De 15 bedste vitaminer til teenagere

*Redaktørens anmeldelse af de bedste. Om udvælgelseskriterierne. Dette materiale er subjektivt, er ikke ment som en reklame og udgør ikke en købsvejledning. Konsultation af en specialist er nødvendig før køb.

Statistisk set dækker teenageperioden aldersgruppen fra 10 til 19 år. Deres fysiske og mentale udvikling er særlig kraftig i denne periode, og en konstant tilførsel af vigtige næringsstoffer er uundværlig. Vitaminmangel under dramatiske fysiologiske forandringer truer med alvorlige sundhedsproblemer.

Teenagere lider ofte af hovedpine, søvnløshed, træthed, ustabilt blodtryk, tab af appetit og koncentration. Det er vigtigt, at forældrene forstår deres barns tilstand og holder dem sunde og raske. Vitaminkomplekser er meget nyttige. Vores eksperter har rangordnet de bedste, der er egnede til tidlige til sene teenagere.

Bedømmelse af de bedste vitaminer til teenagere

Nominering	sted	produktnavn	pris
Bedste vitaminer til tidlige teenageår	1	Vitrum Junior	472€
2	Picovit Forte	259€
3	Supradin Kids Magic Jelly	585€
4	Doppelgerz Kinder	531€
5	Univit Kids	436€
6	Alfabet skoledreng	309€
7	Complivit Activ	245€
Top vitaminer til sene teenagere	1	Vitrum Teenager	376€
2	Centrum	–
3	MultiTabs Tinyjer	–
4	Alfabet Teenager	330€
5	Berocca Plus	798€
6	Doppelgerz Beauty Anti-Acne	709€
7	Selmevit	237€
8	Oligovit	170€

Det bedste vitamin til de tidlige teenagere

Unge drenge og piger i alderen 10 til 14 år hører til kategorien tidlige teenageår. Det er en periode med aktiv vækst. Rørknogler, thorax og lemmer er mest påvirket. De indre organer bliver også genopbygget. Komplette vitamin- og mineralkomplekser er vigtigere end nogensinde før for teenagere.

Vitrum Junior

Bedømmelse: 4.9

Det amerikanske multivitamin kompleks Vitrum Junior topper listen. Det indeholder 13 vitaminer og 10 mineraler. Dette produkt er meget velegnet til brug af teenagere i den aktive vækstperiode og i perioder med høj fysisk og/eller mental belastning.

Vitrum Junior fås som tyggetabletter. De er lysebrune eller orange med pletter. Den har en let frugtagtig lugt på grund af appelsin- og ananasaromaet. Smagen er sur. Tyg lægemidlet hos børn fra 7 til 14 år, 1 tablet om dagen under hovedmåltidet.

Forældre udtaler, at Vitrum Junior får deres teenagebørn til at føle sig godt tilpas, selv ved øget mental stress i skolen eller fysisk aktivitet i sportsklubber. Vores eksperter har inkluderet Vitrum Junior i vurderingen på grund af dets afbalancerede sammensætning og gode tolerance blandt teenagere. Takket være dette kompleks udvikler de unge sig organisk og bliver mindre syge.

Fordele

• afbalanceret sammensætning;
• En behagelig smag og aroma;
• Må ikke forårsage allergiske reaktioner;
• Opkvikkende, immunforstærkende.

Ulemper

• Forbliver en krumme i munden, når den tygges.

Picovit Forte

Bedømmelse: 4.8

Multivitamin kompleks Pikovit Forte får andenpladsen i ranglisten. Produktet fremstilles i Slovenien af KRKA Pharmaceutical Company. Picovit Forte indeholder 11 vitaminer. Velegnet til unge, der har tendens til overdreven fysisk aktivitet. Især dem, der er sportsinteresserede. Også i tilfælde af distraheret opmærksomhed på baggrund af tunge belastninger under uddannelsesforløbet.

