Hvorfor bider vi vores negle?

Ifølge forskellige data er det en almindelig vane at bide negle hos 20-30 % af alle mennesker. Mest almindeligt blandt teenagere, børn i førskole- og grundskolealderen. Voksne lider sjældnere af denne form for tvangsmæssig adfærd – ca. en ud af 11 voksne.

Blandt fans af neglebidning er der mange berømte personligheder: skuespillerinderne Catherine Deneuve og Barbra Streisand, den britiske premierminister Gordon Brown, sangerinden Britney Spears, den tidligere førstedame Jacqueline Kennedy og andre.

Den almindelige betegnelse for den tvangsmæssige trang til at bide negle er vanemæssig.. automatisk adfærd. Men i en alvorlig grad bliver denne adfærd til en psykisk lidelse. I ICD-10-systemet er det klassificeret som en følelsesmæssig og adfærdsmæssig forstyrrelse og kaldes onykofagi.

Psykisk lidelse eller dårlig vane?

Usunde vaner er regelmæssige og gentagne handlinger, som har en negativ indvirkning på adfærd, mental og fysisk sundhed.

En og samme tvangsadfærd kan være en sygdom (psykisk lidelse, afhængighed) eller en vane. Spørgsmålet er alvorligheden og konsekvenserne for personen eller andre.

Årsager. Hvad psykologer mener om det?

Hvorfor bider så mange mennesker deres negle?? Der er flere mulige forklaringer i psykologien.

Ifølge Sigmund Freud (selvfølgelig) skyldes onychofagi en utilfredstillet oral refleks eller at man sidder fast i den orale fase af udviklingen. En oprindeligt utilfredstillet oral refleks fører til “oral sugeadfærd” som voksen. Individet rækker ud efter sine egne fingre som efter en mors bryst eller sut.

Utilstrækkelig fodring, for meget amning eller problemer i forholdet til moderen kan være årsagerne til oral fiksering. Sutteprocessen har en beroligende effekt på babyer, og når de velkendte attributter er fraværende, begynder de at sutte på deres tommelfinger, hvilket stimulerer udviklingen af onychophagy.

Der er en anden, mere populær forklaring. Onychofagi er baseret på manglende evne eller mulighed for at udtrykke negative følelser – irritation, vrede, raseri – eller mangel på mulighed for at udtrykke dem.

Hvis disse følelser f.eks. bliver set med et dårligt øje på i familien, ændrer barnet ubevidst sin retning. Aggressionen forsvinder ikke, men nu er den ikke rettet udad, men indad. I denne logik er neglebidning en form for autoaggression. Andre former for denne selvskadende adfærd omfatter hårtrækning, klipning, hudplukning osv..

Denne handling hjælper på den ene side med at udtrykke negative følelser og afhjælper spændinger på denne måde. På den anden side flytter det opmærksomheden fra følelser til kropslige fornemmelser, hvilket hjælper barnet med at håndtere den stressende situation, for at lindre dens virkninger.

En ting, som psykologer er enige om, er, at neglebidning er en måde at frigøre følelsesmæssige eller mentale spændinger på. Det beroliger eller lindrer følelser af ubehag, smerte. Det hjælper os også med at koncentrere os og distraherer vores sind fra overvældende og forstyrrende indtryk.

Denne adfærd er mere typisk for børn, fordi de har en endnu underudviklet følelsesmæssig-voldelig sfære og mangler andre værktøjer i deres arsenal til at håndtere vanskelige situationer.

Den voksne, der lider af onychofagi, har enten bevaret en infantil måde at lindre følelsesmæssige spændinger på eller kompensere for et underskud af positive følelser, eller har udviklet en vedvarende afhængighed af denne handling.

Specifik adfærd i form af onychofagi forekommer i forskellige situationer:

1. i situationer, der fremkalder vrede, frygt og ængstelse;
2. i følelsesmæssig belastning;
3. når du er træt;
4. i et øjeblik af kedsomhed, forvirring eller i tilfælde af ubehag, smerte;
5. I en tilstand af intens interesse for noget;
6. I en situation med grubleri eller glæde.

Hvordan en simpel handling bliver til en afhængighed

Sutterefleksen er til stede hos alle spædbørn; ellers ville det sulte ihjel. I en sund variant bliver den mindre udtalt i en alder af 3 eller 4 år. Men hos nogle børn sker dette langsommere, så det fortsætter i en bestemt form (fingersugning, onychophagy) og kan manifestere sig i situationer med stress, mental uro.

I første omgang er vanen med at trække i fingrene og bide negle en adaptiv reaktion på stress. Neglebidning bliver derefter automatiseret og bliver en vedvarende patologisk vane…

Lad os se nærmere på, hvordan dette sker.

Den begynder med en specifik adfærdsmæssig reaktion på forskellige ydre og indre stimuli, Fysiske og følelsesmæssige forstyrrelser, der forstyrrer spædbarnets trivsel og balance.

Forskellige perioder i voksenlivet har deres egne specifikke stimuli.

I barndommen:

1. Tandfrembrud;
2. Stomatitis;
3. Afvænning, berøvelse af sutteflasken;
4. Adskillelse fra moderen.

I en tidlig alder:

1. Anbringelse i børnehave;
2. Indlæggelse på hospital;
3. Kløe i diatese;
4. Manglende opmærksomhed fra forældrene;
5. Skræk eller straf.

