Hvordan man bliver en tilgængelig og interessant person?

SOCIAILITY OG SOIPAILITET Mange indikerer som personlig værdighed og understreger det med en enhed til arbejde, med en ny position. Men om disse mennesker er virkelig socialt? Sådan udvikler du evnen til at kommunikere, vil denne artikel fortælle.

Hvorfor det er nødvendigt?

Behovet for kommunikation er lige så stærk som en persons grundlæggende behov. Det er behageligt at være omgængeligt, da sådanne mennesker ikke er vanskelige at vælge de nødvendige ord på en eller anden måde, gør nye bekendtskaber. Kommuniker med den sædvanlige cirkel af mennesker med lethed – endnu ikke et tegn på høj sociability, fordi en sådan kommunikation ofte er utrolig. Folk, der kender os godt, forstår os bogstaveligt med halvdelen. Men i indstillingen af ​​en ukendt, omgivet af andre mennesker med svage kommunikative evner kan forveksles.

Niveauet for overførbarhed afhænger stort set af temperament, natur, uddannelse, uddannelse, såvel som religiøsiteten af ​​en bestemt person. Men ingen hindringer for at blive mere sosial, eksisterer ikke. Og øge dit niveau af sociability kan absolut hver mentalt sund person i enhver alder.

Hvad er det for? En person med udvidelsen af ​​kommunikative muligheder bliver mere åben for omverdenen. Det kan nemt rejse venner, vedligeholde erhvervskommunikation. Det bliver lettere at danne og udtrykke dit synspunkt, fordi selvtilliden vokser, øges selvværd.

Sosierbare mennesker er mere fleksible, de er lettere at tilpasse sig nye uventede omstændigheder.

Psykologer har bevist, at de omgængelige mennesker er lettere at studere, de er meget tænkning, de har mere detaljerede horisonter. Det er værd at tydeligt adskille den omgængelige person fra patologisk behov for at tale. Han kender altid foranstaltningen, vil ikke sige for meget, han har en følelse af takt, der er en passende sans for humor. Med det nemt at hele vejen rundt.

Søerbare mennesker har en særlig charme, der gør dem mere attraktive for repræsentanter for det modsatte køn. Han oplever ikke intern spænding, når han kommunikerer, og det føles helt interlocutors, der starter intuitivt for at stole på personen. Derfor er de omgængelige mennesker lettere at bygge personlige relationer, gifte sig med, få et job.

Årsager til kommunikationsproblemer

Problemer med selskabelighed er forskellige, men som regel er de forårsaget af lignende årsager. Og før du skifter til de aktioner til at forbedre den personlige niveau af selskabelighed, skal du finde ud af, hvorfor du ikke arbejder naturligt frit kommunikere med andre. Årsager kan være som følger.

Sikre

En person kan være genert på grund af et lavt niveau af tillid til sig selv og sine styrker. Han er slet ikke fordi han ikke behøver at kommunikere, men fordi det ikke føles tillid til, at det vil være i stand til at behage den samtalepartner, for at gøre et positivt indtryk på ham. Oprindelsen af ​​rastløshed kan resultere fra barndommen, når selvværd blev dannet unormalt, det er oftere underspillet.

Sommetider generte mennesker bliver i ungdomsårene på grund af den mislykkede erfaring i at kommunikere med jævnaldrende, den tabende oplevelse af det første forhold, utilfredshed med deres eget udseende.

Mangel på viden, begrænset ordforråd lager

Nogle gange kan en person, er tavs på alle, fordi han er genert eller bange for at sige noget, men han bare ikke har noget at sige. Han forstår ikke, hvad det handler om, emnet for samtalen til ham er helt uvant.

Hvis dette sker ofte, dette er en grund til at tænke over selv-uddannelse, udvidelse af horisonten, at danne en rig ordforråd lager.

individuelle karakteristika

Nogle gange kan en mand er lukket og stille på grund af medfødte egenskaber, temperament. For eksempel, det indadvendte kommunikerer med folk lidt og scoop, mens ikke at stille spørgsmål, hvordan at hæve selskabelighed, han og så godt. Personlighedstræk indebærer fuldstændig harmoni med dig selv eller i et meget snævert område.

psykiske afvigelser

Adskillige psykiatriske lidelser og sygdomme er også ledsaget af forvrængning communicability op til fuldstændig mangel på evne og lyst til at kommunikere med andre.

