Hvordan man lærer at kommunikere med mennesker?

Interpersonel kommunikation er en integreret del af livet for en person. Men ikke alle er let at finde kontakt med andre mennesker. Hvordan man lærer at kommunikere med folk for at opnå den mest effektive samspil, mener i denne artikel.

Særegenheder

For livet i samfundet, skal du have færdigheder effektiv kommunikation. Hver dag bliver vi konfronteret med snesevis af forskellige mennesker. Uanset vores ønske, vi er tvunget til at komme i kontakt med andre.

Deltagere i verbal kommunikation kan ikke kun nyde denne proces, men også til gavn. Kommunikationsevner vil hjælpe med at opnå succes i arbejde og privatliv.

Kommunikation er en temmelig kompliceret proces, der indebærer evnen til ikke blot at tale korrekt, men også lytte. Ud over verbal kommunikation, er det vigtigt for at interagere med andre mennesker til egne bevægelser, være i stand til at styre sin intonation, når du taler og svigtende.

Når interagere med andre mennesker, er det vigtigt at være i stand til at arrangere samtalepartner. Husk en række regler, som vil hjælpe dig med effektivt etablere forbindelser:

• Må ikke kritisere din samtalepartner. Kritik frastøder mennesker og kan forårsage en selvforsvar svar.
• Mere beundrer samtalepartner. Alle mennesker har gode kvaliteter eller færdigheder, der fortjener opmærksomhed. Find positive funktioner i mand og oprigtigt beundre dem.
• Vis interesse. Hoved for at lytte til samtalepartneren. Lad os tale med de emner, der er mest bekymrede i øjeblikket.
• Ikke nægter at hjælpe en person med at træffe den rigtige beslutning. Når en person kræver råd til at gøre dette eller det valg, deler diskret din oplevelse eller meninger. Det er vigtigt ikke at lægge pres på samtalepartneren og give den mulighed for at gøre et valg selvstændigt.

• Smil mere. Du kan altid arrangere en person med et godt humør.
• Overvej funktionerne i personlighedens natur. Kom på stedet for samtalepartneren, analysere hans handlinger, forstå motiverne til hans handlinger. Dette vil give dig mulighed for at finde et fælles sprog med en person.
• Det er lettere at kritisere din adresse. Hvis samtalepartner gør dette eller hint kommentar, behøver du ikke at vælge den taktik et svar angreb. Hvis der ikke er nogen grund for udviklingen af ​​diskussionen vedrørende de kommentarer på din adresse, vil situationen konflikt løses af sig selv.
• Angiv ikke folk, hvordan det er bedre at komme. Bestilling Tone forårsager en negativ reaktion i mennesker.

Psykologi

I det moderne samfund er der behov for effektive kommunikationsevner til hver person. Evnen til at etablere forbindelser spiller en stor rolle i det sociale liv i hver person. Produktiv kommunikation med mennesker vil hjælpe til at nå mange mål:

• Beslut spørgsmålet om beskæftigelse. Ved interviewet er det meget vigtigt at præsentere dig selv fra den bedste side.
• Opnå gensidig forståelse i arbejdsmiljøet hold. For effektiv arbejde, er det nødvendigt, at kollegerne tilhøre hinanden med at forstå og var klar til at komme til undsætning.
• Forbedre familieforhold. Evnen til nemt at finde et fælles sprog med familiemedlemmer vil undgå mange konfliktsituationer.
• Produktiv samspil med ansatte i servicesektoren (manager, sælgere, tjener). Placering af en medarbejder til sig selv, kan du drage fordel af din interaktion. For eksempel får et godt råd i valget eller rabat.
• Komme i kontakt med den manuelle. Effektiv samspil med styrende gør en karrierestigen forfremmelse.

I samtale, er det vigtigt at være i stand til at arrangere en person. For at lære at kommunikere frit med mennesker, skal du følge følgende anbefalinger:

• Lyt til talen. Skub tempo, intonation, stemme volumen. Hvis du taler på en lignende måde, vil det gøre det muligt at opnå placeringen af ​​samtalepartner.
• Du skal være i stand til klart og kompetent udtrykke dine tanker, så at lytte til dig vil være mere interessant og mere behagelig.
• Du kan først begynde at træne din evne til klart udtrykkelige tanker skriftligt. Prøv at finde en egnet fortællestil.
• Regelmæssigt opdateret ordforråd. Evnen til at vælge de rigtige ord til at udtrykke dine tanker, mange midler.
• Arbejde i fagter og tro.

