Alt om asketik

Asceticisme i religion, filosofi og sekulært miljøopkald livsstil relateret til afholdenhed fra forskellige fornøjelser. Tilhængere af et sådant verdenssyn hævder, at livet i forbindelse med disciplin og strenge selvbegrænsninger gør en person stærkere og hjælper ham med at opnå gode resultater i mange områder af livet.

Hvad er det?

Asceticisme stammer fra det antikke Grækenland. Dens grundlægger er Aristipps, en elev af Socrates. De gamle græske filosoffer troede, at fordelene ved asketik er, at han gør en person stærkere.

ASKETA nægtede luksus og gennemførte en rolig livsstil rettet mod åndelig udvikling af personen.

Popularitet Begrebet asketik var også populært blandt tilhængere af forskellige religioner. Så i den tidlige kristendom af de asket, der levede i selvkendskab, var bønner og stillinger meget respekteret. Mange af dem var posthummuelt kaldet Saints.

I det tyvende århundrede begyndte ordet “asketik” at bruge psykologer. Denne definition for første gang, der blev brugt i sine værker, grundlæggeren af ​​Psychoanalysis Sigmund Freud. I psykologi betyder dette udtryk en adaptiv mekanisme, som manifesterer sig i en situation, hvor en person sammenligner sine resultater med andres præstationer og anerkender dem mindre signifikante.

Rolle i historien

I menneskehedens historie var der mange betydelige perioder, da et sådant fænomen som asketik tjente som en protest mod overskud.

Så, I de gamle Ruslands tider var asketik en måde at være passiv modstand over for hele det samme liv. Uden at have mulighed for at leve i luksus, nægtede folk enhver fristelse. Enkel, blottet for overskud livet var på det tidspunkt i stor ære.

Repræsentanter for asketik mødtes blandt lederne af folks bevægelser i Europa og Rusland imod adelen og ikke ønsker at leve med dem på samme niveau.

Betydningen af ​​kampen med den højeste klasse var, at folk ofrede med øjeblikkelige glæder for, at deres børn kunne leve i fremtiden.

Religiøs asceticisme

Separat er det værd at tale om religiøs asceticisme. Proponenter af næsten alle religioner prædiker afslaget på mange ting. Stien til oplysning ligger altid gennem et stort antal forskellige begrænsninger.

I islam

Følgerne af denne øst religion i deres liv er fokuseret på profeten Mohammed, som altid sagde, at folk skulle leve et simpelt liv. Det er værd at bemærke, at han selv udførte godt asketik. Selv at tage stilling til kong Arabia, fortsatte han med at lede en beskeden livsstil, der ikke tillod noget overskud.

Generelt opfordres de ekstreme former for asketik ikke i islam. Den eneste undtagelse fra denne regel er praksis med post under Ramadan. Han falder i maj-juni. I en hel måned på dette tidspunkt overholder muslimer til en streng dag post. I hele lysdagen spiser de ikke og drikker ikke vand. Udover, Alle fritid i løbet af denne periode forsøger de troende at bruge til undersøgelsen af ​​religiøse tekster og bønner.

I kristendommen

I den kristne religion er der også et sæt af visse regler, der skal overholde alle, der ønsker at redde deres udødelige sjæl. I Bibelen, som i Koranen, kan du finde lyse eksempler på asketik. Disse omfatter Jesus Kristus og Johannes Døberen, som fastgør 40 dage til rensning af kroppen og deres tanker.

Det skal også bemærkes, at folk i primitive kristne samfund ikke havde ingen personlige ejendele. De levede beskedent og havde ikke brug for noget. Over tid blev ideen om, at radikal asketik er den eneste rigtige vej til at redde sjælen, afvist. Siden da fører en sådan livsstil kun munke. Resten af ​​mennesker vil bare prøve fra tid til anden, og forsøger også ikke at overtræde de vigtigste bud. I ortodoksi fra en person er forpligtet til at være moderat i hans lidenskaber og er klar til altid at hjælpe naboen.

I jødedommen

En vigtig rolle er asketik, der spilles i livets tilhængere af jødedomster. For eksempel, Moses tilbragte også 40 dage i posten og tankerne om Gud. Mange tilhængere af denne religion nægtede ethvert forhold og udført næsten alle deres liv i ensomhed. En betydelig figur er Sage Shimon Bar Yohai, som grundlagde Kabbalah. De siger, at han afstod fra mad og drikker så meget som 100 dage. Han gjorde det for at efterfølgende kunne den helvede ild ikke have nogen magt over ham.

I hinduisme

I modsætning til andre religioner eksisterer dette ikke visse arrangementer af de regler, hvor det ville blive angivet, hvad der kan gøres, og hvad der ikke kan. Men de fleste mennesker, der betragtes som hellige i hinduismen, er kendt for dem, der har nægtet sig i alle fornøjelser og tilbragte meget tid i ensomhed. Nu praktiserer nogle tilhængere af denne religion også regelmæssig afvisning af mad, langsigtet stilhed og meditation.

