Frygt og fobier: hvad det er, grundlæggende ligheder og forskelle, behandlingsmuligheder

Med jævne mellemrum er en følelse af frygt oplever hver person. Nogle mennesker er i højere grad, andre er i mindre. Ofte frygter fører til ivrig lidelse, som bidrager til dannelsen af ​​fobi.

Ligheder og forskelle

Frygt er den naturlige nyttig følelse af en person, der mobiliserer kroppens beskyttende system, og designet til at beskytte individet mod fare. Under en kraftig forskrækkelse på hjernen signal i blodet, adrenalin sker, hjertet begynder at slå hårdt, er blodtrykket øges. I sådanne tilfælde, en person med det samme beslutter sig for at handle. Instinkt af selvopbevaring udløses.

Biologisk frygt forekommer på grund af en potentiel trussel og er forbundet direkte med truslen om menneskers sundhed og liv. Enhver af os på et tidspunkt i livet er i stand til at være bange for udseendet af en slange, edderkop, hunde, en nålinjektion, dens refleksion i spejlet og så videre. Sådan en øjeblikkelig rædsel er berettiget og kontrolleret. Men de samme varer og fænomener kan være en grund til fremkomsten af ​​umotiveret frygt.

Neurotisk frygt falder ind i dybden af ​​personligheden underbevidsthed. De har ikke en reel fare for menneskelivet. Frygt for mørke, frakobling af internettet, lukket rum, arbejde, udviklingen af ​​nye teknologier er svært at forklare for en fornuftig person. Irrationel angst, der opstår fra et møde med nogle specifikke objekter, fører en person til en psykisk lidelse. Så fobi forekommer.

Skustfri følelser ligner rationel frygt og fobi. Lighed er observeret i nogle organisme fysiologiske reaktioner for testet rædsel. I alle tilfælde vises forstærket hjerteslag, sveder stigninger, svimmelhed kan forekomme. Men ikke alle frygt er en fobi, som er en mere kompleks stat. Frygt og rædsel Indtast strukturen af ​​fobier, de er dens del.

Forskellen er observeret i en obsessiv smertefuld tilstand, når man mødes med et skræmmende formål med en alkohol af en person. Normal frygt for siaminuten. Det kan ikke opstå ved den næste kollision med samme fænomen. Manden var bange for en kakerlak faldt på ham, men en anden gang, denne insekt ikke forårsager et følelsesmæssigt chok. Fobi adskiller sig fra almindelig frygt for patologisk frygt for kakerlakker altid. Lidelse en fattig oplever panik horror og ubehag med deres form konstant.

Rationel frygt afviger fra fobiens fornemmelser og mekanismer. Modsætning naturlig frygt, er de foruroligende lidelser karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​panikanfald fører til tab af menneskets kontrol over sig selv. Ofte tabet af selv-deposition når møde med det formål at panik ukontrolleret frygt overhaler individet på et meget upassende tidspunkt, for eksempel, når den kører.

Overvind frygten er nemt, og det er svært at klare den fobi. I overvinde denne lidelse kræver støtte til deres kære. Fobier bringe en person af lidelse og fratage ham et fuldt liv.

Årsager til overgangen af ​​frygt for fobi

Dannelsen af ​​enhver fobi sker i nærværelse af biologiske og psykologiske prædisposition. Expressive, let sårede mennesker er mere modtagelige for denne frygt. Ofte kan de ikke klare deres egen stat.

En mulig årsag kan være biologisk faktor. Phobia er undertiden overføres fra generation til generation ved arv. Gamle mennesker til deres egen sikkerhed plejede at skjule fra tordenvejr. Dette er deres frygt kan manifestere sig gennem årtusindet. Det sker, at mentalt traume anvendes af, at i nærværelse af drenge druknede deres kammerat. Stress regulerer genarbejde, reducerer eller øger deres aktivitet.

Derefter kan tragedien påvirke nogle af efterkommerne af sine vidner i form af patologisk frygt for vand.

Den sociale årsag til udseendet af en fobi anses for at være stress. Et angreb af en hund eller en aggressiv kat, slange bid, en vens død i et flyulykke, tab af kære kan føre en person til angst lidelse. Den psykotraumende situation bidrager ofte til fremkomsten af ​​fobi. Lille pige, der først faldt ind i landsbyen, stærkt skræmt højt hissing gæs. Efter at have modnet, kunne hun glemme denne episode, men den neurotiske frygt for fugle og fuglefjeder forblev for livet. Kvinde på alle måder undgår objekter, der forårsager hendes panikfrygt.

