Når du har brug for at børste dine tænder og hvor mange gange om dagen?

Alle ved, at tænderne skal rengøres to gange om dagen – om morgenen, umiddelbart efter opvågnen, og om natten. Og spørgsmålet om, hvorvidt man skal rense dem, før de spiser eller efter, blev emnet for aktive debatter af nutritiologer og tandlæger. I tidligere år insisterede tandlæger på, at denne hygiejniske procedure skulle udføres efter morgenmaden, men for nylig alvorlige tvivl er opstået – mange eksperter hævder, at rensningen af ​​mundhulen skal holdes på tom mave. Og de andre fremsætter vægtige argumenter til fordel for deres synspunkt.

Når det er bedre at rengøre: om morgenen eller om aftenen?

Fra tidlig barndom ved alle, at tænderne skal rengøres om morgenen og om natten. Og hvis tiden for aftenhygiejnisk procedure ikke forårsager spørgsmål, så tvister tvister ikke om morgenen. Børste tænder før du spiser eller efter? Begge teorier har deres fordele og ulemper. Til fordel for hygiejniske procedurer siger flere fakta til morgenmad. I løbet af natten skader spyt i mundhulen ud mindre end dagen. Derfor øges surhedsniveauet i løbet af natten i munden kraftigt, og i dette medium akkumuleres patogene mikroorganismer aktivt og multipliceres. Hvis en person bryder mod ubehandlede tænder, falder alle disse bakterier ind i spiserøret, og derfra i maven og tarmen. Normalt om morgenen er fornemmelsen i munden ikke den mest behagelige. Det er ikke overraskende, at hver person helt sikkert vil opstå for at opdatere munden, før du tager mad. De fleste tandpastaer og pulvere injiceres med fluor salte – dette element beskytter dental emalje fra virkningen af ​​frugt og nogle andre syrer, der er til stede i mad. Hvis dine tænder er børstet til morgenmad, vil det allerede være beskyttet mod de ødelæggende virkninger af ugunstige eksterne faktorer.

Til fordel for rensning af tænderne efter morgenmaden fremsættes andre argumenter. Efter at have spist i interdentalsintervaller forbliver madpartikler. Hvis du ikke sletter dem med det samme, hævder de. Det provokerer udviklingen af ​​karies, og desuden forårsager det en ubehagelig lugt af munden. For at beskytte tænder fra sygdomme er det ønskeligt at rengøre dem efter at have modtaget mad. Hvis du har morgenmad umiddelbart efter rengøring af tænderne, så virker fødevarer ofte ubehageligt på grund af en ejendommelig eftersmag fra rengøringsmidlet. De mekaniske virkninger af slibemidler pasta og børsteskade tandemalje, så under virkningen af ​​kopper te, juice eller kaffe, kan det ændre sin farve. Hvis pasta whitening, så rengøres tænderne efter at have modtaget mad, kan du hurtigt genoprette naturlig hvidhed.

Tilhængere af rengøringstænder efter morgenmaden hævder, at mikroflora af mundhulen i løbet af dagen forbliver uændret. Det er harmløst, så der er ikke noget særligt behov for at håndtere tænder, før de spiser.

Hidtil har lægerne ikke kommet til en fælles opfattelse af, når de praktiserer hygiejniske procedurer – før morgenmad eller efter. Derfor er det fornuftigt at vælge det rationelle korn af begge foreslåede muligheder og bruge det i praksis. Den optimale løsning vil være at udføre morgenrensningen af ​​tænderne umiddelbart efter opvågnen, og efter at have modtaget mad, kan du simpelthen skylle mundhulen med en speciel eliksir eller saltopløsning. Således skal daglig rengøring af tænder og mundhule udføres to gange om dagen. Om morgenen er tænderne rene med pasta og pulvere med en klaringseffekt.

Der skal lægges adskilt opmærksomhed på rengøring af sproget og tyggegummismeltningen. Efter det sidste måltid er det bedre at bruge pastaen med et højt indhold af helbredende urter – de desinficeres, omslutter, beroligende, stramme sårene og sårene på blødt væv og slimhinder. Blandt dagen kan du bruge tandlæge. Kun omhyggelig kompleks afgang fjerner den maksimale mængde madrester.

Tip: Efter morgen- og aftenprocedurerne er det tilrådeligt at opgive te eller kaffe mindst 30 minutter, fordi de maler emalje i en mørk farve, der ikke vil være så nem at lyse tilbage.

Under alle omstændigheder, uanset hvilken mulighed du vælger, er hovedformålet med hygiejniske procedurer at bevare sundheden for mundhulen og forebyggelsen af ​​tandplejepatologier. Fra tandenes tilstand afhænger direkte af graden af ​​læring, derfor tilstanden af ​​de indre organer. Det er nødvendigt at rengøre tænderne regelmæssigt, 2 gange om dagen. Og gør det før morgenmad eller efter – sagen om personlige præferencer af hver person.

Frekvensrensningstøj

Aktive ingredienser af tandpastaarbejde i flere timer. For at opretholde den nødvendige hygiejne, er det ønskeligt at børste tænderne med et interval klokken 12. Imidlertid kan behandlingsplan variere efter fysiologiske og alder karakteristika for den person.

