Tritophobia: Hvorfor opstår, og hvordan man kan håndtere det?

Frygt af menneskets hår betragtes som en af ​​de mest almindelige fobier i den moderne verden. Sandsynligvis, hver af os bliver ubehageligt, når håret falder på tøjet eller i fødevarer, men neurotiske frygt reducerer livskvaliteten betydeligt. Fra denne artikel vil du lære om de særlige forhold i den fobi af håret, de mulige årsager til dens udvikling, symptomer og behandlingsmetoder.

Hvad er det?

Frygt af hår kaldet tricotophobia. Dette er en meget hyppig lidelse, at kvinder normalt lider, men det kan også mødes med mænd, og hos børn. Under rimelige grænser fra ulækkert til hår der er bestemte fordele, det tyder på en persons renlighed.

Men i tilfælde af en fobi, det er ukontrollable frygt, rædsel og panik, ledsaget af somatiske symptomer. Phobia bringer en patient udelukkende skade.

Nogle eksperter mener, at en person er bange for hår fældning, fordi de er forbundet med noget dødt, målbare del af kroppen. Andre mener, at fobi opstår på grund af øget opmærksomhed på hygiejne i almindelighed. Men i langt de fleste tilfælde er denne frygt for ubevidste – en person, der lider af en fobi kan ikke forklare sig, hvorfor hans hår er frastødt til ekstremt.

Årsager til forekomst

Behandle enhver form for fobi begynder netop fra at identificere årsagerne. Hvis du forsøger at slippe af med kun frygt, uden at tænke over, hvad det kaldes, kan fobi returnere eller endnu værre. Årsagerne til phobiasis kan være interne og endda arvelig – visse karaktertræk gør os disponeret for en eller anden frygt. I dette tilfælde forårsager ofte og ekstern – vores livserfaring og situationer, hvor vi falder kan provokere udviklingen af ​​fobier af hår.

Psykologer skelne mange faktorer, der, med en ugunstig belægning af omstændigheder kan føre til udvikling af denne form for lidelse i en person som tricotophobia. Overvej den mest almindelige af dem.

• Sund faktor aldrig kan denyed selv i psykiske lidelser som fobier. Eksperter er overbeviste om, at hvis blandt pårørende var der en person, der led af tricotophobia, så er der en betydelig sandsynlighed for, at hans kære også vil være omfattet af den samme fobi. Således kan frygt transmitteres genetisk. Det er imidlertid værd at bemærke, at det ikke nødvendigvis vil være sådan et mønster. Hvis din relative har triteophobia, kan du undgå denne lidelse – arvelighed giver kun en disposition, og resten afhænger af andre faktorer.
• Børns skade – Dette er den mest almindelige årsag, at psykologer er tilbøjelige til at overveje først, når man arbejder med en fobi hos en patient. Faktum er, at det er børn er meget letpåvirkelig, modtagelige for ekstern indflydelse og besidder en rig fantasi om en anden form for forening, herunder negativ. Hvis en person i barndommen overlevede en stærk frygt, er det normalt ikke glemt – selv hvis en voksen ikke kan huske detaljerne, i det ubevidste, disse indtryk er meget godt udskydes. Og det er netop dette fænomen meget ofte bliver årsag til udviklingen af ​​fobi. I dette tilfælde er formålet med psykologen – gennem en samtale med en patient og forskellige teknikker til at finde en reel grund, der har provokeret frygt i tidlig barndom.
• Negativ livserfaring Også meget ofte forbundet med udviklingen af ​​fobi. Allerede i en voksen tilstand kunne en person overleve en bestemt slags chok, som var forbundet med hår. Det er i dette tilfælde, at hvis chok var negativ, er risikoen for en pludselig udseende af en fobi i en voksen. Det er ikke let at slippe af med det, fordi det er forbundet med den virkelige frygt for, at en person husker helt godt, men erfarne psykologer og psykoterapeuter løser succesfuldt dette problem.
• pålagt skide – Dette er en interessant grund, hvorfor begyndte at aktivt tale for nogle få år siden. Det er, at en person i virkeligheden ikke lider af lidelse, men meget i kontakt med folk, der er modtagelige for tripobs. At se, hvad irritation og panik årsag en velkendt hår, begynder en person til at opføre sig på samme måde, og i fremtiden det kan udvikle ægte fobi. Således at blive smittet på denne måde, med uheldige omstændigheder, kan alle, men er mest modtagelige for dette folk, der kan påvirkes og afhængig af andre mennesker.
• stressende tilstand også ofte provokerer en fobi. I dette tilfælde er de menneskelige mentale ressourcer udtømte – psykologer kender godt, at stress negativt påvirker hele kroppen og sundhed i almindelighed. I deprimeret tilstand, alle slags frygt for, at undertrykker personen endnu mere. Hvis du ikke normalisere mentale velbefindende, er det meget svært at komme ud af denne form for fobi.
• Andre psykiske lidelser, såsom neurose og psykose bliver ofte jord for udseendet af tripophobia. Faktum er, at i sådanne stater i en persons psyke er ekstremt sårbar og modtagelig – det er let irriteret og let at panikere. På samme tid er reaktionerne på stimulusen i vanen – hvis en person oplevede en afsky mod håret flere gange i forbindelse med neurose, udvikler fobier ofte fra det.