Pikovit Forte fås i lys orange eller mørk orange overtrukket tabletter. De har en sød-syrlig smag, men bliver efterhånden bitre, når de sluges. Børn fra 7 år ordineres 1 tablet 1 gang om dagen efter måltiderne. Den synkes, men hvis det på grund af bitterheden ikke er muligt at opnå en fuldstændig opløsning, skal resten synkes med vand.

Forældre roser Pikovit Forte i deres anmeldelser, at med dette kompleks forbedrer deres teenagere markant deres præstationer i skolen, de vågner lettere op om morgenen og føler sig styrket hele dagen. Pikovit Forte har fortjent sin plads på ranglisten, fordi det har en ikke-overbelastet sammensætning, men er beriget med B-vitaminer, som er vigtige, når en teenagers nervesystem er i højstresstilstand.

Fordele

• ubelastet sammensætning med et godt indhold af B-vitaminer;
• Hjælper med at håndtere mental og fysisk træthed;
• ikke forårsager allergiske reaktioner.

Ulemper

• Bitter smag ved indtagelse.

Supradin Kids Magic Jelly

Bedømmelse: 4.7

Tredjepladsen i ranglisten gik til det schweiziske kosttilskud Supradin Kids Magic Jelly. Det er et afbalanceret vitaminkompleks, suppleret med jod, zink og. Producenten præsenterer deres produkt som et produkt, der giver et boost af sundhed og energi.

Supradin Kids magisk slik er et aflangt tyggetøj, der kan tygges i flere farver. De kan smage af appelsin, citron eller jordbær. Fødevarefarvestoffer og aromaer, der indgår i sammensætningen, er naturlige. Produktet fremkalder sjældent allergier. Børn over 7 år bør tygge 1 tablet 3 gange om dagen sammen med deres hovedmåltid.

Anmeldelser af Supradin Kids Magic Jelly er overvejende positive. Teenagere elsker det faktum, at disse vitaminer smager som slik. Og forældre rapporterer, at mens de tager dem, bliver børnene mere aktive, organiserede, forbedrer deres humør og præstationer i skolen. Vores eksperter inkluderede Supradin Kids i ranglisten, fordi det styrker teenageres immunitet betydeligt. Med disse vitaminer forsvinder forkølelse mange gange hurtigere.

Fordele

• indeholder jod;
• velsmagende tyggedråber;
• ikke forårsager allergiske reaktioner;
• Forbedre teenagerens generelle fysiske velbefindende.

Ulemper

• bør tages tre gange om dagen.

Doppelgerz Kinder

Bedømmelse: 4.6

Det tyske kosttilskud Doppelgerz Kinder er på fjerdepladsen. Komplekset indeholder 10 vitaminer, zink, jod og. Et godt supplement til fysisk og følelsesmæssig energi hos unge, især dem, der er tilbøjelige til at forkøle.

Disse multivitaminer findes i form af tyggetabletter. De fås i varianter med appelsin- eller hindbærsmag. Komplekset indeholder ingen kunstige farvestoffer eller konserveringsmidler. For teenagere over 11 år anbefales det at tygge 1 marmelade to gange om dagen under hovedmåltiderne.

Forældrene fortæller, at deres børn med Doppelgerz Kinder har meget bedre appetit og sjældent bliver syge. Dette multivitamin kompleks fortjener at være i ranglisten, fordi det har en afbalanceret sammensætning, har ingen skadelige komponenter, der tolereres godt af teenageres organer. De har også en ret attraktiv pris.

Fordele

• de optimale ingredienser i formlen;
• velsmagende jelly rolls;
• Forbedrer appetitten og opliver;
• Styrker kroppens forsvarsmekanisme.

Ulemper

• Kan forårsage allergiske reaktioner.