Sådanne sager kan ikke være selvkorrigerende uden hjælp af en kvalificeret tekniker og korrekt behandling kan ikke gøre.

Hvordan man kan forbedre kommunikationsevner?

Interessante folk er altid mere succes i deres arbejde. Så ikke født. På trods af den indflydelse af temperament, kommunikationsevner grundlæggende færdigheder, du kan udvikle, lære at interagere med andre mere effektivt. For at begynde at identificere mulige årsager til problemer med kommunikationen.

Efter at have konstateret, at det forhindrer dig frit føler i teamet, for at støtte enhver samtale, vil du være i stand til at stoppe følelse af kejtethed hurtigere og forstå, i hvilken retning du vil gå videre.

Fra denne dag, begynde at se os selv i løbet af et, selv flygtig kommunikation. Resten vil hjælpe grundlæggende anbefalinger, som mænd og kvinder, piger og drenge, teenagere og pensionister kan søge med samme effektivitet.

• Sprog i kroppen. Ofte i den virksomhed, vi bekymre sig om, hvordan til at lyde og sige. Samtidig, glem alt om kroppen af ​​kroppen. Og det kan fortælle det omgivende en masse interessante ting. Venlige og omgængelig mennesker ikke skjule visningen, når der kommunikeres er altid åben. De vil ikke blive distraheret under kommunikation til meddelelser i en mobiltelefon, for at studere nogle små detaljer på deres eget tøj. Lær at se lige i øjet, for at kommunikere med personen med den maksimale interesse. Neverbelnye beskeder fra din krop bør klart angive, at du er interesseret i emnet for samtalen. Begynd at tage din krop under kontrol gradvist i hænderne. Dine hænder skal være et supplement til din tale, gestus for at illustrere visse semantiske tale accenter. Hvis hænderne er halte “hænge” eller uroligt bevæger sig uregelmæssigt, den producerer et negativt indtryk på samtalepartner. Lær at læse kropssprog af hans samtalepartnere.

Posture, ansigtsudtryk, rotation, placeringen af ​​hænder, fødder – alt dette vil hjælpe dig føle sig mere subtile humør af din modpart og for at være mere korrekt i fællesskab med ham.

• Parasite ord. Prøv at optage din tale på tape og lytte til det omhyggeligt. Hvis i samtalen, du bruger ord-parasitter, overskydende interdethemes som “EEEM” eller “AAA” til et ledbånd af ord og tanker, så prøv at slippe af med dem. Der er intet at lytte til menneskelig tale, som generøst supplerer informeret oplysninger med sådanne “parasitter”. En person bruger ikke sådanne tilråb og ord, gør indtryk af selvsikker, tænke klart og tydeligt.

I begyndelsen af ​​den måde, det bliver svært, “parasitter” vil bryde ud ubevidst. Det vil være nødvendigt at foretage en stor indsats for selvkontrol.

• Lav et scenario plan. Hver person har en række “ubehagelige” spørgsmål, at det altid er svært for ham at give svar, der sætter det i en blindgyde. For nogle spørgsmål om arbejde og erhverv, for andre – om børn og familieliv. Bestem liste over dine “ubehagelige” spørgsmål og præ-lægge planer for svar på dem. Hvis kompleksiteten kommunikerer med fremmede mennesker til mindre fælles emner, er det også værd at overveje på forhånd, hvad du kunne støtte samtalen. Det vil være i stand til at hjælpe med at overvinde den kejtethed i de situationer, der tidligere blev gjort tavs.

• Fortælle historier. Så du fortæller os, forsøge at fortælle præcis den historie – hun skulle have i starten, udvikling, klimaks og endelig. I denne form du har lavet rapporter og præsentationer bliver interessant, og samtaler med samtalepartnere bliver spændende. Meget snart vil du begynde at nyde den berømmelse af en interessant historiefortæller.

