Hvor højt et barn bør være i en alder af 5 år

Højden er en parameter, som forældre ofte bekymrer sig om, og som ikke tilfældigvis er et mål for et barns helbred. Lad os prøve at finde ud af, hvor høje drenge og piger bør være i en alder af 5 år, og hvilket skema du skal følge, når du vurderer dit barns højde.

WHO’s højde for børn

Verdenssundhedsorganisationen anser indikatoren for et barns højde for at være en af de vigtigste indikatorer, der gør det muligt for folk at vurdere deres helbred i forhold til en bestemt standardværdi. De parametre, der var gyldige før, viser ikke det sande billede. De gav kun den gennemsnitlige højde for et barn i en bestemt alder.

I 2006 gennemførte WHO en stor undersøgelse i flere lande rundt om i verden, som omfattede omkring 8.000 børn af forskellige nationaliteter, der boede forskellige steder i verden. Men disse børn havde det til fælles, at de alle blev ammet som spædbørn, at deres forældre ikke havde dårlige vaner, og at deres familier forebyggede smitsomme og somatiske sygdomme.

Ifølge WHO er amning den optimale kost for babyer i de første seks måneder. Man mener, at hvis et barn er blevet naturligt ernæret i mindst seks måneder og derefter har fået en alderssvarende kost, der opfylder alle dets ernæringsbehov, har det en chance for at få en gennemsnitlig højde, vægt. Det er bevist, at hvis alle regler for fodring følges i de første leveår, har barnet en chance for at undgå mange sundhedsproblemer i middelalderen og i alderdommen. Fordi det er i denne periode, at de grundlæggende forudsætninger for voksenlivet lægges.

Sådan måler du dit barns højde

Barnets højde måles normalt under en rutinemæssig kontrol med et stadiometer. Hjemme kan du også vurdere din babys højde på passende vis.For at gøre dette skal du tage nogle få enkle skridt:

1. Bed dit barn om at tage sine sko af og stille sig barfodet op mod væggen eller vægstanderen med ryggen.
2. Armene skal være foran kroppen med skuldrene i vinkel.
3. Få dit barn til at rette ryggen op og sætte hælene sammen.
4. Hold hovedet oprejst og se lige fremad.
5. Sørg for, at barnets skulderblade, hæle og balder berører ryggen.
6. Når barnet er i den korrekte stilling, placeres en flad genstand oven på hovedet. Håret skal være krøllet. De kan tilføje yderligere et par centimeter.
7. Mærket i den nederste ende af en flad genstand.
8. Så skal du stadig måle afstanden fra mærket til gulvet.

Ortopædikere anbefaler, at man måler om morgenen. Fordi barnet er oprejst i lang tid om aftenen, er rygsøjlen under pres, og afstanden mellem ryghvirvlerne mindskes. Som følge heraf er en persons højde 2 til 3 centimeter kortere om natten.

Højdemåling for piger og drenge på 5 år

WHO har beregnet gennemsnitshøjden for piger i en alder af 5 år.

1. Meget lav: 95,2 cm.
2. Lav – 99,9 cm.
3. Under gennemsnittet – 104.7cm.
4. Gennemsnitlig – 109.4cm.
5. Gennemsnitshøjden er 114,2 cm.
6. Høj – 118,9 cm.
7. En meget høj værdi – 123,7 cm.

I en alder af 5 år er drenge lidt højere end piger i højden.

1. Meget lav – 96,1 cm.
2. Lav – 100,7 cm.
3. Under gennemsnittet – 105.3cm.
4. Medium – 110.0 cm.
5. Gennemsnitshøjden er 114,6 cm.
6. Høj værdi – 119,2 cm.
7. Meget høj: 123,9 cm.

WHO-tabellen giver forældrene et skøn over deres barns højde. Det er ikke bare et gennemsnit. Hvis børns højde er i kolonnerne “meget lav” eller “meget høj”, skal situationen drøftes med lægen. Højde er normalt ikke en faktor i forbindelse med helbredsproblemer. Et meget lavt tal er ofte en grund til at foretage en undersøgelse.

Hvad er den normale højdeforøgelse?

Det er ikke ualmindeligt, at et barn i alderen 5-7 år har en lav eller endog meget lav højde. Men oftest er det kun et problem i barndommen. I puberteten, som er en periode på 12-14 år for drenge og 10-12 år for piger, “vokser” et barn bogstaveligt talt med stormskridt på kort tid. Væksthormon produceres hele livet, men i forskellige mængder i forskellige aldre. Højden er størst i livmoderen og i det første leveår. I en alder af fem år vokser børn med ca. 7 cm. Over et år.

Hvis barnet har en medfødt væksthormonmangel, er denne allerede tydelig i 2-3 års alderen. For det første på grund af den årlige vækstrate. For det andet har sådanne børn en tendens til at blive bredere og se betydeligt yngre ud end deres alder. Hvis barnet i en alder af 5 år ikke har haft en årlig stigning på 7 cm som planlagt, men en meget mindre stigning på 2-3 cm., bør du kontakte din børnelæge, endokrinolog og få dit barn testet for hormoner.

Din børnelæge vil sandsynligvis anbefale, at du går til en ortopædkirurg og får taget et røntgenbillede for at bestemme knoglealderen. Resultatet vil vise, om der er overensstemmelse mellem den faktiske og den biologiske alder af rørknoglerne eller ej. Det er et mere præcist mål end barnets højde. Børns knogler har vækstzoner, som får skelettet til at vokse sig større. I en alder af fem år er disse områder stadig åbne. Røntgenbilledet gør det muligt for lægen at vurdere, om der er en abnormitet eller en hormonel årsag.

