11 bedste mavetrænere

Mavemusklerne spiller en vigtig rolle i menneskets liv. Det er ikke tilfældigt, at der siden barndommen har været særlige øvelser i idrætsundervisningen i gymnastikundervisningen. Træn alle dine mavemuskelgrupper i en kvalitetstræning. Mange russere var ikke i stand til at gå i fitnesscentre under pandemien, så de måtte installere fitnessudstyr derhjemme. På hjemmemarkedet findes der et bredt udvalg af fitnessudstyr til pressen. For at vælge den mest effektive og billige mulighed for uddannelse bør potentielle købere lytte til råd fra vores eksperter.

Anbefalinger

Typer af fitnessudstyr.Alt fitnessudstyr til mavemuskler kan opdeles i to grupper.

1. Universelle modeller er meget efterspurgt af folk, der foretrækker at holde sig i form derhjemme. Med disse enheder kan du ikke kun udføre øvelser for mavemusklerne, men også for at træne arm-, ryg- og benmuskler. Men sofistikeret udstyr er dyrt, og i en lejlighed vil optage en masse plads.
2. Højt specialiseret udstyr giver dig mulighed for at fokusere på det nederste rygområde. Fordelen ved disse maskiner er, at du kan arbejde det maksimale antal mavemuskler. Mange modeller ser kompakte og billige ud.

Udvikling af et uddannelsesprogram.Ingen moderne træner er i stand til at fjerne fedtdepoter i maveområdet uden en systematisk tilgang til træning. Den bedste løsning er at kontakte en erfaren fitnesscoach, som vil udarbejde et sæt øvelser til en specifik ski. Men der er også nogle generelle tips til begyndere.

1. For effektivt at forbrænde fedt er det nødvendigt at opstille træneren, så en person kan udføre et stort antal gentagelser (30-40 gange) på grænsen af sine evner, og sådanne serier bør være 3-5. Næste dags milde ømhed fortæller dig, hvilke muskelgrupper der har arbejdet hårdest. Du kan træne andre muskler, indtil smerterne forsvinder.
2. Når målet er at opbygge mavemuskler, skal du først opbygge muskelmasse. Din bodybuilder vælger et sæt øvelser med et maksimalt antal gentagelser i intervallet 6-12 i 3 til 5 sæt. Det anbefales at træne den samme muskelgruppe 2 til 3 gange om ugen.

Vi har udvalgt de 11 bedste trænere til mavemuskler i vores anmeldelse. Alle disse modeller kan fås i sportsforretninger i Rusland. Expertology-redaktørerne har brugt ekspertvurderinger og feedback fra hjemmebrugerne til at udpege vinderne.

Rangordning af de bedste mavebøjningsmaskiner

Nominering	sted	produktnavn	pris
Rangordning af de bedste trænere til mavemuskler	1	Krop Så d GAB300	29 632€
2	Krop Så d GAB400 / WAB-400G	50 075€
3	DFC R7108P	33 790€
4	Hasttings HastDual	11 590€
5	MB Barbell MB 2.04	32 786€
6	Beurer EM32	2 890€
7	DFC SJ300	4 170€
8	Ab Carver Pro, Ab Fitness	6 990€
9	Sport E te AB Coaster (SE-9105)	4 990€
10	Starfit RL-104	832€
11	ADEX Grazia SF 0019	412€

Krop Så

d GAB300

Bedømmelse: 4.9

DFC R7108P romaskinen kan effektivt træne de vigtigste muskelgrupper, herunder mavemuskler. Du får stadig en god cardiotræning. Eksperter henleder opmærksomheden på det elektromagnetiske system, som styrer belastningsniveauet ved hjælp af en computer. Leveres med et udvalg af forprogrammer, eller du kan oprette din egen manuelle træning, hvis du vil. Producenten har givet mulighed for at tilslutte brystbælte, det er nyttigt i forbindelse med pulsprogrammer. Det sammenklappelige design og det ergonomisk udformede sæde er en stor fordel.

Ejerne roser den lydsvage drift, de 16 løfteniveauer og den kompakte størrelse. Men klapmekanismen er ikke beregnet til daglig brug.

Fordele

• støjsvag drift;
• effektivitet;
• mange indbyggede programmer;
• foldbart design.

Ulemper

• tager lang tid at folde.

Hasttings HastDual

Bedømmelse: 4.7

Hasttings HastDual-sættet tilbyder en bred vifte af øvelser til mavebøjninger og meget mere. Bænken er en skråbænk med stolper. Designet til brugere med en vægt på op til 110 kg, men den maksimale belastning af overkroppen må ikke overstige 250 kg. Der kan integreres vægtstænger på op til 85 kg i træningen. Eksperter bemærker maskinens enkelhed og pålidelighed. Praktisk hældningsjustering, benruller og ekstra barstøtter er inkluderet i produktet. Bænkens længde kan justeres ved at øge eller mindske hældningen. Med en vægt på 29,5 kg er fitnessudstyret let at transportere og manøvrere.

Brugerne roser de komfortable sæder, ryglænet, puderne og det enkle design. På den negative side siger de, at den er uhåndterlig.

Fordele

• multifunktionalitet;
• komfortabel polstring;
• enkelt design;
• nemme justeringer.