Årsagerne til forekomsten af ​​tricofobi kan være ekstremt meget, og de er stort set individuelle. Derfor indebærer kampen mod fobi langsigtet arbejde. Det er bedst at gøre dette ved hjælp af en professionel, der vil tilbyde den mest effektive behandling for en bestemt patient.

Symptomer

Hver person tolererer en fobi på forskellige måder, men en række almindelige symptomer kan skelnes mellem denne sygdom. Nedenfor er de hyppigste af dem.

• Angstanfald, Ukontrollerede gestus og ansigtsudtryk skelner ofte en fobi fra almindelig frygt. En mand synes at miste kontakten med virkeligheden og kan ikke klare ham.
• Nogle gange svimmelhed vises og mennesket er svært at stå på benene. Han vil forsøge at sætte sig ned, lære, tage nogen ved hånden.
• Student hjerteslag og trykstigning – endnu et tegn. Med ham i pakken er der overdreven sveden, ujævn vejrtrækning, rysten i stemmen.
• Kramper i de nedre eller øvre lemmer også kan indikere tilstedeværelsen af ​​en mand med ægte fobi. Dette er på grund af muskel overstrain – fra frygt, en person stammer musklerne så meget som muligt, og kroppen ikke modstå belastningen.
• Nogle gange svag er mulig ved synet af hår på kroppen eller i fødevarer. Dette symptom er ikke engang afhænge af styrken af ​​den fobi, men generelt fra en persons tendens til at besvime.
• Kvalme, opkastning og diarré Også er symptomer karakteriserer tricotophobia. De gør livet for patienten meget ubehageligt, fordi de kan manifestere sig på en hvilken som helst tilfældig møde med den faldne hår.

I de indledende faser af fobiens udvikling er symptomerne ofte rent psykologisk karakter – dette er obsessiv frygt, panik, afsky, stærk stress, som ledsages af emissioner af adrenalin til blod. Som følge heraf er vejrtrækning slået ned, og hjertet deltager rytme. Samtidig, i de senere stadier, flere og flere fysiologiske symptomer som kramper og lidelse i mave-tarmkanalen.

Derudover er det værd at huske på, at hyppige stress fremkalder en masse kroniske somatiske sygdomme, som ved første øjekast ikke må være forbundet med en fobi, for eksempel disse sygdomme i hjertet og hudproblemerne.