• Angiv flere spørgsmål. De fleste generte mennesker og dem som vinder erfaring kommunikationsproblemer har en fælles linje – de er bange eller ikke lide at spørge. Nogle bekymrede for, at de vil synes at være irriterende eller dumme, specificere noget, andre kan simpelthen ikke formulere et spørgsmål. Lær dig selv at stille spørgsmål til den samtalepartner. Så du vil vise ham, der interesserede i samtalen. Hvis du ikke har noget at spørge, kan du blot gentage de nyeste opgørelser af Visavi pågældende. Det vil være et incitament for ham at fortsætte fortællingen.

Det vigtigste er ikke at fokusere på form af et spørgsmål, og omhyggeligt lytte til svaret på det.

• Fokus opmærksomhed. Det er ikke nødvendigt at redigere vice udseende, ikke nok til at blive distraheret fra meddelelse om meddelelser og telefonnumre underretninger. Hvis der er behov for en ansvarlig møde vigtigt for dig, er det bedre at slukke telefonen overhovedet eller oversætte det til en lydløs tilstand.

For vigtige møder, vælger rolige og stille steder. Den forhindring på vejen for at etablere en forståelse mellem samtalepartnere kan ikke kun din smartphone, men også den sædvanlige baggrund brummen og støj omkring.

• Feedback. Læsning af en rapport ved at fortælle noget stort publikum eller en ledsager, undgå monotoni og distraktion i historien. Hvis ord ikke er relateret til samtalepartner eller lyttere, vil de ikke producere store indtryk på dem. Altid forsøge at inkludere dem i historien, gør dem deltagere i fortællingen – “Og hvad tror du, der var næste? Right, det skete præcis, hvad du mente om!”” Hvad ville du gøre i mit sted?”.

Lignende henvisninger til lyttere vil gøre dem direkte deltagere i historien.

• udvikle Empati. Den største succes i kommunikation er dem, der ved, hvordan man inspireres samtalepartner, der er, er vist empati. Mere sandsynligt sætte dig selv i stedet for Visavi, forsøge at præsentere sine følelser, føler dem. Som et resultat, vil du lære ikke kun at leve sig ind, men også tydeligt se, når samtalepartneren er træt, når han har brug for at være alene, når emnet sætter ham i en blindgyde.

• Lyt. Dette er den vigtigste råd. Hvis du lærer ikke blot at foregive, hvad du lytter, og lytte til virkelig, forsøger at huske oplysninger, fix billeder og fakta, vil det være den bedste måde at øge din selskabelighed.

Øvelser

Nogle øvelser vil hjælpe med at træne færdigheder. Øv dem enkeltvis eller i en kreds af kære, på arbejde i teamet. De vil være med til at befri og begynde at kommunikere frit, uden at have besvær. Alle øvelser er beskrevet nedenfor, er rettet mod at reducere og fjerne interne barrierer.

• “Fortælle”. Denne øvelse er med til at vinde tillid til kommunikation. Bedre, hvis du bruger uddannelse i virksomheden, men i det ekstreme tilfælde du kan og sammen. Opgaven med alle – til gengæld tale om et af de emner, der hører til det – hvor han, under hvilke omstændigheder fik til ejeren, for hvilken det bruges. Indtil videre fortæller, resten stille opklarende spørgsmål.
• “Bazaar i Øst”. Øvelse vil bidrage til at forbedre færdigheder hos professionel og erhvervskommunikation. På papirark skriver hver deltager sit navn i fem kopier. Pakket papir og fold i en boks. Så trækker alle ud 5 stk. Det er vigtigt for enhver pris at overbevise samtalerne for at give dig et stykke papir med dit navn. Det første, der vil samle et komplet sæt af hans papirer, vinder.
• “Med andre ord”. Denne øvelse vil lære betydningen af ​​den samme sætning med forskellige ord, vil bidrage til udviklingen af ​​ordforrådet og variabilitet, fleksibilitet, når der kommunikeres. Udtrykket fra 5-7 ord er taget som grundlag. Det skal gentages fra deltager til deltager, uden repeatinging nogen af ​​de ord sagde tidligere, at vælge klare og relevante synonymer.
• “Lignende mennesker”. Denne øvelse vil hjælpe dig med hurtigt at lære at kontakte kendte og ukendte mennesker. Opgaven med to samtalepartnere – i fem minutter af den tildelte tid til at finde så mange fællestræk som muligt og egenskaber, fastlæggelse af kontaktpunkter med hinanden.
• “Alene med mig selv”. Opholder alene med mig, kan du føre en dialog med dig, kæledyr, enhver te kop, så hvis de kunne give reelle svar.