Ulemper

• Storskræmmer.

MB Barbell MB 2.04

bedømmelse: 4.7

MB Barbell MB 2 giver dig mulighed for at udføre hele rækken af maveøvelser.04. Dette er en multifunktionel konstruktion, som med succes kombinerer fordelene ved en vandret stang og en kæmpestang. Den strukturelle styrke er sikret af et rør med en sektion på 60x60x2 mm med radiale bøjninger. Stålelementer er beskyttet mod korrosion ved hjælp af pulverlakering. 5 lags krydsfiner og polyurethan til armlæn og trin. De riflede håndtag på skistavene og tværstængerne er galvaniseret i to lag (nikkel-krom). Fås i tre farver (rød, grå, sort).

Brugerne er tilfredse med den robuste konstruktion, den kompakte størrelse og det attraktive udseende. Ulemperne er den høje vægt (83 kg) og den høje pris.

Fordelene

• multifunktionalitet;
• holdbarhed;
• æstetisk udseende;
• kompakte dimensioner.

Ulemper

• høj pris;
• høj vægt.

Beurer EM32

Bedømmelse: 4.6

Ikke kun fysisk træning, men også stimulering af mavemusklerne er gavnlig. Beurer EM32 er det budgetvenlige alternativ i kampen mod fedtdepoter. Simulatoren er en muskelstimulator, der passer til taljemål fra 70 cm til 140 cm. Princippet er baseret på impulser på 200 µs pr. fase. Bæltet kører på tre AAA-batterier og vejer kun 240 g. Eksperter har rost holdbarheden af kulkontaktelektroderne. Udstyret med LCD-display med tydelige symboler. Producenten har etableret 5 træningsprogrammer, der er en hukommelsesfunktion og pause.

Indenlandske brugere kommenterer musklernes fasthed allerede efter 2 uger. Men det var ikke alle, der bemærkede en forskel i de 5 tilstande.

Fordelene

• mobilitet;
• Kompakt og let;
• overkommelig pris;
• holdbarhed .

Ulemper

• umærkelig forskel i tilstande.

DFC SJ300

Bedømmelse: 4.5

Med DFC SJ300 kan der udarbejdes et godt træningsprogram for mavemusklerne. Producenten har udviklet et praktisk foldedesign, der kan skjules i enhver lejlighed eller hus. Kun 11,8 kg. Grundlaget for simulatoren er en ramme af et stærkt profilrør. Den maksimale belastning af konstruktionen er begrænset til 120 kg. Der findes komfortable, justerbare ruller til at holde dine ben i den rette position. Eksperter roser dens stabilitet, som gør det muligt at træne uden at miste balancen.

Indenlandske kunder har et positivt indtryk af bænken. Den kombinerer en overkommelig pris og bekvemmelighed med succes. På den negative side bemærker nogle ejere, at der kun er én hældningsvinkel.

Fordele

• overkommelig pris
• foldbart design;
• lav vægt;
• Stabilitet.

Ulemper

• kun én hældningsvinkel.

erfect Fitness, Ab Carver Pro

Bedømmelse: 4.4

Den amerikanske Perfect Fitness, Ab Carver Pro rulle er af høj kvalitet. Dens imponerende størrelse får den til at skille sig ud fra konkurrenterne. Brugerne har ingen problemer med at opbevare eller transportere den, fordi den. . Modellen har et sammenklappeligt design. Den vigtigste knowhow er den kinetiske motor i træneren. Med en meget stærk og fleksibel fjeder opnår producenten den perfekte balance mellem dynamik og blødhed. Eksperter kunne lide de ergonomiske håndtag, de vil være komfortable for både mænd og kvinder. Indeholder også polstrede knæpuder.

Indenlandske brugere er tilfredse med materialekvaliteten, den sammenklappelige konstruktion, de praktiske håndtag. Ulemperne er den høje pris og et stort antal forfalskninger.

Fordele

• ergonomiske håndtag;
• foldbart design;
• knæstøtter;
• fremstilling af kvalitet.

Ulemper

• høj pris;
• der er forfalskninger.

Sport E

te AB Coaster (SE-9105)

Bedømmelse: 4.3

Starfit RL-104 er en enkel træner til en lav pris til dine mavemuskler. Med det lille fitnessudstyr kan personer på op til 200 kg træne. Eksperter fremhæver de robuste håndtag, som er udstyret med bløde indsatser. De forhindrer, at der dannes vabler på dine hænder. Fast, elastisk gulv sikrer, at hjulene har et godt greb. Kompakt størrelse. Hjulets udvendige diameter er 18,1 cm, og længden af hvert håndtag er mindre end 11,8 cm. Det er en god mulighed til lange rejser og rejser.

Positive kommentarer om denne maskine er fremherskende i anmeldelserne. Brugerne er tilfredse med dens enkelhed, prisbillighed og pålidelighed. Men når du sætter håndtaget på, skal du bruge væske for at mindske friktionen.

Fordele

• overkommelig pris;
• Kompakt og let;
• robusthed;
• nem at bruge.

Ulemper

• at håndtagets greb sidder godt fast;
• Ingen knæled.

ADEX Grazia SF 0019

Bedømmelse: 4.1