Sådan rengør du din tænder?

Om hvordan man kan rense dine tænder ordentligt, får vi at vide fra den tidlige barndom. Men ofte efter at have besøgt tandlægen, viser det sig, at selv voksne renser deres tænder forkert. Fra dette og alle de problemer, der er forbundet med tændernes sundhed. Derfor er det meget vigtigt at tage behørigt hensyn til tænderne.

Hvad skal du børste dine tænder?

Morgen toilet, som aftenpleje, bare utænkeligt uden rengøring tænder. Og det burde ikke bare være en tick event. Pas på mundhulen følger korrekt ved at anvende alle de nødvendige værktøjer til denne procedure og observere rengøringsordningen.

Børste

Det hele starter med et udvalg af børste. I de fleste tilfælde er det værd at lytte til råd fra din tandlæge, hvilket er bedre kendt for dig, hvilke problemer er i mundhulen. Børster er hårde, bløde og medium hårdhed. Bare sidste valgmulighed vælger oftest, fordi alt for bløde børster kan syge rensede emalje, og for hårdt kan skade tandkød.

Men I nogle tilfælde kan tandlægen anbefale at bruge disse arter i nogen tid. For eksempel, hvis tandkød er betændt, og deres behandling opstår, skal du i nogen tid bruge en blødere børste. Hvis du tværtimod skal være opmærksom på tænderne, skal du fjerne flaren eller hvide dem, du kan vælge en mere hård version i et stykke tid. Børster kan have forskellige håndtag, lige eller i en vinkel. Børsterne kan også være placeret på forskellige måder – selv rækker eller forskellige højder. Farveområde er også meget forskelligartet.

Under alle omstændigheder er det værd at huske, at børsten skal ændres regelmæssigt – mindst en gang tre måneder. Derudover bør det rushing godt efter hver rengøring og holde sig godt.

Der er særlige tilfælde til børster, som giver dig mulighed for ikke at afregne støvpartiklerne og ikke falde til bakterier. Børsten kan både være fuldt ud i sagen og kun dens øverste del, hvor børsten er placeret.

Nogle i stedet for almindelige børster foretrækker at bruge elektrisk. Hun fjerner virkelig flare og renser sine tænder godt. Men tandlæger anbefaler ikke at bruge det hver dag om morgenen og om aftenen, men kun 3 gange om ugen. Endnu mindre ofte kan du bruge en ultralyd børste, som også kæmper godt med et raid.

Derudover bør du ikke glemme, at børsterne er gode assistenter:

• Yershiki+
• Dental+
• irrigatører.

Børsten er ikke i stand til at rengøre de mellemstore rum, da disse objekter er i stand til at klare det. Og irrigatører til hele andre er også masserede tandkød, hvorved deres blodcirkulation forbedres.

sæt ind

Indsæt til dato i butikkerne et godt sæt – indenlandske og udenlandske producenter. Igen vil det rigtige valg hjælpe med at gøre en tandlæge baseret på funktionerne i dine tænder og tandkød. Hvis der er en resistent raid på grund af regelmæssig brug af kaffe, rygning, kan du bruge whitening pasta i to til tre måneder. Om nødvendigt kan forebyggelsen af ​​sygdomme i tandkød eller deres blødning vælges af urter-baseret pasta.

For børn skal du udelukkende vælge børns pastaer. Deres kompositioner er designet specielt til børns tænder. Derudover er utilsigtet slugepasta ikke i stand til at skade maven. Børns pastaer har oftest en behagelig aroma og smag for at rense mere behageligt og lære et barn til denne vigtige procedure. I andre tilfælde kan du styres af vores egen smag og beredskab til at bruge dette eller det beløb på midlerne til mundhygiejne. Derudover vil en god tilføjelse til pastaen være en rinser, der kan bruges som færdiggørelse af hygiejniske procedurer eller mellem rengøring.