For børn

Fra de første år af livet for børn, er det nødvendigt at lære at tage sig af deres tænder og overholde de normer for hygiejne. Det danner grundlag for barnets sundhed. Børns pleje regler er lidt anderledes end voksne. Indtil det øjeblik, indtil krummer ikke havde tænder, er særlig pleje for mundhulen ikke påkrævet. Men så snart mælketænderne vokser op, skal du begynde at drage omsorg for dem. Det første er de pænt aftørres med en blød serviet eller bomuld. Én eller 2 gange om ugen bør være “skubbe” tænderne med en blid silikone pensel, kan du købe det i ethvert apotek. Børnene ved normalt ikke, hvordan man skylder munden, så specielle pastaer er valgt til dem med en sikker sammensætning, et barn kan sluge dem uden risiko for ubehagelige sundhedsmæssige konsekvenser.

Du kan starte omsorg for dine tænder fra en procedure om dagen – det er vigtigt, at barnet kommer ud til regelmæssigheden af ​​hygiejniske foranstaltninger. Når han bliver brugt, kan du gradvist tilføje en anden rengøring af tænderne. Voksne skal helt sikkert kontrollere denne proces under kontrol og forklare at smuldre den korrekte rengøringsteknik.

Det vil være mindre tilbøjelige til at komme med incitament eller opmuntring, så tænderbehandlingen kun forårsager de mest positive følelser fra barnet.

For voksne

Voksen mand browsing sine tænder om morgenen og aftenen. Morgenhygiejnehændelser Fjern hele plaque dannet om natten. Aftenrensning af tænder natten over eliminerer madfraktioner fast mellem tænderne, desinficerer slimhinderne og sikrer frisk friskhed. Folk, der behandler dine tænder uregelmæssigt eller “på flugt” ikke tage behørigt hensyn til rensning af mundhulen, så ofte står forekomsten af ​​gule razziaer, blødning og betændelse i tandkødet. Patogene mikroflora ødelægger emalje og forårsager erosion af slimhinder. Derfor er vedligeholdelse af renheden af ​​tænderne er den vigtigste opgave for hver person omsorgsfuld om dens fysiske tilstand.

Men det er ikke for meget at jælge. Mange tror, ​​at de mere ofte børste tænder, jo bedre. Ikke desto mindre er det ikke. Hvis rengøringen rengøres mere end 2 gange om dagen, vil det negativt påvirke emaljenes overflade, fordi tænderne under rensningsprocedurerne er friktion. Hvis en sådan indvirkning er for hyppig, vil emaljen begynde gradvist ombrydes, og slimhinden vil blive irriteret hele tiden. I fremtiden fører dette til sygdomme i mundhulen. Den eneste undtagelse kan kun være det øjeblik, hvor en person rækker slik eller drak en sød drink – i dette tilfælde kan du rense mundhulen med en børste og pasta. I alle andre situationer kan hygiejnisk pleje udføres med terapeutisk skylning med dental eliksirer.

Derudover vil det i dagtimerne tage en tandråd, det vil gøre det muligt at rense alle fødevarerne fra hullerne mellem tænderne.

Hvad der ellers skal overvejes?

Tandlæger hævder, at få mennesker behandler tænderne korrekt. Årsager til dette er forskellige – en mangel på tid, især om morgenen, uvidenhed om rengøringsreglerne eller banal dovenskab. Ved udførelse af hygiejniske procedurer bør der følges specifikke regler. Den anbefalede tandlægningsvarighed er 2-4 minutter. Motionbørster skal ligne fejning. På målstrinnet skal de blive cirkulære – det afstiger emaljen og samtidig vil der være massage tandkød. I dette tilfælde kræves der ekstrem forsigtighed, ellers kan du beskadige bløde væv, især hvis de er prædisponerede til blødning. Det er nødvendigt at rense den indre og den ydre overflade af tænderne. Der skal lægges særlig vægt på sproget. I de fleste moderne børster giver bagsiden riflationen, det giver dig mulighed for at fjerne slimhinden. Derudover kan du altid finde knive, skrabere og specialbørster.

Tandlæger anbefaler stærkt at bruge en tandlæge til rengøring af hullerne mellem tænderne efter hvert måltid. Dette vil gøre slippe af med mikropartikler af produkter. Som regel er flossen lavet af nylon, det kan have et fladt eller rundt tværsnit, det sker aromatiseret eller behandlet af en særlig imprægnering. Når du bruger tråde, skal der tages hensyn, ellers kan tandkødene blive såret. Den måde, dens brug er enkel på:

• Flos bør såres på medium eller indeks fingre+
• tag fat i tand halsen+
• Flyt det forsigtigt fra oven, for ikke at røre gummierne.

Efter oprensning bør mundhulen behandles med en speciel rinser fra et apotek eller en svagt koncentreret saltopløsning. Dette vil muliggøre yderligere desinfektion af mundhulen. Som et resultat af denne behandling bevares friskheden og renheden af ​​mundhulen meget længere.