Mulige fejl

På måde at udvikle vores egne kommunikationsevner, vi oftest indrømme de samme fejl, som ikke tillader os at opnå frihed for kommunikation.

• Du ved ikke, hvordan man kan lytte. Du tror, ​​at du allerede har modtaget den rette mængde af information fra samtalepartner, og der er ingen mening i at fortsætte. Men ord – kun Shirma. Ægte værdi har følelser og følelser, at de samtalepartner forsøger at formidle til dig. Lyt til dem.
• Du mister kontakt. Begynder at fortælle noget, kan du ikke holde den indre fokus på samtalepartner og fjerne ham fra ham. Og så din tale bliver til en monoton ordflom. For at spare kontakt skal du konstant træne denne færdighed, vælg kun nøjagtige og loyale ord, læs mere og udvikle logisk tænkning og observation.
• Du lyver. Faldet afskediget os selv med de mest elskede og elskede mennesker – børn og forældre. Falsk bidrager ikke til etablering af kommunikation, eller etablering af lange og produktive relationer med mennesker. Bare acceptere det som en kendsgerning, saml den indre vilje i knytnæve og forbade dig selv for at fortælle en løgn.
• Du er bugs på følelser. Hvis du siger de rigtige ting, men gør det hårdt og mekanisk, som en robot, kan du næppe overveje dig interessant. Post til dine ansigtsudtryk i kommunikation, se i spejlet, da du udtrykker glæde eller vrede, hvilke gester og ansigtsudtryk. Vær ikke bange for følelser, gem dem ikke, de tillader os at forstå hinanden bedre.
• Du ønsker ikke at udvikle. Ofte efter et par mislykkede forsøg, folk kaster træning, idet de ikke bliver givet til at kommunikere “. Du behøver ikke at kigge efter årsagerne til, at du ikke fungerede i dag, skal du trykke efter alt.
• Du leder efter godkendelse af andre. Det fratager dig uafhængighed og reducerer kritikheden af ​​tænkning. Denne vane betragtes som en typisk børn, og fra det skal voksne spare så hurtigt som muligt.
• Din tænkning er negativ. Folk med negative holdninger, pessimistiske synspunkter om livet sjældent kan effektivt kommunikere. Sådan tænkning er nødvendigvis negativ tale, kritiske udsagn, uhøflighed, fornærmelser.

Skift fokus for intern opmærksomhed fra det, der forårsager det negative, hvad du gerne vil have.

Tips til psykolog

Moderne psykologi tilbyder mange udviklinger og teknikker, anbefalinger til udvikling af kommunikation. Der er et par interessante bøger, artikler, du kan tilmelde dig for webinarer eller kurser. Under alle omstændigheder vil du bruge de grundlæggende råd fra specialister.

• Mere ofte forestiller dig dig selv med et barn, når du kommunikerer, vil det hjælpe mere renter og stille spørgsmål til Visazawi.
• Begræns ikke kontakter, konstant udvid dem på internettet, og i den virkelige verden.
• Overfør ikke din erfarne negative oplevelse for alle mennesker, lær at stole på dem. Forskel ultimods.
• Mere sandsynligt sætte dig selv i stedet for samtalepartneren. Prøv at føle, hvad det oplever, forsøger på de begivenheder og fakta, som de beskriver. Dette vil hjælpe med at forstå hinanden bedre.
• Udvikle horisonterne, læs og se film, genkend nye hver dag.