Ofte for at komme i kontakt med andre mennesker forstyrre de indre barrierer. Lær at genkende psykologiske forhindringer og fjerne dem. Interpersonel interaktion kan forstyrre følgende faktorer:

• Fravær til samtale. Hver person har deres egne interesser og hobbyer. Hvis du prøver, kan du altid finde de kontaktpunkter. Læs mere om samtalepartner.
• Biased holdning. Tilstrækkelig opfattelse af samtalepartneren kan forvrænges af mange grunde. Lad ikke dig selv bæredygtigt drage konklusioner om en person uden at lære det bedre.
• Dårligt humør. Tilgængelighed af problemer på arbejdspladsen eller i det personlige liv er ikke en grund til stænk af negative følelser på andre mennesker.

En af de mest effektive måder at stoppe bange for at komme ind i kontakter med andre mennesker – udviklingen af ​​selvtillid. Start værdsætter dine funktioner og evner, udvid dine horisonter, så vil du føle dig mere sikker på noget selskab.

Det er lige så vigtigt at kunne respektere interlocutoren til respekteret. Vær opmærksom på ikke blot hvad en mand siger, men også på hvordan han gør det, hvad hans bevægelser og ansigtsudvidelse. Være taktisk og høflig. Gøre op for at placere en anden person og forstå det. I intet tilfælde afbryder ikke en person – det kan forårsage ekstremt negative konsekvenser.

I kommunikation, prøv altid at være ærlig og åben. Oprigtighed vil give dig mulighed for at føle sig mere rolig og fri.

Kunst af selvudtryk

Den væsentligste årsag til frygten for folk til at deltage kontakter er frygten for at være uforståelige. Som regel rødder dette problem går til barndommen individ. For at stoppe bange for at udtrykke dine tanker, er det nødvendigt at fastlægge årsagerne til forekomsten af ​​denne fobi. Uvilje mod at indgå kontakter med andre mennesker kan have andre årsager:

• lavt selvværd+
• Komplekser på grund af udseende+
• skygge+
• Manglende evne til at starte og opretholde en dialog.

Uanset årsagen til frygten med det, er det nødvendigt at beskæftige sig med. Den nemmeste måde at behandle en fobi – at gøre, hvad du er bange. For at lære at etablere kontakter i det moderne samfund, kan du starte med en lille én: hvor ofte kommer på gaden til fremmede og afklare nogle mindre ting (tid, vej til et bestemt sted). Efter et stykke tid vil du føle sig mere trygge, når de kommunikerer med andre mennesker.

Learning selvudfoldelse kan startes på Internettet. Hver person har visse interesser og hobbyer. På tematiske fora kan du finpudse dine evner til at kommunikere for interessante emner. I denne tilgang er der en række fordele:

• Med virtuel kommunikation er det lettere at overbygge gennem din frygt+
• Ligesindede folk lettere at etablere kontakt+
• Modtagne kommunikationsevner vil godt påvirke selvværd.

Efter den første succes i kommunikation bør ikke stoppe der. Det er nødvendigt at begynde at anvende deres færdigheder i praksis i det virkelige liv. For at kontakte folk blev det meget lettere, du skal arbejde på en vis kvalitet og færdigheder:

• Udvikle selvtillid. Sikre folk skal kommunikere og interagere.
• Se interlocutoren ved navn oftere.
• Hoved for at udvikle dialog. Vis din interesse for mennesket, spørg disktrerede spørgsmål til at støtte samtalen.
• Vær ikke bange for at få et afslag.
• Når der kommunikeres, understøtter visuel kontakt med en person. Eye fjernelse til siden kan tolkes som hemmeligholdelse eller falskhed. Vær ikke bange for at se folk i øjnene.

Sprog af kroppen

For effektivt samspil med andre mennesker, er det vigtigt at trække de færdigheder ikke kun verbal kommunikation, men også være i stand til at overføre information via fagter og ansigtsudtryk. Hertil kommer, at kende det grundlæggende i tungen af ​​televitations, du kan bedre forstå at samtalepartneren, analysere hans opførsel. Ofte facial ekspansion, gestik og intonation tale meget mere end en menneskelig tale.