Sådan beregnes et barns “voksne” højde

Forældre vil gerne vide, hvor høj deres barn vil blive som voksen.Du kan beregne et barns mulige højde ved hjælp af følgende formler:

1. For at beregne en piges højde skal du lægge hendes mors og fars højde sammen. Del resultatet i to og træk 6,5 cm fra. F.eks. er mors højde 162 cm, fars højde 172 cm. Beregning, 162+172. Det er 334 cm. Divideret i to, får vi 167 cm. Træk 6,5 cm fra. Pigens anslåede højde er således 160,5 cm.
2. For at beregne drengens højde tager vi moderens højde og lægger den til faderens højde. Del resultatet i to og læg 6,5 cm til. F.eks. er mors højde 162 cm og fars højde 172 cm. Beregning, 162+172. Det er altså 334 cm. Divideret i to, får vi 167 cm. Tilføj 6,5 centimeter. Så drengens anslåede højde er 173,5 cm.

Hvad forældre bør gøre

Forældre kan selv påvirke nogle af vækstfaktorerne. Frem for alt er det vigtigt at være opmærksom på barnets ernæring.For at opnå den bedste vækst har barnet brug for lange rørformede knogler som byggemateriale.

1. Byggestenene er aminosyrer, som kun kan udledes af protein. Og overvægten bør ikke ligge i vegetabilske aminosyrer, men i proteiner af animalsk oprindelse, som bør udgøre 60% af et barns kost. Æg, fjerkræ, fisk, kød, mejeriprodukter. Men alle de anførte fødevarer skal være fedtfattige. Overdreven indtagelse af fedt har en hæmmende virkning på syntesen af væksthormon, hvilket vil forårsage den modsatte effekt.
2. De resterende 40 % af kosten bør bestå af vegetabilske fødevarer. Korn spiller en vigtig rolle. Det er ikke ualmindeligt at tro, at der er meget protein i bælgfrugter. Men disse grøntsager erstatter ikke kød og mælkeprodukter. Og børn i førskolealderen kan lide af fordøjelsesproblemer. Pølser og frankfurter bør ikke spises, da de ikke indeholder fuldstændigt protein.
3. Den energi, der er nødvendig for væksten, kommer fra korn og kornsorter. Slik indeholder ikke de fibre, der er nødvendige for væksten. Og de bremser syntesen af somatotropin. Derfor er det bedre at spise frugt, som er en kilde til fibre, i stedet for slik. For at øge produktionen af væksthormon er det vist at spise ukogte kornprodukter, byg, hirse, boghvede.
4. Mineraler og vitaminer er af særlig betydning for børns vækst. D-vitamin frem for alt. Manglen på dette har en negativ indvirkning på knoglerne.
5. Glem ikke calcium og jod, som vi alle har brug for. Calcium trænger ind i knoglen og øger dens volumen. Jod er vigtigt for skjoldbruskkirtlen, som har en direkte indvirkning på produktionen af væksthormon. Børn på 5 år har brug for 800 mg calcium og 150 µg jod dagligt.

Ud over ernæring er det vigtigt at være opmærksom på dagens generelle regime og følelser. Positive følelser, god, dyb og kontinuerlig søvn har en positiv effekt på barnets vækst.

Hvad påvirker børns højde

Den vigtigste faktor, der påvirker et barns vækst, er arvelighed. Men ifølge statistisk forskning udført af Center of Molecular Diagnostics (CMD) fra det centrale forskningsinstitut for epidemiologi under den russiske føderale tjeneste for beskyttelse af forbrugerrettigheder og kontrol med menneskers sundhed afhænger børns højde kun halvt så meget af forældrenes højde. Men den anden halvdel er ikke let at redegøre for. Dette omfatter ernæring, livsstil, om barnet blev ammet eller flaskefodret, medfødte, genetiske og smitsomme sygdomme.

Hovedårsagen til barnets lille statur er en utilstrækkelig mængde væksthormon, somatotropin. For at kontrollere sin produktion skal du tage en test og derefter få en konsultation fra en endokrinolog. Hormonet frigives i kroppen i bølger, ca. 3 til 5 gange om dagen. Den største mængde opdages 2 timer før morgenopvågning. Somatotropins hovedopgave er at kontrollere væksten af rørformede knogler. arvelig faktor er også ansvarlig for dens størrelse.

Der er også en række sygdomme, der også kan føre til kortvækst:

1. Kromosomale abnormiteter.
2. Anæmi. Før man går videre til en mere grundig undersøgelse af barnets ringe højde, er det bedst at få foretaget en generel blodprøve.
3. Tilstedeværelsen af gastrointestinale sygdomme. I dette tilfælde er der ingen mulighed for normal absorption af næringsstoffer, og manglen på ernæring til kroppen er en af faktorerne for dårlig vækst hos børn. I dette tilfælde anbefaler vi en fækal calprotectin test, Helicobacter antigen og en fækal okkult blod test.
4. Overdreven aktivitet i binyrebarken og øget syntese af binyrebarkhormoner. Årsagen kan identificeres ved hjælp af en urinprøve, der måler kortisolniveauet.
5. Forkrøblingen skyldes diabetes mellitus. I dette tilfælde er det nødvendigt med en blodprøve for glykosyleret hæmoglobin.
6. D-vitaminmangel fører til udvikling af rakitis, som forårsager hæmning.
7. Hyppig stress fører til et fald i produktionen af væksthormon, og børn vokser langsommere som følge heraf.

Hvis forældrene lå sidst i idrætsundervisningen i gymnasiet og havde en vækstspurt i teenageårene, er det sandsynligt, at deres børn vil have samme fysiologiske træk.

Børns vækst er en vigtig indikator for deres sundhed. Hvis et barn i en alder af 5 år vokser dårligt, skal du søge råd hos en endokrinolog, justere kost og søvnmønstre.