Univit Kids

Bedømmelse: 4.5

Et andet tysk vitaminkompleks, Univit Kids, blev placeret på femtepladsen. Kosttilskuddet indeholder 8 vitaminer. Univit Kids har en genoprettende virkning på kroppen hos unge. Da den indeholder naturlige farvestoffer og smagsstoffer, er der stor sandsynlighed for, at den ikke forårsager en allergisk reaktion.

Univit Kids findes i form af tyggepiller, der ligner dinosauriefigurer. Produktet minder om en sød hindbær- eller appelsinmarmelade. Børn fra 7 år bør tygge 1 pastil 2 gange om dagen i forbindelse med måltider. Da sammensætningen indeholder glukosesirup og sukker, er kosttilskuddet kontraindiceret til unge med diabetes eller til unge med tendens til fedme.

Anmeldelser om dette vitaminprodukt er for det meste gode. Forældrene udtaler, at deres børn er mere arbejdsduelige og mere aktive. Forbedrer også hudens tilstand hos dem, der lider af udslæt hos teenagere. Univit Kids er vurderet til at indeholde de mest essentielle vitaminer, smager godt og forårsager sjældent uønskede kropsreaktioner.

Fordele

• indeholder alle vigtige vitaminer;
• Sammensætningen er fri for kunstige farvestoffer og aromaer;
• Forbedrer hudens tilstand;
• styrker immunforsvaret;
• styrker og forbedrer præstationen.

Ulemper

• Lidt gummiagtige pastiller.

Elevens alfabet

Bedømmelse: 4.4

Sjettepladsen i ranglisten gik til den russiske komplekse alfabet skoledreng. Kosttilskuddet indeholder 13 vitaminer og 10 mineraler, der hjælper din teenager med at vokse og udvikle sig normalt. Sammensætningen indeholder ingen konserveringsmidler, kunstige smagsstoffer eller farvestoffer. Alle ingredienser er kategoriseret efter deres kompatibilitet og fordøjelighed.

Den daglige dosis af Alphabet Schoolboy-tilskuddet er 3 tyggetabletter i forskellige farver og smagsvarianter. Indtagelse kan opdeles i 2 eller 3 gange. Anbefales til brug for børn fra 7 til 14 år. Tabletterne gives sammen med eller umiddelbart efter måltider.

I anmeldelser bemærker forældrene, at deres børn med Alphabet Schoolboy markant øger deres mentale ydeevne, og at de bedre kan modstå fysisk aktivitet, når de deltager i sportsklubber. Vores eksperter har inkluderet Alphabet Schoolboy til de bedste, fordi deres sammensætning indeholder Fe, Se, I, Ca, som teenagere har brug for under den aktive vækst. De styrker immunforsvaret og hjælper drenge og piger med at tilpasse sig stressede situationer.

Fordele ved

• Der tages hensyn til næringsstoffernes forenelighed;
• De tyggetabletter har en behagelig smag;
• hjælper dig med at være mere koncentreret;
• øger ydeevnen;
• Hjælpe teenagere med at udvikle sig harmonisk.

Ulemper

• Skal tages tre gange om dagen.

Complivit Activ

Placering: 4.3

Det russiske kompleks fra Pharmstandard Complivit Aktiv indtager syvendepladsen på ranglisten. Dette produkt indeholder 12 vitaminer og 10 mineraler. Complivit Activ anbefales til teenagere, der lider af fysisk eller mental træthed.

Complivit Activ er en filmovertrukken tablet med en lysegrøn farve. De er små i størrelse, strømlinede og har ingen ru kanter, hvilket gør dem lette at sluge. Oralt indgives fra 7 til 12 år, 1 tablet 1 gang dagligt efter et hovedmåltid. Der bør anvendes tilstrækkeligt vand sammen med vitaminerne.

Anmeldelserne for Complivit Aktiv er overvejende gode. Forældrene udtaler, at komplekset har en positiv indvirkning på deres børns generelle trivsel. De bliver mere aktive og mere modstandsdygtige over for sygdom, og deres psykisk-emotionelle velbefindende forbedres. Dette produkt optrådte i rangordningen af de bedste, da det er praktisk at bruge, billigt og effektivt.

