Støvler hoppere

Sådan opnår man et effektivt resultat i vægttab eller opretholde en fælles kropstone? Kangoo hopper støvler vil hjælpe dig med at miste ekstra kilo uden stor indsats. Derudover er det muligt at engagere sig i jumper støvler på fjederpladerne sammen med børnene.

I denne artikel vil vi fortælle dig om de vigtigste fordele ved fitnessstøvler til fitness.

En af de relativt nye typer fitness er klasser i jumper støvler eller Kengo hoppe på forårsplader. Unikke sko lavet på specielle fjedre og skabt til sport eller udendørs aktiviteter.

Fordele

Jumper støvler pumpede muskler af alle grupper, hjælper med at udvikle den rigtige kropsholdning, tabe sig, forbedre blodcirkulationen. Nogle læger rådgiver regelmæssigt til at engagere sig i hoppere kontorarbejdere og skolebørn.

Den mest effektive anses for at bruge Kango hopper i fitness – fedtforbrændingsprocessen accelereres med 20%. Eventuelle sportsgrene i jumpers øger udførelsen af ​​klasser. Omkring 1000 kalorier brændes i en times træning.

Med en detaljeret overvejelse af jumperstøvlerne kan du se deres lighed med rulleskøjter. Det skal huskes, at før du træner, skal du bære tætte sokker. Første gang du vil være usædvanligt stående og klatre i sko, men efter 10-15 minutter kan du nemt flytte.

Vær ikke bange for at falde i denne sko – Kangoo spring er udstyret med anti-slip gummi.

Kangoo hopper støvler skabt Denis Neville. Den første model af denne sko blev præsenteret tilbage tilbage i 1994. Det var planlagt, at disse sneakers ville hjælpe professionelle atleter til at komme sig under rehabilitering, men efter to år åbnede Aerobic Instructor Daggy Myster fra Tyskland det første sportsprogram i jumpers, hvilket letter fitness klasser.

På tærsklen til det nye århundrede blev programmet “Kengurobika” støttet i det internationale aerobic og fitnessakademi. Snart blev støvlerne af Kengo hoppe til børn udviklet.

Funktioner Træning

Jumper støvler på forårsplader adskiller sig fra almindelige sneakers med et særligt system af fjedre. I dette tilfælde skal du ikke bruge noget særligt forberedelse.

Når du sætter dem på, vil du straks føle dig lethed og komfort. Bevægelse i jumper støvler på oval tunge vil stimulere arbejdet i lymfesystemet. Bare et par minutters træning forbedrer allerede lymfens cirkulation.

Regelmæssige hoppeklasser vil hjælpe dig med at træne udholdenhed, forbedre metaboliske processer.

Start træning bedre med korte klasser. For den første lektion, ikke mere end 10 minutter. Gradvist øge træningstiden. Maksimal besættelsestid – 40-60 minutter. Optimalt holde klasser 3-4 gange om ugen.

Først vil dine muskler gøre ondt. Dette skyldes tilpasning til fysisk stress og en ny livsstil, det vigtigste – tillader ikke kroppen overbelastning.

Du mister ikke balance, hvis du holder et stop i rette vinkler. Prøv ikke at skifte vægten på hælen og ikke skubbe hårdt på sokken og holde dine ben på bredden af ​​skuldrene.

Samlede fitness træner har udviklet seks sportsprogrammer til at hoppe. Disse klasser vil bidrage til at understøtte fysisk form. På samme tid er det ikke kun muligt i hallerne, men også hjemme. Om sommeren vil du være i stand til at engagere dig i at hoppe i byparker.

At dømme efter anmeldelserne, servere sådanne sko i gennemsnit vil være 60-80 timer. Det er nødvendigt at tage hensyn til det regelmæssige skifte af fjedrene, ellers vil effekten af ​​bagagen gå væk med tiden. Skift foråret kan være uafhængigt.

Kontraindikationer for klasser

1. Graviditet.
2. Psyche lidelser.
3. Varicose.
4. Diabetes.
5. Forhøjet blodtryk.

Ingen særlige aldersbegrænsninger. Hoppe kan gøre alt, hvad fysisk form tillader det.

Pris

I russiske butikker begynder omkostningerne ved jumpers fra 10.000 rubler. Du kan købe sneakers enten i særlige butikker eller via internettet. Derudover kan du sammen med sko købe specielle videokurser, hvor omkostningerne begynder fra 700 rubler.

At dømme efter anmeldelserne, servere sådanne sko i gennemsnit vil være 60-80 timer. Det er nødvendigt at tage hensyn til det regelmæssige skifte af fjedrene, ellers vil effekten af ​​bagagen gå væk med tiden. Skift foråret kan være uafhængigt.