Pulver

Tandpulver bruges til at bruge oftest børn til utilsigtet ikke at sluge skadelige stoffer indeholdt i tandpastaer. I øjeblikket er der en stor mængde pastaer designet specielt til børn. Derfor har behovet for tandpleje pulvere længe forsvundet. Derudover vil dens indvirkning ikke blive kaldt. Tandlæger mener, at med langvarig brug har pulveret en ejendom af skadelig emalje. Det kan kun bruge noget tid i fravær af andre hulrumsprodukter.

Grundlæggende regler for rengøring

En meget vigtig rolle i bevarelsen af ​​tænderne spilles om reglerne for rengøring observeres. Overvej nogle af dem.

• Hygiejnisk behandling af mundhulen bør dække alle sektioner, selv det sværeste at nå. Først fra overfladen af ​​tænderne, tandkødene, er tungen fjernet af flare og bakterier.
• Tænderne rengøres om morgenen (efter morgenmaden eller på tom mave) og om natten. Disse er obligatorisk rengøring. Men du kan rense flere gange om dagen efter hvert måltid. Forudsat at tandkødet blev betændt eller klatre visdomstænder, kan dagrengøring udskiftes med skylning med særlige midler.
• For at rense dine tænder og børn godt, og de voksne er nok til at klemme på børsten kun en ærte ærter ærter. Dette vil være nok til at fjerne alle bakterier og falde. Det vigtigste er at producere børster korrekt. Først og fremmest bevæger det sig op, ned og ikke vandret. Cirkulære bruges kun som yderligere.
• Men for effektivt at rengøre alle overfladerne i mundhulen, er en tandbørste ikke nok. Dårligt rensede huller mellem tænder påvirker dårligt totalens samlede tilstand. Derfor skal fastfadet fjernes ved hjælp af en tandfilament, og flyvningen for at fjerne børsten.
• Ikke rush under rengøring af tænderne. Dette skal gives mindst fem minutter, rengøres omhyggeligt alle overflader og vanskelige steder.
• Derudover er det nødvendigt at besøge tandlægen mindst to gange om året, hvilket om nødvendigt vil være professionel rengøring og fortælle mig, hvordan man korrekt udfører hjemmepleje, hvilken børste og pastaen vælger, hvordan ellers kan du stadig udnytte.

Teknik

Ofte betaler rensningen af ​​tænderne ikke tilstrækkelig opmærksomhed, forudsat at rengøringsmetoden kun er en og blot nogle få bevægelser af børsten, så tænderne var rene og sunde. Det er dog ikke. Og for at undgå karies og andre ubehagelige konsekvenser skal dine tænder rengøres ikke hurtigt, men grundigt, at observere visse rengøringsordninger af forsiden og bageste tænder, på vanskelige steder. Hygiejnisk procedure skal betales regelmæssigt.

Godt rengør dine tænder vil hjælpe instruktioner.