I en førskolealder:

1. Fødslen af det andet barn i familien;
2. Konflikter med søskende eller forældre;
3. Familieskandaler.

I skolealderen:

1. Vanskeligheder med at tilpasse sig kravene til skolearbejde, disciplin;
2. konflikter med klassekammerater eller læreren;
3. Undertrykkelse af hyperaktivitet.

Resultatet af disse og andre påvirkninger er en “motorisk stressudladning” i form af impulsiv bevægelse – et ønske om at bide negle.

Anden fase– Ændring til en adfærdsmæssig automatik. Særlig provokation og forstærkning er ikke længere nødvendig for at starte neglebidning. Selve udøvelsen af vanemæssig adfærd er blevet et behov. Hvis oprindeligt var vanen med at bide negle en måde at reducere graden af følelser på, men nu uden det føler personen sig dårlig. Mekanismen svarer til udviklingen af enhver anden adfærdsmæssig afhængighed – virtuelle spil, slik osv..

Typer af onytofagi

Trangen til at bide negle kan antage forskellige former.

1. Fastsiddende på selve neglene og/eller huden omkring neglene. Personen holder måske op med at bide negle, men begynder måske at gnide og knække dem med fingrene.

2. En fiksering på selve det at bide. Neglene er ikke de eneste eller obligatoriske genstande for neglebidning. Individet kan tygge på blyanter, kuglepenne, brillestel, skjortekrave eller hvad som helst andet, som de støder på.

Hvad det fører til?

Vanen med at bide negle resulterer primært i en æstetisk defekt – neglene bliver svage, skøre og deformerede. Men dette er kun toppen af isbjerget. Som følge af den konstante beskadigelse bliver områderne omkring neglene betændte, og der kan opstå bakterielle svampeinfektioner.

Snavs, der ophobes under neglene, kommer ind i munden og derefter ind i fordøjelseskanalen. Dette kan føre til forskellige gastrointestinale sygdomme, herunder helminthinfektion.

Tygning forårsager traumer på fortænderne, tandkødet begynder at bløde, bliver betændt og ændrer biddet.

Der er også risici på den mentale sundhedsside. Onychofagi er ofte kompliceret af neurotiske lidelser:

1. Obsessiv-kompulsive tendenser intensiveres – andre ritualer (tvangsmæssig håndvask, hårtrækning osv.) føjes til neglebidning..);
2. Det generelle angstniveau stiger;
3. depression udvikler sig;
4. Den sociale tilpasning er nedsat.

Sådan slipper du af med din afhængighed?

Det faktum, at der i Nederlandene endda findes et specialiseret center for dem, der ønsker at slippe af med vanen, og Institut for Patologisk Onychophagy, viser, hvor alvorligt onychophagy er. Behandlingen der er baseret på en forfatters metode.

For dem, der ikke er i stand til at gennemgå behandling på et specialiseret center, kan hjemlige specialister – dermatologer og psykoterapeuter – hjælpe.

Behandling af onychophagy er nødvendig i to retninger: for at genoprette integriteten af negleplader og hud – dermatolog vil gøre det; og for at fjerne årsagen til tvangshandlinger – arbejde for psykolog eller psykoterapeut.

En hudlæge vil ordinere lokal medicin (cremer, salver og geler) med antiinflammatorisk, antibakteriel og svampedræbende virkning.

En psykoterapeut, der arbejder med afhængighed af neglebidning,har et helt arsenal af teknikker.

1. Medicinsk behandling med beroligende midler, beroligende midler og antidepressiva. I tilfælde, hvor der er en udtalt følelsesmæssig forstyrrelse – angst, depression.
2. Onychofagi kan behandles med succes med kognitiv adfærdsterapi. Da neglebidning er forbundet med følelsesmæssig undertrykkelse, spænding og angst, vil en psykoterapeut arbejde med følelserne. Lær at udtrykke, diskutere og acceptere dem på en passende måde. Sammen med færdighederne i afslapning og selvkontrol vil denne strategi føre til en fuldstændig fjernelse af den dårlige vane.
3. Hvis et barn lider af onychophagia, vil psykologen ikke kun arbejde med barnet, men også med forældrene. Visse opdragelsesmetoder kan have forårsaget forstyrrelsen. Der er behov for nye interaktionsmønstre med barnet, som er baseret på accept, støtte og korrekt kritik.

Enkle tips

Medicinering og terapisessioner kan kombineres med enkle adfærdsstrategier.

1. Denne metode blev brugt selv af vores bedstemødre – de smurte et bittert stof på barnets fingre – aloe, varm peber osv.. Du kan nu købe en særlig bitter neglelak og dække dine negle med den.
2. Komplicerede og dyre negle-designs. Højst sandsynligt vil personen bare være ked af at ødelægge en manicure, som han har brugt tid og penge til.
3. Tyggegummi. Mekanismen for denne metode er enkel – munden har travlt med at tygge tyggegummi, så det vil bare være ubehageligt at bide negle. En sådan erstatning kunne gradvist bryde afhængigheden.

Hvis du allerede har tyet til sådanne anbefalinger, og det tvangsmæssige ønske om at trække hænder i munden forbliver, så søg ekspertrådgivning.

Kilder:

ANTROPOV J. ., Shevchenko Yu. . Psykosomatiske lidelser og patologiske vaner hos børn og unge.

.. Shevchenko PATHOLOGISK AKTIVITET hos BØRN (KLINIK, DYNAMIK, TERAPI).