Symptomer

I modsætning til naturlig frygt er symptomerne på fobi præget af konsistens og stabilitet. Følgende somatiske symptomer ledsages ofte af ukontrollabel skræmning:

• Øget svedtendens+
• rystende i hånd og ben, og nogle gange i hele kroppen+
• tachycardia+
• Studerende vejrtrækning+
• Sikkerhed af kvælning+
• Smerter i brystzonen+
• kvalme+
• Gastrointestinal lidelse+
• Chills+
• Frygt for varme+
• svimmelhed+
• migræne+
• Støj i ører+
• Snedækkede betingelser.

Mentale manifestationer observeres:

• Følelse af den omgivende verdens ureality+
• Depersonalization+
• frygt for død+
• Reducere koncentrationen af ​​opmærksomhed+
• Frygt for tab af kontrol og selvkontrol+
• Irritabilitet+
• Stærk spænding.

Sådan behandles?

Med naturlige frygt og lysform fobi folk kan håndtere uafhængigt. Kortsigtet frygt behøver ikke behandling, det er en naturlig beskyttelsesreaktion af kroppen for reel fare. Hvis frygten går ind i en obsessiv tilstand, bliver ubehag livet til et solidt mareridt, det er nødvendigt at træffe foranstaltninger for at udrydde.

Affirmations, Meditation, Herbal Infusions, Afslappende Baths bruges til enhver frygt og fobier. De bidrager til distraktion fra negative tanker og konfigurerer positive følelser.

I mistænkt af en alvorlig strøm af sygdommen er det nødvendigt at søge hjælp fra en kvalificeret specialist. Kun en psykolog eller psykoterapeut kan diagnosticere lidelser.

Moderne psykologi har et tilstrækkeligt antal effektive teknikker. En af de mest effektive helbredelsesmetoder kaldes kunstterapi. Klasser af sang, musling, modellering, tegning gør det muligt at skifte fra et skræmmende objekt til din yndlings kreative lidenskab.

Mastering af selvmonteringsteknikeren, en sund livsstil, sportsøvelse, hjælpe mænd med at klare mistillid til sig selv og usikkerhed, slippe af med fobier. Mænds frygt er normalt forbundet med det modsatte køn:

• Frygt for sex+
• Angst på grund af en mulig sammenligning med en tidligere mands dame+
• Frygt for uplanlagt graviditet anden halvdel+
• Frygt for at tjene mindre kone+
• Rædsel før ensomhed+
• Frygt for at blive forladt+
• Frygt for brylluppet.

For fjernelse af de vigtigste symptomer kræver omfattende behandling. Det danner en vedvarende vane til tilstrækkeligt at reagere på skræmmende situationer og kontrollere deres adfærd. Der er ikke kun en betydelig forbedring af patientens tilstand, men også harmoniseringen af ​​hele hans liv.

Hypnotiske sessioner fører til et bæredygtigt resultat. Indførelsen af ​​en person i tilstand af trance giver hypnocologist at lave en blød og indirekte forslag, rette psyken, at lede tanker patienten i den rigtige retning. Til afslutningen af ​​forløbet af hypnotosis, alarmen forsvinder, fobi er fortrængt af en positiv holdning.

Neurolynguistic programmering indebærer en indsamling og analyse af oplysninger om de manifestationer af fobier, bestemme ressourcer til at overvinde forhindringer og opnå de nødvendige resultater. De mest effektive metoder til NLP er teknikken med “bølge” og visuel-kinæstetisk dissociation.

Richard Bendler metode mål til hurtig uafhængig ødelæggelse af stærke erfaringer. Den er baseret på overvågning af. Multidimensional dissociation gør det muligt at patienten til at gøre en stærk positiv anker, skabe en film om dine følelser, skal du rulle det tilbage og frem, lever en stat i omvendt rækkefølge. Med hvert næste niveau, aftager dissociation. Efterfølgende fuldstændig fjernelse af alle symptomer på fobi opstår.

Langsigtet effekt opnås, når du tilføjer narkotikabehandling medicin til psykoterapi. Beroligende vil stoppe niveauet af angst. Antidepressiva reducerer frygt. Neuroleptika stabilisere adfærd af patienten, slippe af angreb af panikanfald, selvmordstanker, aggression og nonsens. Betablokkere stoppe somatiske symptomer.

Om hvordan man behandler fobier, kan du lære af videoen nedenfor.