Metoder til at slippe af med fobi

Der er mange måder at håndtere en fobi på, men det er nødvendigt at gøre det. Hvis du sætter sygdommen til den sygdom, vil det kun gøre fremskridt og mere og mere reducerer livskvaliteten for patienten. Afhængig af graden af ​​udvikling af fobi, kan du vælge forskellige måder at bekæmpe lidelse – prøve dig selv at løse problemet, eller kontakte en specialist.

Uafhængig kamp med fobi vil være effektiv i begyndelsen af ​​udviklingen af ​​sygdommen. Behov for at have en større effekt på vilje, realisere din frygt og mobilisere støtte fra deres kære. For selv-kampene fobi Specialister anbefaler følgende foranstaltninger.

• Åndedrætsøvelser kan hjælpe med at tage ud angst og lære bedre at eje sig selv. Ren åndedrætsøvelser i 15 minutter om dagen. I den stressende situation, så prøv at tage dig selv i dine hænder og begynder dybt vejrtrækning – det kan hjælpe ikke falde i panik. Over tid, vil roen komme ind i vane, og du kan nemt styre os selv.
• Yoga og meditation – også nyttige praksis med henblik på ro og afslapning. Du kan finde dig selv en god træner eller deltage i dig selv, men forsøge at opfylde alle øvelserne korrekt og med omtanke.
• Prøv naturmedicin, For eksempel, urtete hjælpe godt. Få en vane hver aften drink mynte, Melissa eller Baldrian – det samme gør de ikke arbejde, men efter et par uger, du vil bemærke, at dit velbefindende vil forbedre.
• Sport Også meget vigtigt at håndtere stress. Faktum er, at i færd med at opleve negative følelser i blod, er mange adrenalin kastet ind i blodet. Kaste denne spænding vil hjælpe intensiv fysisk anstrengelse. Desuden er en endorphin produceret under belastninger, som er ansvarlig for et godt humør og positiv.
• Korrekt ernæring – Et andet vigtigt punkt. Vores krop er en kemisk fabrik, og det virker meget bedre, hvis alle stoffer kommer i tilstrækkelige mængder. Samlet sundhed vil bidrage til kampen mod stress.

Medicinsk metode

Sommetider psykoterapeuter udledning medicin til bekæmpelse af fobier. Dette sker normalt i de lancerede tilfælde, hvor det ikke går med sygdommen på egen hånd. Det kan være anderledes Antidepressiva, beroligende midler, samt hormonelle piller til at normalisere hormonelle baggrund. Alle disse lægemidler bør kun anvendes under kontrol af lægen og på sin henstilling.

Forsøg ikke at vælge piller dig selv – du kan anvende til din mentale sundhed.

Psykoterapi

Hvis du henviser til profilen specialist i tidligere stadier af fobi udvikling, tabletterne er mest sandsynligt ikke påkrævet. Til at begynde med, vil en kompetent psykoterapeut forsøge at bestemme den sande årsag til din fobi i processen med kommunikation, afstemninger eller prøver. Det er værd at bemærke, at årsagerne er altid noget – som regel en kombination af faktorer fører til psykisk lidelse. Opgaven for en specialist er at tildele dominerende årsager.

Terapi kan være enkelte – i færd med kommunikation, vil psykoterapeut skubbe dig til at løse problemet, Vis forskellige udgange og give råd. Det er dog ikke nødvendigt at håbe, at lægen vil gøre alt arbejdet for dig. Bekæmpelse en fobi er interne arbejde, skal du indse problemet og på alle måder til at stræbe efter hendes beslutning. Så med hjælp fra en professionel kan du hurtigt og effektivt at slippe af med ubehagelige symptomer.

Gode ​​resultater i behandlingen af ​​fobi shows terapi Group. Således patienterne forstår, at de ikke er alene i deres problem. De støtter hinanden og lære at håndtere den fobi sammen.

Endelig ofte bruger hypnose. I processen med session, vil en specialist kunne gennemføre de nødvendige installationer i din underbevidsthed. For at gøre dette, er du nødt til at vælge en læge med stor erfaring og gode omdømme.