået til kærlighed. I øjnene på dette barn – dine håb. Tag barnet i hånden. Lad ham ondt for dig. Føl det varme og lad dit hjerte reagere på denne gestus.

• Tænk hvis du nu kan forsvare dette barn fra en andens indflydelse, vil du gøre ham op hele tiden. Spørg ham om at fortælle, hvilke handlinger han forventer af dig. Lov baby (Ke), som du nu vil være om ham (om det) til at tage sig, beskytte og glæde.

• Tænk over hvad du og kun du kan beskytte dette barn. Fra dette vil han føle omsorg og stoppe bange. Baby vil ikke længere bekymre sig for ikke at begrunde dine forventninger.

• Hug din “I”, t. E. barn og lover at altid forsvare ham. Ved, det er den dyreste ting, du har. Baby er din indre følelse.

• Barnet skal forstå, at han er hørt, og hvad du altid husker om ham.

• I slutningen af ​​sessionen sættes barnet til gulvet og slip langsomt dine hænder. Tag et kig i hans ansigt. Det er ZASIA. Udseendet er ændret, og det blev klart, at han lyser fra lykke.

• Gør et par vejrtrækninger og udåndinger igen og åbn dine øjne.

Råd

Takket være disse anbefalinger bliver din praksis mere effektiv.

• For dig selv er det nødvendigt at angive grunden til, at du har et ønske om at gøre meditation. Gode ​​grunde vil give impuls til en flittig holdning til praksis.

• Start ikke de lektioner, der virker for kedelige for dig. Bedre start med en lille.

• Planlægge på forhånd den tid, du kan tildele til meditation. Hvis du kan lide at sove om morgenen, så er apparater bedre at lave frokost eller om aftenen. Udfør meditering i strengt tildelte timer.

• Øv bedre på et bestemt sted, der vil være stille (uden tilstedeværelse af børn og dyr). Hvis du ikke kan udføre enhver position, for eksempel, lotus-stilling, så brug en stol til praksis. Sid på ham, og under ryggen lå en pude.

• Spor alle ændringer, der sker med din krop og mentale aktivitet. For nemheds skyld få en dagbog og skrive ned alle de processer i det, der vil synes vigtigt for dig vigtig og progressiv.

Meditation “Intern Child Healing” i videoen nedenfor.