• Først vask børsten med vand, selvom der ikke er nogen tvivl om hendes renlighed. Hver gang du skal anvende tandpasta med en ærter størrelse. Anvendelsen af ​​en stor mængde kun skaber en stor mængde af skum. Og de grundlæggende funktioner i rense plak tager præcis børsten, pastaen er kun ekstra.
• Vi lægger børsten mod den øverste række af tænderne i en vinkel på 45 grader. Op-ned bevægelser rengøre hver tand. De samme manipulationer udføres indefra.
• For at rengøre rod rummet godt, tandlæger anbefaler at gøre dette: sted børsten vandret fra meget bunden af ​​tanden (hvor det kommer i kontakt med tandkødet), lave et par bevægelser venstre-højre og derefter ned. Så du skal arbejde hårdt for at gøre med hver tand. Disse motion bevægelser vil gøre det godt til at rense roden rum, hvor raid akkumuleres oftest og er dårligt rengøres.
• Dernæst bør det gøres med det sænke en række tænder, med den eneste forskel, at efter vandrette bevægelser, du har brug for at sende børsten op. Dette vil gøre det muligt for realg raid fra de nederste tænder.
• Du skal også gøre med den side overflader af de indfødte tænder. Tygflader kan rengøres normalt ved hjælp af vandrette bevægelser.
• Så skal du lukke mine kæber og rense tænderne på forsiden og side ved rotationsbevægelser. Dette vil gøre tyggegummi massage.
• Derefter skal du være opmærksom på sproget, et stort antal bakterier akkumuleres også på det. For at gøre dette, kan du købe en skraber eller en speciel børste, der har en særlig belægning på bagsiden.
• For klart at rengøre interdentalsintervallerne, kan du bruge børsten. Tandlægen vil fortælle mig, hvilken størrelse der skal vælges i hvert enkelt tilfælde. For at fjerne raidet mellem tænderne er udslætet pænt placeret i interdentaret mellemrum og flytter det forsigtigt frem og tilbage. Efter hver tand bliver udslætet skyllet godt.
• Alternativt kan være en tandtråd. Det skal fyldes med tilstrækkelig tråd i størrelse, og læsning af hver tand skal den anvendte plot være ved at vikle for lethed fingeren. Brug gentagne gange det samme sted.
• I slutningen af ​​proceduren skal du skylle munden med en særlig sammensætning. Det kan være anderledes afhængigt af destinationen – for at styrke emaljen, fjerne blødningen af ​​tandkød, giv frisk vejrtrækning.
• Efter at have afsluttet rensningen af ​​tænderne, skylles godt med en børste og sætter i en sag eller sat i en speciel kop.
• Meget ofte tandlæger anbefaler at bruge en irrigator. Det kæmper smukt med en blomst og aktivt masserer tandkødene, fjerner raidet i interdentalsintervallerne.

Det er meget praktisk, når bøjlerne anvendes, og det er praktisk taget umuligt at klare rengøring med en børste alene.

Almindelige fejl

I de fleste tilfælde kan ukorrekt rengøring føre til karies, tandsten, sygdomme i tandkød og andre problemer. Derfor er det bedre at forhindre fejl, der vil blive diskuteret nedenfor.

Ikke-røg eller ikke-glat rengøring

Tænder skal rengøres regelmæssigt. Med sjælden rengøring er territoriet i munden optaget af bakterier, hvor antallet af vokser meget hurtigt, hvilket ender med sygdomme af tandkød og tænder. Med uregelmæssige hygiejniske procedurer akkumuleres en blød flare, som over tid fører til en tandsten. Og i dette tilfælde vil kun en specialist hjælpe. Professionel rengøring kan ikke kaldes billigt, i gennemsnit er en sådan procedure omkring 5 tusind rubler. Derfor er det bedre at rense mine tænder regelmæssigt for at forhindre alt dette.

Non-breaking rengøring også carceptive tænder. Derfor har børstningstænderne brug for mindst tre minutter ved hjælp af alle nødvendige midler.

For hyppig rengøring

For hyppig rengøring kan også skade. Den første ting du kan gøre er skade emalje. Især når det bruges for stiv børste eller hvidtpasta. Derfor bør tænderne rengøres korrekt, regelmæssigt, men uden unødvendig fanatisme. Hvis du vil føle dig konstant friskhed, er der mulighed for at spise tyggegummi efter at have spist eller ved hjælp af en speciel rinser, som vil dræbe skadelige bakterier og forfriskende vejrtrækning.

Ikke-brug af tandfilament

Tandbørste, uanset god og supermoderne, rent, rengør raidet mellem tænderne og fjerner alle resterne af fødevarer er ikke i stand til. Det ser ofte ud til, at tænderne er helt rene, men der er ingen tid på tråden. Men faktisk er det ikke. Det er værd at arbejde som en floss for at sikre, at madrester mellem tænderne er nok. Hvis du ignorerer denne del af den hygiejniske procedure, kan du også få en karies og tandsten og tyggegummiinflammation. Med alt dette ikke længere klare hjemmeprocedurer. Nødt til at gå til lægen og bruge betydelige midler.