Fordele

• En særlig teknologi, der sikrer, at ingredienserne er kompatible;
• små tabletter, der er lette at sluge;
• Øger stressmodstanden;
• De styrker immunforsvaret;
• forbedre ydeevnen.

Ulemper

• Allergiske reaktioner er mulige.

Bedste vitaminer til sen ungdomsårgang

15-19 år betragtes som sene teenagere. På dette stadium er puberteten afsluttet, efterfulgt af anatomisk og fysiologisk modenhed. For teenagere i denne alder er egnede specielle vitaminer til teenagere, såvel som de fleste multivitaminer til voksne.

Vitrum Tineyager

Bedømmelse: 4.9

Førstepladsen i ranglisten går til det amerikanske Vitrum Teenager-kompleks. Produktet indeholder 13 vitaminer og 11 mineraler. Vitrum Tinyager anvendes til normalisering af alle kropsfunktioner under aktiv vækst og pubertet. Vitaminet er også nødvendigt i tilfælde af uregelmæssig kost eller en ugunstig ernæringsstatus.

Vitrum Tinyager er runde, runde, kaffefarvede tyggetabletter med chokoladesmag. Anbefales til unge mellem 12 og 18 år. Tag 1 tablet om dagen. Den tygges efter et hovedmåltid.

Af de mange positive anmeldelser fremgår det tydeligt, at producentens løfter ikke er tomme ord. Vitrum Tineyager har hjulpet mange teenagere til at overleve eksamener eller andre fysiske/psykiske belastninger med værdighed. Vores eksperter har inkluderet dette lægemiddel i vurderingen af det bedste, fordi det har en afbalanceret sammensætning, behagelig smag, godt slipper af med lethargi, øger arbejdskapaciteten og styrker immuniteten.

Fordele

• fuldstændig sammensætning;
• behagelig smag;
• Giver dig styrke og energi;
• Beskytter mod katarralsygdomme.

Ulemper

• Undervurderede doser af mineraler.

Centrum

Score : 4.8

Italiensk Centrum A til Zink indtager andenpladsen på listen. Kosttilskud med 13 vitaminer og 11 mineraler. Dette kosttilskud kan aktivere kroppens forsvar. Det hjælper også med at tilpasse sig til øget fysisk og/eller følelsesmæssig stress.

Centrum fås som tabletter med overtræk. De har en flot, blød blå farve og ingen smag. Tabletterne er ikke særlig store og er lette at sluge. Anbefales til teenagere fra 14 år, 1 tablet om dagen i forbindelse med måltider. Brugsvarighed – 1 måned.

Anmeldelser af Centrum-tilskud er overvejende positive. Unge mennesker siger, at de ikke føler sig konstant søvnige, de føler sig energiske, og deres humør forbedres, når de tager vitaminkomplekset. Centrum er fortjent på toplisten, fordi dets afbalancerede formel effektivt styrker immunsystemet, styrker, forbedrer hudens tilstand og beskytter mod negative miljøfaktorer.

Fordele

• Optimal kombination af vitaminer og mineraler;
• Forbedrer hudens tilstand (heler sprækker);
• Styrker immunforsvaret;
• Slip af med kronisk træthedssyndrom;
• normaliserer søvn.

Ulemper

• Allergiske reaktioner mulige.

MultiTabs Teenager

Bedømmelse: 4.7

Tredjepladsen på ranglisten går til det danske multivitaminkompleks Multitabs Tineyager. Indeholder 13 vitaminer og 8 mineraler. Produktet normaliserer metaboliske processer i kroppen, øger immunsystemet og hjælper hurtigt med at komme sig fra alvorlige sygdomme.

