Når folk hører “ordentlig ernæring”, en eller anden grund ser det ud til dem, som, ved at gå til ham, nødt til at bruge flere penge. Tværtimod! Hvis du ikke skal på markedsføring tricks, og købe hvad der er nyttigt og samtidig er billig, kan du også forbedre sundhed og vægt fører til normal.
Nutritionist Asiyat Khachirova besluttede at erklære en menu med billig korrekt ernæring og understregede, at sommeren kan bruges så effektivt som muligt.
Hvilke produkter skal medtages i den korrekte power-menu
Først og fremmest fortalte den asiatiske, at om sommeren er grøntsager og frugter billigere, og uden dem er der ingen sund kost. Særlig opmærksomhed ernæringsekspert rådgiver til at betale landmænd – sådan i hver by. De sælger frugt billigere end i butikkerne.
“Sommeren er den smukkeste tid på året, du kan nyde kroppen med nyttige produkter, og de koster billigere. Det er også nødvendigt at gøre hjem bevaring, så i vinterhalvåret havde jeg ikke til at bruge meget, “den dietroom gav råd.
asyat mindes også, at alle har mulighed for at dyrke greens, frugter. For at gøre dette behøver ikke engang din have! Selvfølgelig, denne mulighed er ikke egnet til beskæftigede, men hvis tiden tillader det, hvorfor ikke?
Den ernæringsekspert tilføjede: “Growing fra frøplanter af agurker og tomater og yderligere bevarelse af disse grøntsager til vinteren – det sparer sund”. Hvis der er tid og plads i lejligheden – prøv at dyrke en mini-have, det bogstaveligt bringer dig frugterne!
Kan du dele hemmeligheden om billig, men ordentlig ernæring? Hvordan kan vi opnå en balanceret kost uden at bruge for mange penge? Er der specifikke fødevarer eller måltider, som ernæringseksperten anbefaler? Det ville være fantastisk at få nogle tips til at forbedre vores kost uden at sprænge budgettet!