I Jaisnoe

Denne religion optrådte før Indiens oprindelse. Hun opfordrer post, daglig meditation og yoga praksis. Hovedformålet med tilhængerne af denne religion er afbrydelsen af ​​en lang cyklus af reinkarnationer. For at brusebadet har endelig fået frihed, er det nødvendigt at opgive verdslige lidenskaber og følelser. Men kun munke, der fører den retfærdige livsstil, kan klare det.

I buddhisme

Buddhister, som tilhængere af jainisme, søger at opnå nirvana og sætte en stopper for den endeløse genfødsel af deres sjæl. For at nå dette mål fører de den retfærdige livsstil og er helt fra vold. Troende en masse tid afsæt til meditation og praksis af yoga. Derudover vil de regelmæssigt hurtigt.

Mange mennesker, der fører en normal livsstil, forlader et stykke tid i Ashrama for at være alene med dem, at huske eller tage en vis vigtig beslutning. Du kan bruge tid på et sådant sted både alene og i selskab med ligesindede mennesker eller mentorer.

Sekulær asceticisme

I modsætning til religiøs asketik, er den sekulære, der sigter mod at opnå sjælens udødelighed, men for selvforbedring. Ascetia fra oldtiden, filosoffer, forskere og endda succesfulde forretningsmænd blev. I det moderne samfund kan følgende kategorier af mennesker nægte følgende kategorier af mennesker.

1. Professionelle atleter. Før betydelige konkurrencer nægter mange af dem alkohol, tilfredsstillende mad og sex for at være mere varig, stærk og opmærksom. I hverdagen begrænser de også stort set sig for at nå det næste skridt i deres udvikling hurtigere.
2. Kunstnere. Mange kreative personligheder er kendetegnet ved særlig tilbageholdenhed i hverdagen. Meget ofte nægter de nogle underholdning for at bruge mere tid, styrke og penge til kunst.
3. Frivillige. Ligesom revolutionerende figurer nægter de deres egne fordele for at ændre andres liv til det bedre. Dette gælder især for de mennesker, der går til fattige lande og bruger der i lang tid, der er involveret i socialt nyttige aktiviteter.
4. Folk med forskellige afhængigheder. Meget ofte fører de en ascetic livsstil efter ingen ønsker, men på grund af socialt pres. Midlertidige begrænsninger giver folk mulighed for at slippe af med mange pernicious afhængighed. Derudover hjælper de med at opnå harmoni med sig selv og glemme interne problemer.
5. Vegetarisme. Afvisningen af ​​kød er også et tegn på askese, især hvis en person bliver en vegetar på grund af kærlighed til dyr og manglende vilje til at blive inddraget i deres mord.

For nogle mennesker, selektiv askese er kun midlertidig selvbegrænsning, for andre – livsstil. Blandt de berømte askets kan skelnes ved følgende personligheder.

1. Alexander Suvorov. Denne russiske kommandør førte den samme enkle måde at leve som hans soldater. For at han var forelsket i hans underordnede.
2. Mark Zuckerberg. Grundlæggeren af ​​en af ​​de vigtigste sociale netværk, på trods af dens store muligheder, fører en meget beskeden livsstil. For ham, ideer og projekter er langt vigtigere end underholdning og indkøb.
3. Jose Cordano. En anden berømt asket er den tidligere præsident Uruguay. Hans rigdom aldrig interesseret. Derfor opført han det meste af sin løn til forskellige velgørende fonde.
4. Fedor Angles. Dette er en verdensberømt kirurg. Han blev kendt for sine uddannelsesaktiviteter og professionalisme. En af de nyeste operationer, som en mand tilbragte på tærsklen til hans hundrede fødselsdag. Gem lyden og ønsket om at leve godt forvaltet på grund af en moderat livsstil.
5. Nikolai Amosov. Denne tilhænger af asketik var også en læge. Hjerteoperation førte en sund livsstil, arbejdede meget og forsøgte altid at hjælpe dem, der havde brug for det. For mange er han blevet et reelt eksempel, inspirerende ændringer og nye præstationer.
6. Keanu Reeves. Positionen af ​​denne berømte skuespiller giver ham mulighed for at leve i luksus. Men han bor i en lille lejlighed, bevæger sig på offentlig transport og elsker at kommunikere med fans af hans arbejde. De fleste af sine gebyrer, en mand ofre for velgørenhed og i midlerne til bekæmpelse af kræft.
7. Mother Teresa. I det mandlige firma Asketov er der et sted for den berømte velgørenhed. Alt hans liv forsøgte hun at hjælpe andre uden at kræve nogen fordele for sig selv. I løbet af denne tid gemte en kvinde mange liv.

Et eksempel på disse mennesker viser, at ascetics kan godt lede et mættet liv og ikke føle sig alvorligt ubehag, og nægter mange ting, der pålægges af virksomheden.

Grundlæggende regler

Folk, der er interesseret i dette fænomen, bør lære om de grundlæggende principper for asketik. ASKETA, som regel, kontrollere de tre kugler i deres liv.