Multitabs Tinyjer er en rund, flad, lysegrå tablet med pletter. De kan smages til med: frugt, appelsin og vanilje, cola og citron. Anbefales til unge mellem 11 og 17 år. Vitaminet skal tages 1 tablet om dagen sammen med eller umiddelbart efter måltiderne.

I deres feedback bemærker teenagere, at de med Multitabs Tineyager har lettere ved at bestå eksamener, og at de er fulde af energi under aktive sportsaktiviteter. Vores eksperter har inkluderet dette lægemiddel i ranglisten over de bedste, fordi det har bevist sig selv i den øgede mentale og fysiske stress hos teenagere. Optimal sammensætning og god forståelse af produktet hos unge.

Fordele

• En god kombination af vitaminer og mineraler;
• skal tages en gang om dagen;
• acceptabel smag;
• giver dig styrke;
• forbedrer koncentrationen
• øge modstandsdygtigheden over for sygdomme.

Ulemper

• Tablettens kemise-element.

Alfabet teenager

Bedømmelse: 4.6

Fjerdepladsen på ranglisten er indtaget af det russiske kompleks Alphabet Tineyager. Den indeholder 13 vitaminer og 10 mineraler. Desuden er sammensætningen fri for konserveringsmidler, kunstige smagsstoffer, farvestoffer og. Det er designet til at hjælpe teenagere med at tilpasse sig til øget psykisk-emotionel stress samt til at forbedre tolerancen over for fysisk stress.

Alphabet Teenager findes i tyggetabletter. Du skal spise 3 af disse på en dag. Og hver tablet har en anden farve og komponentdel. Der bør være et interval på 4-6 timer mellem hver dosis. Tabletten anbefales til teenagere helt ned til 14 år. Vitaminerne hjælper den modnende krop med at udvikle sig harmonisk.

Forældre og teenagere selv efterlader overvejende positive anmeldelser af kosttilskuddet Alphabet Teenager. Dette vitaminkompleks blev rangeret blandt de bedste, da det ikke kun tager sig af teenageres fysiske og følelsesmæssige tilstand, men også har en gavnlig virkning på hud, negle, hår. Og dette er meget vigtigt i teenageårene, hvor unge mennesker begynder at være særligt opmærksomme på deres udseende.

Fordele

• Indeholder alle de næringsstoffer, der er nødvendige for en teenager;
• Der tages hensyn til det kombinerede og adskilte indtag af næringsstoffer;
• ingen konserveringsmidler eller andre skadelige kemikalier;
• Hjælper med at tolerere fysisk og psykisk stress;
• Forbedrer udseendet.

Ulemper

• du kan glemme at tage din næste pille.

Berocca Plus

Bedømmelse: 4.5

Multivitamin Berokka Plus fra medicinalvirksomheden Bayer blev placeret på femtepladsen. Indeholder 9 vitaminer samt calcium, magnesium og zink. Ikke overvældende, men i stand til at give teenagekroppen vigtig støtte i perioder med øget fysisk anstrengelse eller i stressede situationer.

Berokka Plus fås som en filmovertrukken tablet eller i opløselig form. Lægemidlet anbefales til teenagere fra 15 år og voksne. Taget som 1 tablet om dagen. Opløses i 200 ml rent vand før brug. De coatede piller er ret store, men kan sluges tåleligt. Forsigtighed bør udvises, hvis du har gastritis eller tarmsygdom.

Anmeldelserne af Berokka Plus er overvejende positive. Teenagere siger, at de er mindre irritable og har mere energi. Berocca Plus har fortjent sin plads på ranglisten, fordi det er velrepræsenteret i B-vitaminerne. Det er et effektivt stressreducerende middel og hjælper med at håndtere begyndende forkølelse.

Fordele

• uden at være belastet af overbelastet sammensætning;
• Godt for nervesystemet;
• Øger kroppens forsvar;
• Forbedre hår, negle, hud.

Ulemper

• Tabletten er overtrukket og er ikke særlig let at sluge.