Overtrædelse af teknologi

Nogle er overrasket over, hvorfor tænderne er forkælet, blødende tandkød, fordi rensningen af ​​tænderne er regelmæssig. Faktum er det Hvis du børster tænder om morgenen og om aftenen ved hjælp af højkvalitets og dyre pastaer, men samtidig ikke at overholde rengøringsteknikken, vil der ikke være nogen mening. Det er trods alt de rigtige bevægelser, der anbefales af tandlæger, der kan fjerne hele flare, som er dannet på tænderne på grund af mad, kaffe, rygning og andre faktorer.

Derfor kan for at forsømme overholdelsen af ​​teknikken under ingen omstændigheder kan. Ellers bliver oftere nødt til at lave professionel rengøring fra tandlægen.

Andet

Der er andre fejl, der kan føre til visse problemer. Værd at overveje dem også.

• Brug lang tid med en stiv eller blød børste. Stiv børste kun egnet til folk, der ikke har nogen problemer med orale sygdomme. I andre tilfælde, med lang brug, er det i stand til at skade emaljen, forværre tyggegummiens tilstand. Og den bløde børste, tværtimod, kan ikke klare raidet. Til denne konto er det bedre at konsultere din læge.
• Brug af forkert pasta. Valget af pasta er meget stort på butikshylder, men du behøver ikke altid at købe nogen pasta eller guidet af reklame kun. Så hvis en samlet følsomhed af emaljen for at vælge en hvidtpasta, kan du kun forværre situationen. Derfor er det med et sådant problem nødvendigt at købe en ekstremt pasta til superfølsomme emalje. Eller for eksempel med stærk inflammation af tandkødene, vælg en pasta med en forstærket effekt af friskhed. Denne sammensætning vil kun irritere de betændte gummer og vil ikke føre til noget godt. I sådanne tilfælde er det bedre at købe en pasta på grundlag af urter og supplere det med en særlig skylning til behandling af tandkød.
• Derudover er det umuligt at bruge børn voksenpasta og omvendt. Børn vil ikke passe til en sådan pasta, kan forårsage forskellige irritationer og andre bivirkninger. Og voksne vil simpelthen ikke være i stand til fuldt ud at klare rengøring ved hjælp af børnenes pasta.
• Ignorerer sprogrensning. Dette er en meget vigtig procedure, fordi et stort antal bakterier akkumuleres på sproget. Og pleje af mundhulen, selv meget høj kvalitet, kommer ned til nej, hvis vi forsømmer denne handling. Det er nok at fuldføre proceduren for rengøring af sproget med en skraber eller en særlig børste, og mange problemer vil kunne undgå.
• Måltid efter den sidste rengøring. For natten er det nødvendigt at børste dine tænder om natten, fordi et stort antal bakterier akkumuleres om dagen. Men i intet tilfælde kan du ikke spise mad og søde drikkevarer efter rengøring, selvom det er en sweetheat eller en sip af sød te.
• Ignorerer blødningen af ​​tandkødet. Hvis tandkød blødes, er det umuligt at være begrænset kun til rengøringen af ​​tænderne. Ellers kan det føre til meget alvorlige problemer, op til tabet af tanden. Derfor skal du bruge specielle applikationer fra geler, såvel som brug rensemidler. Pastaer skal også vælges på urter, indtil tandkød er sat i rækkefølge.

For at undgå en lang række fejl, der vil føre til ubehagelige konsekvenser, i receptionen hos tandlægen, bør du ikke være genert til at spørge alle spørgsmål af interesse. Det er lægen vil hjælpe med at navigere i en række hulrumshygiejne, og et layout vil vise, hvordan man kan ordentligt tænder.