Sådan vælger du en rygstøtte

Medicinske korsetter anvendes i vid udstrækning til at støtte lænden og korrigere kropsholdningen. Valget af model bør foretages meget seriøst, idet der tages hensyn til alle egenskaber, individuelle kropstræk og diagnosen.

Indhold

1. Indikationer
2. Typer af korsetter og deres anvendelse
3. Regler for brug af korset

Indikationer for brug

Det er ikke tilrådeligt at købe et korset uden nødvendighed og især uden at konsultere en læge, da en forkert valgt model kun vil forværre situationen og føre til en yderligere komplikation af sygdommen. Der er visse grundlæggende forskrifter for, hvordan bæltet skal bæres:

1. Ved genoptræning efter skader eller operationer.
2. I udviklingen af skoliose på forskellige stadier for yderligere korrektion og støtte af rygsøjlen.
3. Som støtte for ryggen ved tung fysisk aktivitet.
4. For personer, der har et stillesiddende liv på grund af deres erhverv.
5. I ungdomsårene for at tilpasse barnets kropsholdning.
6. Som en profylaktisk foranstaltning til forebyggelse af deformiteter i rygsøjlen.

Typer af holdningskorsetter og deres anvendelsesområder

Der findes flere forskellige typer bælter, som adskiller sig fra hinanden i konstruktion og materiale. De bør anvendes afhængigt af eksisterende rygproblemer. Der skelnes mellem modeller:

1. Elastisk – fremstillet af specielle elastiske bandager. Ingen stive indsatser eller materiale, der giver stivhed. De er meget gode til modelleringskorrektion af små holdningsdeformiteter eller som en forebyggende foranstaltning. En sådan anordning hjælper med at lindre spændinger i rygsøjlen, hvilket giver og fastgør den korrekte position.
2. Stive – de indeholder stive elementer, der hjælper med at fastgøre ryggen og fordele belastningen jævnt over alle musklerne. Forskellige antal ribber giver mulighed for individuel tilpasning af modellen til alle problematiske områder.
3. Lændesøjle – designet til at korrigere og lette trykket på lænderygsøjlen efter en skade, brok eller fremspring. Har et særligt varmelag, der giver mulighed for at varme lænden i tilfælde af reumatiske smerter eller radikulitis.
4. Individuel – designet og skræddersyet til at passe til alle individuelle kropsforhold. En ukonventionel tilgang til skræddersyning af et korset gør det muligt at korrigere visse problemer uden at påvirke andre områder. Det er muligt at lave dem med asymmetriske ribben.

Der findes også modelkorsetter, som giver dig mulighed for at skrumpe silhuetten og give den en forførende form. De har indirekte indflydelse på holdningskorrektionen, som kun kan sikres ved en tæt pasform omkring kroppen. Som en variation findes der særlige slankekorsetter, som ud over at slanke har en aktiv virkning på fedtcellerne på grund af den særlige sammensætning på indersiden af bæltet. Læger anbefaler dog, at man undgår at bære den permanent, fordi det ikke er videnskabeligt bevist, at den har en uskadelig virkning på kroppen.

!Det er tilrådeligt at bruge sådanne bælter kun i tilfælde, hvor alvorlige problemer med rygsøjlen er blevet opdaget, da hyppig slid vil slappe af muskeltonus, hvilket vil føre til en vanskeligere situation.

Regler for brug af et korset

Før du køber et korset og begynder at bruge det, bør du rådføre dig med en læge og vælge den bedst egnede model. Vær opmærksom på det materiale, der er anvendt til bøjlen. De skal helst være af naturlige stoffer, der ikke giver allergi og er lette at vaske. Undersøg også omhyggeligt fastgørelsesanordningerne. Hvis det er en stor velcrorem, kan du helst nemt justere pasformen omkring din torso, hvis det er en stor velcrorem. Det er værd at overholde de grundlæggende regler for brug af et korset:

1. Overdreven brug af korsettet kan føre til svækkelse af rygsøjlen.
2. Det er ikke tilrådeligt at lade korsettet sidde på under nattesøvnen, da rygsøjlen indtager en naturlig stilling og hviler.
3. Bær ikke bøjlen i mere end 6 timer, selv om lægen har anbefalet det. Hold tre timers pauser, hvor du ikke bør overanstrenge dig.
4. Et korset skal tilpasses til kropsformen, da en forkert størrelse kan give ubehag og ikke er gavnlig. Den er for stor, hvis den kan rulles løst rundt om taljen, og lille, hvis den gør det svært at trække vejret og lægger pres på ribbenene.
5. Se tabellen på etiketten, da de samme størrelser er forskellige fra producent til producent, og du skal derfor træffe en individuel beslutning. Afhængigt af modellen skal du kende volumen i taljen, nederste del af ryggen, hofterne, brystet eller under brystet hos kvinder.

!Bær den kun i tilfælde af alvorlige rygsmerter eller i tilfælde af tung fysisk aktivitet. Resten af tiden skal du forsøge at kontrollere din kropsholdning selv.

Det rigtige valg af korset er nøglen til dit helbred

Afhængigt af problemets kompleksitet vælges korsetter med forskellig stivhed. Alle medicinske modeller har visse funktioner til at korrigere kropsholdning, støtte rygsøjlen eller holde lænden varm. Fikseringskorsetterne immobiliserer rygsøjlen, aflaster den og letter genopretningen af det skadede område. Hvis der kun er behov for en lille påvirkning af holdningen eller korrektion af fejl, anvendes en korrigerende model.

!

I den følgende artikel forklarer vores eksperter, hvordan du vælger den rigtige knæbandage til knæartrose.