Doppelgerz Beauty Anti-Acne

Bedømmelse: 4.4

På sjettepladsen lå det tyske kosttilskud Doppelgerz Beauty Anti-Acne. Det indeholder ølgær samt silicium, zink og biotin. De er uerstattelige stoffer til problematisk hud. Komponenterne i komplekset forbedrer hudens tilstand, reducerer inflammation og renser huden. Teenagere har brug for det hele for at få en sund og smuk hud.

Doppelgerz Beauty Anti-Acne kommer i form af tabletter. De er beige, ret store, aflange og har en skillerille. Anbefales til teenagere fra 14 år og opefter. Tag 1 tablet om dagen sammen med mad, og drik rigeligt med rent vand. Kursus på mindst 1 måned.

Anmeldelser for Doppelgerz Beauty Anti-Acne er overvejende positive. Unge mennesker bemærker, at efter blot en uges behandling er antallet af udbrud på huden mærkbart reduceret. Dette supplement er inkluderet i toplisten, fordi det effektivt hjælper teenagere med at bekæmpe acne, bumser eller andre manifestationer af hormonelle ændringer i kroppen.

Fordele

• sammensætning, der har til formål at fjerne hudproblemer;
• Godt tolereret af unge;
• renser huden;
• Gendanner hudens sundhed og skønhed.

Ulemper

• store tabletter.

Selmevit

Bedømmelse: 4.3

Vitamin- og mineralkompleks fra Pharmstandard Selmevit blev placeret på syvendepladsen. Indeholder 11 vitaminer og 9 mineraler, liponsyre og methionin. Velegnet til brug af teenagere og voksne under øget fysisk eller psykisk belastning, stressede situationer.

Selmevit fås som en rund, overtrukket, lyserød tablet. Godkendt til brug fra 12 år, 1 tablet om dagen. Dette bør altid ske efter måltiderne. Der kan ellers opstå mave-tarmproblemer. Anbefalet behandlingsforløb – 30 dage.

Forældrene kommenterede, at deres børn er meget mere opmærksomme efter at have taget vitaminerne. De er nemme at vække om morgenen, og de er fulde af energi hele dagen lang. Vores eksperter har inkluderet Selmevit i vurderingen, fordi det har en afbalanceret sammensætning og, når det bruges korrekt, forårsager stort set ingen bivirkninger i kroppen. Med det bliver teenagere mere energiske og godt modstå stressende situationer.

Fordele

• En god kombination af næringsstoffer;
• Forbedrer velvære og humør;
• giver energi;
• forbedre hårets og hudens tilstand.

Ulemper

• Kan forårsage mavesmerter, hvis det tages på tom mave.

Oligovit

Bedømmelse: 4.2

Oligovit er en multivitamin produceret i Serbien og slutter på listen over de bedste. Indeholder 10 vitaminer og 10 mineraler. Dette kombinationsmiddel er godt til at støtte teenagere med overdreven fysisk eller psykisk stress, såvel som med en ubalanceret kost.

Oligovit fås i en ret stor rød tablet. De synkes ret let og danner ikke en klump i halsen. Tag disse vitaminer fra 12 års alderen, 1 enhed om dagen. Gør det lige efter et måltid. Og hvis anstrengelsen er særlig høj, er det tilladt at tage 2 tabletter ad gangen. Forløb på mindst 3 til 4 uger.

I anmeldelser bemærker teenagere, at de med disse vitaminer har en mærkbar forbedring af deres generelle helbred, humør, forbedret præstation i klasseværelset. Oligovit fortjent optrådte i ranglisten, fordi det har en afbalanceret sammensætning, budgetomkostninger og god effekt på unges krop.

Fordele ved

• En god kombination;
• Fanerne er lette at sluge;
• give dem styrke;
• Øger deres modstandsdygtighed over for stress;
• Styrke immunforsvaret.

Ulemper

• Allergiske reaktioner mulige.