Når der kommunikeres, så glem ikke om den personlige zone af komfort i din samtalepartner. Må ikke invadere et personligt rum, hvis en person bevidst holdes i en bestemt afstand.

Analyse af samtalepartner, glem ikke, at Signaler, der leveres af sin krop behov for at “læse” i den samlede. Den samme gestus i kombination med andre signaler kan have de mest forskellige værdier.

Håndflade

Åbnede Palms snakker om ærlighedens ærlighed og oprigtighed, mens hænderne skjult i lommer eller krydsede på brystet, siger, at samtalepartner lyver, føles ubehageligt eller ikke har til hensigt at fortsætte samtalen.

Mens du kommunikerer håndfladen, er det tilrådeligt at holde i den åbne position i syne af samtalepartneren – så du vil virke mere åben og ærlig person.

Hos mænd er det sædvanligt at byde hinanden velkommen til et håndtryk. Og at udveksle håndtryk kan være bekendt med hinanden personlighed, og dem, der ser hinanden for første gang. På det første møde kan et håndtryk sige meget om menneskets natur eller hensigter:

• Puls og overlegenhed. Hånden af ​​den dominerende person dækker hånden af ​​samtalepalmen.
• Underdanig. Med underdanig håndværk hånd er placeret palme op.
• Lighed. Når man demonstrerer ligestilling, er begge palmer i samme lodrette position.

Til årsag tillid fra samtalepartner, det er værd at bruge et håndtryk, der taler om lighed. Sådan laver hånden af ​​samtalepartner nødvendig med samme kraft, hvad den gør det.

Der er visse typer af håndtryk, som aldrig bør anvendes i praksis:

• Koldt og klistret hånd. En træg handshake mennesker forbinder med en svag karakter.
• Udpræget stærk håndtryk tyder på, at en person stræber efter dominans og kontrol over situationen. Sommetider denne teknik bruger svage personligheder, der forsøger at skjule deres usikkerhed.
• Stærke fingrene i klemme. Sådan en reception nyde aggressive, ikke-kontrollerende personities.
• Seating fingerspidserne. En sådan håndtryk er oftest på grund af den manglende vilje til at lade den samtalepartner i den personlige område af komfort.
• Strækker hænder. Sådan en håndtryk tyder på, at en person ønsker at kontrollere situationen og fastsætter sin forretningsorden.
• Lodrette sko af hånden. Med sådan et håndtryk er tilladt at ryste hånden af ​​samtalepartner på ikke mere end syv gange.

Øjne

Catching udseendet af samtalepartner, kan du forstå sin sande holdning. Ofte øjnene kan sige meget mere end tale og gestus.

Elever af en person kan ændre sig i mængden af ​​stemningen forandring. Følelsesmæssigt ophidset person, kan de blive bredere fire gange. Holdbare elever taler om irritation eller vrede.

Hævede øjenbryn er en standard hilsen signal fra en anden person. Du kan bruge denne gestus for at behage samtalepartner. Opdateret øjenbryn indikerer en aggressiv indstilling eller lyst til at dominere. Se Improbe taler om mennesker.

At etablere kontakt med en person, er det tilrådeligt at gøre ikke komme ud af samtalen i lang tid. For at nå til enighed med en person, skal du have dine øjne mødtes tres til halvfjerds procent af den samlede taletid. Ved analyse af direkte visning er ikke nødvendigt at glemme alt om størrelsen af ​​eleverne i samtalepartner.

Smil

Smilende mennesker synes mere åben og venlig, som naturligvis har til at kommunikere. Ved hjælp af smil du viser den person, der har oprettet venlige og udgør ingen trussel.

Det er også vigtigt på samme tid, det smil var ægte. I de små rynker dannes i løbet af de naturlige ægte smil i hjørnerne af øjnene. Hvis en person efterligner et smil på ansigtet af ændringerne kun placeringen af ​​læberne.

Falsk smil udgange også dens varighed. Falske smil stadig på hans ansigt meget længere oprigtig. Udover falske ansigtsudtryk er mere udtalt på venstre side af ansigtet. Der er fire mest almindelige typer af smil:

• komprimerede læber. Med sådan et smil, læber danne en praktisk talt lige linje, er tænderne skjult. Et sådant signal antyder oftest, at en person ikke ønsker at dele nogle oplysninger eller ikke ønsker at udtrykke sin mening.
• Curve Mimica. En del af ansigtet i dette tilfælde kan udtrykke et Smil, og den anden har en helt modsatte udtryk. Sådan en fairytale betegner sarkasme og insincerity.
• Åben mund. Med hjælp fra et smil med åben mund, er folk forsøger at opnå effekten af ​​smilende øjne eller gøre et godt indtryk og forårsage en positiv reaktion.
• Smil til visning af improber Karakteristisk for kvinder, der ønsker at tiltrække sig opmærksomhed fra det modsatte køn, viser deres forsvarsløshed og legesyge.