1. Legeme. Nægter mad og betalende tid til at udøve, en person gradvist testet kødet. Nu kalder ingen folk til sultne massivt. Bare bare revidere din kost og opgive alle ekstra og skade kroppen. Renere ernæring og regelmæssige sport vil hjælpe en person med at bringe hendes krop i orden og blive sundere.
2. Sind. En anden vigtig Askza – et afslag på kryds og berømte samtaler. Evnen til at kontrollere sin tale og ikke spilde tid på sladder og tomme samtaler gør en person mere attraktiv og i andres øjne og i deres eget.
3. Sjæl. For Asklet er det meget vigtigt at kontrollere og din indre tilstand. Dette er godt hjulpet af meditation og anden åndelig praksis.

Separat fordeler de mandlige og kvindelige aspekter af asketikken også. Så mænd i deres udvikling bør understrege udviklingen af ​​intern kraft og tillid til den valgte vej. Hovedopgaven er trods alt at beskytte familien. Kvinder bør udvikle blødhed og evne til at sammenligne.

Generelt er at introducere disse regler i dit liv ikke så svært, da det ser ud til første øjekast.

Hvor skal man starte øvelsen?

Start skiftende vaner og WorldView står gradvist. Vil hjælpe i denne ordinære regler.

1. Nødt til at huske, at asketik ikke gør livet frisk og tomt. I den digitale tidsalder, når en person har til stadighed at tilegne en lang række nye oplysninger, hvile fra overskydende støj går til ham kun. Desuden er alle de fornøjelser, der begynder asketisk stadig blade i sit liv, synes at være mere lys og bringe mere glæde.
2. Du er nødt til at ændre dit liv trin for trin. En skarp afvisning af alle behagelige ting vil gøre et menneskeliv hårdt og kedeligt. Derfor indtaste nye vaner behøver gradvist. Den bedste måde – i begyndelsen af ​​hver måned, skal du vælge ét mål for dig selv og arbejde på sin præstation hver dag. Efter tre uger, vil en ny vane blive en del af livet. Sådan en rationel tilgang sparer en person fra unødig lidelse og ubehagelige fornemmelser.
3. Forsøger at ændre dit liv, du har brug for at ændre din holdning til mad. Det er ikke nødvendigt at haste i ekstremer og blive vegetar, veganer eller rå fødevarer. Først skal du bare se dine kostvaner og lave en liste over ting, der bør gives afslag. Normalt denne liste omfatter fastfood, alkohol, slik og forskellige saucer. Skadelige retter kan udskiftes mere nyttigt. Folk, der er vant til konstant at snack på farten, er det værd at forsøge at lave mad derhjemme. Der er mange enkle og lækre retter, med udarbejdelse af hvilken enhver person vil klare. En sådan holdning til fødevarer vil hjælpe med at reducere mad omkostninger. Desuden vil en person efter et par uger føler sig bedre og mere energisk.
4. Efter at have forstået med sine madvaner, kan du flytte til udrensning af det omgivende rum. Der er mange forskellige “rackless” maratonløb, som giver dig mulighed for at slippe af med alle unødvendige. For at føle sig mere trygge, er det værd at smide alle ting, der sjældent bruges, og ikke bringer nogen fornøjelse. Det gælder for tøj og retter og forskellige souvenirs. At slippe af med unødvendigt vrøvl, bør du ikke trække nye ting til huset. Før du køber en anden kuffert, skal du altid tænke, hvor værdifuldt. I de første måneder af det “nye liv” til butikken er bedst forgiftet med en omhyggeligt tankevækkende liste over køb. Penge, der vil blive sparet takket være denne tilgang til livet, det er værd at bruge på en tur eller selvudvikling. Det vil bringe meget mere fordel end at købe en ny taske eller kjole.
5. For at styre dine ændringer kan du bruge en dagbog eller specielle applikationer. I dem kan en person fejre alle sine resultater hver dag. Dette giver dig mulighed for at spore fremskridt for måneden. Muligheden for at observere deres ændringer inspirerer folk til yderligere arbejde.
6. I processen med hele banen skal du tage alle dine ulemper. Uden dette er der risiko for at kaste den startede ting efter den første fejl. På samme tid bør du ikke se på din virkelighed gennem rosebriller. Når alt kommer til alt, uden retfærdig vurdering af, hvad der sker, vil det være svært at ændre noget i dit liv.
7. Engageret i selvudvikling, ikke forsømmes med hvile. Hvis en person konstant vil udstyre sig selv, vil hans taljefræfter blive meget hurtigt udtømt. Dette kan føre til fuldstændig følelsesmæssig udbrændthed. Derfor er det nødvendigt at lade dig slappe af.

Moderering i mad, tøj og underholdning hjælper med at koncentrere sig om at opnå virkelig vigtige mål og forbedre livskvaliteten betydeligt. Derfor bør du ikke overveje asketik ved fortiden af ​​fortiden. Denne livsstil er helt egnet til moderne mennesker.