Hands

Prøv aldrig at kommunikere med folk med armene over kors. Denne gestus signalerer en negativ indstilling eller defensiv position. Selv hvis du jævnligt krydser dine hænder på brystet på grund af det faktum, at du lige så komfortabel, denne gestus vil stadig blive opfattet som beskyttelse og hemmeligholdelse.

En endnu mere negativ gestus er armene over kors på brystet og komprimeret i næver. Dette signal indikerer ikke kun beskyttelse, men også om aggressiv indstilling. En række krydsede hænder er gestus af fastspænding underarmene. Et sådant signal taler om menneskets usikkerhed.

Delvis hånd crossing brug, som regel, kvinder. Denne teknik ligner selvforsvar: den ene hånd dækker din hånd og griber en anden hånd. Et sådant signal kan fortolkes som en indre frygt eller usikkerhed.

Øvelser til udvikling af kommunikationsfærdigheder

Lær at udtrykke dine tanker smukt og effektivt interagere med andre mennesker ønsker hver person. For dette, er det ikke nødvendigt at deltage i særlige kurser og træninger. Du kan jævnligt spilde kommunikationsevner selv ved hjælp af enkle øvelser.

Start for at træne hver dag for at angive dine tanker korrekt i en livløs genstand. Du kan lave en samtaleplan og holde fast ved det. Motion vil være, hvordan det er umuligt for den måde, personligheder, der er genert for at komme i kontakt med andre mennesker.

Nødt til at lave en samtale med ukendte mennesker så ofte. Du kan sætte dig selv et mål at kommunikere hver dag mindst fem fremmede. Disse kan være tilfældige bekendtskaber, naboer i indgangen eller servicepersonalet. Denne praksis vil lette dig mod manglende evne til den første for at starte samtalen.

Hvis du ikke kan overvåge din indre frygt først for at starte en samtale med en fremmed, praksis på telefonopkald. Du kan ringe til butikken og lære arbejdstimer eller afklare tilgængeligheden af ​​et produkt.

Lær at sige komplimenter. Nødt til at sætte opgaven at rose i løbet af dagen for hver samtalepartner. Gør komplimenter, det er vigtigt at være oprigtigt. Ingen grund til at rose en person for de kvaliteter, du irriterer eller afstår dig i det. Se omhyggeligt på personen og markerer i det de kvaliteter, du virkelig tiltrækker.

Træn mere foran spejlet. Husk noget digt eller kort historie. Stå modsat spejlet i en sikker pose: Ret dine skuldre, ret din ryg, kig ind i din øjenrefleksion. Så, uden at ændre stillingen, forestille dig, at inde i dig sidder helt anderledes, den komplekse og shedding person.

Tal en forudindlette tale på vegne af en usikker personlighed. Hvorefter det vil være nødvendigt at ændre posen. Du kan skære ned, lav et ubehageligt ansigtsudtryk. Nu skal du forestille dig, at inde i dig er en interessant, selvsikker mand. Gentag din tale på vegne af en selvsikker personlighed. Denne øvelse vil hjælpe til at fange den svage intonation og ansigtsudtryk af selvtillid og en usikker identitet.

Lær at integrere i et selskab. Lyt til en gruppe af mennesker på arbejde, skole eller fest. Prøv at komme tættere og opretholde en generel samtale. Glem ikke at være opmærksom på fagter og ansigtsudtryk til gruppen, for at se, hvordan din tilstedeværelse er ønsket i samtalen.

Kommunikation med mennesker, som ikke er bange for at fejle. Fighting indre frygt og komplekser – en temmelig langsommelig proces. Begå fejl, når der beskæftiger sig med mennesker er helt normalt og naturligt. Du må ikke stoppe der, fortsætte med at udøve regelmæssigt og med tiden vil du lære de færdigheder af effektiv kommunikation.

For information om, hvordan man lærer at kommunikere med folk, se på følgende video.